Unnamed: 0 float64 | Patient stringlengths 1 2.7k ⌀ | Therapist stringlengths 1 32.7k ⌀ | Translated Patient stringlengths 1 2.63k ⌀ | Translated Therapist stringlengths 3 7.25k |
|---|---|---|---|---|
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | There are different reasons why a counselor may seek to terminate with a client and these will each have different processes by which the counselor will come to that decision. Here are a few examples. The counselor may determine that the client's needs are outside what the counselor is competent to be able to work with... | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را به پایان برساند یا همکاری با یک مراجعهکننده را قطع کند؟ | دلایل مختلفی وجود دارد که چرا یک مشاور ممکن است به دنبال قطع رابطه با مشتری باشد و هر یک از این دلایل فرآیندهای متفاوتی برای اتخاذ این تصمیم دارند. در اینجا چند نمونه آورده شده است. مشاور ممکن است تشخیص دهد که نیازهای مشتری خارج از زمینه صلاحیت اوست. ممکن است شخصی با موضوع خاصی به مشاور مراجعه کرده باشد، اما در اولین ... |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | This is a question that is very specific to each person. There are definitely some variables, but I can give you some general ideas for when counseling might end:When a client has met all of their goals, at least to a degree when they feel that they no longer need to work on them with the assistance of a counselorSomet... | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را به پایان برساند یا همکاری با یک مشتری را متوقف کند؟ | این سوالی است که برای هر فرد بسیار خاص است. قطعاً متغیرهایی وجود دارد، اما میتوانم ایدههای کلی برای پایان دادن به مشاوره به شما ارائه دهم: وقتی که یک مراجع به همه اهدافش دست یافته است، حداقل به مقداری که احساس میکند دیگر نیازی به کار روی آنها با کمک مشاور ندارد. گاهی اوقات تصمیمی گرفته میشود که یک مراجع دیگر در یک... |
null | How does a person start the counseling process? | Usually people call me by phone, they introduce themselves, we chat for a bit, then we schedule a time for their appointment | چگونه یک فرد فرآیند مشاوره را آغاز میکند؟ | معمولا مردم تلفنی با من تماس میگیرند، خودشان را معرفی میکنند، کمی صحبت میکنیم و سپس زمانی را برای قرار ملاقاتشان تنظیم میکنیم. |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | Hi there, There are a number of reasons why a therapeutic relationship might end including, but not limited to the client reaching their goals, the client reaching a place of acceptance where they wish to remain or even a breach within the relationship. The last aspect should likely be taken to supervision in order to... | چگونه یک مشاور تصمیم می گیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را به پایان برساند یا همکاری با یک cliente را متوقف کند؟ | سلام، دلایل مختلفی وجود دارد که یک رابطه درمانی ممکن است به پایان برسد؛ از جمله، اما نه محدود به این که مشتری به اهداف خود برسد، به جایی از پذیرش دست یابد که میخواهد در آن بماند یا حتی وجود یک نقض در رابطه. آخرین جنبه احتمالاً باید تحت نظارت قرار گیرد تا بهطور کامل پردازش شود. همه این موارد میتواند اتفاق بیفتد و معم... |
null | How does a person start the counseling process? | Hello, There are many ways to approach a counselor and starting the process, however they all start with picking up the phone. It's most definitely an uncomfortable feeling, but once that first step is taken it is often met with a wave of relief. My recommendation is always to call and speak with a therapist over the ... | چگونه یک فرد فرآیند مشاوره را آغاز می کند؟ | سلام، روشهای زیادی برای مراجعه به مشاور و شروع روند مشاوره وجود دارد، اما همه آنها با برداشتن تلفن آغاز میشوند. قطعاً این احساس میتواند ناراحتکننده باشد، اما به محض اینکه آن اولین قدم برداشته میشود، معمولاً با موجی از آرامش روبرو خواهید شد. توصیه من همیشه این است که قبل از تعیین وقت، با یک درمانگر تماس بگیرید و با... |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | There are typically three reasons why therapy is terminated:1) Client has met therapy goals2) Client is not progressing 3) Therapist is not a good fit for clientIn order to properly assess whether therapy is helping and what progress is being made, the therapist needs to have ways of consistently checking in with clien... | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را به پایان برساند یا همکاری با یک مشتری را متوقف کند؟ | معمولاً سه دلیل برای پایان دادن به درمان وجود دارد: 1) درمانجو به اهداف درمانی خود دست یافته است 2) درمانجو در حال پیشرفت نیست 3) درمانگر برای درمانجو مناسب نیست. برای ارزیابی درست اینکه آیا درمان مؤثر است و چه پیشرفتی حاصل شده، درمانگر باید راههایی برای بررسی مداوم وضعیت درمانجو از جلسهای به جلسه دیگر داشته باشد تا ... |
null | I'm in my late teens and live with my dad. The only time I go out is for my college classes. Sometimes when I see my friends I want to talk with them, but sometimes I won't want to talk to them for days or even weeks.
Sometimes I feel i'm not worth knowing or i'm never going to do anything right.
Are they right, am... | I'm alway wary of assigning a term to a feeling, as often that term becomes more important than the feeling itself. From the very little that you have written, it is clear that you are going through something that has made you extremely low, affected your self-esteem and motivation, limits your enjoyment of formerly pl... | من در اواخر نوجوانی هستم و با پدرم زندگی میکنم. تنها زمانی که بیرون میروم برای کلاسهای دانشگاهیام است. گاهی اوقات وقتی دوستانم را میبینم، میخواهم با آنها صحبت کنم، اما گاهی اوقات هیچ تمایلی به صحبت کردن با آنها ندارم و ممکن است روزها یا حتی هفتهها به این حالت ادامه پیدا کند.
گاهی احساس میکنم ارزش دانستن را ندا... | من همیشه از نسبت دادن یک اصطلاح به یک احساس محتاط هستم، زیرا اغلب این اصطلاح از خود احساس مهمتر میشود. از مطالب بسیار کمی که نوشتهاید، واضح است که در حال عبور از شرایطی هستید که شما را به شدت تحت تأثیر قرار داده، عزت نفس و انگیزهتان را کاهش داده، لذت از فعالیتهای قبلاً لذتبخش را محدود کرده و بر احساس ارزشمندیتان... |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | Hello. The end of the counselor/client relationship is one of mutual respect and engagement. Counseling sessions can end for any number of reasons. Among them are the client's inability to make forward progress in therapy; the clinician's inability to help the client (for a variety of reasons); a mutually agreed upon t... | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را به پایان برساند یا همکاری با یک مراجع را متوقف کند؟ | سلام. پایان رابطه مشاور/مشتری باید با احترام و تعامل متقابل باشد. جلسات مشاوره ممکن است به دلایل مختلفی به پایان برسد، از جمله ناتوانی مراجع در پیشرفت در درمان، ناتوانی مشاور در کمک به مراجع (به دلایل متنوع)، توافق بر سر زمانبندی جلسات، یا مشکلات مالی مراجع که او را وادار به تخصیص منابع به جای دیگری میکند. در مورد اخ... |
null | How does a person start the counseling process? | Hello. Counseling often begins way before the client ever actually calls the local therapist. There is often a tipping point in the internal struggle that the client experiences, where they can no longer deal with the issues on their own and thus giving the motivation to seek external help. That said, clients usually g... | چگونه یک فرد میتواند فرآیند مشاوره را آغاز کند؟ | سلام. مشاوره اغلب از قبل از اینکه مراجع واقعاً با درمانگر محلی تماس بگیرد آغاز میشود. معمولاً یک نقطه عطف در کشمکش درونی که مراجع تجربه میکند وجود دارد، زمانی که دیگر نمیتواند به تنهایی با مشکلاتش کنار بیاید و این موضوع انگیزهای میشود برای جستجوی کمک خارجی. با این حال، مراجعان معمولاً بر اساس آنچه بیمه آنها پوشش م... |
null | I'm dating this guy, Peter. My friend Jennifer used to date him a while ago, and she's fine with us dating. My ex-boyfriend, Paul, broke up with Jennifer, and she's devastated about it. Peter and I are going through a rough patch in our relationship. All of a sudden, Paul is in "love" with me, and he wants me back. I d... | Hello. The dynamics of having a romantic relationship with someone is not always clear. Sometimes we jump from one relationship to another without giving ourselves a chance to adjust and grieve for the one we had to leave behind. When you find yourself in a situation where a previous partner is coming back into your li... | من با این پسر، پیتر، در حال ملاقات هستم. دوست من جنیفر مدتی پیش با او قرار میگذاشت و او با این که ما با هم هستیم، مشکلی ندارد. دوستپسر سابق من، پل، از جنیفر جدا شد و او خیلی ناراحت است. من و پیتر در رابطهامان به مشکل خوردهایم. ناگهان پل به من اظهار عشق کرده و میخواهد که دوباره به او برگردم. نمیدانم چه کار کنم چون... | سلام. پویایی داشتن یک رابطه عاشقانه با کسی همیشه واضح نیست. گاهی اوقات ما از یک رابطه به رابطه دیگر میپریم بدون اینکه به خود فرصتی برای سازگاری و غمگینی نسبت به سابقاً دادهایم. وقتی در موقعیتی قرار میگیرید که شریک قبلیتان به زندگیتان بازمیگردد و میخواهد دوباره با شما باشد، مهم است از خود بپرسید چه انگیزههایی با... |
null | I am in a high stress position for a tech company. I am being overworked and underpaid for my contributions and it is not only giving me anxiety, but also demoralizing.
What can I do to manage my stress? | Hello. Workplace stress is one of those areas of living that troubles many people who need an income to survive. The interactions between you and coworkers is a mixed bag, and sorting that out can be difficult. Also, if you are feeling under appreciated and not well paid, this can add bitterness to your lot of emotions... | من در یک موقعیت پر استرس در یک شرکت فناوری هستم. من برای سهمم بیش از حد کار میکنم و حقوق کمتری دریافت میکنم، که این نه تنها باعث اضطراب من میشود، بلکه روحیهام را نیز کاهش میدهد.
برای مدیریت استرسم چه کار میتوانم بکنم؟ | سلام. استرس محل کار یکی از مسائلی است که بسیاری از افرادی را که برای زنده ماندن به درآمد نیاز دارند، آزار میدهد. تعاملات بین شما و همکارانتان پیچیدگیهای خاصی دارد و سامان دادن به آن میتواند دشوار باشد. همچنین، اگر احساس میکنید نادیده گرفته میشوید و دستمزد مناسبی دریافت نمیکنید، این میتواند بر احساسات شما تلخی بی... |
null | How does a person start the counseling process? | Hi! Great question! My suggestion would be to google therapists in your area. One great website is called Psychology Today, which is a National site. You can search for therapists in your zip code and search more specifically for the issue you are seeking support about. It's a great way to find out if they therapist... | چگونه یک فرد فرآیند مشاوره را آغاز می کند؟ | سلام! سؤال عالیای مطرح کردید! پیشنهاد من این است که به دنبال درمانگران منطقه خود در گوگل بگردید. وبسایت فوقالعادهای به نام Psychology Today وجود دارد که یک سایت ملی است. شما میتوانید درمانگران را با وارد کردن کد پستی خود جستجو کنید و به طور خاص برای موضوعی که به دنبال حمایت دربارهاش هستید، جستجو نمایید. این یک ر... |
null | I crossdress and like to be feminine but I am attracted to women, but yet that seems to bother girls I date or ask out.
How can I approach them about it? should I hold back and keep it a secret, or should I just be up-front about it. I wonder if i should stop or if I should continue to do it since it makes me happy.... | Thanks for asking this question. I think the most important part of what you mentioned was that you do it because it makes you happy. For that reason, I would encourage you to keep doing what makes you happy.As far as telling girls or keeping it a secret, I don't really think that it's necessarily one or the other, at ... | من لباسهای زنانه میپوشم و از زنانه بودن لذت میبرم، اما به زنان جذب میشوم و به نظر میرسد این موضوع برای دخترانی که با آنها قرار ملاقات میگذارم یا خواستگاری میکنم، نگرانکننده است.
چگونه میتوانم در این مورد با آنها صحبت کنم؟ آیا باید خودم را کنترل کنم و این موضوع را مخفی نگهدارم یا باید بهطور صریح دربارهاش صح... | بابت پرسیدن این سوال متشکرم. فکر میکنم مهمترین بخش چیزی که اشاره کردید این است که این کار را انجام میدهید زیرا شما را خوشحال میکند. به همین دلیل، من شما را تشویق میکنم که به انجام کارهایی که شما را خوشحال میکند ادامه دهید. در مورد اینکه به دخترها بگویید یا آن را پنهان کنید، واقعاً فکر نمیکنم که این یکی یا دیگری ... |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | Hopefully both the client and counselor would together decide when to terminate counseling sessions. It's really helpful for the client to leave counseling with a solid sense of what he or she has accomplished in counseling, so it can be a good idea to spend some time acknowledging that in the last session or sessions.... | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را خاتمه دهد یا همکاری با مراجع را به پایان برساند؟ | امیدواریم که مشتری و مشاور به طور مشترک تصمیم بگیرند که چه زمانی جلسات مشاوره را خاتمه دهند. این امر واقعاً برای مشتری مفید است که مشاوره را با درک روشنی از آنچه در این فرایند انجام داده، ترک کند. بنابراین، ایده خوبی است که در آخرین جلسه یا جلسات، زمانی را به بررسی و تأیید این دستاوردها اختصاص دهید. با این حال، گاهی او... |
null | My daughter seemed to be developing at a normal rate until about the age of 10. She then started to act younger than she is.
