Unnamed: 0 float64 | Patient stringlengths 1 2.7k ⌀ | Therapist stringlengths 1 32.7k ⌀ | Translated Patient stringlengths 1 2.63k ⌀ | Translated Therapist stringlengths 3 7.25k |
|---|---|---|---|---|
null | I keep getting into relationships with men that are in bad situations. I take them on and help them and do all I can and the relationship still fails. How do I learn to not get in relationships with men in bad situations? I see someone in need of help, I jump in. And it is getting me nowhere. I am alone sad and frustra... | Sounds like you already see what's amiss. You're looking for fix-er-uppers! When you meet these men they need you. And you're filled by fixing them. And when they are fixed, what do they have to give you? What's your need in relationship? What if you found someone who didn't need fixing? | من مدام با مردانی که در شرایط دشوار قرار دارند وارد رابطه میشوم. من آنها را میپذیرم و به آنها کمک میکنم و تمام تلاشم را میکنم، اما رابطه هنوز به شکست میانجامد. چگونه میتوانم یاد بگیرم که با مردانی که در شرایط بد هستند، رابطه برقرار نکنم؟ وقتی کسی را میبینم که به کمک نیاز دارد، سریعاً اقدام میکنم. و این مرا به ج... | به نظر میرسد که شما قبلاً متوجه مشکل شدهاید. شما به دنبال کسانی هستید که نیاز به تجدید نظر دارند! وقتی این مردان را ملاقات میکنید، به شما نیاز دارند و شما با اصلاح آنها پر میشوید. و وقتی که اصلاح شدند، چه چیزی برای شما دارند؟ نیاز شما در یک رابطه چیست؟ اگر کسی را پیدا کنید که نیازی به اصلاح نداشته باشد، چه؟ |
null | My girlfriend's grandma passed away 5 months ago. They were very close. She took care of her till she died. Things kinda returned to normal few weeks later. Last month it feels like we hit a brick wall. Intimacy fell off. I asked what's up. She says she can't connect with anyone and that it's not me. She used to be ver... | Grief has a huge impact on us and everyone's reaction is different. The one common reaction however is to shut down and distance ourselves. Her relationship with her grandmother was close, given she took care of her up until she passed. It sounds like she is working through a difficult loss and her ability to connect w... | مادربزرگ دوست دخترم 5 ماه پیش فوت کرد. آنها خیلی به هم نزدیک بودند و او تا زمان مرگ از او مراقبت میکرد. چند هفته بعد اوضاع به حالت عادی برگشت. ماه گذشته، به نظر میرسید به دیوار آجری برخورد کردیم. صمیمیت کاهش پیدا کرد. از او پرسیدم چه اتفاقی افتاده، و او گفت که نمیتواند با کسی ارتباط برقرار کند و این مربوط به من نیست... | غم و اندوه تأثیر زیادی بر ما دارد و واکنش هر فرد متفاوت است. با این حال، یک واکنش مشترک این است که خود را مسدود کرده و از دیگران فاصله بگیریم. رابطه او با مادربزرگش نزدیک بود، زیرا او تا زمان فوتش از او مراقبت میکرد. به نظر میرسد که او در حال دست و پنجه نرم کردن با یک فقدان دشوار است و تواناییاش برای برقراری ارتباط ... |
null | I'm currently dating someone else and I really like him. But I love and miss my ex so much. What do I do? | Finding the right person is a tricky thing to do. Why did you and your ex break up 3 months ago? In relationships with others you get to see a reflection of yourself. Sometimes you may enjoy that reflection, other times it may not feel so good. I'm not sure where you are in your life and relationships and what you do f... | من هماکنون با شخص دیگری در ارتباط هستم و واقعاً او را دوست دارم. اما به شدت دلم برای سابقم تنگ شده و او را دوست دارم. چه کاری باید انجام دهم؟ | پیدا کردن فرد مناسب کار دشواری است. چرا شما و سابقتان ۳ ماه پیش از هم جدا شدید؟ در روابط با دیگران، بازتابی از خودتان را مشاهده میکنید. گاهی اوقات ممکن است از آن بازتاب لذت ببرید و گاهی احساس خوبی نداشته باشید. من مطمئن نیستم در کجای زندگی و روابط خود هستید و اقداماتی که از اینجا انجام میدهید بستگی به آرزوهای عمیقتر... |
null | We have been fighting a lot and have 3 kids but we both want to stay together. I need some help to save our family. | Hello, I do not live in the California area. However, perhaps I could make some suggestions as to where you might look for free counseling. First, I must mention that most insurances now cover for many different types of issues, including family issues. If your girlfriend lives with you, most insurances now cover "live... | ما خیلی با هم درگیر شدهایم و ۳ بچه داریم، اما هر دو میخواهیم که در کنار هم بمانیم. برای نجات خانوادهام به کمک نیاز دارم. | سلام، من در منطقه کالیفرنیا زندگی نمیکنم. با این حال، شاید بتوانم پیشنهاداتی در مورد اینکه کجا میتوانید مشاوره رایگان پیدا کنید، ارائه دهم. ابتدا باید ذکر کنم که اکثر بیمهها اکنون پوششهایی برای انواع مختلف مسائل، از جمله مسائل خانوادگی، ارائه میدهند. اگر دوست دختر شما با شما زندگی میکند، بیشتر بیمهها "شریک زندگی... |
null | I find myself lying about small everyday things that there is really no need to lie about. How do I figure out what triggers me to do this? And how do I help overcome this problem? I would like to become more honest and open no matter the situation. | Well let's start with the awesome realization you've already had, you want to notice that you have triggers. That's huge. Really. I find that when people lie, it's most often as a defense mechanism. Which is likely a flag that something doesn't feel safe. What exactly doesn't feel safe could be lots of different things... | میبینم که دربارهی چیزهای کوچک روزمره دروغ میگویم که واقعاً نیازی به دروغ گفتن نیست. چگونه میتوانم بفهمم چه عواملی مرا به این کار تحریک میکند؟ و چگونه میتوانم در غلبه بر این مشکل کمک کنم؟ میخواهم در هر شرایطی صادقتر و بازتر باشم. | خوب، بیایید با درک فوقالعادهای که قبلاً داشتهاید شروع کنیم؛ شما میخواهید متوجه شوید که محرکهایی دارید. این واقعاً مهم است. واقعاً. من متوجه شدهام که وقتی مردم دروغ میگویند، اغلب به عنوان یک مکانیسم دفاعی است. این میتواند نشانهای باشد که چیزی احساس امنیت نمیکند. دقیقاً چه چیزی احساس امنیت نمیکند میتواند چیزه... |
null | I have dog obsession disorder and I am having problems with my girlfriend because I am placing more importance to my two dogs over her. How do I get over this problem and prioritize my girlfriend over my two dogs? | Hey, dogs are cool. They adore pleasing humans and often LOVE to work on learning what you want and expect from them. Your girlfriend on the other hand, likely has her own desires and needs that she attend to before tuning into yours. You are good with dogs, that tells me that you've spent some time observing their beh... | من اختلال وسواس نسبت به سگها دارم و با دوست دخترم مشکل دارم چون به دو سگم بیشتر از او توجه میکنم. چگونه میتوانم بر این مشکل غلبه کنم و اولویت را به دوست دخترم نسبت به سگهایم بدهم؟ | سلام، سگها باحال هستند. آنها عاشق راضی کردن انسانها هستند و معمولاً دوست دارند یاد بگیرند که شما چه میخواهید و از آنها چه انتظاری دارید. از طرف دیگر، دوست دختر شما احتمالاً خواستهها و نیازهای خود را دارد که قبل از توجه به خواستههای شما باید به آنها رسیدگی کند. شما با سگها خوب هستید، و این نشان میدهد که مدتی ر... |
null | He's been losing feelings and he doesn't know why. I love him very very much. He sometimes thinks I'm obsessed when I'm not at all. I give him his space and I make sure he's okay but sometimes I think if me and him saw each other more it would be better? I truly want me and him to get better, it's kind of hard not to s... | I'm willing to bet that this isn't what you are hoping to hear, but I'd suggest giving him space. Ooph, that's a tough one, right?! I know. But here's the thing, when you keep trying to process and talk it out with him you keep pushing him away. He needs to feel like a solid and whole person (as you do too) to be able ... | او در حال از دست دادن احساسات است و نمیداند چرا. من او را خیلی دوست دارم. او گاهی فکر میکند که من وسواس دارم در حالی که اصلاً اینطور نیست. به او فضا میدهم و مطمئن میشوم که حالش خوب است، اما بعضی اوقات فکر میکنم اگر بیشتر یکدیگر را ببینیم، اوضاع بهتر میشود. من واقعاً میخواهم که هر دوی ما بهتر شویم و این موضوع وا... | من حاضرم شرط ببندم که این چیزی نیست که شما امیدوارید بشنوید، اما پیشنهاد میکنم به او فضا بدهید. اوف، این یکی واقعاً سخت است، نه؟! میدانم. اما نکته اینجا است که وقتی به تلاش برای پردازش و صحبت کردن با او ادامه میدهید، او را از خود دور میکنید. او باید احساس کند که یک فرد محکم و کامل است (همانطور که شما هم نیاز دارید... |
null | We do communicate but one of us has trouble accepting what the other person says. How can I fix things? | Being able to accept your partner's influence is a key relationship skill. And it's very two sided. Chances are if you don't feel your partner is being influenced by you, they likely don't feel you are being influenced by them either. The best fix you can practice is to soften yourself into your partner and see how mu... | ما با هم ارتباط برقرار میکنیم اما یکی از ما در پذیرش آنچه طرف دیگر میگوید مشکل دارد. چگونه میتوانم اوضاع را بهبود ببخشم؟ | توانایی پذیرش تأثیر شریک زندگی یک مهارت کلیدی در روابط است و این موضوع به شدت دو طرفه است. اگر شما احساس کنید که شریکتان تحت تأثیر شما قرار نگرفته، احتمالاً او هم احساس نمیکند که شما تحت تأثیر او باشید. بهترین راهحلی که میتوانید تمرین کنید، این است که با نرمی به سمت شریک خود بروید و ببینید چقدر میتوانید در برابر ت... |
null | I haven't uttered one word to my boyfriend in days. Now I'm over it and don't know how to approach the situation? | In any relationship, it is important to be able to say "I'm sorry" because it shows vulnerability and openness. I recommend that you sit and have a discussion with him now that you are calm about why you were upset and how you would like to handle such incidents in the future. If you find yourself becoming upset again,... | چند روزی است که حتی یک کلمه به دوست پسرم نگفتهام. حالا از آن عبور کردهام و نمیدانم چگونه باید به این وضعیت نزدیک شوم. | در هر رابطهای مهم است که بتوانید بگویید «متأسفم»، زیرا این موضوع نشاندهنده آسیبپذیری و باز بودن شماست. توصیه میکنم اکنون که آرام هستید، بنشینید و درباره این که چرا ناراحت شدید و چگونه دوست دارید در آینده با چنین موقعیتهایی برخورد کنید، با او صحبت کنید. اگر متوجه شدید که دوباره ناراحت میشوید، به شما پیشنهاد میکنم... |
null | I've been abused emotionally all of my life and for some reason I keep getting with men that I let emotionally abused me.
How can I stop it? I know the mistakes that I've made in my life. I'm having a really hard time getting back on my feet. Can you help me please? | I want to applaud you for taking this first step towards realizing that this is an issue and wanting to do something about it. You are already on the road to a happier life with this realization. A lot of women do not recognize that it may be something about them that continues to attract a man like this and will onl... | من در تمام طول زندگیم تحت آزار عاطفی قرار گرفتهام و به دلایلی با مردانی ارتباط برقرار میکنم که اجازه میدهم از نظر عاطفی مرا آزار دهند. چگونه میتوانم این چرخه را متوقف کنم؟ میدانم که در زندگیم اشتباهاتی مرتکب شدهام و واقعاً برایم دشوار است که دوباره روی پای خودم بایستم. آیا میتوانید لطفاً به من کمک کنید؟ | میخواهم شما را به خاطر برداشتن این گام اول برای درک اینکه این یک مسئله است و تمایل به اقدام در این زمینه تحسین کنم. شما اکنون با این آگاهی در مسیر دستیابی به یک زندگی شادتر هستید. بسیاری از زنان نمیدانند که ممکن است ویژگیهایی در خود داشته باشند که موجب جذب مردانی از این قبیل میشود و تنها مردان را به خاطر رفتارشان س... |
null | I have been with a guy for 4 years, he's a great guy and we also have a son together. The problem is that I'm in love with a guy that I've been talking to for about 2 years but I've never met him in person. Honestly I'm bored with the relationship I have with the first guy and he makes want to go after the second guy, ... | Hi there. Wow, this sounds like a sticky situation; however, I’m here to help guide you through this decision. First and foremost, you must ask yourself, if you ever loved your sons’ father or was it a situation to where you two got pregnant and stayed together for the child. It’s very common to stay with your partner ... | من ۴ سال است که با پسری هستم، او پسر خوبی است و ما همچنین یک پسر با هم داریم. مشکل این است که من عاشق پسری هستم که حدود ۲ سال است با او صحبت میکنم اما هرگز او را از نزدیک ملاقات نکردهام. راستش از رابطهام با پسر اول خسته شدهام و او مرا به سمت پسر دوم جذب میکند. نمیدانم چگونه باید این موضوع را به او بگویم. چه کاری ... | سلام. وای، به نظر میرسد این یک وضعیت چالشبرانگیز است. با این حال، من اینجا هستم تا شما را در این تصمیم راهنمایی کنم. اولین و مهمترین چیزی که باید از خود بپرسید این است که آیا واقعاً پدر فرزندانتان را دوست داشتید یا این که صرفاً به خاطر باردار شدن با هم ماندید. بسیار رایج است که وقتی فرزندی در کار است، افراد با شریک ... |
null | I have been with this guy on and off for 8 years. At first, we used to do things together and our sex life was ok. Then things started to change, we'd break up and reconnect, and he cheated on me numerous times. We've also had two beautiful baby girls during this time. Now we argue and he says I am not affectionate at ... | I don't think you’ve lost something, I think you’ve found something - your breaking point, and it's about time. Your boyfriend seems to be a very selfish and immature man who reconnects with you when it's convenient for him. Obviously, he has his own issues, but I want to address yours. I agree you need to talk to some... | من 8 سال است که به طور ناپیوسته با این مرد هستم. ابتدا کارهای زیادی را با هم انجام میدادیم و زندگی جنسیمان خوب بود. اما کمکم اوضاع تغییر کرد؛ ما چندین بار از هم جدا شدیم و دوباره به هم پیوستیم و او چندین بار به من خیانت کرد. در این مدت دو دختر زیبا نیز به دنیا آوردیم. اکنون با هم دعوا میکنیم و او میگوید که من اصلا... | فکر نمیکنم چیزی را از دست دادهاید، بلکه فکر میکنم چیزی پیدا کردهاید - نقطه شکست شما، و زمانش فرا رسیده است. به نظر میرسد دوستپسرتان مردی بسیار خودخواه و نابالغ است که فقط وقتی برایش راحت باشد دوباره با شما ارتباط برقرار میکند. واضح است که او مشکلات خود را دارد، اما من میخواهم به مسائل شما بپردازم. موافقم که بای... |
null | Me and my girlfriend just broke up. She said she loves me but is not in love anymore. This came out of nowhere. We seemed so happy together. It all started when she went to Missouri to visit her family. The first week she was there she was fine then once she went to this one sister’s house everything changed. That's wh... | I am sorry to hear of these troubles. I see a few issues here. I wonder why you were both trying to get pregnant when the relationship seemed troubled? Some people think that they can fix a broken relationship by getting pregnant, and all this does is bring up more problems.You say you never treated her badly, and I be... | من و دوست دخترم به تازگی از هم جدا شدیم. او گفت که من را دوست دارد اما دیگر عاشق من نیست. این موضوع ناگهانی پیش آمد. به نظر میرسید که ما با هم بسیار خوشحال هستیم. همه چیز از زمانی شروع شد که او برای دیدن خانوادهاش به میسوری رفت. هفته اولی که او آنجا بود، حالش خوب بود، اما بعد از رفتن به خانه یکی از خواهرانش، همه چیز ... | از شنیدن این مشکلات متأسفم. در اینجا چند مسئله میبینم. تعجب میکنم چرا هر دوی شما در تلاش برای باردار شدن بودید در حالی که رابطه تان مشکل داشت. برخی افراد فکر میکنند که میتوانند یک رابطه شکسته را با باردار شدن ترمیم کنند، در حالی که این کار تنها مشکلات بیشتری ایجاد میکند. شما میگویید هرگز با او بد رفتار نکردهاید ... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | What most people don't know is that sexual preferences can be fluid, meaning our sexual orientation is not as fixed as most people believe. Women in particular tend to be more fluid in their desire to express and experience sex. It is not uncommon for heterosexual women in their mid-life to explore new sexual appetit... | بعد از 40 سال زندگی به عنوان یک فرد مستقیم، چگونه میتوانم اکنون به افراد همجنس علاقهمند شوم؟ من تا به حال چند تجربه همجنسگرا داشتهام. | چیزی که اکثر مردم نمیدانند این است که ترجیحات جنسی میتواند انعطافپذیر باشد، به این معنی که گرایش جنسی ما به اندازهای که اکثر مردم تصور میکنند ثابت نیست. بهویژه زنان تمایل بیشتری به ابراز و تجربه روابط جنسی دارند. برای زنان دگرجنسگرا در میانسالی غیرعادی نیست که به کشف اشتهای جنسی جدید بپردازند. با این حال، مردان ... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | Sexuality is normally formed during adolescence. It would be extremely rare for someone to develop feelings of same-sex attraction later in life. I would explore whether the attraction you are experiencing is sexually-based or intimacy-based. Perhaps you are craving a close, emotionally intimate relationship with the s... | بعد از 40 سال زندگی به عنوان یک فرد دگرجنسگرا، چطور ممکن است حالا به افراد همجنس علاقهمند شده باشم؟ من چند تجربه همجنسگرایانه داشتهام که خودم ایجاد کردهام. | جنسیت معمولاً در دوران نوجوانی شکل میگیرد. بسیار نادر است که فردی در مراحل بعدی زندگی احساس جذابیت همجنسگرایانه داشته باشد. میخواهم بررسی کنم که آیا جذابیتی که تجربه میکنید بر مبنای تمایلات جنسی است یا ناشی از صمیمیت. شاید شما به دنبال یک رابطه نزدیک و عاطفی با همجنس خود هستید، اما به نحوی این تمایل را جنسی کردهای... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | Few people are actually 100% straight or 100% gay. Sexual preference exists on a continuum. Over the course of many years a person's sexual preference may shift. | بعد از 40 سال زندگی به عنوان یک فرد دگرجنسگرا، چگونه ممکن است حالا به افراد همجنس علاقهمند شوم؟ من تا به حال چند تجربه همجنسخواهانه داشتهام. | تعداد کمی از مردم واقعاً 100٪ مستقیم یا 100٪ همجنسگرا هستند. ترجیح جنسی در یک پیوستار قرار دارد. در طول سالها، ممکن است ترجیحات جنسی یک فرد جابهجا شود. |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | Sexuality is fluid. It is possible to find yourself attracted sexually or affectionally to different types of people at different times in your life. | بعد از 40 سال زندگی بهعنوان فردی غیرهمجنسگرا، چگونه ممکن است حالا به افراد همجنس علاقهمند شوم؟ من تا کنون چند تجربه همجنسگرایانه داشتهام. | سرگرمی جنسی سیال است. این امکان وجود دارد که در مراحل مختلف زندگی خود از نظر جنسی یا عاطفی به انواع مختلفی از افراد جذب شوید. |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | During these encounters did you feel safe? accepted? Where you able to experience something new in your life? It is natural to feel attraction to all people. As young children we love everyone. It was as we got older that the social constructs had us make a "choice". It could have been that you were always attracted to... | پس از 40 سال زندگی به عنوان یک فرد heterosexual، چگونه ممکن است اکنون به افراد همجنس علاقهمند شوم؟ من چند تجربه همجنسگرایانه از خود داشتهام. | در این برخوردها آیا احساس امنیت و پذیرش کردید؟ آیا توانستید چیز جدیدی را در زندگیتان تجربه کنید؟ طبیعی است که به همهی مردم جذابیت داشته باشیم. به عنوان کودکان، ما همه را دوست داریم. این زمانی که بزرگتر میشویم، ساختارهای اجتماعی ما را وادار به "انتخاب" میکنند. ممکن است همیشه به جنس یکسانی جذب بودهاید، اما اکنون به... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | There are many possible answers to your question.The best one will be the one you decide after reflecting on your own reasoning as to your sexual attraction change.Sometimes people inhibit their sexuality bc of fear others will disapprove. Currently since in most circles being gay is acceptable, the conditions are muc... | بعد از 40 سال زندگی به عنوان یک فرد سرراست، چگونه ممکن است به افرادی از همان جنس علاقهمند شوم؟ من تا کنون چند تجربه همجنسگرایانه داشتهام. | پاسخهای احتمالی زیادی برای سؤال شما وجود دارد. بهترین پاسخ، پاسخی است که شما پس از تأمل در دلایل خود در مورد تغییر جذابیت جنسیتان انتخاب میکنید. گاهی اوقات افراد به دلیل ترس از مخالفت دیگران، تمایلات جنسی خود را سرکوب میکنند. در حال حاضر، زیرا در اکثر محافل همجنسگرا بودن قابل قبول است، شرایط برای افشای هویت جنسی ب... |
null | I'm a girl, and I can't tell whether I'm bisexual or gay. I like girls a little more than boys, but I don't really know. | I would ask you, "do you feel like you need to come up with a label?" Is there something about identifying as one or the other that would be helpful for you? From what current science has told us about sexual orientation, it's a spectrum. There are people on the spectrum who are clearly gay, or clearly heterosexual, an... | من یک دختر هستم و نمیدانم آیا دوجنسگرا هستم یا همجنسگرا. به دخترها کمی بیشتر از پسرها علاقه دارم، اما واقعاً مطمئن نیستم. | من از شما میپرسم: "آیا احساس میکنید نیاز دارید یک برچسب برای خودتان تعریف کنید؟" آیا شناسایی به عنوان یکی از این دستهها میتواند برای شما مفید باشد؟ بر اساس آنچه که علم فعلی درباره گرایش جنسی به ما میگوید، این موضوع یک طیف است. در این طیف، افرادی وجود دارند که به وضوح همجنسگرا یا دگرجنسگرا هستند و سپس افرادی دیگر د... |
null | I'm a girl, and I can't tell whether I'm bisexual or gay. I like girls a little more than boys, but I don't really know. | Sexual orientation is not always something that is clearly definable. Some people look at it on a continuum where being attracted to only boys is at one end, only girls is at the other, and bisexual is in the middle. Anywhere in between those points can be any amount of attraction to boys or girls.If you don't know whe... | من یک دختر هستم و نمیتوانم تشخیص دهم که آیا دوجنسگرا هستم یا همجنسگرا. من دخترها را کمی بیشتر از پسرها دوست دارم، اما واقعاً مطمئن نیستم. | گرایش جنسی همیشه چیزی نیست که به وضوح قابل تعریف باشد. برخی از افراد به آن بهصورت پیوسته نگاه میکنند، به طوری که در یک سمت تنها جذب پسران، در سمت دیگر تنها جذب دختران و دوجنسه در وسط قرار دارد. هر نقطهای در این میان میتواند هر میزان جذابیت به پسران یا دختران را نشان دهد. اگر نمیدانید آیا همجنسگرا هستید یا دوجنسه،... |
null | What should I do when we see each other? | I am so sorry this happened. Sharing a part of your private life without your permission can be so painful. I might suggest (depending on your relationship) reaching out to your sister and discussing this (or setting boundary that you don't want to discuss your private life). I might also speak with your wife and sh... | وقتی همدیگه رو دیدیم چی کار باید بکنم؟ | خیلی متاسفم که این اتفاق افتاد. به اشتراک گذاشتن بخشی از زندگی خصوصی شما بدون اجازهتان میتواند بسیار دردناک باشد. پیشنهاد میکنم (بسته به رابطهتان) با خواهرتان تماس بگیرید و در مورد این موضوع صحبت کنید (یا مرزی تعیین کنید که نمیخواهید دربارهی زندگی خصوصیتان صحبت کنید). همچنین میتوانید با همسرتان صحبت کنید و به ا... |
null | What should I do when we see each other? | Echoing others here, I'm sorry, she shouldn't have. Hopefully, you will have a conversation (or, in reality, several conversations) about relationship expectations of privacy~ Are there things your wife would prefer you not share with her family? Without exploring what is or isn't okay through healthy dialog, it's enti... | وقتی همدیگه رو دیدیم چه کار باید بکنم؟ | با تکرار دیگران در اینجا، متاسفم، او نباید این کار را میکرد. امیدوارم درباره انتظارات رابطه از حریم خصوصی، گفتگو (یا در واقع چندین گفتگو) داشته باشید. آیا چیزهایی وجود دارد که همسرتان تمایل دارد شما با خانوادهاش به اشتراک نگذارید؟ بدون بررسی اینکه چه چیزی از طریق گفتوگوی سالم مناسب است یا نیست، ممکن است او احساس کرد... |
null | What should I do when we see each other? | I am so sorry that this happened. Nobody deserves to be outed without their permission. I would encourage you to get in touch with someone who is supportive and accepting and plan to touch base with them after you see your wife's sister. You can also plan to take some time for self care after you see her. For examp... | وقتی همدیگه رو دیدیم، چه کار باید بکنم؟ | متأسفم که این اتفاق افتاد. هیچ کس سزاوار نیست که بدون اجازهاش افشا شود. من شما را تشویق میکنم که با کسی که حمایتکننده و پذیرنده است تماس بگیرید و بعد از دیدن خواهر همسرتان برنامهای داشته باشید تا با او ارتباط برقرار کنید. همچنین میتوانید بعد از دیدن او، زمانی را به مراقبت از خود اختصاص دهید. به عنوان مثال، اگر از ... |
null | I was born a girl. I look like a boy. I sometimes feel like a different variation of gender. I don't know what to say if someone asks my gender. I just get really confused and usually say my birth gender. | Hi, as an affirming gender therapist I like to let people know that like sexuality, gender is a spectrum too. It's possible to look like a girl and feel more like a boy, just as it's possible to feel halfway between a boy and a girl, or anywhere else on a horizontal line with two points between it. Some people use di... | من دختر به دنیا آمدهام. من شبیه یک پسر هستم. گاهی اوقات احساس میکنم که جنسیت متفاوتی دارم. اگر کسی از من در مورد جنسیتام بپرسد، نمیدانم چه بگویم. فقط خیلی گیج میشوم و معمولاً جنسیت تولدم را ذکر میکنم. | سلام، من به عنوان یک درمانگر تایید کننده جنسیت، دوست دارم به مردم بگویم که مانند تمایلات جنسی، جنسیت نیز یک طیف است. این امکان وجود دارد که شبیه یک دختر به نظر برسید و در درون خود بیشتر شبیه یک پسر باشید، همانطور که ممکن است در میانهی راه بین یک پسر و یک دختر احساس کنید، یا در هر نقطه دیگری در یک خط افقی که این دو نقط... |
null | I was born a girl. I look like a boy. I sometimes feel like a different variation of gender. I don't know what to say if someone asks my gender. I just get really confused and usually say my birth gender. | If you're feeling like your gender is different than the gender you are born with, and there are many different terms to help describe that. Gender is actually looked at on a spectrum. Transgender is just one of those terms, but looking at the information here may help: http://www.transequality.org/about-transgender. I... | من به عنوان یک دختر به دنیا آمدم. من شبیه یک پسر به نظر میرسم. گاهی اوقات احساس میکنم که یک دختر یا پسر متفاوت هستم. اگر کسی از من بپرسد جنسیتام چیست، نمیدانم چه بگویم. فقط خیلی گیج میشوم و معمولاً جنسیت متولد شدهام را بیان میکنم. | اگر احساس میکنید جنسیت شما با جنسیتی که با آن متولد شدهاید متفاوت است، اصطلاحات مختلفی برای توصیف این احساسات وجود دارد. جنسیت در واقع بهعنوان یک طیف در نظر گرفته میشود. تراجنسیتی تنها یکی از این اصطلاحات است، اما مراجعه به اطلاعات موجود در اینجا میتواند مفید باشد: http://www.transequality.org/about-transgender. ن... |