Now she only wants to play with younger kids and she doesn't act her age. I don't know why this is happening. Is this normal? | Good for you to know your daughter's friendship circles and to notice when these have changed.While friendships are key relationships, they are not the only indicator of someone not developing normally.Is your observation and opinion that your daughter isn't normal based on other factors or just this one?If this is the... | به نظر میرسید دخترم تا حدود 10 سالگی با سرعت طبیعی در حال رشد بود. او سپس شروع به رفتار جوانتر از سن خود کرد.
حالا او فقط میخواهد با بچههای کوچکتر بازی کند و به سن خود رفتار نمیکند. نمیدانم چرا این اتفاق میافتد. آیا این طبیعی است؟ | به شما پیشنهاد میشود که با حلقههای دوستی دخترتان آشنا شوید و تغییرات آنها را زیر نظر داشته باشید. در حالی که دوستیها روابط کلیدی هستند، اما تنها نشانهای نیستند که نشاندهنده رشد غیرعادی کسی باشد. آیا نظر و مشاهدات شما درباره اینکه دخترتان نرمال نیست، فقط بر مبنای همین عامل است یا عوامل دیگری هم دخیل هستند؟ اگر این... |
null | After first meeting the client, what is the process that a counselor facilitates? | Great question which I imagine many other people have as well.The therapist will want to know your main source of life discomfort. In what areas are the problem interactions which you hope will disappear?The therapist is trained to listen for your emotions to your story. And to open these up to you in a kind and safe... | پس از اولین ملاقات با مشتری، فرآیند تسهیلشده توسط مشاور چیست؟ | سوال بسیار خوبی است که تصور میکنم بسیاری از افراد دیگر نیز داشته باشند. درمانگر میخواهد منبع اصلی ناراحتی شما در زندگی را بشناسد. در چه زمینههایی با تعاملات مشکلساز مواجه هستید که امیدوارید از بین بروند؟ درمانگر آموزش دیده است تا به احساسات شما نسبت به داستانتان گوش دهد و این احساسات را به شیوهای محبتآمیز و امن ... |
null | I am in a high stress position for a tech company. I am being overworked and underpaid for my contributions and it is not only giving me anxiety, but also demoralizing.
What can I do to manage my stress? | Recognize your reason for continuing to work for this place.Sometimes "overworked and underpaid" is tolerable bc of the valuable learning which the person will take with them when they've decided the time has come for these lessons to end.Or, are you in this place bc it is an easy commute to your home or fits well with... | من در یک موقعیت پراسترس در یک شرکت فناوری هستم. من برای سهمم زیاد کار میکنم و حقوق کمی دریافت میکنم که نه تنها باعث اضطرابم میشود، بلکه روحیهام را هم تضعیف میکند.
برای مدیریت استرسم چه کار میتوانم بکنم؟ | دلیل خود را برای ادامه کار در این مکان بشناسید. گاهی اوقات "بیش از حد کار و دستمزد پایین" قابل تحمل است به خاطر یادگیری ارزشمندی که فرد زمانی که تصمیم بگیرد زمان پایان این درسها فرا رسیده است، با خود خواهد برد. یا آیا شما به خاطر این که رفت و آمدتان به خانه آسان است یا این شغل با سایر جنبههای زندگیتان مانند تحصیل یا... |
null | My son was diagnosed with autism a few years ago and I stopped working so that I could take care of him. I also was dealing with an abusive relationship (mentally, physically, and emotionally). Now I live like a recluse and I always feel nervous around people.
How can I feel more comfortable around other people? | Probably a good portion of living like a recluse was necessary so you had time to rest and recuperate from so much major adjustment in your life.Have you told some of the people in your life about the many changes you've been through? It is possible people sense something different about you and aren't sure whether t... | پسرم چند سال پیش به اوتیسم مبتلا شد و به همین دلیل از کارم کنارهگیری کردم تا از او مراقبت کنم. همچنین با یک رابطه آزاردهنده (از نظر روانی، جسمی و عاطفی) دست و پنجه نرم میکردم. اکنون مانند یک گوشهنشین زندگی میکنم و همیشه در کنار دیگران احساس اضطراب میکنم.
چگونه میتوانم در جمع دیگران احساس راحتی بیشتری داشته باشم؟ | احتمالاً بخش قابل توجهی از زندگی به عنوان یک گوشهنشین لازم بوده تا فرصت استراحت و بهبودی از تغییرات عمدهای که در زندگیتان تجربه کردهاید، داشته باشید. آیا با برخی از افراد زندگیتان دربارهی تغییرات زیادی که از سر گذراندهاید، صحبت کردهاید؟ ممکن است افراد احساس کنند چیزی در مورد شما تغییر کرده و نتوانند به درستی سو... |
null | What are the basic skills a good counselor needs to have? | To be non-judgemental, know who they themselves are, be able to step forward and ask questions with ease and grace into painful emotional areas.Also to respect human difference in accomplishing basic life tasks and everyday living. | مهارتهای اساسی که یک مشاور خوب باید دارا باشد چیست؟ | برای غیرقضاوتگر بودن، باید خود را بشناسید و بتوانید با سهولت و مهربانی درباره مناطق احساسی دردناک سؤال کنید. همچنین به تفاوتهای انسانی در انجام وظایف اساسی زندگی و زندگی روزمره احترام بگذارید. |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | In my therapy practice the decision to end therapy is mutually made together with the patient.Otherwise, the person can end up with a sense of tremendous rejection and abandonment.The way you'll both know therapy is coming to a close is that the discussion will feel lighter and move easily.The person's mood will be bet... | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که کی جلسات مشاوره را پایان دهد یا رابطه کاری با یک مراجع را قطع کند؟ | در تمرین درمانی من، تصمیم برای پایان دادن به درمان بهطور مشترک با بیمار اتخاذ میشود. در غیر این صورت، فرد ممکن است با احساس طرد و رهاشدگی شدید مواجه شود. راهی که شما هر دوی شما متوجه میشوید که درمان در حال پایان یافتن است، این است که بحث بهصورت سبکتر و روانتر پیش میرود. خلق و خوی فرد بهتر میشود، بیشتر لبخند میز... |
null | How does a person start the counseling process? | Phone or email a counselor whose profile you've read and which feels right for you.Ask to get a feel as to the way the person would handle your problem and work with you.In my practice I offer a phone consult which generally continues for twenty minutes.I feel it is only fair that a prospective patient has a feel for t... | چگونه یک فرد فرآیند مشاوره را آغاز می کند؟ | با مشاوری تماس بگیرید یا ایمیل بزنید که نمایهاش را خواندهاید و برای شما مناسب به نظر میرسد. از او بپرسید که چگونه به مشکل شما رسیدگی خواهد کرد و با شما همکاری خواهد کرد. در عمل من، یک مشاوره تلفنی ارائه میدهم که معمولاً به مدت بیست دقیقه ادامه دارد. معتقدم عادلانه است که یک بیمار احتمالی قبل از اینکه بتوان از او ان... |
null | I don't understand why this is happening. Why do I feel this way? | The first step to answer your question is to reflect on what is going on in your life overall. If you're in the midst of severe stress, whether within your relationship or effort to establish a relationship, upheaval in family dynamics, some type of significant loss like a job or someone with whom you feel closely att... | من نمیفهمم چرا این اتفاق میافتد. چرا اینگونه احساس میکنم؟ | اولین قدم برای پاسخ به سوال شما این است که به طور کلی در مورد آنچه در زندگی شما میگذرد، تأمل کنید. اگر در میانهی استرس شدید هستید، چه در رابطهتان و چه در تلاش برای برقراری یک رابطه جدید، یا در حال تجربهی تحول در پویایی خانوادگی، یا دچار یک نوع از دست دادن قابل توجه مانند شغل یا فردی که به او نزدیک هستید، ممکن است ب... |
null | I'm in my late teens and live with my dad. The only time I go out is for my college classes. Sometimes when I see my friends I want to talk with them, but sometimes I won't want to talk to them for days or even weeks.
Sometimes I feel i'm not worth knowing or i'm never going to do anything right.
Are they right, am... | The answer to the question of whether or not you're depressed, is less meaningful than what you are doing to feel strong and secure in your life.Otherwise, people shortcut themselves to go deeper in understanding who they are and what they'd like to do with their lives, and accept "depression" as though it is their new... | من در اواخر نوجوانی هستم و با پدرم زندگی می کنم. تنها زمانی که به بیرون میروم، برای کلاسهای دانشگاهیام است. گاهی اوقات وقتی دوستانم را میبینم، میخواهم با آنها صحبت کنم، اما بعضی روزها یا حتی هفتهها نمیخواهم با آنها صحبت کنم.
گاهی احساس میکنم ارزش دانستن را ندارم یا هرگز نمیتوانم کاری را به درستی انجام دهم.
... | پاسخ به این سؤال که آیا شما افسرده هستید یا نه، از اقداماتی که برای احساس قدرت و امنیت در زندگی خود انجام میدهید، معنادارتر است. در غیر این صورت، مردم خود را وادار میکنند که به عمق وجود خود بروند و درک کنند چه کسی هستند و چه چیزی میخواهند، و "افسردگی" را بهگونهای میپذیرند که گویی نام جدیدشان است. آنچه مینویسید ش... |
null | I'm in my late teens and live with my dad. The only time I go out is for my college classes. Sometimes when I see my friends I want to talk with them, but sometimes I won't want to talk to them for days or even weeks.
Sometimes I feel i'm not worth knowing or i'm never going to do anything right.
Are they right, am... | Hello. Being a teenager in our society today can cause depression quite easily. We look at the world in which we live, and the doubts we have about being able to make a contribution, or to have value and worth with the people around us, and we begin to internalize those messages of self-worth. If that alone were not en... | من در اواخر نوجوانی هستم و با پدرم زندگی میکنم. تنها زمانی که بیرون میروم، برای کلاسهای دانشگاهیام است. گاهی اوقات وقتی دوستانم را میبینم، میخواهم با آنها صحبت کنم، اما گاهی هم اصلاً نمیخواهم روزها یا حتی هفتهها با آنها صحبت کنم.
گاهی احساس میکنم که ارزش دانسته شدن را ندارم یا هرگز نمیتوانم هیچ چیزی را به د... | سلام. نوجوان بودن در جامعه امروز ما به راحتی میتواند منجر به افسردگی شود. ما به دنیایی که در آن زندگی میکنیم و به تردیدهایی که درباره تواناییمان در ایجاد تأثیر یا ارزش خود در نظر دیگران داریم، نگاه میکنیم و شروع به درونی کردن این پیامهای مرتبط با خودارزشی میکنیم. اگر این کافی نبود، شما در تلاشید تا بفهمید در زندگ... |
null | I have a relative who is in his twenties. He was in a drug rehabilitation program and got kicked out for using drugs again. No one informed family that he was using drugs again. He subsequently overdosed and was found dead.
Is their accountability of counselors, therapists or the halfway house for not reporting that ... | I am so sorry for your loss. Generally therapists only have a duty to report self harm to ones self or others if it is expressed to them. Often times they will not report relapses due to the fact that proper releases were not signed or patient has specifically asked them not to for fear of shaming or failure again. ... | من یک فامیلی دارم که در اوایل دهه بیست زندگیاش است. او در یک برنامه بازپروری مواد مخدر بود و به دلیل مصرف مجدد مواد از آنجا اخراج شد. هیچکس به خانواده اطلاع نداد که او دوباره مواد استفاده کرده است. او سپس دچار اوردوز شد و فوت کرد.