null | I was born a girl. I look like a boy. I sometimes feel like a different variation of gender. I don't know what to say if someone asks my gender. I just get really confused and usually say my birth gender. | I agree with Sherry, it is OK to give the answer that you feel most familiar with. The most important part is not who people think you are, but that you know who you are. Read about gender identity and fluidity. Discovering the answer is a process, don't rush it to comply with others either way. If you feel that th... | من دختر به دنیا آمدم. من شبیه یک پسر هستم. گاهی اوقات احساس میکنم که به نوع متفاوتی از جنسیت تعلق دارم. اگر کسی از من بپرسد جنسیتام چیست، نمیدانم چه بگویم. فقط خیلی گیج میشوم و معمولاً جنسیتی را که در هنگام تولد به آن شناخته شدم، بیان میکنم. | من با شری موافقم، خوب است پاسخی را بدهید که بیشتر با آن احساس راحتی میکنید. مهمترین نکته این نیست که مردم درباره شما چه فکر میکنند، بلکه این است که شما بدانید که کیستید. درباره هویت جنسیتی و سیالیت جنسیتی مطالعه کنید. کشف پاسخ یک فرآیند است، بنابراین در هیچ سمتی عجله نکنید تا دیگران را راضی کنید. اگر احساس میکنید ک... |
null | I was born a girl. I look like a boy. I sometimes feel like a different variation of gender. I don't know what to say if someone asks my gender. I just get really confused and usually say my birth gender. | It is ok to tell someone who is casually asking about your gender, what is written on your birth certificate. Measure the significance of your answer to the significance of the person who is asking you the question.In addition, you are stating the simple truth, so there's nothing wrong with stating what is on your birt... | من دختر به دنیا آمدهام. من شبیه یک پسر هستم. گاهی اوقات احساس میکنم که جنسیتی متفاوت دارم. اگر کسی از من درباره جنسیتام بپرسد، نمیدانم چه بگویم. فقط خیلی گیج میشوم و معمولاً جنسیت تولدم را میگویم. | اشکالی ندارد که به کسی که به طور غیررسمی درباره جنسیت شما میپرسد، بگویید در شناسنامهتان چه نوشته شده است. اهمیت پاسخ شما را با اهمیت شخصی که از شما سؤال میکند، بسنجید. علاوه بر این، شما تنها یک حقیقت ساده را بیان میکنید، بنابراین هیچ اشکالی در گفتن محتوای شناسنامهتان وجود ندارد. آیا فکر میکنید دلیل اینکه مردم درب... |
null | I've been going through a rough time lately. I been into nothing but women. I’ve never thought about men until a week ago. I’m very upset and depressed about this. It's not normal to me. I looked at gay porn more than once to prove that I’m not gay. I get the same results each time, and I feel disgust. This is tough on... | Are you able to give yourself some peace of mind while you take the time to further address whether or not you are gay?Whether or not and to what degree a person accepts their sexuality, depends on dense factors such as the culture of your family, the beliefs about gay people with which you were brought up, and your ow... | این اواخر دوران سختی را سپری کردهام. من تنها به زنان علاقه داشتم و هرگز تا یک هفته پیش به مردان فکر نکرده بودم. از این موضوع بسیار ناراحت و افسردهام. این برای من عادی نیست. بیش از یک بار به پورن همجنسگرا نگاه کردم تا ثابت کنم همجنسگرا نیستم. هر بار نتیجه یکسانی میگیرم و احساس انزجار میکنم. این موضوع بر من سخت است... | آیا میتوانید در حینی که به بررسی این که آیا همجنسگرا هستید یا نه میپردازید، کمی به خودتان آرامش بدهید؟ پذیرش تمایلات جنسی یک فرد، به عوامل پیچیدهای مانند فرهنگ خانوادهتان، باورهایی که در مورد همجنسگرایان در آن بزرگ شدهاید و سطح تحمل شما برای منحصر به فرد بودن بستگی دارد. بررسی این عوامل، چه بهصورت درونی و تنها،... |
null | I've been going through a rough time lately. I been into nothing but women. I’ve never thought about men until a week ago. I’m very upset and depressed about this. It's not normal to me. I looked at gay porn more than once to prove that I’m not gay. I get the same results each time, and I feel disgust. This is tough on... | Hello. Coming to terms with the idea that you might be of a sexuality other than the one in which you were socially raised to be, can be emotionally disturbing, and quite unsettling. It creates anxiety, maybe even panic, and leaves us feeling confused and uncertain about our own sense of identity. It becomes important ... | این اواخر دوران سختی را سپری کردهام. به هیچ چیز جز زنان علاقه نداشتم. تا یک هفته پیش هرگز به مردان فکر نکرده بودم. از این موضوع بسیار ناراحت و افسرده هستم. این برای من عادی نیست. بیش از یک بار به پورن همجنسگرا نگاه کردم تا ثابت کنم همجنسگرا نیستم. هر بار همان نتایج را میبینم و احساس انزجار میکنم. این وضعیت برایم د... | سلام. کنار آمدن با این ایده که ممکن است شما دارای تمایلات جنسی غیر از آن چیزی باشید که از نظر اجتماعی در آن بزرگ شدهاید، میتواند از نظر عاطفی آزاردهنده و کاملاً ناامیدکننده باشد. این موضوع باعث ایجاد اضطراب، شاید حتی وحشت، میشود و ما را در مورد احساس هویت خود سردرگم و سرگردان میکند. مهم است که ابتدا از خود بپرسید و... |
null | I've been going through a rough time lately. I been into nothing but women. I’ve never thought about men until a week ago. I’m very upset and depressed about this. It's not normal to me. I looked at gay porn more than once to prove that I’m not gay. I get the same results each time, and I feel disgust. This is tough on... | Hi Brookfield, It can be unsettling when we feel something as fundamental as our sexual orientation shifting. I like that you're honest enough with yourself to say "I'm struggling with this". To accept that there is a question is a brave place to be. And...it doesn't necessarily mean you're gay.Unfortunately, we live i... | این اواخر دوران سختی را سپری کردهام. من به هیچ چیز جز زنان علاقهای نداشتم. تا یک هفته پیش هرگز به مردان فکر نکرده بودم. از این وضعیت بسیار ناراحت و افسرده هستم. این برای من عادی نیست. بیش از یک بار به پورن همجنسگرا نگاه کردم تا ثابت کنم همجنسگرا نیستم، اما هر بار نتایج یکسانی میگیرم و احساس انزجار میکنم. این موضو... | سلام بروکفیلد، وقتی احساس میکنیم چیزی به اندازه گرایش جنسیمان تغییر میکند، ممکن است ناراحتکننده باشد. من از این که به اندازه کافی با خود صادق هستید و میگویید "با این مشکل دارم"، خوشحالم. پذیرفتن اینکه یک سؤالی وجود دارد، نشاندهنده شجاعت است. و... این لزوماً به این معنی نیست که شما همجنسگرا هستید. متأسفانه، ما در... |
null | I am a heterosexual male in my late 20s. I find myself wearing pantyhose, heels, skirts and other women's clothing in private. I am torn on how to feel about it. I enjoy it very much. I have had a pantyhose/stocking fascination and other kinky fetish interests since I was young. I have no history of sexual abuse growin... | Let yourself enjoy crossdressing!What sounds in your way are whatever beliefs you gre up hearing, see and absorb currently.Concentrate on your own satisfaction and that you are doing this in a non-harming way.Maybe if you branch out your interest by finding other people who enjoy crossdressing as much as you do.With an... | من یک مرد دگرجنسگرا در اواخر دهه 20 هستم. در خلوت خود، جوراب شلواری، کفشهای پاشنهدار، دامن و سایر لباسهای زنانه میپوشم. در مورد این موضوع دچار سردرگمی هستم که چگونه باید احساس کنم. از این کار لذت زیادی میبرم. از سنین نوجوانی به جوراب شلواری/جوراب و سایر علایق فتیشی علاقهمند بودهام. در دوران کودکی هیچ سابقهای از... | به خودتان اجازه دهید از لباس پوشیدن متقاطع لذت ببرید! آنچه در راه شما قرار دارد، باورهایی است که در طول زندگی شنیده، دیده و جذب کردهاید. بر رضایت خود تمرکز کنید و به این نکته توجه داشته باشید که این کار را به شیوهای غیرمضر انجام میدهید. شاید اگر علاقهتان را با پیدا کردن افرادی که به اندازه شما از لباس پوشیدن متقاطع... |
null | I am a heterosexual male in my late 20s. I find myself wearing pantyhose, heels, skirts and other women's clothing in private. I am torn on how to feel about it. I enjoy it very much. I have had a pantyhose/stocking fascination and other kinky fetish interests since I was young. I have no history of sexual abuse growin... | Hi there! It sounds like you have already started to answer
your own question by stating that you love cross dressing very much, and I am
glad you enjoy it! Cross dressing is something many people enjoy, and there is
no harm in it whatsoever. My question to you would be: What is making you feel torn
about it? There is ... | من یک مرد دگرجنسگرا در اواخر دهه بیست سالگی هستم. در تنهايى، خود را با جوراب شلواری، کفشهای پاشنهبلند، دامن و دیگر لباسهای زنانه میپوشم. در این باره احساس گیجی میکنم. از این کار بسیار لذت میبرم. از دوران کودکی به جوراب شلواری و دیگر علایق فتیش علاقه داشتم. هیچ سابقهای از سوءاستفاده جنسی در دوران کودکی ندارم. در ... | سلام! به نظر میرسد شما قبلاً شروع به پاسخگویی به سوال خود کردهاید با بیان اینکه لباس پوشیدن به سبک متقابل را بسیار دوست دارید و خوشحالم که از آن لذت میبرید! لباس پوشیدن به سبک متقابل چیزی است که بسیاری از افراد از آن لذت میبرند و اصلاً آسیبی به همراه ندارد. سوال من از شما این است: چه چیزی باعث میشود احساس کنید در ... |
null | I am a heterosexual male in my late 20s. I find myself wearing pantyhose, heels, skirts and other women's clothing in private. I am torn on how to feel about it. I enjoy it very much. I have had a pantyhose/stocking fascination and other kinky fetish interests since I was young. I have no history of sexual abuse growin... | If you enjoy cross-dressing and are comfortable with how you feelaand aware of your own thoughts and feelings about it in private as compared to in public, I see no problem with that.If you would like to become more comfortable with it or express more feelings about it, I recommend that you see a local mental health ... | من یک مرد دگرجنسگرا هستم در اواخر 20 سالگی. در خلوت خودم جوراب شلواری، کفشهای پاشنهبلند، دامن و سایر لباسهای زنانه میپوشم. در مورد این موضوع دچار سؤال هستم و نمیدانم چطور باید احساس کنم. از این کار بسیار لذت میبرم. از دوران کودکی، به جوراب شلواری و دیگر علاقههای فتیشی تمایل داشتهام. هیچ گونه سابقهای از سوء اس... | اگر از لباس پوشیدن متقابل لذت میبرید و از احساس خود راحت هستید و به افکار و احساسات خود در مورد آن در خلوت نسبت به جمع آگاهید، من مشکلی با این موضوع نمیبینم. اگر میخواهید با این موضوع راحتتر باشید یا احساسات بیشتری را دربارهاش ابراز کنید، توصیه میکنم به یک متخصص بهداشت روان محلی مراجعه کنید، نه به این دلیل که کار... |
null | I have always wanted to have a transition from male to female for some time now. This issue has persisted for 10 years already but I don't know where to start. I do not have the soundest information either. | Wonderful! I am so excited for you. What a huge decision. I am writing from Toronto Canada so it is hard for me to direct you specifically. I would start with two things 1) Find a doctor that is comfortable perscribing hormones and 2) find a Counsellor or Therapist that is transgender specialized. They will know h... | من همیشه از مدتی پیش میخواستم که از مرد به زن تبدیل شوم. این وضعیت 10 سال است که ادامه دارد، اما نمیدانم از کجا باید شروع کنم. اطلاعات دقیقی هم در این زمینه ندارم. | عالی! من برای شما بسیار هیجانزده هستم. چه تصمیم بزرگی! من از تورنتو، کانادا مینویسم، بنابراین هدایت خاص شما برای من سخت است. من با دو نکته شروع میکنم: 1) پزشکی را پیدا کنید که در تجویز هورمونها راحت باشد و 2) مشاور یا درمانگری را پیدا کنید که در زمینه جنسیتی تخصص داشته باشد. آنها میدانند که روند انتقال در سیستم مر... |
null | In middle school and high school, my friends and family thought I was gay. I tried telling them, but they wouldn’t believe me. It almost feels like they wanted me to be. Now I’m actually starting to believe them. I know I wasn’t back then, and now I’m not sure anymore. | I agree with Amy. We get a lot of pressure from others and even ourselves to define who we are and what we want at a pretty early age. The truth is, our sexuality can change and grow in directions we never imagined. I may be wrong, but I am getting the impression that you may not want to be gay. That this is something ... | در دوران راهنمایی و دبیرستان، دوستان و خانوادهام فکر میکردند که من همجنسگرا هستم. سعی کردم به آنها بگویم که چنین نیست، اما آنها باور نکردند. تقریباً به نظر میرسید که آنها میخواستند من همجنسگرا باشم. حالا بهنظر میرسد که کمکم دارم به حرفهایشان ایمان میآورم. میدانم که آن زمان همجنسگرا نبودم و حالا دیگر نمیدا... | من با امی موافقم. ما فشار زیادی از طرف دیگران و حتی خودمان برای تعریف اینکه چه کسی هستیم و چه میخواهیم در سنین پایین حس میکنیم. حقیقت این است که تمایلات جنسی ما میتواند تغییر کند و در جهات غیرمنتظرهای رشد یابد. ممکن است اشتباه کنم، اما از صحبتهای شما اینطور برداشت میکنم که شاید نخواهید همجنسگرا باشید. به نظر می... |
null | In middle school and high school, my friends and family thought I was gay. I tried telling them, but they wouldn’t believe me. It almost feels like they wanted me to be. Now I’m actually starting to believe them. I know I wasn’t back then, and now I’m not sure anymore. | Use this time to explore who you are...imagine what your life would be like if you were gay and not, ask yourself what is different? What scenario do you find yourself gravitating to? What is important is that you are happy. My message to you is that you do not need to define yourself with your sexual preference or fe... | در دوران راهنمایی و دبیرستان، دوستان و خانوادهام فکر میکردند که من همجنسگرا هستم. سعی کردم به آنها بگویم که اینطور نیست، اما آنها به من باور نکردند. تقریباً به نظر میرسد که آنها میخواستند من چنین باشم. حالا در واقع شروع به باور کردن آنها کردهام. میدانم که در آن زمان چنین چیزی نبودم و حالا دیگر مطمئن نیستم. | از این زمان برای کشف خود استفاده کنید... تصور کنید اگر همجنسگرا بودید، زندگیتان چطور بود؟ از خود بپرسید چه چیزهایی متفاوت است؟ به کدام سناریو تمایل بیشتری دارید؟ آنچه اهمیت دارد این است که شما خوشحال باشید. پیام من به شما این است که نیازی نیست خود را با گرایش جنسیتان تعریف کنید یا احساس کنید که باید به خود برچسب بزنی... |
null | I'm a guy. If I don't like girls, nor do I like guys, does that mean I'm gay? | It doesn't sound like you are finding yourself attracted to anyone. It could mean that you just haven't connected with anyone you find attractive, or that you are asexual - essentially not oriented toward anyone. I would suggest doing some reading on asexuality and see if it connects to how you feel! | من یک پسر هستم. اگر نه دخترها را دوست داشته باشم و نه پسرها را، آیا این به این معنی است که من همجنسگرا هستم؟ | به نظر نمیرسد شما نسبت به کسی جذب شدهاید. این ممکن است به این معنا باشد که هنوز با کسی که برایتان جذاب است ارتباط برقرار نکردهاید یا اینکه غیرجنسی هستید؛ بهعبارتی دقیقتر، به کسی گرایش ندارید. پیشنهاد میکنم کمی در مورد غیرجنسگرایی مطالعه کنید و ببینید آیا با احساسات شما همخوانی دارد یا خیر! |
null | I'm a guy. If I don't like girls, nor do I like guys, does that mean I'm gay? | Hi, and thanks for your question. I agree with my colleagues about researching asexuality, but I want too add a couple of things about that:Here is a website that you can start with to get some information about asexuality - http://www.asexuality.org/home/There are a whole lot of myths surrounding asexuality. One is th... | من یک پسر هستم. اگر نه دخترها را دوست دارم و نه پسرها را، آیا این به این معنی است که من همجنسگرا هستم؟ | سلام و ممنون از سوالتان. من با همکارانم در مورد تحقیق درباره غیرجنسی بودن موافقم، اما میخواهم چند نکته دیگر نیز به این موضوع اضافه کنم: در اینجا یک وبسایت وجود دارد که میتوانید برای کسب اطلاعات در مورد غیرجنسی بودن به آن مراجعه کنید - http://www.asexuality.org/home/. افسانههای زیادی در مورد غیرجنسی بودن وجود دارد.... |
null | I'm a guy. If I don't like girls, nor do I like guys, does that mean I'm gay? | No, it does not necessarily. Your sexual preference is based on who you ARE attracted to, not what does not turn you on. If you find you have no sex drive at all, this is called asexual. But you did not mention what you do find arrousing either. Hope this helps. | من یک پسر هستم. اگر نه دخترها را دوست داشته باشم و نه پسرها را، آیا به این معنی است که من همجنسگرا هستم؟ | نه، لزوماً اینطور نیست. ترجیحات جنسی شما بر اساس کسانی است که به آنها جذب میشوید، نه چیزهایی که شما را برنمیانگیزد. اگر متوجه شدید که اصلاً میل جنسی ندارید، به این حالت «آسیل» میگویند. اما شما به آنچه که برایتان تحریککننده است اشاره نکردید. امیدوارم این کمک کند. |
null | I'm transgender, I know I am, but I've only told a few friends. I know I can't tell my family because of previous conversations we've had. They just wouldn't accept it.