آیا مشاوران، درمانگران یا مرکز بازپروری به خاطر عدم گزارش عود مجدد او مسئولیت دارند؟ ... | برای از دست دادن شما بسیار متاسفم. عموماً درمانگران تنها در صورتی که خودآزاری از سوی مشتری بیان شود، موظف به گزارش آن هستند. اغلب اوقات، آنها عود را گزارش نمیکنند، زیرا مدارک لازم امضا نشده است یا بیمار بهطور خاص از آنها خواسته که به خاطر ترس از شرمندگی یا ناکامی دوباره این موضوع را گزارش نکنند. میدانم که این ممکن ا... |
null | My husband has had issues with alcohol addiction in the past (he'd never admit to this). A while back (3 years ago), I asked him to stop drinking so much, and he agreed. I caught him one night drinking behind my back. I confronted him and he lied, but I told him I knew he was lying because I counted the beers in the fr... | It can be very frustrating being lied to. The one thing that struck me was the sentence he had a alcohol addiction "in the past." Addiction is not something that comes and goes. Once you have addict tendencies they are here to stay. You may be able to fight them off for awhile but the will enviably rear their ugly ... | شوهر من در گذشته مشکلاتی با اعتیاد به الکل داشته است (او هرگز به این موضوع اعتراف نمیکند). سه سال پیش از او خواستم که زیاد مشروب نخورد و او هم قبول کرد. یک شب او را در حال نوشیدن پشت سرم گرفتم. با او مواجه شدم و او دروغ گفت، اما به او گفتم که میدانم دروغ میگوید، چون آبجوهای داخل یخچال را شمردم و چهار تا از آنها گم ش... | دروغ گفتن میتواند بسیار ناامیدکننده باشد. تنها چیزی که مرا شگفتزده کرد، جملهای بود که او به «اعتیاد به الکل در گذشته» اشاره کرد. اعتیاد چیزی نیست که بیاید و برود. زمانی که تمایلات اعتیادی داشته باشید، آنها همیشه در شما خواهند بود. ممکن است بتوانید مدتی با آنها مبارزه کنید، اما به طور حتم دوباره سر و کلهشان پیدا خ... |
null | I have bipolar II disorder, I'm addicted to alcohol and weed, and I'm hopeless. I keep drinking even though it's harming myself and others. | You are not hopeless, as you can see there are many people who care about your well being and believe you can overcome this. I would suggest that you first get evaluated for your alcohol consumption. Alcohol is one of the addictions that you may need to seek inpatient treatment for. If not inpatient then be monitore... | من اختلال دوقطبی II دارم، به الکل و ماریجوانا معتاد هستم و حس ناامیدی میکنم. با وجود اینکه به خودم و دیگران آسیب میزنم، همچنان به نوشیدن ادامه میدهم. | شما ناامید نیستید، همانطور که مشاهده میکنید، افراد زیادی وجود دارند که به سلامت شما اهمیت میدهند و باور دارند که میتوانید بر این مشکل غلبه کنید. به شما پیشنهاد میکنم که ابتدا برای مصرف الکل خود ارزیابی شوید. الکل یکی از اعتیادهایی است که ممکن است نیاز به درمان بستری داشته باشد. اگر از درمان بستری استفاده نمیکنید، ... |
null | I need to speak to someone about sexual addiction and binge eating immediately. | There are plenty of online providers within the mental health field that would me more than happy to speak with you immediately. Many of them provide treatment on a sliding scale fee. I would google online mental health treatment providers and that should lead you to a list of providers that can help you. | من فوراً نیاز دارم با کسی درباره اعتیاد جنسی و پرخوری افراطی صحبت کنم. | بسیاری از ارائهدهندگان آنلاین در زمینه سلامت روان وجود دارند که خوشحال میشوند بلافاصله با شما صحبت کنند. بسیاری از آنها درمان را با هزینهای متناسب با وضعیت مالی شما ارائه میکنند. به شما پیشنهاد میکنم که "ارائهدهندگان درمان آنلاین سلامت روان" را در گوگل جستجو کنید تا به لیستی از ارائه دهندگانی که میتوانند به شما ... |
null | Or how to send him somewhere that can help him, something like The Baker Act. | Your dad needs to be aware that he has a problem and be willing to make some changes in order for him to be motivated to stop. Often times individuals will be forced to stop when they were not ready. Remember we can not ever make someone do something they do not want to do. There needs to be at least a little willin... | یا چگونه او را به جایی بفرستیم که بتواند به او کمک کند، مشابه قانون بیکر. | پدر شما باید آگاه باشد که مشکلی دارد و مایل به ایجاد تغییراتی باشد تا انگیزهای برای توقف پیدا کند. اغلب اوقات، افراد زمانی که آماده نیستند، مجبور به توقف میشوند. به یاد داشته باشید که ما هرگز نمیتوانیم کسی را به انجام کاری که نمیخواهد وادار کنیم. باید حداقل کمی تمایل از طرف او برای ایجاد تغییرات وجود داشته باشد. من... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | It can be challenging to quite anything once we set our mind to it. We often crave the things more that we know we can not or should not have. With that being said I would encourage you to become aware of the chemical dependency part that cigarettes have on your brain and your body. Then make yourself aware of the m... | من قصد دارم بچه دار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار سخت است. گاهی اوقات این یک نیاز فیزیکی نیست، بلکه یک نیاز روانی است.
نمیتوانم از فکر کردن به سیگار خودم را کنترل کنم. برای رهایی از این اعتیاد چه راهی وجود دارد؟ | زمانی که ذهنمان را بر چیزی متمرکز کنیم، میتواند به انجام آن بسیار چالشبرانگیز باشد. ما معمولاً بیشتر به چیزهایی تمایل داریم که میدانیم نمیتوانیم یا نباید داشته باشیم. با این حال، شما را تشویق میکنم که به وابستگی شیمیایی که سیگار بر مغز و بدنتان دارد، آگاهی پیدا کنید. سپس به بخش ذهنی و عادتهای این موضوع نیز توجه... |
null | My son was diagnosed with autism a few years ago and I stopped working so that I could take care of him. I also was dealing with an abusive relationship (mentally, physically, and emotionally). Now I live like a recluse and I always feel nervous around people.
How can I feel more comfortable around other people? | I would look at getting engaged with a support network of individuals who may also have autistic children. They will understand some of the things that you are experiencing at home and you may also find someone who feels that same way as you. If you have not sought professional counseling for the abusive relationship... | پسرم چند سال پیش به اوتیسم مبتلا شد و برای اینکه بتوانم از او مراقبت کنم، کارم را ترک کردم. همچنین با یک رابطه آزاردهنده (ذهنی، جسمی و عاطفی) مواجه بودم. حالا مثل یک گوشهنشین زندگی میکنم و همیشه در کنار مردم احساس اضطراب میکنم.
چگونه میتوانم در جمع افراد دیگر احساس راحتی بیشتری داشته باشم؟ | میخواهم با یک شبکه حمایتی از افرادی که ممکن است دارای کودکان اوتیستیک باشند، ارتباط برقرار کنم. آنها برخی از چالشهایی را که در خانه با آنها روبهرو هستید درک خواهند کرد و ممکن است فردی را پیدا کنید که احساس مشابهی داشته باشد. اگر تاکنون برای رابطه آزاردهندهتان به دنبال مشاوره حرفهای نبودهاید، توصیه میکنم با یک د... |
null | After first meeting the client, what is the process that a counselor facilitates? | A good therapist will discuss what brought you to therapy in the first place and devise a therapy plan with you on some of the things that you may want to work on. The plan is not set in stone as things may arise during your therapy sessions. You also agree on how often and when you would like to meet. | پس از اولین ملاقات با مشتری، فرآیندی که مشاور انجام می دهد چیست؟ | یک درمانگر خوب ابتدا در مورد دلایلی که شما را به سمت درمان سوق داده صحبت میکند و با شما یک برنامه درمانی برای مسائلی که ممکن است بخواهید روی آنها کار کنید، طراحی میکند. این برنامه قطعی نیست زیرا ممکن است در طول جلسات درمانی شما موارد جدیدی پیش بیاید. همچنین، شما درباره فراوانی و زمان ملاقاتها توافق خواهید کرد. |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | In the best case scenario, it's a mutual discussion and decision. If not, I've had the discussion initiated both ways, by me, when I sense the client has gone has far as they want, by lack of interest in accepting or completing homework assignments, missing or cancelling appointments, usually at the last minute, lack ... | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را به پایان برساند یا همکاری با یک مشتری را متوقف کند؟ | در بهترین حالت، این یک بحث و تصمیم متقابل است. در غیر این صورت، من بحث را به چندین نحو آغاز کردهام، زمانی که احساس میکنم مشتری تا حدی که میخواهد پیش رفته است؛ به دلایل عدم علاقه به پذیرش یا انجام تکالیف، لغو یا غیبت در قرارها، اغلب در آخرین لحظه، و عدم مشارکت در جلسات. مشتری سؤالاتی مشخص از من در مورد ضرورت تکالیف م... |
null | Does counseling really do anything that can help people? | Experts have defined counseling as a healing relationship that helps patients by providing a space to vent, process and receive unconditional support. Many of my clients have expressed that they are able to find their own answers during the session, because they have the right person listening to them. Some thought t... | آیا مشاوره واقعاً تأثیری دارد که بتواند به مردم کمک کند؟ | کارشناسان مشاوره را به عنوان یک رابطه شفابخش تعریف کردهاند که با فراهم کردن فضایی مناسب برای تخلیه، پردازش و دریافت حمایت بیقید و شرط به بیماران کمک میکند. بسیاری از مراجعان من بیان کردهاند که در طول جلسه میتوانند پاسخهای خود را پیدا کنند، زیرا فرد مناسبی وجود دارد که به آنها گوش میدهد. برخی از آنها فکر میکرد... |
null | My ex-fiancé (whom I am still seeing) left me because of the pressure from all three of his teenage daughters. They wanted him to try to work it out with their mom (his ex-girlfriend of 20 years). He and I split three months ago, but I have been seeing him pretty regularly despite the fact that he is living back with h... | Hello. It seems you are in a set of circumstances that are highly uncomfortable for you. Do you feel those circumstances are healthy? Do you find pleasure being in such a place of uncertainty? Why do you continue to be in this situation? Without meaning to appear that I might be lacking in compassion, you do have the o... | نامزد سابقم (که هنوز هم او را میبینم) به دلیل فشار هر سه دختر نوجوانش مرا ترک کرد. آنها از او خواسته بودند که مشکل را با مادرشان (دوست دختر ۲۰ سالهاش) حل کند. من و او سه ماه پیش از هم جدا شدیم، اما با وجود اینکه او دوباره با دوست دختر سابقش و بچههایش زندگی میکند، به طور منظم او را میبینم. او برای بچهها "همزیستی"... | سلام. به نظر میرسد شما در شرایطی قرار دارید که برایتان بسیار ناراحتکننده است. آیا احساس میکنید این شرایط سالم است؟ آیا از قرار گرفتن در چنین وضعیت بیثباتی لذت میبرید؟ چرا به این وضعیت ادامه میدهید؟ بدون اینکه بخواهم نشان دهم دلسوزی ندارم، شما این گزینه را دارید که اگر آسیب ناشی از این ارتباط بیشتر از لذتی است که ... |
null | I was raped a couple months ago, Since then, along with other unfortunately events that have occurred, I have been having trouble feeling emotions. It's almost as if I'm a sociopath lacking any feeling. What can I do to change this? | You are describing a very legitimate reaction to trauma. Rape is an aweful experience and I am very sorry that happened to you. When horrible things happen, people often react in a way that interferes with the ability to live a normal life and function the way they did in the past. This is very common and the goal i... | من چند ماه پیش مورد تجاوز جنسی قرار گرفتم. از آن زمان، به همراه حوادث متأسفانه دیگری که رخ داده، در احساس کردن عواطف دچار مشکل شدهام. تقریباً انگار که یک سوشیالپات هستم و هیچ احساسی ندارم. برای تغییر این وضعیت، چه کاری میتوانم انجام دهم؟ | شما یک واکنش کاملاً مشروع به تروما را توصیف میکنید. تجاوز یک تجربه وحشتناک است و من از اینکه این اتفاق برای شما افتاده است، بسیار متاسفم. وقتی حوادث وحشتناک رخ میدهند، مردم اغلب به گونهای واکنش نشان میدهند که توانایی زندگی عادی و عملکرد مشابه گذشتهشان را مختل میکند. این امر بسیار رایج است و هدف این است که به شما ... |
null | I am in my early 20s and I still live with my parents because I can't afford to live alone.
My mother says that if I live under her roof I have to follow her rules. She is trying to control my life. What should I do? | That is a really tough situation that a lot of young people are experiencing right now. The first thing to under is that you can’t change who your parents are and cannot change their behavior. The thing to keep in mind is that you can control your responses and actions. You may need to keep living at home with them ... | من در اوایل دهه بیستم زندگیام هستم و هنوز با والدینم زندگی میکنم چون نمیتوانم به تنهایی زندگی کنم.
مادرم میگوید که اگر زیر سقف او زندگی کنم، باید قوانین او را رعایت کنم. او سعی میکند زندگیام را کنترل کند. چه کار باید بکنم؟ | این وضعیت واقعاً دشواری است که بسیاری از جوانان هماکنون با آن روبرو هستند. اولین نکتهای که باید در نظر داشته باشید این است که نمیتوانید شخصیت والدین خود را تغییر دهید و نمیتوانید رفتار آنها را اصلاح کنید. نکتهای که باید به خاطر داشته باشید این است که تنها میتوانید واکنشها و اقدامهای خود را کنترل کنید. ممکن است ... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | Quitting smoking can be difficult. It's also true that there is part that is sometimes a physical need and a part that is often connected to emotions in some way. From the way that you wrote this, it sounds like you may have been able to stop smoking physically, but still have cravings.One thing you can do is talk with... | من قصد دارم بچهدار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار سختی است. گاهی اوقات این یک نیاز فیزیکی نیست، بلکه یک نیاز روانی است.
نمیتوانم از فکر کردن به سیگار دست بردارم. برای رهایی از این اعتیاد چه کار میتوانم بکنم؟ | ترک سیگار میتواند دشوار باشد. همچنین صحیح است که بخشی از این مسأله گاهی نیاز فیزیکی است و بخشی دیگر غالباً به احساسات مرتبط میشود. با توجه به شیوهای که این را نوشتید، به نظر میرسد که ممکن است از لحاظ فیزیکی توانستهاید سیگار را ترک کنید، اما همچنان دچار هوس هستید. یکی از کارهایی که میتوانید انجام دهید، صحبت با پزش... |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | Goodbyes can be hard.
Chances are most of the goodbyes you have experienced in your life have been
difficult. Saying goodbye to a therapist can be different. It can be an
opportunity to create a healthy ending in a positive relationship in your life.
If you work with a therapist who is skilled, then saying goodbye can ... | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را به پایان برساند یا همکاری با یک مراجع را متوقف کند؟ | خداحافظی میتواند سخت باشد. به احتمال زیاد، بیشتر خداحافظیهایی که در زندگی خود تجربه کردهاید دشوار بودهاند. خداحافظی با یک درمانگر میتواند متفاوت باشد و فرصتی برای ایجاد یک پایان سالم در یک رابطه مثبت در زندگیتان باشد. اگر با یک درمانگر ماهر کار میکنید، خداحافظی میتواند به اندازه خود درمان، تحولآفرین باشد. پایا... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | It is very good news that you realize the risks of smoking cigarettes while pregnant and are willing to stop.Thinking about smoking is a typical and frequent reaction to being without the substance.Be creative with what you know about yourself to distract you when this psychological urge comes up. My suggestions are t... | من قصد دارم بچهدار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار دشوار است. گاهی اوقات این نیاز فیزیکی نیست، بلکه یک احساس ذهنی است.
نمیتوانم از فکر به سیگار رها شوم. چه کارهایی میتوانم برای رهایی از این اعتیاد انجام دهم؟ | این خبر بسیار خوبی است که شما به خطرات سیگار کشیدن در دوران بارداری پی بردهاید و میخواهید آن را ترک کنید. فکر کردن به سیگار کشیدن، یک واکنش عادی و رایج نسبت به عدم مصرف این ماده است. با شناختی که از خود دارید، خلاق باشید و زمانی که این تمایل روانی به وجود میآید، حواس خود را پرت کنید. پیشنهاد من این است که اگر متوجه ... |
null | I'm a teenager and I've been sneaking out of my house at night for a year now. I've been caught several times. I want to stop doing this but I don't know where to start. How do I stop? | Where do you go and what is your reason to go wherever this is?Try to understand these reasons because the answers may give you good guidance as to other ways to get what it is your trying to reach by sneaking from your home at night.If for example, you're sneaking out because your parents are arguing and you feel hu... | من یک نوجوان هستم و حالا یک سال است که شبها یواشکی از خانهام بیرون میروم. چند بار به دام افتادهام. میخواهم این کار را متوقف کنم، اما نمیدانم از کجا شروع کنم. چگونه میتوانم متوقف شوم؟ | کجا میروید و دلیل شما برای رفتن به هرجایی که باشد چیست؟ سعی کنید این دلایل را درک کنید زیرا پاسخها میتوانند راهنمای خوبی برای شما باشند تا روشهای دیگری برای رسیدن به آنچه میخواهید، بدون فرار از خانه در شب پیدا کنید. به عنوان مثال، اگر به این دلیل که والدینتان با هم دعوا میکنند بیرون میروید و از این موضوع آسیب می... |
null | I keep having these random thoughts that I don't want. Things like "you aren't worth anything." I know they're my own thoughts but it feels like someone else is saying it.
What is wrong with me, and how can I stop having these thoughts? | Those critical thoughts most likely came into your mind as the way you understood what one of your parents or some other adult who was very meaningful to you, at a very young age.When we are too young to distinguish whether what a grown person tells us, feels accurate, we absorb their opinions as our own.Your question... | من همچنان به این افکار تصادفی که نمیخواهم دچار میشوم. چیزهایی مانند "تو هیچ ارزشی نداری." میدانم که این افکار خودم هستند، اما انگار کسی دیگر آنها را میگوید.
چه مشکلی دارم و چگونه میتوانم این افکار را متوقف کنم؟ | آن افکار انتقادی احتمالاً به این دلیل به ذهن شما خطور کردهاند که در سنین بسیار پایین متوجه دیدگاههای یکی از والدین یا فرد بزرگسال دیگری شدهاید که برای شما بسیار معنادار است. وقتی ما خیلی جوان هستیم تا بتوانیم تشخیص دهیم که آیا آنچه یک فرد بالغ به ما میگوید درست است یا نه، نظرات آنها را به عنوان نظرات خود جذب میکنی... |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | Counseling ends when the client has received the maximum benefit from the therapist. Even if the therapist believes the client is not making progress, the client may feel they are improving and receiving a benefit. And the therapist may see a benefit and the client does not. It is best to have ongoing dialogue with the... | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را به پایان برساند یا کار با مراجعهکننده را متوقف کند؟ | مشاوره زمانی پایان مییابد که مراجع حداکثر بهرهوری را از درمانگر دریافت کرده باشد. حتی اگر درمانگر بر این باور باشد که مراجع پیشرفتی ندارد، ممکن است مراجع احساس کند که در حال بهبود است و از مشاوره بهرهمند میشود. همچنین ممکن است درمانگر نفعی را ببیند که مراجع آن را تشخیص نمیدهد. بهتر است گفتگوی مستمری با مراجع داشته... |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | There are several reasons for a counselor to decide to end counseling. A major reason to end counseling is if the counselor feels that he or she does not have the skills or experience to work with the client. This may happen during the intake process or after working with the client for some time. If the clinician f... | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را به پایان برساند یا همکاری با یک مشتری را قطع کند؟ | دلایل مختلفی وجود دارد که یک مشاور تصمیم به پایان دادن به مشاوره بگیرد. یکی از دلایل اصلی خاتمه مشاوره این است که مشاور احساس کند مهارتها یا تجربه لازم برای کار با مشتری را ندارد. این ممکن است در طول فرآیند پذیرش یا پس از مدتی کار با مشتری اتفاق بیفتد. اگر مشاور احساس کند که مددجو از درمان سودی نمیبرد، اخلاقی است که ... |
null | What are some difficulties that a counselor can encounter when dealing with a client? | Each counselor will have their own list of "difficulties" in doing therapy work with a client. Even if clinically trained similarly, since counselors are human then their response to your question will reflect their unique differences as humans.On my list is when the emotional pain I feel for someone describing some t... | برخی از چالشهایی که یک مشاور ممکن است هنگام کار با یک مشتری با آن روبهرو شود چیست؟ | هر مشاور فهرستی از «چالشها»ی خود در انجام کار درمانی با مراجع خواهد داشت. حتی اگر از نظر بالینی بهطور مشابه آموزش دیده باشند، از آنجایی که مشاوران انسان هستند، پاسخ آنها به سوال شما منعکسکننده تفاوتهای منحصر به فرد آنها به عنوان انسان خواهد بود. در فهرست من، زمانی است که درد عاطفیام در مواجهه با کسی که نوعی بیع... |
null | Does counseling really do anything that can help people? | Yes, counseling can help people.How this happens is bc the counselor can guide the person or couple into deeper areas of their thoughts and emotions than the person or partners would typically avoid or not even realize they are avoiding.Also, a counseling session offers emotional safety because the therapist will inter... | آیا مشاوره واقعاً کاری انجام میدهد که به مردم کمک کند؟ | بله، مشاوره میتواند به افراد کمک کند. این امر به این دلیل است که مشاور میتواند فرد یا زوج را به درک عمیقتری از افکار و احساساتشان هدایت کند، افکاری که معمولاً آنها از آن اجتناب میکنند یا حتی از وجودشان بیخبرند. همچنین، یک جلسه مشاوره فضایی ایمن از نظر عاطفی را فراهم میکند، زیرا اگر احساسات شدید کسی بر او چیره شود... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | Hopefully you feel you have the time to follow this procedure.1. For a week - log when you smoke - time, place and activity2. Plan on cutting back 10% for a week.Cut out the easiest times.3.Next change the times and and activities for 3 days - consider water or candy or gum if it is very tough. 4. Cut another 10% each ... | من قصد دارم بچهدار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار دشوار است. گاهی اوقات این موضوع تنها یک نیاز فیزیکی نیست، بلکه یک نیاز ذهنی است.
نمیتوانم از فکر کردن به سیگار جلوگیری کنم. چه کارهایی میتوانم برای رهایی از این اعتیاد انجام دهم؟ | امیدواریم احساس کنید زمان لازم برای پیروی از این روش را دارید. 1. به مدت یک هفته زمان، مکان و فعالیتهایی که در آنها سیگار میکشید را ثبت کنید. 2. برای کاهش 10 درصدی مصرف سیگار به مدت یک هفته برنامهریزی کنید. سادهترین زمانها را حذف کنید. 3. سپس برای 3 روز زمانها و فعالیتها را تغییر دهید - اگر شرایط خیلی سخت بود، ... |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | I will work with clients and continually review progress with them and determine if counseling is helping. If a client appears to have less to talk about in sessions, appears more stable for a period of time and has reached therapeutic goals I will talk about termination. Some clients however I may continue with on a... | یک مشاور چگونه تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را به پایان برساند یا همکاری با یک مشتری را متوقف کند؟ | من با مشتریان همکاری خواهم کرد و به طور مداوم پیشرفت آنها را بررسی کرده و تعیین میکنم که آیا مشاوره مفید است یا خیر. اگر مشتری به نظر میرسد که کمتر در جلسات صحبت میکند، برای مدتی بیشتر پایدار به نظر میرسد و به اهداف درمانی خود دست یافته است، در مورد خاتمه جلسه مشاوره صحبت خواهم کرد. با این حال، ممکن است با برخی از ... |
null | I am in my early 20s and I still live with my parents because I can't afford to live alone.
My mother says that if I live under her roof I have to follow her rules. She is trying to control my life. What should I do? | Hello. It sounds like you and your parents are not balanced in your communication and awareness of expectations. Your growth is not only reflected in your ability to understand and apply new knowledge and skills, it is also reflective of your parents acceptance of your understanding and application. Have you tried talk... | من در اوایل 20 سالگی هستم و هنوز با والدینم زندگی میکنم چون توانایی زندگی مستقل را ندارم.
مادرم میگوید که اگر در خانهاش زندگی کنم، باید قوانین او را رعایت کنم. او سعی دارد زندگیام را کنترل کند. چه کنم؟ | سلام. به نظر میرسد شما و والدینتان در ارتباط و آگاهی از انتظارات همساز نیستید. رشد شما نه تنها در تواناییتان برای درک و بهکارگیری دانش و مهارتهای جدید بازتاب دارد، بلکه نشاندهنده پذیرش درک و استفاده شما توسط والدینتان نیز هست. آیا تا به حال سعی کردهاید با والدینتان صحبت کنید تا نگرانیهای خود را با آنها در میان... |
null | After first meeting the client, what is the process that a counselor facilitates? | After meeting a client, many Counselors will ask you lots of questions in order to complete a thorough assessment of what you came to counseling for. This assessment is required by most insurances and allows the Counselor to give a diagnosis, which is also required by most insurances in order for them to pay the Counse... | پس از اولین ملاقات با مشتری، فرآیندهایی که مشاور به آنها رسیدگی میکند چیست؟ | پس از ملاقات با یک مراجع، بسیاری از مشاوران از شما سؤالات زیادی میپرسند تا ارزیابی کاملی از دلایل مراجعهتان به مشاوره انجام دهند. این ارزیابی توسط اکثر بیمهها الزامی است و به مشاور این امکان را میدهد که تشخیص پزشکی ارائه دهد، که برای پرداخت هزینه توسط اکثر بیمهها نیز مورد نیاز است. اگر هزینه را بهصورت شخصی میپرد... |
null | I start counseling/therapy in a few days (I'm freaking out) but my main fear is that I'll cry and embarrass myself, is it something to worry about? | Many people cry during their therapy sessions. Actually most people cry in their therapist's office. I tell my clients that it's safe to cry in my office and crying isn't a sign of weakness. It's a normal human response to pain. People actually do more harm to themselves by trying not to cry than by crying. Crying is v... | من چند روز دیگر مشاوره/درمان را شروع میکنم (حالم بد است) اما بزرگترین ترس من این است که گریه کنم و خودم را خجالتزده کنم، آیا این جای نگرانی دارد؟ | بسیاری از افراد در طول جلسات درمانی خود گریه میکنند. در واقع، اکثر مردم در دفتر درمانگر خود گریه میکنند. من به مراجعینم میگویم که گریه در دفتر من بیخطر است و گریه کردن نشانهی ضعف نیست. این یک واکنش طبیعی انسانی به درد است. افراد در واقع بیشتر به خود آسیب میزنند وقتی که سعی میکنند گریه نکنند تا زمانی که گریه کنند... |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | In general, I usually let the client decide when this should occur, sometimes with some clients it will be a joint agreement, but even in that case it should weigh mostly on what the client feels. In short, therapy ends when you feel your done.C | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را خاتمه دهد یا همکاری با یک مشتری را متوقف کند؟ | به طور کلی، من معمولاً به مراجع اجازه میدهم که تصمیم بگیرد چه زمانی این مسئله باید اتفاق بیفتد. گاهی اوقات با برخی از مراجع این تصمیم به صورت مشترک اتخاذ میشود، اما حتی در این صورت باید بیشتر بر اساس احساسات مراجع باشد. به طور خلاصه، درمان زمانی به پایان میرسد که شما حس کنید تمام شدهاید. |
null | I've been bullied for years and the teachers have done nothing about it. I haven't been diagnosed with depression, but i have been extremely sad for years.
How can I deal with being bullied at school when the teachers won't help? | To be bullied is very painful.I'm glad you know the bullies are doing the wrong thing and whatever they are telling you is pure meanness.Depending on how independent you feel, why not tell either your classroom teacher or schedule an appointment with the vice principal?Bullying other students is taken very seriously in... | سالهاست که تحت آزار و اذیت قرار دارم و معلمان هیچ اقدامی انجام ندادهاند. من مبتلا به افسردگی تشخیص داده نشدهام، اما سالهاست که به شدت غمگین هستم.
چگونه میتوانم با قلدری در مدرسه کنار بیایم در حالی که معلمان کمکی نمیکنند؟ | مورد آزار و اذیت قرار گرفتن بسیار دردناک است. خوشحالم که میدانید قلدرها کار اشتباهی انجام میدهند و هر چیزی که به شما میگویند، صرفاً زشتی است. بسته به اینکه چقدر احساس استقلال میکنید، چرا با معلم کلاس خود صحبت نمیکنید یا یک قرار ملاقات با معاون رئیسجمهور مدرسه تنظیم نمیکنید؟ آزار و اذیت دیگران در برخی ایالات به ش... |
null | I need help knowing how to deal with stress. What can I do? | Something different works for each of us.There are the outward answers of self-pampering and making your home and work environment as pleasant as possible.A deeper level way to decrease stress is through exercise or alternative practices like yoga or tai chi.If the stress is more deeply rooted than temporarily feeling ... | من به کمک نیاز دارم تا بدانم چگونه با استرس کنار بیایم. چه کارهایی میتوانم انجام دهم؟ | چیزهای متفاوتی برای هر یک از ما مؤثر است. پاسخهای ظاهری شامل خودنوازشیدن و ایجاد فضایی دلپذیر در خانه و محیط کار است. یک راه عمیقتر برای کاهش استرس، از طریق ورزش یا تمرینهای جایگزینی مانند یوگا و تای چی است. اگر استرس شما عمیقتر از احساس ناراحتی موقتی است، به خود زمان دهید تا فکر کنید و معنای استرس را برای خود روشن... |
null | I've hit my head on walls and floors ever since I was young. I sometimes still do it but I don't exactly know why,
I have anxiety and I had a rough childhood but now I'll start to hit my head and sometimes not realize it but I don't know how to stop or even why I'm doing it.