My gender dysphoria is getting really difficult to deal with on my own. I need some strategies for dealing with it. What should I do? | Hi. It can be difficult to handle such a transition on your own. I work with clients to understand their needs and wants. This can involve how to communicate effectively with friends, family, and other loved ones; or, learning how to have self-acceptance. I strongly recommend speaking with a licensed clinician one on o... | من تراجنسیتی هستم و این را میدانم، اما فقط به چند نفر از دوستانم گفتهام. به دلیل صحبتهای قبلیای که داشتهایم، میدانم که نمیتوانم این موضوع را به خانوادهام بگویم. آنها به هیچ وجه آن را نمیپذیرند.
کنار آمدن با نارسایی جنسیتیام به تنهایی بسیار سخت شده است. به چند استراتژی برای مقابله با آن نیاز دارم. چه کاری با... | سلام. انجام چنین انتقالی به تنهایی میتواند دشوار باشد. من با مشتریان همکاری میکنم تا نیازها و خواستههای آنها را درک کنم. این ممکن است شامل نحوه ارتباط مؤثر با دوستان، خانواده و سایر عزیزان یا یادگیری پذیرش خود باشد. من به شدت توصیه میکنم با یک پزشک مجاز به صورت حضوری صحبت کنید تا به تسهیل تغییری که به دنبال آن هست... |
null | I'm transgender, I know I am, but I've only told a few friends. I know I can't tell my family because of previous conversations we've had. They just wouldn't accept it.
My gender dysphoria is getting really difficult to deal with on my own. I need some strategies for dealing with it. What should I do? | Hello, and thank you for your question. I am so glad that you reached out for help. I know that the dysphoria can feel nearly impossible to handle, especially since you have limited support from people who accept who you are. You may already know some of these resources, but I am going to share a few. 1. The website ww... | من تراجنسیتی هستم و این موضوع را می دانم، اما فقط به چند دوست خود گفتهام. میدانم که به خاطر مکالمات قبلیمان نمیتوانم به خانوادهام بگویم. آنها هرگز آن را نمیپذیرند.
کنار آمدن با اختلال هویت جنسیتیام به تنهایی بسیار دشوار شده است. به چند استراتژی برای مقابله با آن نیاز دارم. چه کاری باید انجام دهم؟ | با سلام و تشکر از سوال شما. خیلی خوشحالم که برای دریافت کمک با من تماس گرفتهاید. میدانم که مواجهه با نارسایی جنسیتی میتواند تقریباً غیرممکن به نظر برسد، بهویژه وقتی که حمایت محدودی از افرادی که شما را میپذیرند دارید. ممکن است برخی از این منابع را قبلاً بشناسید، اما مایلم چند مورد را با شما در میان بگذارم.
1. وب... |
null | I'm transgender, I know I am, but I've only told a few friends. I know I can't tell my family because of previous conversations we've had. They just wouldn't accept it.
My gender dysphoria is getting really difficult to deal with on my own. I need some strategies for dealing with it. What should I do? | This is a difficult situation to be in, as it sounds like you are feeling very isolated from both your family and your friends. I don't know your age or gender so please excuse any incorrect assumptions about you being under 18 and use what is useful from the ideas if you are older. One idea is to research online to... | من تراجنسیتی هستم و میدانم که اینگونهام، ولی فقط به چند تا از دوستانم گفتهام. میدانم که به خاطر گفتوگوهای قبلیام با خانوادهام نمیتوانم این موضوع را به آنها بگویم. آنها هرگز این موضوع را نمیپذیرند.
کنار آمدن با اختلال جنسیتیام به تنهایی واقعاً سخت شده است. به چندین استراتژی برای مقابله با آن نیاز دارم. چه کا... | این وضعیت دشواری است، زیرا به نظر میرسد که از خانواده و دوستان خود بسیار جدا شدهاید. من سن یا جنسیت شما را نمیدانم، بنابراین لطفاً هرگونه فرض نادرست درباره زیر ۱۸ سال بودن خود را نادیده بگیرید و اگر بزرگتر هستید، از ایدههای مفید استفاده کنید. یکی از پیشنهادها این است که بهصورت آنلاین تحقیق کنید و درمانگری یا کلین... |
null | I'm transgender, I know I am, but I've only told a few friends. I know I can't tell my family because of previous conversations we've had. They just wouldn't accept it.
My gender dysphoria is getting really difficult to deal with on my own. I need some strategies for dealing with it. What should I do? | Hi! I am so glad you're reaching out! Sounds like you have some solid support in some areas of your life but are still dealing with some difficult dysphoria. I think it can depend on what kind of dysphoria you have - sometimes it's physical, social or mental. Sometimes physical dysphoria means less time around mirro... | من تراجنسیتی هستم، و از این موضوع آگاه هستم، اما فقط به چند نفر از دوستانم گفتهام. میدانم که نمیتوانم این موضوع را به خانوادهام بگویم به خاطر صحبتهای قبلیای که داشتهایم. آنها به سادگی این موضوع را قبول نخواهند کرد.
کنار آمدن با اختلال هویت جنسیام به تنهایی خیلی دشوار شده است. به چند استراتژی برای مقابله با آ... | سلام! بسیار خوشحالم که با من تماس گرفتهاید! به نظر میرسد که در برخی از زمینههای زندگیتان حمایت محکمی دارید، اما هنوز هم با برخی نارضایتیهای دشوار دست و پنجه نرم میکنید. فکر میکنم این بستگی به نوع نارضایتیای که دارید دارد - گاهی اوقات این نارضایتی جسمی، اجتماعی یا روانی است. نارضایتی جسمانی میتواند به معنای صرف... |
null | I have been noticing myself really enjoying watching/reading about gay or lesbian couples. I've also been imagining what it might be like to date a girl, and I like the idea. I also find guys cute too. Does this make me bisexual? | Hello! Thank you for your question. Exploring your sexual orientation and attraction is a wonderful opportunity to get to know yourself! I would be curious to know what feelings you might have related to the possibility of being bi; What messages you may have received related to this orientation and any concerns you... | متوجه شدهام که واقعاً از تماشای/خواندن درباره زوجهای همجنسگرا لذت میبرم. همچنین به این فکر کردهام که قرار گذاشتن با یک دختر چگونه میتواند باشد و از این ایده خوشم میآید. من همچنین پسرها را هم جذاب میبینم. آیا این من را دوجنسه میکند؟ | سلام! ممنون از سوال شما. کاوش در جهتگیری و جذابیت جنسی شما فرصتی عالی برای شناخت خودتان است! کنجکاو هستم که بدانم چه احساساتی ممکن است در ارتباط با احتمال دو جنسی بودن داشته باشید، چه پیامهایی ممکن است درباره این جهتگیری دریافت کرده باشید و هرگونه نگرانی که در مورد تمایلات جنسی احتمالی دارید. |
null | I got sick really bad and was throwing up for three days and nights. I thought I was going to die. Then about a week later, I started having this desire to be female. I never had this desire before. All I can think about is being a woman. I don't get pleasure from my penis anymore either. Women are attractive, but not ... | Hello, and thank you for reaching out to ask for help. Surely this is a very confusing time for you! If you have never had these
feelings and desires it could certainty shake everything you thought you knew
about yourself.
My guess is that you becoming sick around the time that this
started is likely a coincidence, bu... | من خیلی بد مریض شدم و سه روز و شب تمام استفراغ میکردم. فکر میکردم که دارم میمیرم. سپس حدود یک هفته بعد، شروع به احساس این تمایل به زن بودن کردم. قبلاً هرگز چنین احساسی نداشتم. تنها چیزی که میتوانم به آن فکر کنم، زن بودن است. دیگر از آلت تناسلیام لذت نمیبرم. زنان جذاب هستند، اما نه مانند قبل. حالا همچنین میتوانم ... | با سلام و تشکر از تماس شما و درخواست کمک. مطمئناً این دوران برای شما بسیار گیجکننده است! اگر تاکنون چنین احساسات و خواستههایی نداشتید، قطعاً میتواند تمامی آنچه را که درباره خودتان میدانستید، متزلزل کند.