How can I help myself to change my beha... | Hello. I have to wonder from a behavioral perspective if what you are doing is useful for you. In other words, does it serve a purpose in some way when you find yourself doing it. Yes, this could well be an expression of anxiety, or maybe some type of coping skill you have developed over the years to deal with stressfu... | من از کودکی سرم را به دیوارها و زمین میکوبم. هنوز هم گاهی این کار را انجام میدهم، اما دقیقاً نمیدانم چرا.
من اضطراب دارم و دوران کودکی سختی را پشت سر گذاشتهام، اما اکنون گاهی بدون اینکه متوجه باشم شروع به ضربه زدن به سرم میکنم و نمیدانم چگونه باید این عادت را متوقف کنم یا اصلاً چرا این کار را میکنم.
چگونه میت... | سلام. میخواهم از منظر رفتاری بپرسم که آیا کاری که انجام میدهید برای شما مفید است یا خیر. به عبارت دیگر، آیا این کار در شرایطی که در حال انجام آن هستید، به نوعی هدفی را برآورده میکند؟ بله، این ممکن است نشانهای از اضطراب باشد، یا شاید نوعی مهارت مقابلهای باشد که در طول سالها برای مدیریت موقعیتهای استرسزا ایجاد کر... |
null | Every winter I find myself getting sad because of the weather. How can I fight this? | One theory is that instead of "fighting" your feelings, accept your sad feelings and work with them. Feeling sad may open many doors to reflect and make peace with the source of your sadness.Also, I believe fighting against the natural cycle of rest and hibernation may not even be possible to succeed. Winter for mo... | هر زمستان به خاطر هوای سرد افسرده میشوم. چگونه میتوانم با این مسئله مقابله کنم؟ | یک نظریه این است که به جای "مبارزه با" احساسات خود، احساسات غمگین خود را بپذیرید و با آنها کنار بیایید. احساس غم ممکن است درهای زیادی را برای تأمل و ایجاد صلح با منبع غم شما بگشاید. همچنین، من معتقدم که مبارزه با چرخه طبیعی استراحت و خواب زمستانی ممکن است حتی غیرممکن باشد. زمستان برای اکثر موجودات زمان عقبنشینی و کاه... |
null | I've never been able to talk with my parents. My parents are in their sixties while I am a teenager. I love both of them but not their personalities. I feel that they do not take me seriously whenever I talk about a serious event in my life. If my dad doesn’t believe me, then my mom goes along with my dad and acts like... | Life sounds extremely frustrating for you right now.As long as you've reached your conclusion that your parents do not take you seriously when you would like to speak with them on a serious topic, and that you feel unable to trust either of them, then work with your own information.Many people don't know how to listen ... | من هرگز نتوانستهام با پدر و مادرم صحبت کنم. پدر و مادرم در دهه شصت زندگیهستند، در حالی که من یک نوجوان هستم. من هر دوی آنها را دوست دارم، اما شخصیتشان را نه. احساس میکنم هر وقت در مورد یک واقعه جدی در زندگیام صحبت میکنم، مرا جدی نمیگیرند. اگر پدرم به حرفهای من باور نداشته باشد، مادرم هم با او همراهی میکند و طو... | زندگی در حال حاضر برای شما بسیار ناامیدکننده به نظر میرسد. اگر به این نتیجه رسیدهاید که والدینتان در زمان صحبت با آنها درباره یک موضوع جدی، شما را جدی نمیگیرند و احساس میکنید نمیتوانید به هیچیک از آنها اعتماد کنید، پس باید با اطلاعاتی که دارید کار کنید. بسیاری از مردم نمیدانند چگونه به خوبی گوش دهند و قابل اعتما... |
null | My brother has been diagnosed with paranoid schizophrenia and has not been taking his medication. He's been using methamphetamine and alcohol and was found sleeping naked in my step mom driveway in 12 degree weather.
I was adopted in by his dad (who just passed) and his mother will not Get involved because she's afrai... | The answer depends on what State you live.Since the description you write here is that your brother may be a serious risk to himself and others, it is worth contacting a mental health hotline or one of your local area hospitals and talk to a social worker or other professional level person in their psychiatry departmen... | برادرم به اسکیزوفرنی پارانوئید مبتلا شده و داروهایش را مصرف نکرده است. او متامفتامین و الکل مصرف کرده و در دمای 12 درجه برهنه در driveway مادر ناتنیام خوابیده بود.
من به فرزندی توسط پدرش (که اخیراً فوت کرده است) پذیرفته شدم و مادرش به خاطر ترس از مسئولیت مالی نمیخواهد در این موضوع دخالت کند.
آیا من حق دارم که برادر... | پاسخ به این بستگی دارد که در کدام ایالت زندگی میکنید. با توجه به اینکه توضیحات شما نشان میدهد برادر شما ممکن است خطری جدی برای خود و دیگران باشد، بهتر است با یک خط کمک بهداشت روان تماس بگیرید یا به یکی از بیمارستانهای محلی مراجعه کنید و با یک مددکار اجتماعی یا دیگر متخصصان در بخش روانپزشکی صحبت کنید. همان سوالی که ا... |
null | I feel like I am internally screaming all the time. Externally, I am calm, but I have this intense, unidentifiable emotion constantly. I don't feel sad. I don't cry a lot. I feel rather emotionally distant other than the internal screaming. It kind of feels like I'm a caged animal. | It sounds like you are trying to find a label to help you to understand why you are feeling the way you are feeling. Sometimes there are no labels for how we feel. Sometimes there is no name for the emotions that we are experiencing. Regardless, you do not have to continue to feel this way, no matter what you call it... | احساس میکنم که همیشه از درون جیغ میزنم. از نظر ظاهری آرام هستم، اما به طور مداوم یک احساس شدید و نامشخص در درونم دارم. غمگین نیستم و زیاد نمیگریم، اما به جز این جیغهای درونی، احساس عاطفی دوری میکنم. انگار یک حیوان در قفس هستم. | به نظر میرسد شما در تلاش هستید تا برچسبی پیدا کنید که به شما کمک کند بفهمید چرا این احساس را دارید. گاهی اوقات برای احساسی که داریم برچسبی وجود ندارد و یا نامی برای احساساتی که تجربه میکنیم نیست. با این حال، نیازی نیست به این احساس ادامه دهید، مهم نیست که آن را چه بنامید. اگر به دنبال تجربه آرامش درونی همچون آرامش بی... |
null | How does a person start the counseling process? | The first thing to do is to reflect on what you want to seek counseling. Search online and then set up a phone consultation. A person can find out a lot about a counselor and the services that they offer over the phone. After a consultation then set up an intake questions. The overall goal is to make sure that you are ... | چگونه یک فرد فرآیند مشاوره را آغاز می کند؟ | اولین قدم این است که در مورد دلایل دریافت مشاوره تفکر کنید. سپس به صورت آنلاین جستجو کنید و یک مشاوره تلفنی تنظیم کنید. از طریق تلفن میتوان اطلاعات زیادی در مورد یک مشاور و خدماتی که ارائه میدهد به دست آورد. پس از مشاوره، باید سؤالات مربوط به دریافت اطلاعات را تنظیم کنید. هدف اصلی این است که اطمینان حاصل کنید که با م... |
null | I keep having these random thoughts that I don't want. Things like "you aren't worth anything." I know they're my own thoughts but it feels like someone else is saying it.
What is wrong with me, and how can I stop having these thoughts? | First off, there is nothing wrong with you. In fact, having random thoughts we feel we cannot control is actually quite common and normal. Sometimes our thoughts think they are protecting us (if we think we aren't worth anything, it won't hurt when we get rejected) but they are actually doing quite the opposite. The... | من مدام این افکار تصادفی را دارم که نمیخواهم. چیزهایی مانند "تو هیچ ارزشی نداری." میدانم که این افکار مال من هستند، اما حس میکنم که گویا شخص دیگری آنها را میگوید.
چه مشکلی دارم و چگونه میتوانم این افکار را متوقف کنم؟ | اول از همه، هیچ مشکلی با شما نیست. در واقع، داشتن افکار تصادفی که احساس میکنیم نمیتوانیم کنترلشان کنیم، کاملاً طبیعی و عادی است. گاهی اوقات افکار ما فکر میکنند که از ما محافظت میکنند (اگر فکر کنیم ارزشی نداریم، وقتی طرد میشویم کمتر آسیب میبینیم) اما در واقع کاملاً برعکس عمل میکنند. آنها ما را "گیر" میکنند و یک... |
null | I'm a female in my mid 20s. Lately I tend to over drink and I've become a very angry drunk.
In the past, I have even cheated on my boyfriend while I was under the influence of alcohol.
But now, even if I don't do anything wrong and don't embarrass myself, I still feel really guilty after a night of drinking. I don... | Speaking with a licensed therapist will help you figure out if indeed you have a problem or not. I would say the first question you should ask yourself is why you are drinking? The second would be why you feel the need to drink in excess? It may be due to a life event or the crowd you are running with. Either way a t... | من یک زن در اواسط بیست سالگی هستم. اخیراً بیش از حد مشروب مینوشم و به شدت عصبانی میشوم.
در گذشته حتی زمانی که تحت تأثیر الکل بودم، به دوستپسرم خیانت کردهام.
اما حالا، حتی اگر کار اشتباهی نکنم و خودم را خجالت نزنم، بعد از یک شب نوشیدن همچنان احساس گناه میکنم. نمیفهمم چرا این احساس را دارم. آیا این به معنای داشتن... | صحبت با یک درمانگر مجاز به شما کمک میکند تا بفهمید که آیا واقعاً مشکلی دارید یا خیر. به نظر من، اولین سوالی که باید از خود بپرسید این است که چرا الکل مینوشید؟ سوال دوم این است که چرا احساس نیاز به نوشیدن بیش از حد میکنید؟ ممکن است این احساس به دلیل یک رویداد زندگی یا محیطی باشد که در آن قرار دارید. در هر صورت، یک در... |
null | My boyfriend is in recovery from drug addiction. We recently got into a fight and he has become very distant. I don't know what to do to fix the relationship. | I would first suggest you sitting down with him and voicing your concerns about how distant he has been, or more importantly you have felt that he is. This will give clarification to the situation as we need to remember that everyone's perception can be different. Remember that relationships take work and take communi... | دوست پسرم در حال بهبودی از اعتیاد به مواد مخدر است. اخیراً بین ما دعوا شده و او بسیار از من فاصله گرفته است. نمیدانم چه کاری برای بهبود رابطهامان انجام دهم. | من ابتدا به شما پیشنهاد میکنم با او بنشینید و نگرانیهای خود را درباره دوری او بیان کنید، یا مهمتر از آن اینکه احساس کردهاید او چقدر از شما فاصله گرفته است. این موضوع وضعیت را روشن میکند، زیرا باید به یاد داشته باشیم که درک افراد میتواند متفاوت باشد. به یاد داشته باشید که روابط نیاز به تلاش و ارتباط دارند. |
null | How does a person start the counseling process? | I think it is important that you are able to convey what you are looking for in a therapist even if that changes over time. You need to look at it like you are interviewing the counselor and that they will be able to provide you with the therapy you need. To many times we do not know and it ends up not being a good f... | چگونه یک فرد میتواند فرآیند مشاوره را آغاز کند؟ | من فکر میکنم مهم است که بتوانید آنچه را که به دنبال آن هستید به یک درمانگر منتقل کنید، حتی اگر در طول زمان تغییر کند. شما باید به این فرآیند به چشم یک مصاحبه با مشاور نگاه کنید و اطمینان حاصل کنید که او میتواند درمان مورد نیاز شما را ارائه دهد. در بسیاری از مواقع، ما نسبت به آنچه میخواهیم آگاه نیستیم و این موضوع منج... |
null | My brother has been a heroin addict for years, and he’s now in his mid-30s. He has taken from me my mom and my grandparents. He's sick in the head. Now he moved his girlfriend into the house because they both manipulated us. Today, my mom and my brother went toe-to-toe over his girlfriend not helping around the house a... | I think the best thing for you is to speak with someone on how you can best cope with the situation. It can be challenging living in a household with someone who is currently addicted. It is also important that you realize that you can only work on yourself. Other individuals need to take the same accountability. E... | برادر من سالهاست که به هروئین معتاد است و حالا در میانسالی 30 سالگی خود به سر میبرد. او مادر و پدربزرگ و مادربزرگم را از من گرفته است. او از نظر روانی بیمار است. حالا او دوست دخترش را به خانه آورده زیرا هر دو ما را دستکاری کردهاند. امروز مادرم و برادرم در مورد عدم کمک دوست دخترش در خانه و همواره تحت تاثیر مواد بودنش... | من معتقدم بهترین کار برای شما این است که با کسی صحبت کنید تا بدانید چگونه میتوانید بهتر با این شرایط کنار بیایید. زندگی در خانهای با فردی که به اعتیاد دچار است میتواند چالشبرانگیز باشد. همچنین مهم است که درک کنید تنها میتوانید روی خودتان کار کنید و دیگران نیز باید همین مسئولیت را بپذیرند. توانمندسازی اغلب در خانوا... |
null | I am in my early 20s and I still live with my parents because I can't afford to live alone.
My mother says that if I live under her roof I have to follow her rules. She is trying to control my life. What should I do? | Unfortunately I think most of us have heard this, so you are not alone. If you are still under her roof she has leverage as to what her expectations are while you are living there. I would consider therapy for the both of you to see if there could be a middle ground that could be agreed upon. Often times a 3rd party... | من در اوایل ۲۰ سالگی هستم و هنوز با پدر و مادرم زندگی میکنم چون نمیتوانم بهتنهایی زندگی کنم.
مادرم میگوید که اگر زیر سقف او زندگی کنم، باید قوانین او را رعایت کنم. او سعی دارد زندگیام را کنترل کند. چه کاری باید انجام دهم؟ | متأسفانه فکر میکنم اکثر ما این موضوع را شنیدهایم، بنابراین شما تنها نیستید. اگر هنوز تحت سرپرستی او هستید، او بر اساس انتظاراتش از شما در آنجا زندگی، قدرتی دارد. من پیشنهاد میکنم که برای هر دوی شما درمانی در نظر گرفته شود تا ببینید آیا میتوان به یک راهحل مشترک رسید. اغلب یک شخص ثالث میتواند در حل درگیریها کمک کن... |
null | I have three children: a biological daughter, a stepdaughter, and a stepson. I found out my stepdaughter overdosed today. My daughter blames me. I told her to stay out of it. I'm scared of all three kids now. They all blame me for their choices they made. All three have drug addictions. I had a stroke in 2013 so I need... | Blaming others is one of our greatest coping mechanisms. It is not just for addiction, and often we blame the ones closest to us. You can not stop them from blaming you, you can stop yourself for taking on the burden. We are all in charge of the choices we make. No one makes us do something other than our self. We... | من سه فرزند دارم: یک دختر بیولوژیکی، یک دختر ناتنی و یک پسر ناتنی. امروز متوجه شدم دختر ناتنیام اوردوز کرده است. دخترم مرا سرزنش میکند. به او گفتم از این موضوع دوری کند. حالا از هر سه فرزندم میترسم. همه آنها مرا به خاطر انتخابهایی که کردهاند، سرزنش میکنند. هر سه نفر به اعتیاد به مواد مخدر مبتلا هستند. من در سال 2... | سرزنش دیگران یکی از بزرگترین مکانیسمهای مقابلهای ماست. این موضوع فقط محدود به اعتیاد نیست و اغلب افراد نزدیکتری را که داریم مقصر میدانیم. شما نمیتوانید جلوی آنها را از سرزنش کردن شما بگیرید اما میتوانید خودتان را از قبول بار مسئولیت نجات دهید. همه ما مسئول انتخابهایی هستیم که میکنیم. هیچکس جز خودمان ما را مجب... |
null | She's my stepmom. I'm pretty sure she's illegally buying the drugs and hiding them from my dad. | I would suggest having a conversation with your dad and then having a conversation as a family with your stepmom. Usually there are other signs of use that can often be missed. Be aware of behavior changes and mood swings. Be supportive and ready to listen often times individuals suffering from addiction will deny u... | او نامادری من است. تقریباً مطمئن هستم که او به طور غیرقانونی داروها را میخرد و آنها را از پدرم پنهان میکند. | پیشنهاد میکنم با پدرتان صحبت کنید و سپس به عنوان یک خانواده با نامادریتان گفتگو کنید. معمولاً علائم دیگری از مصرف وجود دارد که ممکن است نادیده گرفته شوند. به تغییرات رفتاری و نوسانات خلق و خو توجه کنید. پشتیبانی کنید و آماده باشید که به حرفهای آنان گوش دهید؛ زیرا افرادی که از اعتیاد رنج میبرند اغلب تا زمانی که برای... |
null | I recently lost a friend to suicide. I'm smoking marijuana and drinking more to cope with it. How can I handle this better? | First I am so sorry for your loss. Most people go through the grieving process. I would get a better understanding of what that process is. Everyone has their own way of handling loss. You are taking the first step in realizing that you are having a difficult time coping with it. I would reach out to a therapist t... | اخیراً یکی از دوستانم را به خاطر خودکشی از دست دادم. برای کنار آمدن با این موضوع بیشتر ماریجوانا میکشم و نوشیدنی مصرف میکنم. چگونه میتوانم بهتر با این وضعیت کنار بیایم؟ | اول از دست دادنت بسیار متاسفم. اکثر مردم فرآیند سوگواری را تجربه میکنند. من میخواهم درک بهتری از این فرآیند پیدا کنم. هر کس روش خاص خود را برای کنار آمدن با فقدان دارد. شما در حال برداشتن اولین قدم برای آگاه شدن از این موضوع هستید که در کنار آمدن با آن زمان سختی را سپری میکنید. من پیشنهاد میکنم با یک درمانگر که تجر... |
null | My friend is abusing her prescription medicine. Even though she told me she didn't have any more pills, I found she has prescriptions for anxiety medications. | Your friend needs to admit they have a problem. If not no matter how many pills you take they will find a way to get more. It is also a federal offense to take someone else's medication so if you did take it she could have you arrested. In other instances it can be more dangerous to take medication away than slowly ... | دوست من از داروهای تجویزیاش سوء استفاده میکند. با اینکه او به من گفت که دیگر قرصی ندارد، متوجه شدم که او نسخههایی برای داروهای ضد اضطراب دارد. | دوست شما باید اعتراف کند که مشکلی دارد. اگر این کار را نکند، مهم نیست چقدر قرص مصرف میکند، آنها راهی برای دریافت بیشتر پیدا خواهند کرد. همچنین مصرف داروی شخص دیگری یک تخلف فدرال است و اگر شما آن را مصرف کنید، او میتواند شما را دستگیر کند. در موارد دیگر، گرفتن دارو از کسی میتواند خطرناکتر از کاهش تدریجی آنها باشد.... |
null | My boyfriend and I recently broke up. One week, we were fine, and the next, he told me he needed space. He completely deleted me out of his life. He does have an opiate addiction. He claimed he was sober, but since we've split, I've heard many lies from him. Could he be using again, and does this addiction affect the m... | Studies have proven that addiction affects the brain, there are many coping skills that addicts use to enable their addiction as well. I would recommend that you speak with someone abut your relationship and your concerns. Not only so you can have more clarity in the situation but we often tend to gravitate around or... | من و دوست پسرم اخیراً از هم جدا شدیم. یک هفته حالمان خوب بود و هفته بعد او به من گفت که نیاز به کمی فضا دارد. او به کلی مرا از زندگیاش حذف کرد. او به اعتیاد به مواد افیونی مبتلا است. او ادعا کرد که sober است، اما از زمانی که از هم جدا شدیم، دروغهای زیادی از او شنیدم. آیا ممکن است دوباره مصرف کند و آیا این اعتیاد بر ر... | مطالعات نشان دادهاند که اعتیاد بر مغز تأثیر میگذارد و معتادان از مهارتهای مقابلهای مختلفی برای تأمین اعتیاد خود استفاده میکنند. به شما توصیه میکنم درباره رابطه و نگرانیهایتان با شخصی صحبت کنید. این کار نه تنها به شما کمک میکند تا در وضعیت خود وضوح بیشتری پیدا کنید، بلکه نشان میدهد که ما معمولاً به همان نوع افر... |
null | I have a friend that who I used to be in a relationship with. It was brief and turned into us being just good friends.
I spent the weekend with him and it upset my boyfriend. Was i wrong? | The most important thing to ask yourself here is, "how did this action affect my relationship, and is it worth the consequences?" Regardless of your intentions in this action, your boyfriend is uncomfortable with this type of behavior. From here, we can objectively decide if spending time with your previous partner (be... | من دوستی دارم که قبلاً با او در رابطه بودم. رابطهمان کوتاه بود و بعد از آن به دوستان خوبی تبدیل شدیم.
آخر هفته را با او گذراندم و این باعث ناراحتی دوستپسرم شد. آیا اشتباه کردم؟ | مهمترین چیزی که باید از خود بپرسید این است که "این کار چه تأثیری بر رابطه من گذاشت و آیا ارزش عواقبش را دارد؟" حتی اگر نیت شما در این کار خوب باشد، دوست پسرتان از این نوع رفتار ناراحت است. از این نقطه به بعد، میتوانیم به طور منطقی تصمیم بگیریم که آیا وقت گذراندن با شریک قبلیتان (چرا که احتمالاً اینگونه دوست پسرتان ب... |
null | I'm in my late teens and live with my dad. The only time I go out is for my college classes. Sometimes when I see my friends I want to talk with them, but sometimes I won't want to talk to them for days or even weeks.
Sometimes I feel i'm not worth knowing or i'm never going to do anything right.
Are they right, am... | Although some people managing depression feel sad or "down", it is a possible to have depression without an obvious sad mood. Many people indicate that they feel numb or flat. People managing depression often have low motivation. They may stay in bed for long periods of time and only get up for absolutely necessary ... | من در اواخر نوجوانی هستم و با پدرم زندگی میکنم. تنها زمانی که بیرون میروم، برای کلاسهای دانشگاهیام است. گاهی اوقات وقتی دوستانم را میبینم، میخواهم با آنها صحبت کنم، اما گاهی اوقات اصلاً نمیخواهم به مدت روزها یا حتی هفتهها با آنها صحبت کنم.
گاهی احساس میکنم که ارزش شناختن را ندارم یا هرگز نمیتوانم کاری را د... | اگرچه برخی از افرادی که افسردگی را مدیریت میکنند، احساس غمگینی یا "افسرده" بودن میکنند، اما ممکن است بدون خلق و خوی آشکار غم، افسردگی داشته باشند. بسیاری از افراد بیان میکنند که احساس بیحسی یا یکنواختی میکنند. افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم میکنند، معمولاً انگیزه پایینی دارند و ممکن است برای مدت طولانی در رخ... |
null | How does a person start the counseling process? | Approaching a counselor can seem intimidating at first, but most mental health professionals want to help you feel safe and heard. You can often find counselors using search engines like CounselChat or Psychology Today. These websites allow you to get to know therapists before you take the next step. These days, cou... | چگونه یک فرد میتواند فرایند مشاوره را آغاز کند؟ | مراجعه به مشاور در ابتدا ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما بیشتر متخصصان سلامت روان میخواهند به شما کمک کنند که احساس امنیت کنید و مورد توجه قرار بگیرید. شما میتوانید به راحتی مشاورانی را با استفاده از موتورهای جستجو مانند CounselChat یا Psychology Today پیدا کنید. این وبسایتها به شما این امکان را میدهند که قبل از ... |
null | I just took a job that requires me to travel far away from home. My family and I really need this job.
People keep telling me I have "anxiety" and I'm terrified of having an anxiety attack on the road. This is all new to me. What can I do? | First of all, congratulations on your new role! Transitions can be challenging, and it sounds like you are experiencing a lot of change. This would be difficult for many people, and it seems that you have an added layer of challenge. I recommend visiting a therapist to determine the root cause of your anxiety and wor... | من به تازگی شغلی را پذیرفتهام که نیاز به سفرهای دور از خانه دارد. من و خانوادهام واقعاً به این شغل احتیاج داریم.
مردم مدام به من میگویند که من "اضطراب" دارم و از این میترسم که در جاده دچار حمله اضطرابی شوم. این تجربه برای من کاملاً جدید است. چه کاری میتوانم انجام دهم؟ | اول از همه، به خاطر نقش جدیدتان تبریک میگویم! انتقالات میتواند چالشبرانگیز باشد و به نظر میرسد که شما تغییرات زیادی را تجربه میکنید. این وضعیت برای بسیاری از افراد دشوار خواهد بود و به نظر میرسد که شما با یک لایه چالش اضافی روبرو هستید. توصیه میکنم به یک درمانگر مراجعه کنید تا علت اصلی اضطرابتان را شناسایی کرده... |
null | I just wanted to get to know one so I can hear about their college experience and the courses they took. I also wanted to know if they enjoy their job and how long they were in school. | Mental Health is an exciting and rewarding field. I hear you saying that you want to be a psychologist, and that is one path to working in mental health. You could study psychology, social work or counseling to become a practicing therapist. I am a Licensed Professional Counselor Associate and a Licensed Clinical Add... | من فقط می خواستم با یکی آشنا شوم تا بتوانم در مورد تجربه دانشگاهی و دورههایی که گذراندهاند بشنوم. همچنین میخواستم بدانم آیا از شغل خود لذت میبرند و چه مدت در تحصیل بودهاند؟ | سلامت روان یک زمینه هیجانانگیز و پربار است. میشنوم که میگویید میخواهید روانشناس شوید و این یکی از راههای ورود به عرصه سلامت روان است. شما میتوانید روانشناسی، کار اجتماعی یا مشاوره را مطالعه کنید تا به عنوان یک درمانگر فعالیت کنید. من یک مشاور حرفهای دارای مجوز و متخصص مجاز بالینی اعتیاد هستم. هماکنون در حال ان... |
null | How do I make myself happy without the people who made me happy? Now that they’re gone, I feel sad. It’s been two months now but I seem to be unable to stay okay and independent. | Hello. So, someone made you happy but is no longer around? I am sure that feels devastating. As a counselor I usually have to ponder this kind of thought because it lends itself to suggesting that happiness comes from the external, rather than the internal side of a person's life. Happiness is formed within ourselves. ... | چگونه میتوانم خودم را بدون افرادی که مرا خوشحال کردند، خوشحال کنم؟ حالا که آنها رفتهاند، احساس غم و اندوه میکنم. اکنون دو ماه است که این وضعیت ادامه دارد، اما به نظر میرسد نمیتوانم به خوبی و استقلال خود ادامه دهم. | سلام. به نظر میرسد کسی شما را شاد کرده اما دیگر در اطراف نیست؟ مطمئناً این احساس ویرانگری است. به عنوان یک مشاور، معمولاً باید درباره این نوع تفکر تأمل کنم، زیرا به این نکته میپردازد که شادی از جنبههای بیرونی زندگی فرد نشأت میگیرد، نه از جنبههای درونی. شادی در درون خود ما شکل میگیرد. تمام لوازم و شرایط ظاهری شادی... |
null | What am I doing wrong? My wife and I are fighting all the time. What can I do? We don't agree on anything and she usually jumps to conclusions, which are usually wrong on how I feel. She is very family-oriented while all of my family left me on my butt, abused, ignored and messed up with me mentally. I'm not a family-o... | Hello. It sounds to me like you are carrying an enormous amount of emotional weight, and maybe even an equally enormous amount of guilt and feelings of failure about your marriage. I cannot imagine how challenging this is for you right now. Marriages take lots of work, and often the only examples we tend to have are of... | من چه اشتباهی میکنم؟ من و همسرم دائماً دعوا میکنیم. چه کاری میتوانم انجام دهم؟ ما هرگز در هیچ موردی به توافق نمیرسیم و او معمولاً زود قضاوت میکند که معمولاً نسبت به احساسات من اشتباه است. او به شدت خانوادهگرا است، در حالی که تمامی اعضای خانوادهام مرا ترک کردهاند، مورد آزار و بیتوجهی قرار دادهاند و از نظر روحی... | سلام. به نظر میرسد که شما بار عاطفی سنگین و شاید به همان اندازه احساس گناه و شکست در مورد ازدواجتان را به دوش میکشید. تصور نمیکنم که در حال حاضر این وضعیت برای شما چقدر چالشبرانگیز باشد. ازدواج نیاز به کار زیادی دارد و اغلب تنها نمونههایی که داریم، نمونههایی هستند که در جوانی مشاهده کردهایم - چه خوب، چه بد یا بی... |
null | I am in a high stress position for a tech company. I am being overworked and underpaid for my contributions and it is not only giving me anxiety, but also demoralizing.