شاید تصادفی باشد که شما در زمان شروع این احساسات بیمار شدهاید، اما درک میکنم که چرا ممکن است چنین ارتباطی برق... |
null | I'm a teenage girl. I don't know if I'm straight, bisexual, or gay. I've been straight all my life, but a sudden rush of questions have come over me, and I don't know anymore. | Being open minded about the type of sexual connection which feels true and real, is a solid starting point.Having questions is a very valuable way of more clearly defining your sexuality.Write one or two of your questions if you'd like a more specific focus to your general search about your sexual preference. | من یک دختر نوجوان هستم. نمیدانم که آیا دوجنسگرا، همجنسگرا یا اهل رابطه با مردان هستم. تمام عمرم به عنوان شخصی دگرجنسگرا شناخته میشدم، اما ناگهان سؤالات زیادی برایم پیش آمده و حالا مطمئن نیستم. | داشتن ذهنی باز در مورد نوع ارتباط جنسی که برای شما واقعی و حقیقی به نظر میرسد، نقطه شروع بسیار مناسبی است. طرح سوالات راهی ارزشمند برای تعریف روشنتر تمایلات جنسی شماست. اگر مایل هستید تمرکز خاصتری بر جستجوی کلی خود در مورد ترجیحات جنسیتان داشته باشید، میتوانید یک یا دو سوال خود را بنویسید. |
null | I'm a teenage girl. I don't know if I'm straight, bisexual, or gay. I've been straight all my life, but a sudden rush of questions have come over me, and I don't know anymore. | Hi Brentwood, While our society tends to want to put us into categories...slots...when it comes to sexuality, because this is nice and neat and convenient...many people find that they don't fit perfectly into one or the other. All you have to do is exactly what you're doing; be aware of yourself and allow yourself to e... | من یک دختر نوجوان هستم. نمیدانم آیا دگرجنسگرا، دوجنسگرا، یا همجنسگرا هستم. تمام عمرم دگرجنسگرا بودم، اما ناگهان با انبوهی از سؤالات روبرو شدهام و حالا دیگر نمیدانم. | سلام برنتوود، در حالی که جامعه ما تمایل دارد ما را در دستهها و اسلاتهایی قرار دهد... وقتی صحبت از جنسیت به میان میآید، زیرا این کار راحت، منظم و مرتب به نظر میرسد... بسیاری از مردم متوجه میشوند که بهطور کامل در یکی از این دستهها جای نمیگیرند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به درستی همان کاری را که دار... |
null | I've recently thought that i could be transgender but I've never had the mind of a girl. | Hello Frostproof,Thinking about becoming transgender and being transgender are slightly different. This is a topic that is best discussed with a therapist that specializes in LGBTQ issues. From what you have written it sounds as if you still have some confusion as to where you fit in with the "labeling system". Whil... | من اخیراً به این نتیجه رسیدم که ممکن است ترنسجندر باشم، اما هرگز در درون خود احساس زن بودن نکردهام. | سلام Frostproof، فکر کردن به تبدیل شدن به ترنسجندر و خود ترنسجندر بودن کمی متفاوت است. این موضوع بهتر است با یک درمانگر متخصص در مسائل LGBTQ مورد بحث قرار گیرد. از آنچه نوشتهاید، به نظر میرسد که هنوز در مورد اینکه کجا در "سیستم برچسبگذاری" قرار دارید، ابهام دارید. در حالی که برچسبها وسیلهای سریع برای شناسایی و طبق... |
null | I feel like I would be more comfortable as a girl even though I still like girls. I think I'm like a girl stuck in a guy body. I imagine myself as a girl too. I think this more because my friends say that if I was a girl I would be a hot looking one. And I don't care about having boobs or anything. I just feel like the... | I understand that gender and/or sexual identity crises can be very difficult to navigate, although in today’s time I think we have made a lot of progress and it is becoming easier for individuals to find themselves and also find acceptance from society.I am unsure how old you are. If you are a child or teenager, this i... | من احساس میکنم به عنوان یک دختر راحتتر خواهم بود، هرچند هنوز به دختران علاقه دارم. فکر میکنم مثل دختری هستم که در بدن یک پسر گیر کرده است. من هم خودم را به عنوان یک دختر تصور میکنم. این احساسات را بیشتر به این خاطر دارم که دوستانم میگویند اگر دختر بودم، جذاب به نظر میرسیدم. و برایم مهم نیست که سینه یا چیز دیگری د... | میدانم که گذر از بحرانهای جنسیتی و هویت جنسی میتواند بسیار دشوار باشد. با این حال، در زمان حاضر فکر میکنم پیشرفت زیادی کردهایم و برای افراد آسانتر شده که خود را پیدا کنند و از جامعه نیز پذیرش بگیرند. نمیدانم چند سال دارید. اگر کودک یا نوجوان هستید، این یک مرحله طبیعی برای داشتن سوالات هویتی و تلاش برای فهمیدن ای... |
null | I feel like I would be more comfortable as a girl even though I still like girls. I think I'm like a girl stuck in a guy body. I imagine myself as a girl too. I think this more because my friends say that if I was a girl I would be a hot looking one. And I don't care about having boobs or anything. I just feel like the... | Gender is personal thing. There is not just boy and girl. It is ok to be a boy and feel feminine and date women. It is also ok to be a transgendered women and date women. Have fun with it and feel it out. What is right for you? | من احساس میکنم به عنوان یک دختر راحتتر هستم، حتی اگر هنوز هم به دختران علاقهمند باشم. فکر میکنم مثل دختری هستم که در بدن یک پسر گیر افتاده است. من همچنین خودم را به عنوان یک دختر تصور میکنم. این احساس را بیشتر به خاطر نظرات دوستانم دارم که میگویند اگر دختر بودم، ظاهری جذاب داشتم. و از داشتن سینه یا چیزهای دیگر اص... | جنسیت یک موضوع شخصی است. فقط دختر و پسر وجود ندارد. این اشکالی ندارد که پسر باشید و احساس زنانه کنید و با زنان ارتباط برقرار کنید. همچنین خوب است که یک زن ترنسجندر باشید و با زنان قرار ملاقات بگذارید. از این تجربه لذت ببرید و آن را کشف کنید. چه چیزی برای شما مناسب است؟ |
null | I can't understand what I pay attention to. | One way to concentrate is that if your mind starts to wonder then remind yourself to bring your attention back.Start with short time spans of expecting yourself to concentrate. You'll more likely succeed with concentrating with small time spans than longer ones.Once you start seeing your success, this will motivate yo... | نمی توانم بفهمم به چه چیزی توجه دارم. | یک راه برای تمرکز این است که اگر ذهنتان شروع به سرگردانی کرد، به خود یادآوری کنید که توجهتان را برگردانید. با دورههای زمانی کوتاه شروع کنید و از خودتان انتظار داشته باشید که تمرکز کنید. شما احتمالاً با تمرکز بر روی بازههای زمانی کوچک موفقتر خواهید بود تا زمانهای طولانیتر. زمانی که موفقیت خود را مشاهده کردید، این ا... |
null | I'm a teenager and I've been sneaking out of my house at night for a year now. I've been caught several times. I want to stop doing this but I don't know where to start. How do I stop? | I've talked to many teens who frequently sneak out. The question I always ask them is, "What are you getting from sneaking out that you aren't getting at home?" Many teens answer they are hooking up, using substances, and engaging in other risky behaviors. As uncomfortable as it might be, I encourage you to talk with y... | من یک نوجوان هستم و اکنون یک سال است که به طور مخفیانه شبها از خانهام بیرون میروم. چندین بار هم گرفتار شدم. میخواهم این کار را متوقف کنم، اما نمیدانم از کجا شروع کنم. چگونه باید متوقف شوم؟ | من با بسیاری از نوجوانان صحبت کردهام که مرتباً به طور پنهانی از خانه بیرون میروند. سوالی که همیشه از آنها میپرسم این است: "از بیرون رفتن مخفیانه چه چیزی به دست میآورید که در خانه نمیتوانید به دست آورید؟" اکثر نوجوانان میگویند که با دیگران رابطه برقرار میکنند، از مواد مخدر استفاده میکنند و درگیر سایر رفتارهای پر... |
null | I'm a teenager and I've been sneaking out of my house at night for a year now. I've been caught several times. I want to stop doing this but I don't know where to start. How do I stop? | When you say you've "been caught", I am assuming that means your parents know you've been sneaking out. If that's the case, could you ask for their help? Sometimes just knowing someone else is holding you accountable really makes a difference. That could be as simple as Dad checking in on you at, say, 2 am, just to ... | من یک نوجوان هستم و الان یک سال است که شبها یواشکی از خانهام بیرون میروم. چندین بار دستگیر شدهام. میخواهم این کار را متوقف کنم اما نمیدانم از کجا شروع کنم. چطور میتوانم متوقف شوم؟ | وقتی میگویید "گرفتار شدهام"، فرض میکنم که منظور شما این است که والدینتان از بیرون رفتنهای مخفیانهتان باخبرند. اگر چنین است، آیا میتوانید از آنها کمک بخواهید؟ گاهی فقط آگاه بودن از اینکه کسی شما را مورد حسابرسی قرار میدهد، تفاوت بزرگی ایجاد میکند. این میتواند به سادگی بررسی کردن شما توسط پدرتان در ساعت ۲ بامدا... |
null | I'm a teenager and I've been sneaking out of my house at night for a year now. I've been caught several times. I want to stop doing this but I don't know where to start. How do I stop? | Hi,When we can't stop doing things that we know are wrong, it can help to take a closer look at how we make our decisions. Usually we are getting something good out of these bad behaviors, such as feeling excited or taking our minds off of bad things. It is really hard to change these things without helping us get the ... | من یک نوجوان هستم و حالا یک سال است که شبها یواشکی از خانهام بیرون میروم. چندین بار دچار مشکل شدهام. میخواهم این کار را متوقف کنم اما نمیدانم از کجا شروع کنم. چگونه میتوانم متوقف شوم؟ | سلام، وقتی نمیتوانیم از انجام کارهایی که میدانیم نادرست هستند، جلوگیری کنیم، ممکن است بررسی دقیقتر نحوه تصمیمگیریمان مفید باشد. معمولاً ما از این رفتارهای ناپسند بهرهای مثبت میبریم، مانند احساس هیجان یا فرار از افکار منفی. واقعاً دشوار است که این عادات را تغییر دهیم بدون اینکه به ما کمک کنند تا تأثیر مثبت را به ... |
null | I'm a teenager and I've been sneaking out of my house at night for a year now. I've been caught several times. I want to stop doing this but I don't know where to start. How do I stop? | Hi...let's start with what's causing you to sneak out of the house?Understanding the motivation behind your actions (in this case...your sneaking out at night) can often times help you create the change you want. Are you arguing with your parents? Do you feel misunderstood? Alone? Scared? Stressed out? What are you do... | من یک نوجوان هستم و حالا یک سال است که شبها به طور یواشکی از خانهام بیرون میروم. چندین بار هم دستگیر شدهام. میخواهم این کار را متوقف کنم، اما نمیدانم از کجا شروع کنم. چگونه میتوانم این کار را متوقف کنم؟ | سلام... بیایید با این شروع کنیم که چه چیزی باعث میشود شما مخفیانه از خانه بیرون بروید؟ درک انگیزه پشت اعمال شما (در این مورد، بیرون رفتن مخفیانهتان در شب) میتواند به شما در ایجاد تغییراتی که میخواهید کمک کند. آیا با والدین خود دعوا میکنید؟ آیا احساس میکنید مورد سوءتفاهم قرار گرفتهاید؟ آیا تنها، ترسیده یا تحت فشا... |
null | I'm a teenager and I've been sneaking out of my house at night for a year now. I've been caught several times. I want to stop doing this but I don't know where to start. How do I stop? | This is not totally unusual behavior, but the fact that you would like to stop and cannot seem to be able to points to something deeper. That cannot be unpacked online, but I'm glad that you're in this space and asking this question. Try to find a therapist who seems like a good fit and begin to get to work on this iss... | من یک نوجوان هستم و اکنون یک سال است که شبها یواشکی از خانهام بیرون میروم. چندین بار هم گیر افتادهام. میخواهم این کار را متوقف کنم، اما نمیدانم از کجا شروع کنم. چگونه میتوانم ترک کنم؟ | این رفتار کاملاً غیرعادی نیست، اما این واقعیت که شما میخواهید متوقف شوید و ظاهراً نمیتوانید، نشاندهنده چیزی عمیقتر است. این مسأله را نمیتوان بهصورت آنلاین بررسی کرد، اما خوشحالم که در این فضا هستید و این سؤال را میپرسید. سعی کنید یک درمانگر پیدا کنید که به نظر مناسب میرسد و کار بر روی این موضوع و مسائلی که برای... |
null | I'm a teenager and I've been sneaking out of my house at night for a year now. I've been caught several times. I want to stop doing this but I don't know where to start. How do I stop? | Where do you go and what is your reason to go wherever this is?Try to understand these reasons because the answers may give you good guidance as to other ways to get what it is your trying to reach by sneaking from your home at night.If for example, you're sneaking out because your parents are arguing and you feel hu... | من یک نوجوان هستم و حالا یک سال است که شبها یواشکی از خانهام بیرون میروم. چندین بار گرفتار شدهام. میخواهم این کار را متوقف کنم، اما نمیدانم از کجا شروع کنم. چگونه میتوانم متوقف شوم؟ | کجا میروید و دلیل شما برای رفتن به هر مکانی چیست؟ سعی کنید این دلایل را درک کنید، زیرا پاسخها میتوانند راهنماییهای خوبی برای یافتن روشهای دیگر برای دستیابی به چیزی که میخواهید، هنگامی که شبانه از خانه خارج میشوید، به شما بدهند. به عنوان مثال، اگر به این دلیل که والدینتان با هم دعوا میکنند و شما از این موضوع احس... |
null | I suffer from checking and cleaning OCD. Can counseling help me to get over it? | Counseling can be very effective for OCD. In particularly, a kind of therapy called Exposure Response (Ritual) Prevention Therapy is considered the 'gold standard' for the treatment of OCD. What this is, is a specific protocol that helps you build relaxation strategies and to increase the amount of time between your ch... | من از اختلال obsessive-compulsive در زمینه بررسی و تمیز کردن رنج میبرم. آیا مشاوره میتواند به من در غلبه بر آن کمک کند؟ | مشاوره میتواند برای OCD بسیار مؤثر باشد. بهطور خاص، نوعی درمان به نام «درمان پیشگیری از پاسخ (آیین) مواجهه» بهعنوان «استاندارد طلایی» برای درمان OCD در نظر گرفته میشود. این یک پروتکل خاص است که به شما کمک میکند تا استراتژیهای آرامسازی ایجاد کنید و همچنین مدت زمان بین آیینهای معاینه/تمیز کردن را افزایش دهید و به... |
null | I suffer from checking and cleaning OCD. Can counseling help me to get over it? | Possibly yes, and definitely worth a try.First read about different types of therapy for OCD so that you find a therapist who does the type of therapy which feels best when you read about it. | من از اختلال وسواس فکری-عملی مرتبط با بررسی و تمیز کردن رنج میبرم. آیا مشاوره میتواند به من در غلبه بر آن کمک کند؟ | احتمالاً بله و قطعاً ارزش امتحان کردن را دارد. ابتدا در مورد انواع مختلف درمان برای OCD مطالعه کنید تا درمانگری را پیدا کنید که نوع درمانی را انجام میدهد که وقتی در مورد آن میخوانید، احساس بهتری نسبت به آن دارید. |