What can I do to manage my stress? | It sounds like you are experiencing burnout and have very little, if no job satisfaction. There are some aspects of this that are in your control and others that are not. What type of work do you typically enjoy? Do you enjoy high stress work? What keeps you in this job? Is there a reason you have stayed? Is your b... | من در یک موقعیت با استرس بالا در یک شرکت فناوری هستم. من برای مشارکتهایم بیش از حد کار میکنم و حقوق کمتری دریافت میکنم، و این نه تنها باعث اضطرابم میشود، بلکه روحیهام را هم تضعیف میکند.
برای مدیریت استرسم چه کار میتوانم بکنم؟ | به نظر میرسد شما دچار فرسودگی شغلی شدهاید و رضایت شغلی چندانی ندارید. برخی از جنبهها در کنترل شما هستند و برخی دیگر نیستند. معمولاً از کدام نوع کار لذت میبرید؟ آیا از کار در شرایط فشار بالا لذت میبرید؟ چه چیزی شما را در این شغل نگه داشته است؟ آیا دلیلی برای ماندن در این شغل دارید؟ آیا رئیس شما فرد منطقی است که بتو... |
null | How does a person start the counseling process? | The easiest way to start the counseling process is to do a little research online. A quick search for the type of counseling you are looking for can be helpful. There are lots of Counselors out there to choose from, so many times you will have to take it a few steps further than that. Check out their website, social me... | چگونه یک فرد می تواند فرآیند مشاوره را آغاز کند؟ | سادهترین راه برای شروع فرآیند مشاوره، انجام کمی تحقیق آنلاین است. جستجوی سریع در مورد نوع مشاورهای که به دنبال آن هستید میتواند مفید باشد. مشاوران زیادی وجود دارند که میتوانید از بین آنها انتخاب کنید، بنابراین ممکن است مجبور شوید چند قدم جلوتر بروید. وبسایت، رسانههای اجتماعی و هر گونه نقد و بررسی را بررسی کنید (... |
null | I've gone to a couple therapy sessions so far and still everytime I walk in I get nervous and shaky. Is this normal? Should I still be feeling like this? | It can be uncomfortable talking to someone about your life in the great detail that is normally necessary for counseling to be beneficial. Since you're already going to counseling, congratulations on taking that big, first, stress-inducing step. Hopefully by now you are starting to feel a little more comfortable with y... | من تا به حال به چند جلسه درمان زوجها رفتهام و هنوز هر بار که وارد میشوم عصبی و لرزان هستم. آیا این حالت طبیعی است؟ آیا هنوز هم باید اینطور احساس کنم؟ | صحبت کردن با کسی درباره زندگیتان با جزئیات زیادی که معمولاً برای مفید بودن مشاوره ضروری است، میتواند ناخوشایند باشد. از آنجایی که شما هماکنون به مشاوره میروید، تبریک میگویم به خاطر این قدم بزرگ و استرسزا که برداشتید. امیدوارم حالا با درمانگر خود احساس راحتی بیشتری کنید. پرداختن به این "فیل در اتاق" و صحبت کردن با... |
null | I'm in my late teens and live with my dad. The only time I go out is for my college classes. Sometimes when I see my friends I want to talk with them, but sometimes I won't want to talk to them for days or even weeks.
Sometimes I feel i'm not worth knowing or i'm never going to do anything right.
Are they right, am... | I would not focus on what other people say. Do you feel what you have described impacts your day to day functioning? Try to evaluate how is your self esteem, motivation and self confidence. How about negative thoughts or hopelessness? Any concerns about your grades sliding down? If you answered yes to any questions, ma... | من در اوایل بیستسالم هستم و با پدرم زندگی میکنم. تنها زمانی که به بیرون میروم برای کلاسهای دانشگاه است. گاهی وقتی دوستانم را میبینم، میخواهم با آنها صحبت کنم، اما گاهی اوقات نمیخواهم برای روزها یا حتی هفتهها با آنها صحبت کنم.
گاهی اوقات احساس میکنم که ارزش شناختن را ندارم یا هیچ چیزی را به درستی انجام نمیدهم... | من بر روی نظرات دیگران تمرکز نمیکنم. آیا احساس میکنید آنچه را که توضیح دادهاید بر عملکرد روزانه شما تأثیر میگذارد؟ سعی کنید میزان عزت نفس، انگیزه و اعتماد به نفس خود را ارزیابی کنید. درباره افکار منفی یا احساس یأس چطور؟ آیا نگرانیای درباره کاهش نمرات خود دارید؟ اگر به هر یک از این سوالات پاسخ مثبت دادهاید، ممکن ا... |
null | I keep having these random thoughts that I don't want. Things like "you aren't worth anything." I know they're my own thoughts but it feels like someone else is saying it.
What is wrong with me, and how can I stop having these thoughts? | Life is beautiful without unwanted thoughts and stress. With proper strategies and tools it is possible to regain control over your thoughts. I guess you are just having "thoughts" and not actually "hearing voices"? My suggestion is to see a therapist and go from there. | من مدام این افکار تصادفی را دارم که نمیخواهم. چیزهایی مثل "تو هیچ ارزشی نداری". میدانم که اینها افکار خودم هستند، اما احساس میکنم که کسی دیگر اینها را میگوید.
چه مشکلی با من وجود دارد و چگونه میتوانم این افکار را متوقف کنم؟ | زندگی بدون افکار ناخواسته و استرس زیباست. با استفاده از استراتژیها و ابزارهای مناسب، میتوانید کنترل افکار خود را دوباره به دست آورید. حدس میزنم شما فقط با "افکار" سر و کار دارید و واقعاً "صداها" را نمیشنوید؟ پیشنهاد من این است که به یک درمانگر مراجعه کنید و از آنجا ادامه دهید. |
null | I don't remember when the voices in my head started, but I remember Hearing them when I was little.
I know it's not normal to hear voices that aren't your own. I fight the voices and I want them to stop. They've been here so long and I want them gone. How can I make the voices stop? | You are right. It is not normal to hear voices that aren't your own but the fact is some people do. In my experience, medication seem to help. It is also important to understand when you hear voices the most - meaning it is important to understand what the triggers are. It is also important to understand when the voice... | یادم نمیآید که صداها در ذهنم از کی شروع شدند، ولی به یاد دارم که وقتی کوچک بودم آنها را میشنیدم.
میدانم که شنیدن صداهایی که متعلق به خودت نیست، عادی نیست. من با این صداها مبارزه میکنم و میخواهم که آنها متوقف شوند. آنها مدت زیادی است که اینجا حضور دارند و من میخواهیم که بروند. چگونه میتوانم این صداها را متوقف ... | حق با شماست. طبیعی نیست که صداهایی را بشنوید که مال شما نیستند، اما واقعیت این است که برخی افراد این تجربه را دارند. بر اساس تجربهام، داروها میتوانند کمککننده باشند. همچنین مهم است که بفهمید چه زمانی صداها را بیشتر میشنوید، به این معنی که باید محرکهای آنها را شناسایی کنید. همچنین لازم است بدانید چه زمان صداها کمت... |
null | I've hit my head on walls and floors ever since I was young. I sometimes still do it but I don't exactly know why,
I have anxiety and I had a rough childhood but now I'll start to hit my head and sometimes not realize it but I don't know how to stop or even why I'm doing it.
How can I help myself to change my beha... | Give yourself a lot of empathy and care for having had a rough childhood and realizing that life can be better than how you were treated when growing up.Be patient with yourself too bc lasting change takes time. Alternatives to hitting your head require constant gentle reminders to do these new behaviors, or if you've ... | من از زمان جوانی سرم را به دیوارها و زمین میکوبم. گاهی هنوز این کار را انجام میدهم، اما دقیقاً نمیدانم چرا.
من اضطراب دارم و دوران کودکی سختی را تجربه کردهام، اما اکنون گاهی شروع به ضربه زدن به سرم میکنم و بعضی اوقات متوجه آن نمیشوم. نمیدانم چگونه باید این رفتار را متوقف کنم یا حتی چرا این کار را میکنم.
چگونه... | به خودتان همدلی و مراقبت زیادی هدیه دهید به خاطر دوران سخت کودکی و درک اینکه زندگی میتواند بهتر از نحوهای باشد که در دوران رشد با شما رفتار شدهاست. به خودتان صبور باشید چون تغییرات پایدار زمان میطلبند. جایگزینهای پرهیز از ضربه زدن به سر نیازمند یادآوریهای ملایم و مداوم برای انجام این رفتارهای جدید هستند، یا اگر د... |
null | I know that I need to get past my feelings for this person I fell in love with, but t's so difficult to move on because he showed me feelings I've never felt before.
I feel like I don't want to be without my genuine love for him, but logically, I know I need to be without him. I can't discuss this with anybody in my... | Love is a deep and nuanced feeling so start to accept that a simple cutting of emotional connection isn't possible.Honor the love you felt for this person. Acknowledgement of your love feelings will most likely help you find a dignified way to accept them while at the same time slowly developing new ways to live your ... | میدانم که باید از احساساتم نسبت به کسی که عاشقش شدم بگذرم، اما ادامه دادن به آن بسیار دشوار است زیرا او احساساتی را به من نشان داد که هرگز قبل از این تجربه نکرده بودم.
احساس میکنم نمیخواهم بدون عشق واقعیام به او که دارم، زندگی کنم، اما منطقی میدانم که باید دور از او باشم. نمیتوانم این موضوع را با هیچکس در زندگ... | عشق احساسی عمیق و پیچیده است، بنابراین بپذیرید که قطع ارتباط عاطفی به سادگی ممکن نیست. به عشقی که نسبت به این فرد احساس کردید احترام بگذارید. تایید احساسات عاشقانهتان به احتمال زیاد به شما کمک میکند تا راهی با وقار برای پذیرش آن احساسات پیدا کنید و در عین حال به تدریج روشهای جدیدی برای زندگیتان بیابید که شامل آن شخ... |
null | How does a counselor decide when to end counseling sessions or to terminate working with a client? | For a therapist, deciding to end counseling sessions or terminate working with a client is a thoughtful and intentional decision. One that is not entered into lightly. While there are many considerations counselors take into account, to help answer this question, I'll offer an example of two areas that counselor's take... | چگونه یک مشاور تصمیم میگیرد که چه زمانی جلسات مشاوره را به پایان برساند یا همکاری با یک موکل را قطع کند؟ | برای یک درمانگر، تصمیم به پایان دادن به جلسات مشاوره یا قطع همکاری با یک مراجعهکننده، تصمیمی متفکرانه و عمدی است که به سادگی اتخاذ نمیشود. در حالی که مشاوران عوامل زیادی را مد نظر قرار میدهند، برای کمک به پاسخگویی به این سوال، مثالی از دو حوزهای که مشاوران هنگام پایان جلسات مشاوره در نظر میگیرند، ارائه میدهم: آیا... |
null | How does a person start the counseling process? | Starting the counseling process can be daunting but here are some ways that hopefully help make the process a little less overwhelming. First,I'd start with finding a therapist through a therapist directory and searching for a therapist specifically in your area and with the expertise you're looking for. There are many... | چگونه یک فرد میتواند فرآیند مشاوره را آغاز کند؟ | شروع فرآیند مشاوره میتواند دلهرهآور باشد، اما در اینجا راههایی وجود دارد که امیدواریم کمک کند تا این فرآیند کمی کمتر نگرانکننده باشد. ابتدا، من با پیدا کردن یک درمانگر از طریق فهرستهای درمانگری و جستجوی گزینههایی در منطقهتان و با تخصص مورد نظرتان شروع میکنم. بسیاری از فهرستهای معتبر درمانگران آنلاین اطلاعات دق... |
null | My son was diagnosed with autism a few years ago and I stopped working so that I could take care of him. I also was dealing with an abusive relationship (mentally, physically, and emotionally). Now I live like a recluse and I always feel nervous around people.
How can I feel more comfortable around other people? | It sounds like you have taken on a caretaker role for a while as well as experienced some pretty severe interpersonal trauma. It makes sense that you would feel nervous around people. Working through the trauma of an abusive relationship in itself can be a difficult process. And then to add on the caretaker part can... | پسرم چند سال پیش به اوتیسم مبتلا شد و برای اینکه از او مراقبت کنم، شغفم را رها کردم. همچنین درگیر یک رابطه آزاردهنده (از نظر ذهنی، جسمی و عاطفی) بودم. حالا مثل یک گوشهنشین زندگی میکنم و همیشه در کنار مردم احساس اضطراب میکنم.