null | I'm a teenager and I get these really intense mood swings. My mood will be really high and I'll think of something that I want to do. When I start to make it happen I get irritated by other people if they intervene. Then if the thing I wanted to do doesn't work out, I have these tendencies to blame other people for ... | Mood swings and getting frustrated when things don't work out is totally normal. Sometimes, we get tied to one thing we really want to do and it can feel pretty intense when that gets interrupted or doesn't work out. This said, you're coming to CounselChat and so I'm guessing this is something that is pretty intense fo... | من یک نوجوان هستم و نوسانات خلقی بسیار شدیدی دارم. روحیهام خیلی بالا میرود و به کاری که میخواهم انجام دهم فکر میکنم. وقتی شروع میکنم به انجام آن، اگر دیگران مداخله کنند، بیتاب میشوم. سپس اگر آنچه میخواستم انجام دهم به نتیجه نرسد، تمایل دارم که دیگران را به خاطر عدم موفقیت سرزنش کنم. میتوانی توضیح بدهی چه اتفاق... | نوسانات خلقی و ناامید شدن زمانی که اوضاع طبق انتظار پیش نمیرود، کاملاً طبیعی است. گاهی اوقات، ما به یک هدف خاص که واقعاً میخواهیم به آن برسیم، وابسته میشویم و هنگامی که این هدف دچار وقفه میشود یا به نتیجه نمیرسد، احساسات زیادی را تجربه میکنیم. با توجه به اینکه شما به CounselChat مراجعه کردهاید، به نظر میرسد که ... |
null | I'm a teenager and I get these really intense mood swings. My mood will be really high and I'll think of something that I want to do. When I start to make it happen I get irritated by other people if they intervene. Then if the thing I wanted to do doesn't work out, I have these tendencies to blame other people for ... | Why do you blame other people who had nothing to do with your actions?If it is because after the fact you wish you had accepted their help, then the person who is responsible for this is you!Since you are aware of your tendencies and how the interfere with your life, try to become aware of when you do these habits.This... | من یک نوجوان هستم و نوسانات خلقی بسیار شدیدی دارم. حال و هوای من به شدت بالا میرود و به کاری فکر میکنم که میخواهم انجام دهم. وقتی شروع میکنم به انجام آن، اگر دیگران مداخله کنند، عصبانی میشوم. سپس اگر آن چیزی که میخواستم انجام دهم به نتیجه نرسد، تمایل دارم دیگران را به خاطر به نتیجه نرسیدن آن سرزنش کنم. میتوانی ت... | چرا دیگران را که هیچ ارتباطی با اعمال شما نداشتند، سرزنش میکنید؟ اگر به این دلیل است که بعد از واقعه آرزو میکنید کاش از کمک آنها بهرهمند میشدید، پس مسئول این وضعیت خود شما هستید! از آنجایی که از تمایلات خود و چگونگی تأثیر آنها بر زندگیتان آگاهید، سعی کنید در زمانی که این عادات را به کار میبرید، آگاهتر شوید. به... |
null | I'm a teenager and I get these really intense mood swings. My mood will be really high and I'll think of something that I want to do. When I start to make it happen I get irritated by other people if they intervene. Then if the thing I wanted to do doesn't work out, I have these tendencies to blame other people for ... | Teenagers are prone to mood swings due to developmental and hormonal changes that are rapidly and intensely occurring in your body and mind - so some of this happens to many people in your stage of development. You are not at all alone.You've taken the first and very important step in regulating your moods by just iden... | من یک نوجوان هستم و نوسانات شدید خلقی را تجربه میکنم. روحیهام واقعاً بالا میرود و به چیزهایی فکر میکنم که میخواهم انجام دهم. وقتی شروع به انجام آن میکنم، اگر دیگران مداخله کنند، عصبی میشوم. سپس اگر آن چیزی که میخواستم انجام دهم خوب پیش نرود، تمایل دارم دیگران را به خاطر عدم موفقیت آن سرزنش کنم. میتوانی توضیح د... | نوجوانان به دلیل تغییرات سریع و شدید رشد و هورمونی در بدن و ذهنشان مستعد نوسانات خلقی هستند - بنابراین این تجربه برای بسیاری از افراد در مرحله رشدی شما طبیعی است. شما به هیچ وجه تنها نیستید. شما اولین و بسیار مهمترین قدم را در تنظیم خلق و خوی خود با شناسایی این تغییرات شدید برداشتهاید، بهجای اینکه کاملاً در آنها غو... |
null | For the past four weeks, I've been having nightmares and hearing voices telling me of horrible things. They're not random voices, but rather, the voices of those I care about. | Hearing voices can be a very upsetting experience to have. I want you to know that a lot of people will hear a voice at some point in their lives and that there are many things that cause voices. Oftentimes, significant stress can offset us to have symptoms like this. There also mental and physical health conditions th... | در چهار هفته گذشته، کابوسهایی داشتهام و صداهایی میشنوم که از چیزهای هولناک به من میگویند. این صداها تصادفی نیستند، بلکه صدای کسانی هستند که برایم مهمند. | شنیدن صداها میتواند تجربهای بسیار ناراحتکننده باشد. میخواهم بدانید که بسیاری از مردم در مقطعی از زندگی خود صدایی میشنوند و عوامل زیادی سبب ایجاد این صداها میشوند. اغلب اوقات، استرس شدید میتواند باعث بروز چنین علائمی شود. همچنین شرایط بهداشت روانی و جسمی هم وجود دارد که میتواند همین تأثیر را داشته باشد. من به شد... |
null | For the past four weeks, I've been having nightmares and hearing voices telling me of horrible things. They're not random voices, but rather, the voices of those I care about. | I would recommend that you talk with a mental health professional near you about the details so you can have some really specific support for what you are going through.I don't know if you can understand when the voices are saying, but I wonder how you feel about what you are hearing? If the voices are just at night, i... | در چهار هفته گذشته، من کابوس میدیدم و صداهایی را میشنیدم که از چیزهای هولناک به من میگفتند. این صداها تصادفی نیستند، بلکه صدای افرادی هستند که برایم عزیزند. | من پیشنهاد میکنم که با یک متخصص بهداشت روانی در نزدیکیتان درباره جزئیات صحبت کنید تا حمایت خاصی برای آنچه که تجربه میکنید، دریافت کنید. نمیدانم آیا میتوانید بفهمید که صداها چه میگویند یا نه، ولی میخواهم بدانم درباره شنیدن آنها چه احساسی دارید؟ اگر صداها فقط در شب هستند، آیا ممکن است که بخشی از یک کابوس یا خواب ... |
null | For the past four weeks, I've been having nightmares and hearing voices telling me of horrible things. They're not random voices, but rather, the voices of those I care about. | Voices and dreams could be suppressed feelings or thoughts that result from negative experiences. Many times when people go to trough traumatic incidents or changes in their lives without being equipped to manage them and as a result they start having similar symptoms. It is helpful to find a therapist to talk to abou... | در چهار هفته گذشته، کابوسهای متعددی دیدهام و صداهایی را میشنوم که از اتفاقات وحشتناک به من میگویند. این صداها تصادفی نیستند، بلکه صدای کسانی هستند که برایم مهماند. | صداها و رویاها میتوانند احساسات یا افکاری باشند که ناشی از تجربیات منفی هستند. بسیاری از مواقع، زمانی که افراد بدون آمادگی لازم برای مدیریت حوادث آسیبزا یا تغییرات در زندگی خود قرار میگیرند، دچار علائم مشابهی میشوند. پیدا کردن یک درمانگر برای صحبت در مورد آن رویاها و صداها مفید است؛ هنگامی که آنها را بیان کنید، می... |
null | For the past four weeks, I've been having nightmares and hearing voices telling me of horrible things. They're not random voices, but rather, the voices of those I care about. | Are you in the middle of extreme emotional pressure right now?Or, is someone with whom you're close, under stress or somehow suffering?Dreams and nightmares are when our feelings and pressures we feel, try working themselves out without logic and language.Even though the nightmares are horrible, they are one way your p... | در چهار هفته گذشته، کابوسهایی دیدهام و صداهایی میشنوم که از چیزهای وحشتناک به من میگویند. این صداها تصادفی نیستند، بلکه صدای افرادی هستند که برایم اهمیت دارند. | آیا در حال حاضر تحت فشار عاطفی شدید هستید؟ یا آیا کسی که با او نزدیک هستید، در حال استرس یا رنج است؟ رویاها و کابوسها زمانی بروز میکنند که احساسات و فشارهایی که تجربه میکنیم، سعی دارند بدون منطق و زبان به نوعی با خود کنار بیایند. اگرچه کابوسها وحشتناک به نظر میرسند، اما این یکی از راههایی است که ذهن شما سعی میکن... |
null | For the past four weeks, I've been having nightmares and hearing voices telling me of horrible things. They're not random voices, but rather, the voices of those I care about. | It's important to take a look inside and find out why you are experiencing these feelings. It could anything and it will change your life to know what your particular issue or trigger is. Please contact us a call with the method that is most comfortable for you. | در چهار هفته گذشته، من کابوسهای وحشتناکی میدیدم و صدایی میشنیدم که من را از چیزهای وحشتناک آگاه میکرد. این صداها تصادفی نیستند، بلکه صدای کسانی هستند که برایم اهمیت دارند. | مهم است که به درون خود نگاهی بیندازید و بفهمید چرا این احساسات را تجربه میکنید. این ممکن است به هر دلیلی باشد و دانستن اینکه مشکل یا محرک خاص شما چیست، میتواند زندگیتان را متحول کند. لطفاً با روشی که برای شما راحتتر است با ما تماس بگیرید. |
null | For the past four weeks, I've been having nightmares and hearing voices telling me of horrible things. They're not random voices, but rather, the voices of those I care about. | Write down your nightmares and discuss them with an analyst or psychotherapist who specializes in dreams, as I do. If you are hearing voices while awake, see a doctor right away. If the voices are strictly in your dreams, do call for therapy and talk to your caring others about what's happening. | در چهار هفته گذشته، من کابوس میدیدم و صداهایی میشنیدم که از چیزهای وحشتناک به من میگفتند. این صداها تصادفی نیستند بلکه صدای کسانی هستند که برایم اهمیت دارند. | کابوسهای خود را یادداشت کنید و با یک تحلیلگر یا رواندرمانگری که در زمینه رویاها تخصص دارد، صحبت کنید. اگر در حالت بیداری صداهایی میشنوید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر این صداها تنها در خواب شما هستند، حتماً برای درمان تماس بگیرید و درباره آنچه در حال وقوع است با افرادی که به شما اهمیت میدهند، صحبت کنید. |
null | My doctor seems to think I am in danger of having one. I neglected to ask how this was different than an episode. I have been formally diagnosed with bipolar type 1. | I do not think there is such a thing as a psychotic seizure, however, there is something called a pseduoseizure or psychogenic non-epileptic seizure. Basically, this is when a person shows signs of a full-on seizure (such as falling and convulsing) but they are not producing brain waves consistent with a seizure. Psedo... | به نظر میرسد پزشکم فکر میکند که در خطر ابتلا به آن هستم. فراموش کردهام بپرسم این چگونه با یک دوره متفاوت است. من بهطور رسمی مبتلا به دوقطبی نوع ۱ هستم. | فکر نمیکنم چیزی به نام تشنج روانپریشی وجود داشته باشد، اما چیزی تحت عنوان تشنج کاذب یا تشنجهای روانزای غیرصرعی وجود دارد. به طور کلی، این زمانی است که فرد علائم یک تشنج کامل (مانند افتادن و تکانهای عضلانی) را نشان میدهد اما امواج مغزی مطابق با تشنج تولید نمیکند. تشنجهای کاذب معمولاً در نتیجه استرس شدید، چالشها... |
null | My doctor seems to think I am in danger of having one. I neglected to ask how this was different than an episode. I have been formally diagnosed with bipolar type 1. | The best path is to ask your doctor what s/he meant when telling you about your high risk for psychotic seizure.Your doctor knows you better than any of the therapists who write on this blog. And, because your doctor knows your health, will likely have suggestions and advice for you regarding the seizures s/he thinks... | به نظر میرسد دکترم فکر میکند که من در معرض ابتلا به آن هستم. فراموش کردم بپرسم این با یک دوره چه تفاوتی دارد. من به طور رسمی تشخیص دوقطبی نوع 1 را دریافت کردهام. | بهترین راه این است که از پزشک خود بپرسید وقتی به شما درباره خطر بالای تشنج روانپریشی میگوید، منظورش چیست. پزشک شما شما را بهتر از هر یک از درمانگرانی که در این وبلاگ مینویسند، میشناسد. همچنین، به خاطر آگاهی پزشک از وضعیت سلامتی شما، او احتمالاً پیشنهادات و توصیههایی در مورد تشنجهایی که ممکن است در شما بروز کند، خ... |
null | My doctor seems to think I am in danger of having one. I neglected to ask how this was different than an episode. I have been formally diagnosed with bipolar type 1. | I will admit that I'm not specifically familiar with this from my own experience.My best educated guess is that you could have a seizure during which you have some sort of symptoms similar to a hallucination (which is one of the psychotic symptoms) when you hear or see things that aren't really there.In looking briefly... | به نظر میرسد دکترم فکر میکند که من در خطر ابتلا به آن هستم. از پرسیدن اینکه این چه تفاوتی با یک دوره دارد غفلت کردم. من به طور رسمی مبتلا به دوقطبی نوع ۱ تشخیص داده شدهام. | اعتراف میکنم که از تجربه شخصیام در این مورد بهطور خاص آشنا نیستم. بهترین حدس educated من این است که ممکن است تشنجی داشته باشید که در آن، علائمی مشابه توهم (که یکی از علائم روانپریشی است) را تجربه کنید، یعنی چیزهایی را بشنوید یا ببینید که واقعاً وجود ندارند. با یک جستجوی مختصر آنلاین، توانستم اطلاعاتی را در اینجا پی... |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | Scary thoughts can feel overwhelming at times as well as feeling quite real. I want to acknowledge how scary they can feel, but there is hope and new skills you can learn to work with these types of thoughts. The first step in working with scary or negative thoughts is to acknowledge that they are just thoughts and we ... | اغلب اوقات به افکار ترسناک فکر میکنم و گاهی حتی خودم را به ترس میاندازم که اتفاق بدی قرار است برایم بیفتد. وقتی این افکار شروع میشوند، همچنان در ذهنم باقی میمانند و نمیتوانم آنها را از خودم دور کنم. چگونه میتوانم این افکار را متوقف کنم؟ | افکار ترسناک ممکن است گاهی اوقات بسیار طاقتفرسا و نیز کاملاً واقعی به نظر برسند. میخواهم تأکید کنم که این افکار چقدر میتوانند ترسآور باشند، اما امیدوارم و مهارتهای جدیدی وجود دارد که میتوانید برای کار با این نوع افکار یاد بگیرید. اولین قدم در مواجهه با افکار ترسناک یا منفی این است که اذعان کنیم که اینها فقط افکا... |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | There are some great thoughts offered by others here. I would just add that typically the most natural response to fearful thoughts is to want to stop, avoid, or get rid of them - which doesn't work if you're really caught up in a cycle of OCD or other form of anxiety. In the long run, the more effective thing to do is... | اغلب اوقات به افکار ترسناک فکر میکنم و گاهی حتی خودم را به قدری میترسانم که تصور میکنم اتفاق بدی قرار است برایم بیفتد. وقتی این افکار شروع میشوند، همچنان در ذهنم میچرخند و نمیتوانم آنها را از خود دور کنم. چگونه میتوانم جلوی این افکار را بگیرم؟ | برخی افکار عالی توسط دیگران در اینجا ارائه شده است. من فقط میخواهم اضافه کنم که معمولاً طبیعیترین واکنش به افکار ترسناک، تمایل به متوقفکردن، اجتناب یا خلاصشدن از آنهاست - که در صورتی که واقعاً در چرخه OCD یا دیگر اشکال اضطراب گرفتار باشید، مؤثر نیست. در درازمدت، اقدام مؤثرتر گزینهای است که دشوارتر و کمتر شهودی به ... |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | Such a great question! I'm so sorry you are struggling! You may be experiencing Intrusive thoughts. These are thoughts that seem to come from no where and victimize us. I can strongly recommend a book called "When Panic Attacks" by Dr. David Burns. It helps you to identify the thoughts, and the help you create ways ... | اغلب اوقات به افکار ترسناک دچار میشوم و گاهی اوقات حتی خودم را نگران میکنم که ممکن است اتفاق بدی برایم بیفتد. وقتی این افکار شروع میشود، مدام در ذهنم میچرخند و نمیتوانم آنها را کنار بگذارم. چگونه میتوانم جلوی این افکار را بگیرم؟ | یک سوال عالی! خیلی متاسفم که در حال مبارزه هستید! ممکن است افکار مزاحم را تجربه کنید. اینها افکاری هستند که به نظر میرسد از هیچجا ناشی میشوند و ما را قربانی میکنند. من به شدت کتابی به نام «وقتی هراس حمله میکند» نوشته دکتر دیوید برنز را توصیه میکنم. این کتاب به شما کمک میکند تا افکار خود را شناسایی کنید و راههای... |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | Hi there,I first want to let you know that having these thoughts is completely normal. Studies have been done that show that 80% of human thoughts are "negative" so you are not alone. I like to think of thoughts as a tornado... if you are in a tornado, you are completely consumed by it and it is nearly impossible to do... | اغلب اوقات به افکار ترسناک مبتلا میشوم و گاهی اوقات خودم را آنقدر میترسانم که فکر میکنم قرار است اتفاق بدی برایم بیفتد. هنگامی که این افکار شروع میشوند، به طور مداوم در سرم تکرار میشوند و نمیتوانم آنها را از ذهنم بیرون کنم. چگونه میتوانم جلوی این افکار را بگیرم؟ | سلام، ابتدا میخواهم به شما بگویم که داشتن این افکار کاملاً طبیعی است. مطالعات نشان میدهد که 80 درصد از افکار انسان "منفی" هستند، بنابراین شما تنها نیستید. من دوست دارم افکار را مانند یک گردباد تصور کنم... وقتی در یک گردباد هستید، کاملاً درگیر آن میشوید و تقریباً غیرممکن است که کار مفیدی انجام دهید. اما فرض کنید یک م... |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | I'm sorry you're going through this problem of scary thoughts in your mind.None of us are able to directly stop thoughts from coming.What is possible is to question their value, accuracy, and believability.Maybe if you examine the thoughts which upset you, you'll be able to feel better by understanding that the thought... | اغلب اوقات به افکار ترسناک فکر میکنم و گاهی اوقات خودم را به حدی میترسانم که فکر میکنم قرار است اتفاق بدی برایم بیفتد. وقتی این افکار شروع میشوند، مدام در ذهنم میچرخند و نمیتوانم آنها را بیرون کنم. چگونه میتوانم جلوی این افکار را بگیرم؟ | متاسفم که شما با این مشکل افکار ترسناک در ذهن خود مواجه هستید. هیچکدام از ما نمیتوانیم بهطور مستقیم از رسیدن افکار جلوگیری کنیم. آنچه ممکن است، زیر سوال بردن ارزش، دقت و قابلباور بودن آنهاست. شاید اگر افکار آزاردهندهای را که شما را ناراحت میکند بررسی کنید، بتوانید با فهمیدن اینکه این افکار چندان مرتبط با زندگی و... |
null | I'm a teenager, and I created a sort of imaginary friend to help me cope with stressful situations or if I'm worried or upset. She "gives me advice" and comforts me and tells me it'll be okay. I've given her a name (Solace) and created a personality for her that's like a comforting motherly figure. I know it's just my ... | Hi, I'm Amelia! You know, it does sounds like you have imagined a motherly comfort figure for yourself. Sometimes, when I have a person in my office that is very self-critical, I have him/her speak to his or herself as though he/she were speaking to a loved one. Isn't it sad that we speak to others more lovingly than w... | من یک نوجوان هستم و یک نوع دوست خیالی خلق کردهام تا به من کمک کند با موقعیتهای استرسزا کنار بیایم یا وقتی نگران یا ناراحت هستم. او "به من نصیحت میکند" و به من آرامش میدهد و میگوید که اوضاع خوب خواهد شد. نامی (Solace) برایش انتخاب کردهام و شخصیتی برای او ساختهام که مانند یک شخصیت مادرانه آرامشبخش است. میدانم ک... | سلام، من آملیا هستم! میدانید، به نظر میرسد که شما برای خود، یک شخصیت آرامشبخش مادرانه را تصور کردهاید. گاهی اوقات، وقتی در دفترم فردی را دارم که بسیار خودانتقادی میکند، از او میخواهم با خودش طوری صحبت کند که انگار با یکی از عزیزانش صحبت میکند. آیا غمانگیز نیست که ما با دیگران با محبت بیشتری صحبت میکنیم تا با خ... |
null | I'm a teenager, and I created a sort of imaginary friend to help me cope with stressful situations or if I'm worried or upset. She "gives me advice" and comforts me and tells me it'll be okay. I've given her a name (Solace) and created a personality for her that's like a comforting motherly figure. I know it's just my ... | Since you are saying that you know that the thoughts are yours and your thinking of them in a different person's voice to make them easier for you to follow through on, it doesn't sound like it could develop into another personality.It may be helpful to also find other things that give you comfort and to practice telli... | من یک نوجوان هستم و یک نوع دوست خیالی ساختهام تا در موقعیتهای استرسزا یا زمانی که نگران و ناراحت هستم به من کمک کند. او "به من نصیحت میکند"، به من آرامش میدهد و میگوید که همهچیز خوب خواهد شد. برای او نامی (Solace) گذاشتهام و شخصیتی به او دادهام که شبیه یک شخصیت مادری آرامشبخش است. میدانم که این تنها توصیهها... | از آنجایی که میگویید میدانید که این افکار متعلق به شماست و شما آنها را با صدای یک شخص دیگر فکر میکنید تا دنبال کردن آنها برایتان آسانتر شود، به نظر نمیرسد که این میتواند به شخصیت دیگری تبدیل شود. ممکن است مفید باشد که چیزهای دیگری که به شما آرامش میدهند را پیدا کنید و تمرین کنید که به خودتان با صدای خودتان بگو... |
null | I read that you should ignore them and they have to come to a conclusion that they were wrong on their own terms. Is that correct? | It is not correct because someone who is narcissistic believes they are always right.If you ignore the person, then their thinking is that there is something wrong with you.Ignoring the person to the degree this is possible in the situation or relationship, will spare you to be misunderstood further. | من خواندم که باید آنها را نادیده بگیرید و آنها باید به این نتیجه برسند که خودشان اشتباه کردهاند. آیا این درست است؟ | این صحیح نیست زیرا فردی که خودشیفته است، معتقد است همیشه حق با اوست. اگر شما آن فرد را نادیده بگیرید، او اینگونه فکر میکند که مشکلی در شما وجود دارد. نادیده گرفتن فرد تا حد امکان در موقعیت یا رابطه، موجب میشود که کمتر دچار سوء تفاهم شوید. |
null | People always judge others so rudely. | I agree with you and this is emotionally painful to watch or be on the receiving side.Depending on who is the person doing this and your relationship to them, it is possible to kindly point out that the person may unnecessarily hurt someone's feelings.If you express your thoughts and give your guidance, then whatever t... | مردم همیشه دیگران را به شدت قضاوت می کنند. | من با شما موافقم و تماشای این وضعیت یا قرار گرفتن در سمت دریافتکننده از نظر عاطفی دردناک است. بسته به اینکه چه کسی این کار را میکند و رابطه شما با او چگونه است، میتوان به شیوهای محبتآمیز به این نکته اشاره کرد که آن فرد ممکن است بیجهت احساسات کسی را جریحهدار کند. اگر افکار خود را بیان کنید و راهنمایی کنید، هر چه ... |
null | I've developed a really intense and unexpected attraction to An actress after seeing her in a ballet uniform while guest starring on a television show. I try, but I can't get her out of my mind. What should I do? | Why not make good use of your unexpected attraction to study the features you consider attractive in someone.Attraction based on physicality is normal. As long as you have no negative thoughts of doing harm to the person or yourself which are connected to the attraction you feel, and so long as your attraction isn't s... | من پس از دیدن او در لباس باله در حین مهماننوازی در یک برنامه تلویزیونی، به یک بازیگر زن جذابیتی شدید و غیرمنتظره پیدا کردهام. سعی میکنم، اما نتوانستهام او را از ذهنم بیرون کنم. چه کار باید بکنم؟ | چرا از جذابیت غیرمنتظرهتان برای بررسی ویژگیهایی که در فردی جذاب میدانید بهرهبرداری نکنید؟ جذب شدن به دلایل فیزیکی امری طبیعی است. به شرطی که افکار منفی دربارهی آسیب رساندن به خود یا دیگران به خاطر این جذابیت نداشته باشید و جذابیت شما مانع از انجام مسئولیتهای روزمرهتان مانند کار، تامین نیازهای روزانهتان و هر گون... |
null | I am extremely possessive in my relationships and this is hurting my friendships. How can I fix my underlying issues? | Hi there. It's great you are able to realize there are other issues going on with someone who feels possessive. At the root of it is fear. Fear of losing someone, fear of being alone, fear of not being good enough. All those fears can lead to low self-esteem and feeling like you have to control other people so you don'... | من در روابطام به شدت حس مالکیت دارم و این موضوع به دوستیهایم آسیب میزند. چگونه میتوانم مشکلات بنیادی خود را حل کنم؟ | سلام. خیلی خوب است که متوجه میشوید که در مورد کسی که احساس مالکیت دارد، مسائل دیگری نیز وجود دارد. ریشه این مسائل ترس است: ترس از دست دادن کسی، ترس از تنها ماندن و ترس از کافی نبودن. تمام این ترسها میتواند به عزت نفس پایین منجر شود و باعث شود احساس کنید که باید دیگران را کنترل کنید تا آنها را از دست ندهید. اما مسئله... |
null | I know I'm ruining my life with a lot of the decisions I make. I consistently tell myself I need to make some serious changes in my life, but I just can't seem to even though I really want to. Why can't I force myself to change? | Hello, and thank you for your question. Changing unwanted behavior is one of the hardest things a person can do. I agree with Sherry that being patient with yourself is important. Here are a few things I would suggest:1. Get clear on the behaviors you really want to change, and make sure they are behaviors that CAN be ... | میدانم که با بسیاری از تصمیماتی که میگیرم دارم زندگیام را خراب میکنم. مدام به خودم میگویم که باید تغییرات جدی در زندگیام ایجاد کنم، اما هیچوقت نمیتوانم این کار را انجام دهم، با اینکه واقعاً میخواهم. چرا نمیتوانم خودم را به تغییر وادار کنم؟ | با سلام و تشکر از سوال شما. تغییر رفتارهای ناخواسته یکی از دشوارترین کارهایی است که یک فرد میتواند انجام دهد. من با شری موافقم که صبور بودن با خود بسیار مهم است. در اینجا چند پیشنهاد دارم: 1. ابتدا رفتارهایی را که واقعاً میخواهید تغییر دهید مشخص کنید و مطمئن شوید که آنها رفتارهایی هستند که قابل تغییرند. گاهی اوقات ما... |
null | I know I'm ruining my life with a lot of the decisions I make. I consistently tell myself I need to make some serious changes in my life, but I just can't seem to even though I really want to. Why can't I force myself to change? | In general the reason people aren't able to change is because the person feels a sense of fear to change.What the roots are of this fear are usually easiest to identify by talking with someone whom you trust and feel safe to talk about your inner thoughts and emotions.If you haven't got someone like this in your life, ... | می دانم که با بسیاری از تصمیماتی که می گیرم زندگیام را خراب میکنم. همیشه به خودم میگویم که باید تغییرات جدی در زندگیام ایجاد کنم، اما نمیتوانم، هرچند واقعاً میخواهم. چرا نمیتوانم خودم را به تغییر مجبور کنم؟ | به طور کلی، دلیل اینکه افراد قادر به تغییر نیستند این است که آنها احساس ترس از تغییر میکنند. ریشههای این ترس معمولاً از طریق صحبت با کسی که به او اعتماد دارید و احساس امنیت برای بیان افکار و احساسات درونیتان دارید، به آسانی شناسایی میشود. اگر در زندگیتان چنین شخصی ندارید، که اتفاقاً رایج است، به دنبال یک درمانگر ب... |
null | I don't feel like myself anymore. For example, I could walk up an entire flight of stairs before realizing that my legs are moving. I feel like I’m watching my life be lived by someone else. | You may be experiencing a form of dissociation called depersonalization. People with this type of dissociation may feel disconnected from their bodies, feel that they are watching their bodies from a distance, or may not recognize their image in the mirror. Dissociation sometimes occurs after someone experiences some... | دیگه حس خودم رو ندارم. برای مثال، میتوانم بدون اینکه متوجه شوم پاهایم در حال حرکتاند، تمام یک پله را بالا بروم. احساس میکنم که دارم زندگیام را از دید یک نفر دیگر تماشا میکنم. | شما ممکن است نوعی از گسستگی به نام مسخ شخصیت را تجربه کنید. افراد مبتلا به این نوع گسستگی ممکن است احساس کنند از بدن خود جدا شدهاند، حس کنند که بدن خود را از فاصله دور تماشا میکنند یا ممکن است نتوانند تصویر خود را در آینه شناسایی کنند. گسستگی گاهی اوقات پس از تجربه یک رویداد آسیبزا اتفاق میافتد. من پیشنهاد میکنم ب... |
null | I was with my friends fishing by a pond. I found a frog and stabbed it with my friend's knife. I'm not sure why I did it. My friends saw me do it it and were shocked and got really mad at me.
Now if someone brings it up I get really upset and panicked. I don't know why I feel like this. Does this mean there is somet... | The good news is your awareness that being violent to animals feels out of character for you. I'm glad you have awareness and I'm glad you are not at ease with killing frogs.Fairly likely that you were acting out aggressively toward the frog, feelings of being on the receiving side of similar type of violence.Basical... | من با دوستانم در کنار یک برکه ماهیگیری میکردم. قورباغهای پیدا کردم و با چاقوی دوستم به آن ضربه زدم. مطمئن نیستم چرا این کار را کردم. دوستانم دیدند که من این کار را کردم و شوکه شدند و واقعاً از من عصبانی شدند.