چگونه میتوانم در کنار دیگران احساس راحتی بیشتری داشته باشم؟ | به نظر میرسد مدتی است که نقش مراقب را بر عهده داشتهاید و همچنین آسیبهای بینفردی بسیار شدیدی را تجربه کردهاید. منطقی است که در مجاورت دیگران احساس اضطراب کنید. پردازش آسیبهای ناشی از یک رابطهی سوءاستفادهگر به خودی خود میتواند فرایند دشواری باشد و اضافه شدن نقش مراقبتی میتواند این مسأله را حتی دشوارتر کند. نخس... |
null | I don't remember when the voices in my head started, but I remember Hearing them when I was little.
I know it's not normal to hear voices that aren't your own. I fight the voices and I want them to stop. They've been here so long and I want them gone. How can I make the voices stop? | How is your life going overall?Since you hear voices since you were young I wonder whether you mean the thoughts each of us has about what to do, our opinions, including self-criticism and praise.I try to understand how severe a problem these voices are if you've managed to get to a point in life of awareness about the... | یادم نمیآید کی صداها در سرم شروع شد، اما خاطرم هست که وقتی کوچک بودم، آنها را میشنیدم.
میدانم که شنیدن صداهایی که مال خودت نیستند، عادی نیست. من با این صداها مبارزه میکنم و میخواهم که متوقف شوند. آنها مدت زیادی است که اینجا هستند و من میخواهم که بروند. چگونه میتوانم صداها را متوقف کنم؟ | زندگی شما به طور کلی چگونه پیش میرود؟ از آنجایی که از سنین جوانی صداهایی میشنوید، curios است بدانم آیا منظورتان همان افکاری است که هر یک از ما در مورد کارهایی که باید انجام دهیم و نظرات خود داریم، از جمله انتقاد از خود و تحسین کردن؟ من سعی میکنم بفهمم این صداها چقدر مشکلساز هستند، اگر شما به نقطهای در زندگی رسیده... |
null | I have a friend that who I used to be in a relationship with. It was brief and turned into us being just good friends.
I spent the weekend with him and it upset my boyfriend. Was i wrong? | Hello. There are a number of factors playing into this situation. A former romantic partner coming back onto the scene during a current relationship; you spending alone time (and spending the night) with that former partner; and the uneasy feelings experienced by your current partner (boyfriend). Now those are the ones... | من دوستی دارم که قبلاً با او در رابطه بودم. این رابطه کوتاه بود و به دوستی خوبی تبدیل شد.
من آخر هفته را با او گذراندم و این موضوع باعث ناراحتی دوست پسرم شد. آیا اشتباه کردم؟ | سلام. عوامل متعددی در این وضعیت دخالت دارند؛ از جمله یک شریک عاشقانه سابق که در حین یک رابطه فعلی دوباره به صحنه باز میگردد، شما که زمان تنهایی (و شب را) با آن شریک سابق سپری میکنید، و احساسات ناخوشایندی که شریک فعلی شما (دوستپسرتان) تجربه میکند. این موارد، مسائلی هستند که شما بهطور آشکار بیان کردهاید. احتمالاً م... |
null | There is just no communication at all between us. She sleeps constantly all day (not at night). She acts angry and unfocused and stays in her very messy room all the time. The only time she comes out is to eat.
She has aches and fatigue, weight gain, hair loss and skin problems. She does not look after her health.... | I'm sorry for what sounds like a frustrating situation.For how long has your daughter lived the way you describe and did it start all of a sudden or more gradually come on?What you write sounds like a major depressive disorder and this can start for a variety of reasons and improve in just as many different ways.Start ... | فقط هیچ ارتباطی بین ما وجود ندارد. او تمام روز (نه در شب) به طور مداوم میخوابد. او عصبانی و بیتمرکز به نظر میرسد و همیشه در اتاق بسیار نامرتب خود میماند. تنها زمانی که بیرون میآید برای خوردن است.
او دچار درد، خستگی، افزایش وزن، ریزش مو و مشکلات پوستی است. او به سلامتیاش اهمیت نمیدهد.
نمیدانم چگونه با او ارتبا... | متاسفم که با وضعیتی به این اندازه ناامیدکننده روبهرو هستید. دختر شما برای چه مدت به شیوهای که توصیف کردید زندگی کرده است و آیا این تغییر ناگهانی بود یا به تدریج رخ داده است؟ آنچه شما نوشتهاید به نظر میرسد که یک اختلال افسردگی عمده باشد و این میتواند به دلایل مختلفی آغاز شود و به طرق متفاوتی نیز بهبود یابد. از احسا... |
null | I'm 15 and my girlfriend is 14. Am I a pedophile because I'm attracted to her and she's under 18? | You wrote that each of you is under the age of 18. A 15 year old cannot be a pedophile because you're not an adult.Also, if you mean "girlfriend" in a romantic way then this makes sense bc romantic relationships include physical attraction to the other person. | من 15 سال دارم و دوست دخترم 14 ساله است. آیا به خاطر اینکه به او جذب شدهام و او زیر 18 سال دارد، پدوفیل هستم؟ | شما نوشتهاید که هر یک از شما زیر 18 سال سن دارید. یک نوجوان 15 ساله نمیتواند پدوفیل باشد، زیرا شما بالغ نیستید. همچنین، اگر منظور شما از "دوست دختر" به شیوهای عاشقانه است، این منطقی است زیرا روابط عاشقانه شامل جذب فیزیکی به شخص دیگر نیز میشود. |
null | How does a person start the counseling process? | I always suggest that you find the right fit. You have every right to interview the therapist and ask as many questions as you need. It is our job as a therapist to explain our approach and philosophy. This gives you a good overview of the therapist. Just call and say that you would like to talk to the therapist. Say y... | چگونه یک فرد فرآیند مشاوره را آغاز می کند؟ | من همیشه به شما توصیه میکنم که مناسبترین درمانگر را پیدا کنید. شما کاملاً حق دارید با درمانگر مصاحبه کنید و هر تعداد سوالی که لازم است بپرسید. وظیفه ما بهعنوان درمانگر این است که رویکرد و فلسفه خود را برای شما توضیح دهیم. این امر به شما نمای کلی خوبی از درمانگر میدهد. فقط تماس بگیرید و بگویید که مایلید با درمانگر ص... |
null | I am in my early 20s and I still live with my parents because I can't afford to live alone.
My mother says that if I live under her roof I have to follow her rules. She is trying to control my life. What should I do? | Unfortunately you seem to have yourself in a double bind. By living with your mom she is not going to stop her attempts at what you perceive as "controlling". There is no use in trying to debate or get her to "see your point". As long as your there and you personalize her attempts at control, then you will find yoursel... | من در اوایل بیست سالگی هستم و هنوز با والدینم زندگی میکنم زیرا نمیتوانم به تنهایی زندگی کنم.
مادرم میگوید اگر زیر سقف او زندگی کنم، باید قوانین او را بپذیرم. او سعی میکند زندگیام را کنترل کند. چه باید بکنم؟ | متأسفانه به نظر میرسد که شما در یک دوگانگی قرار دارید. با زندگی کردن در کنار مادرتان، او به تلاشهایش برای کنترل شما که آن را "کنترلکننده" میدانید ادامه خواهد داد. هیچ فایدهای در بحث یا وادار کردن او به "دیدن دیدگاه شما" وجود ندارد. تا زمانی که در آنجا هستید و این تلاشها را شخصی میدانید، خود را ناامید و رنجیده خو... |
null | I feel so alone. I have so many people around me, but it seems as they just listen and dont understand. They say it will all be okay, or they don't listen to me st all. Everyone says they are here for me but it doesn't feel like they are. Why do I feel so alone? | We feel alone because we are not comfortable with being our self. When you find that nobody is around do you feel alone? Your never alone. Once you take the journey to really understand who you are and unconditionally loving all that is you, there will never be an alone moment. We seek outside of self to fill inside. T... | من احساس تنهایی عمیقی میکنم. در اطرافم افراد زیادی هستند، اما به نظر میرسد که فقط به حرفهایم گوش میدهند و درک نمیکنند. آنها میگویند که همه چیز درست خواهد شد، یا اصلاً به من توجهی نمیکنند. همه میگویند که برای من اینجا هستند، اما اینطور به نظر نمیرسد. چرا اینقدر احساس تنهایی میکنم؟ | ما احساس تنهایی میکنیم زیرا در پذیرش خودمان راحت نیستیم. آیا وقتی متوجه میشوید که کسی در اطراف نیست، احساس تنهایی میکنید؟ شما هرگز تنها نیستید. وقتی سفر شناخت واقعی خود را آغاز کنید و به طور بدون قید و شرط تمام آنچه هستید را بپذیرید، هرگز لحظهای از تنهایی نخواهید داشت. ما به دنبال مکملهایی از خارج از خود هستیم تا ... |
null | My boyfriend and I have been dating for almost 2 years. I've been really sad lately and for the past few months I've realized I'm just way too dependent on him. It makes me really upset to be so dependent on someone else, but I can't help it. I don't even know who I am without him.
How can I be less dependent on my ... | From what you write you've got good motivation to change and awareness as to what you'd like to change. These are very good predictors that you'll be successful in what you'd like to change.Try, the next time you realize you're depending on your bf instead of friends, yourself, to interrupt whatever typical action you'... | من و دوستپسرم نزدیک به ۲ سال است که با هم هستیم. اخیراً واقعاً ناراحت بودم و در چند ماه گذشته متوجه شدم که به شدت به او وابستهام. وابستگی به شخص دیگری واقعاً مرا ناراحت میکند، اما نمیتوانم جلوی این احساس را بگیرم. حتی نمیدانم بدون او کی هستم.
چطور میتوانم کمتر به او وابسته باشم؟ | از آنچه مینویسید، به نظر میرسد که انگیزه خوبی برای تغییر و آگاهی نسبت به آنچه میخواهید تغییر دهید دارید. اینها پیشبینیکنندههای بسیار خوبی هستند که نشان میدهند شما در آنچه میخواهید تغییر دهید، موفق خواهید بود. دفعه بعد که متوجه شدید به جای دوستان، به شریک خود وابسته هستید و میخواهید هر اقدام معمولیای را که ان... |
null | My fiancé and I have been together for 3 years and our relationship has always been good. The only issue we had was that he felt like he wasn't getting enough sexual attention from me.
I recently found out he cheated on me with another women. He says he wants his family back but I'm confused on what to do. Is it po... | Definitely yes, it is possible for a couple to trust each other again and become close with each other.Since your trust was broken, your fiancé would need to earn back your belief that he is faithful to you.Do you feel he empathizes with how you felt to find out about his cheating?Before you have this question answered... | من و نامزدم 3 سال است که با هم هستیم و رابطهمان همیشه خوب بوده است. تنها مشکلی که داشتیم این بود که او احساس میکرد توجه جنسی کافی از من دریافت نمیکند.
اخیرا متوجه شدم که او به من خیانت کرده و با زن دیگری رابطه داشته است. او میگوید که میخواهد خانوادهاش را برگرداند، اما من در مورد اینکه چه کاری باید انجام دهم، سر... | قطعا بله، یک زوج میتوانند دوباره به یکدیگر اعتماد کنند و با هم صمیمی شوند. از آنجایی که اعتماد شما شکسته شده است، نامزد شما باید دوباره اعتماد شما به وفاداریاش را به دست آورد. آیا احساس میکنید او میتواند درک کند چگونه با خیانتش شما را ناراحت کرده است؟ پیش از اینکه به این سوال پاسخ دهید، بر اساس آنچه نوشتید، به نظر ... |
null | I'm dealing with an illness that will never go away and I feel like my life will never change for the better. I feel alone and that i have no one.
How can I overcome this pain and learn to be happy alone? | Is it possible that even though your illness is chronic, that it goes through phases in which you are more comfortable and that it requires less focus from you than at other times?I think the idea of having a lifelong illness is frustrating and can be depressing to think about. Thoughts are not necessarily the truth o... | من با یک بیماری دست و پنجه نرم میکنم که هرگز از بین نمیرود و احساس میکنم که زندگیام هرگز به سمت بهبود تغییر نخواهد کرد. احساس تنهایی میکنم و به هیچ کس دسترسی ندارم.
چگونه میتوانم بر این درد غلبه کنم و یاد بگیرم که با خودم خوش باشم؟ | آیا ممکن است با وجود اینکه بیماری شما مزمن است، مراحلی را پشت سر بگذارد که در آن راحتتر باشید و به تمرکز کمتری نسبت به سایر مواقع نیاز داشته باشید؟ فکر داشتن به اینکه بیماریای مادامالعمر داشته باشید، میتواند آزاردهنده و افسردهکننده باشد. اما افکار لزوماً حقیقت واقعیت آنچه که واقعاً اتفاق میافتد نیستند. بیماری باع... |
null | After first meeting the client, what is the process that a counselor facilitates? | Each counselor may have a different process, so I'm not the end all authority here. For myself, I review policies and confidentiality concerns with people first and answer any questions they have. Then I'll let them know I'll be writing a lot in this session and I have an assessment form that I like to get completed, ... | پس از اولین ملاقات با مشتری، فرآیندی که مشاور دنبال میکند چیست؟ | هر مشاور ممکن است فرآیند متفاوتی داشته باشد، بنابراین من مرجع نهایی در اینجا نیستم. برای خودم، ابتدا خطمشیها و نگرانیهای مربوط به رازداری را با افراد مرور میکنم و به سؤالات آنها پاسخ میدهم. سپس به آنها اطلاع میدهم که در این جلسه نوشتن زیادی انجام میدهم و یک فرم ارزیابی دارم که دوست دارم کامل شود، اما میخواهم ... |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.