حالا اگر کسی دربارهاش صحبت کند، واقعاً ناراحت و وحشتزده میشوم. نمیدانم چرا این احساس را دارم. آیا این ... | خبر خوب این است که شما آگاه هستید که رفتار خشونتآمیز با حیوانات از شخصیت شما به دور است. خوشحالم که این آگاهی را دارید و خوب است که با کشتن قورباغهها احساس راحتی نمیکنید. به احتمال زیاد شما به شکل پرخاشگرانهای به قورباغهها رفتار میکردید، زیرا احساس میکردید که خودتان نیز قربانی نوع مشابهی از خشونت هستید. اساساً، ... |
null | Sometimes, when I look at my pet cat, I think about how innocent he is and how somebody could hurt or kill him. It makes me sad because I love him, but I always think about how helpless he is. There've even been split-seconds where I felt almost tempted to kick him, followed by shame and guilt. | A lot of different things could be happening here. Do you feel angry or sad or anxious when you think about how helpless he is? If you have not actually kicked him, then I would encourage you to look at feelings other than guilt, since you did not hurt him. What else is there?It would probably be very helpful to talk w... | گاهی اوقات، وقتی به گربه خانگیام نگاه میکنم، به این فکر میکنم که چقدر بیگناه است و چگونه ممکن است کسی به او آسیب برساند یا او را بکشد. این موضوع من را ناراحت میکند چون او را دوست دارم، اما همیشه به درماندگیاش فکر میکنم. حتی چند لحظهای پیش آمده که تقریباً وسوسه شدم او را لگد بزنم، و بعد از آن احساس شرم و گناه کر... | بسیاری از مسائل مختلف میتواند در اینجا مطرح باشد. آیا وقتی به این فکر میکنید که او چقدر درمانده است، احساس خشم، غم یا اضطراب میکنید؟ اگر واقعاً او را لگد نزدهاید، به شما توصیه میکنم که به احساساتی غیر از گناه توجه کنید، زیرا شما به او آسیبی نرساندهاید. چه چیز دیگری وجود دارد؟ صحبت با یک درمانگر درباره جزئیات این ... |
null | She was diagnosed a type one diabetic two years ago and had a very tough time dealing with it. She has an attachment issue also; her mother just moved to a much nicer home, and she gets angry and demands to go back to her prior home. We do not understand what is going on, and it is driving us crazy. | There are many possible answers here. It could be that she misses friends, that she felt safe in the other house (emotionally safe and comfortable), or dozens of other things. Will she talk about it when she's not mad? You mentioned that she has an attachment issue. It could also be that she was attached to the house. ... | دو سال پیش به او دیابت نوع یک تشخیص داده شد و در کنار آن، با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم کرد. او همچنین با مشکلی در دلبستگی روبروست؛ مادرش به تازگی به خانهای بسیار زیباتر نقل مکان کرده است و او عصبانی میشود و میخواهد به خانهی قبلیاش برگردد. ما نمیدانیم چه میگذرد و این موضوع ما را بسیار آزار میدهد. | در اینجا پاسخهای زیادی ممکن است وجود داشته باشد. ممکن است دلش برای دوستانش تنگ شده باشد، احساس امنیت در خانهٔ دیگر کرده باشد (امنیت و راحتی عاطفی)، یا دهها دلیل دیگر. آیا وقتی عصبانی نیست در مورد آن صحبت خواهد کرد؟ شما اشاره کردید که او با مشکل دلبستگی روبهروست. همچنین ممکن است به خانه وابسته شده باشد. این وابستگی م... |
null | My daughter basically freaked out out of nowhere over me saying “calm down” when she dropped her phone. Within seconds, the situation escalated to her kicking me out on the curb, saying horrifically unspeakable things, and her calling the cops on me. She seems unable to stop herself at times. | Bipolar disorder has a lot of different components. If this is a one-time event, it could be that your daughter had an intense moment of anger and the phrase of asking her to "calm down" may have made her feel as though you weren't understanding what she was saying. Bipolar disorder also includes feelings of depression... | دخترم وقتی تلفنش را به زمین انداخت، به طرز غیرمنتظرهای از گفتن “آرام باش” من به هم ریخت. در عرض چند ثانیه، اوضاع به قدری بد شد که مرا از حاشیه بیرون انداخت، چیزهای horrifically غیرقابلگفتن گفت و به پلیس زنگ زد. به نظر میرسد او گاهی اوقات نمیتواند خودش را کنترل کند. | اختلال دوقطبی شامل مولفههای مختلفی است. اگر این یک رویداد یکباره باشد، ممکن است دختر شما یک لحظه عصبانیت شدید را تجربه کرده باشد و درخواست از او برای «آرام شدن» ممکن است باعث شده باشد که او احساس کند شما درک نمیکنید که او چه میگوید. اختلال دوقطبی همچنین شامل احساس افسردگی است. زمانی که این احساسات با عصبانیت شدید و... |
null | I've tried working out and eating fruits and vegetables, but I always seem to eat the junk in the house. | I know some people do better when they don't have as much junk food in the house. This is not as tempting then. Having said that, maybe you can reward yourself with different things, such as having dessert on certain days. If you are concerned about mostly eating habits, consider seeing a nutritionist. They can help yo... | من سعی کردم ورزش کنم و میوه و سبزیجات بخورم، اما به نظر میرسد که همیشه به خوراکیهای ناسالم خانه رو میآورم. | من میدانم که برخی از افراد وقتی در خانه غذای ناسالم ندارند، بهتر عمل میکنند. در این صورت، وسوسه کاهش مییابد. با این حال، شاید بتوانید خودتان را با چیزهای مختلفی پاداش دهید، مانند خوردن دسر در روزهای خاص. اگر نگران عادات غذاییتان هستید، به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنها میتوانند به شما کمک کنند تا تعادل مناسبی ب... |
null | I've felt this way for two years. I feel so much better now then I did when it started, but it is still there in the back of my mind at all times. | Best answer that I can give to you is that some level of de-personalization is quite normal for everyone, it will come and go throughout life, kind of like being on a roller-coaster, "here it is, then it's gone not to return for quite some time", like many things, the more that you fixate on it, the more stress it will... | دو سال است که این احساس را دارم. اکنون نسبت به زمانی که شروع شد احساس بهتری دارم، اما هنوز هم همیشه در پس ذهنم وجود دارد. | بهترین پاسخی که میتوانم به شما بدهم این است که سطحی از شخصیتزدایی برای همه کاملاً طبیعی است؛ این حالت در طول زندگی میآید و میرود، شبیه سوار شدن بر ترن هوایی: «اینجاست، سپس ناپدید میشود و برای مدتی طولانی بازنمیگردد». مانند بسیاری از موارد، هر چه بیشتر به آن فکر کنید، استرس بیشتری برایتان ایجاد میکند. آن را بخشی ... |
null | It's been like a couple of years that I've been feeling like this. I don't want to self-diagnose, but I get so sad and cry and then I feel better. But then I get upset with people so quickly, and I hurt their feelings. It's this constant rollercoaster, and it's hard. | Hello, and thank you for your question. Bipolar disorder is generally characterized by extreme changes in mood, ranging from mania (highs) to depression (lows). There are different types; however, so here is a website that gives you a list of symptoms for mania and depression in bipolar disorder: http://www.webmd.com/d... | چند سالی است که این احساس را دارم. نمیخواهم خودم را تشخیص بدهم، اما خیلی غمگین میشوم و گریه میکنم و بعد حالم بهتر میشود. اما بعد خیلی سریع از دست دیگران ناراحت میشوم و احساساتشان را جریحهدار میکنم. این یک ترن هوایی دائمی است و خیلی سخت است. | با سلام و تشکر از سوال شما. اختلال دوقطبی به طور کلی با تغییرات شدید خلق و خو مشخص میشود که از شیدایی (احساس خوشی و انرژی زیاد) تا افسردگی (احساس ناامیدی و کمبود انرژی) متغیر است. انواع مختلفی دارد؛ با این حال، در اینجا یک وبسایت وجود دارد که فهرستی از علائم شیدایی و افسردگی در اختلال دوقطبی را ارائه میدهد: http://w... |
null | I just need to know if I'm really crazy or not. | Do an internet research on psychosis symptoms and see if you have several of the symptoms. If you do, seek a medical evaluation from your primary care physician. There are great medications and psychotherapy that can help you live your life to the fullest. There a many people who are diagnosed with psychosis and liv... | فقط باید بدونم آیا واقعاً دیوونهام یا نه. | یک تحقیق اینترنتی درباره علائم روانپریشی انجام دهید و ببینید آیا چند مورد از این علائم را دارید یا خیر. اگر چنین بود، از پزشک عمومی خود درخواست ارزیابی پزشکی کنید. داروها و رواندرمانیهای مؤثری وجود دارند که میتوانند به شما کمک کنند تا زندگیتان را به بهترین نحو ادامه دهید. بسیاری از افرادی که تشخیص روانپریشی دارند... |
null | I start to think of an issue that doesn't even matter or something bad that happened years ago. Then, I cry, pull at my hair, plug my ears, hit myself, and throw things. In loud public places, I get on edge and start being sarcastic and moody. I have an awful fear of people leaving me (which normally ends up happening)... | There is a reason you are having breakdowns. I can't agree that they happen for "no reason at all". Finding out the reason is going to be your biggest challenge because that may require you to dig deep into your past, uncover hurtful experiences, or recognize something that would be extremely pain. However, if you d... | من شروع به فکر کردن به مسألهای میکنم که حتی اهمیت ندارد یا به یک اتفاق بدی که سالها پیش افتاده است. سپس، گریه میکنم، موهایم را میکشم، گوشهایم را میبندم، به خودم ضربه میزنم و چیزهایی را پرت میکنم. در مکانهای عمومی پرسر و صدا، عصبی میشوم و شروع به کنایه زدن و بدخلقی میکنم. من ترس وحشتناکی از ترک شدن توسط مردم... | دلیلی وجود دارد که شما دچار افول هستید. نمیتوانم بپذیرم که این موارد «بدون دلیل» اتفاق میافتند. پیدا کردن دلیل بزرگترین چالش شما خواهد بود، زیرا ممکن است نیاز داشته باشید به عمق گذشته خود بروید، تجربیات دردناک را کشف کنید یا چیزی را شناسایی کنید که بسیار آزاردهنده است. با این حال، اگر برای راهنمایی درست از یک متخصص ... |
null | I have an ex-boyfriend who just lies about everything. He is super lazy. He lies to everyone that he has a good job, builds trust, and then start borrowing money—and large amounts too. It has come to the point where he has gone through several group of friends. He is leaving a trail behind full of friends in debt becau... | It sounds like you have some ambivalent feelings towards your ex-boyfriend that are difficult to sort out. You notice that there are both desirable and undesirable things about him, and this is true of everyone to one degree or another. One question that I would have for you is, are you satisfied with your relationship... | من یک دوست پسر سابق دارم که در مورد همه چیز دروغ میگوید. او فوقالعاده تنبل است. او به همه دروغ میگوید که شغل خوبی دارد، اعتماد ایجاد میکند و سپس شروع به قرض گرفتن پول میکند - و مقادیر زیادی هم. کار به جایی رسیده که او از چندین گروه دوستان عبور کرده است. او ردپایی پر از دوستان بدهکار به جا میگذارد، زیرا داستانی غم... | به نظر میرسد که شما احساسات متضادی نسبت به دوستپسر سابقتان دارید که تفکیک آنها دشوار است. متوجه میشوید که در مورد او هم جنبههای مثبت و هم منفی وجود دارد و این موضوع در مورد همه افراد تا حدی صدق میکند. سوالی که از شما دارم این است که آیا از رابطهتان با او در وضعیت کنونی راضی هستید؟ آیا از مرزهای بین شما دو نفر خ... |
null | I noticed lately that I've been thinking a lot about death. I don't want to die, and I'm not suicidal. I just think about what would happen if I died or if someone I loved died. I imagine how sad everyone I know would be. I know it isn't worth it, and I definitely want to live and have a future. I just think about it. ... | I'll respond to your speculation that if you let go of the steering wheel while driving, you'll end up quite seriously hurt, at the very least. It is fine to play in your mind with "what ifs". People who write horror movie scripts most likely have some terrible sounding stories and suppositions.If you trust yoursel... | اخیراً متوجه شدهام که خیلی به مرگ فکر میکنم. من نمیخواهم بمیرم و قصد خودکشی ندارم. تنها به این فکر میکنم که اگر من بمیرم یا کسی که دوستش دارم بمیرد، چه اتفاقی میافتد. تصور میکنم هر کسی که میشناسم چقدر غمگین خواهد شد. میدانم که این فکر کردن بیفایده است و قطعاً میخواهم زندگی کنم و آیندهای داشته باشم. فقط به آن... | من به حدس و گمان شما پاسخ خواهم داد که اگر در حین رانندگی فرمان را رها کنید، حداقل به شدت آسیب خواهید دید. خوب است که در ذهن خود با "چه میشد اگر" بازی کنید. افرادی که فیلمنامه فیلمهای ترسناک مینویسند به احتمال زیاد داستانها و فرضیات وحشتناکی دارند. اگر به خودتان اطمینان دارید که ایدهای که ممکن است شما را به خطر بی... |
null | I was never like this. Recently this year (my first year of high school), I started getting emotional for no reason. | Hello Vancouver, It's really common for people to become very upset over small things sometimes. The small thing is a "trigger", and the emotions aren't so much about that event that's happening in the present; they are more connected to old events that evoked the same feeling. You've likely had too much of that feelin... | من هیچ وقت اینجوری نبودم. اخیراً در این سال (سال اول دبیرستان) بدون هیچ دلیلی شروع به احساساتی شدن کردم. | سلام ونکوور، واقعاً طبیعی است که گاهی اوقات مردم به خاطر چیزهای کوچک بسیار ناراحت شوند. این چیزهای کوچک به عنوان "محرک" عمل میکنند و احساسات به آن رویدادی که در حال حاضر در حال رخ دادن است، مربوط نمیشوند. بلکه بیشتر به رویدادهای قدیمی مرتبط هستند که همان احساس را در شما برانگیختهاند. احتمالاً در طول زندگیتان با این... |
null | I am lazy. I am very aware of the problem and try to talk myself out of it all the time, but I never seem to shake the habits. I try to think of what it is doing to me and my future, but no matter what, I keep creating excuses for myself to continue the procrastination. All I'm ever left with is regrets and a low grade... | Possibly laziness is not the true problem and is only what appears as the problem.Since you describe your laziness as an observable quality, I assume you've not always felt or handled yourself this way.Quite possibly and more likely, the particular conditions of your current life are not ones that are optimal for feeli... | من تنبل هستم. به شدت از این مشکل آگاه هستم و مرتب سعی میکنم خودم را از آن دور کنم، اما به نظر میرسد که هرگز نمیتوانم عادات زشت را ترک کنم. سعی میکنم به این فکر کنم که این عادات چه تأثیری بر روی من و آیندهام دارد، اما هر بار بهانههایی برای ادامهی procrastination به خودم میزنم. تنها چیزی که برایم باقی مانده، پشیم... | احتمالاً تنبلی مشکل واقعی نیست و تنها ظاهری از مشکل را ایجاد میکند. از آنجا که شما تنبلی خود را به عنوان یک ویژگی قابل مشاهده توصیف میکنید، فرض میکنم همیشه اینگونه احساس نکردهاید یا با خود اینگونه رفتار نکردهاید. به احتمال زیاد، شرایط خاص زندگی کنونی شما برای احساس خوب درباره خودتان و مشارکتهایتان مناسب نیست. ی... |
null | I am lazy. I am very aware of the problem and try to talk myself out of it all the time, but I never seem to shake the habits. I try to think of what it is doing to me and my future, but no matter what, I keep creating excuses for myself to continue the procrastination. All I'm ever left with is regrets and a low grade... | I am sorry to hear that you are going through such a tough time. It sounds to me like you are suffering from depression to some degree. Have you seen a therapist or talked to anyone about your problems? If not, I would advise that you do so sooner than later so that you can learn what is causing you to be unmotivated a... | من تنبل هستم. به شدت از این مشکل آگاه هستم و همیشه سعی میکنم از آن فاصله بگیرم، اما به نظر میرسد که نتوانستهام عاداتم را ترک کنم. سعی میکنم به این فکر کنم که این وضعیت چه تاثیری بر من و آیندهام میگذارد، اما بدون توجه به هر چیزی، هر بار برای خودم بهانههایی پیدا میکنم تا به تعویق انداختن کارها را ادامه دهم. چیزی ... | متأسفم که میشنوم چنین دوران سختی را سپری میکنید. به نظر میرسد تا حدودی از افسردگی رنج میبرید. آیا به یک درمانگر مراجعه کردهاید یا با کسی در مورد مشکلاتتان صحبت کردهاید؟ اگر نه، توصیه میکنم هرچه سریعتر این کار را انجام دهید تا بتوانید دریابید چه چیزی باعث بیانگیزگی شما شده و چرا در شکستن چرخهای که در آن هستید ... |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.