Unnamed: 0 float64 | Patient stringlengths 1 2.7k ⌀ | Therapist stringlengths 1 32.7k ⌀ | Translated Patient stringlengths 1 2.63k ⌀ | Translated Therapist stringlengths 3 7.25k |
|---|---|---|---|---|
null | My husband cheated on me and it hurt me very bad. It was a time when my health was poor. I'm have a hard time moving on. | How has your husband acted since then? Was he regretful? How did you find out? Did he confess? These are all things that you want to consider. Betrayal is very hard to get over so if it's taking you awhile to get over, know that this is normal.Hopefully you're husband has been very regretful and upfront and honest with... | شوهرم به من خیانت کرد و این خیلی اذیتم کرد. آن زمان سلامتیام ضعیف بود. من در ادامه دادن زندگی دچار مشکل هستم. | شوهر شما از آن زمان تا کنون چگونه رفتار کرده است؟ آیا او پشیمان بوده است؟ چگونه متوجه شدید؟ آیا او اعتراف کرد؟ اینها سوالاتی هستند که باید در نظر بگیرید. غلبه بر خیانت بسیار دشوار است بنابراین اگر برای فراموش کردن آن مدت زیادی طول میکشد، بدانید که این کاملاً طبیعی است. امیدوارم شوهر شما از زمانی که این اتفاق افتاده، ... |
null | I've been abused emotionally all of my life and for some reason I keep getting with men that I let emotionally abused me.
How can I stop it? I know the mistakes that I've made in my life. I'm having a really hard time getting back on my feet. Can you help me please? | I want to applaud you for taking this first step towards realizing that this is an issue and wanting to do something about it. You are already on the road to a happier life with this realization. A lot of women do not recognize that it may be something about them that continues to attract a man like this and will onl... | من در تمام طول زندگیام تحت آزار عاطفی قرار گرفتهام و به دلایلی مدام با مردانی در ارتباط هستم که اجازه میدهم از نظر عاطفی به من آسیب برسانند. چگونه میتوانم این را متوقف کنم؟ میدانم که در زندگیام اشتباهاتی مرتکب شدهام. واقعاً برایم سخت است که دوباره سرپا بیایم. آیا میتوانید لطفاً به من کمک کنید؟ | میخواهم شما را به خاطر برداشتن اولین قدم برای درک این موضوع و تمایل به اقدام در این راستا تحسین کنم. شما اکنون با این آگاهی در مسیر زندگی شادتر هستید. بسیاری از زنان متوجه نیستند که ممکن است چیزی در خودشان وجود داشته باشد که همچنان چنین مردانی را به خود جذب میکند و فقط مردان را به خاطر رفتارشان سرزنش میکنند. تا زمان... |
null | I feel like I would be more comfortable as a girl even though I still like girls. I think I'm like a girl stuck in a guy body. I imagine myself as a girl too. I think this more because my friends say that if I was a girl I would be a hot looking one. And I don't care about having boobs or anything. I just feel like the... | I understand that gender and/or sexual identity crises can be very difficult to navigate, although in today’s time I think we have made a lot of progress and it is becoming easier for individuals to find themselves and also find acceptance from society.I am unsure how old you are. If you are a child or teenager, this ... | من احساس میکنم به عنوان یک دختر راحتتر خواهم بود، حتی اگر هنوز به دختران علاقه دارم. به نظرم مثل دختری هستم که در بدن یک پسر گیر کردهام. من خودم را نیز بهعنوان یک دختر تصور میکنم. این احساس را بیشتر به خاطر اینکه دوستانم میگویند اگر دختر بودم، دختر جذابی میشدم، دارم. و به داشتن سینه یا هر چیز دیگری اهمیتی نمید... | من میدانم که گذر از بحرانهای هویتی جنسیتی و/یا جنسی میتواند بسیار دشوار باشد، اگرچه در زمان حاضر فکر میکنم که پیشرفتهای زیادی صورت گرفته و برای افراد راحتتر میشود که خود را پیدا کنند و همچنین از سوی جامعه پذیرفته شوند. نمیدانم چند سال دارید. اگر شما کودک یا نوجوان هستید، این زمان طبیعی برای داشتن سؤالات هویتی و... |
null | I've have lived for sometime with depression but things have gotten a lot better, but why is it so hard to get over anxiety and social isolation? | The best way to handle depression and anxiety is with a combination of appropriate medication given to you by a medical doctor, and therapy to help you understand the thoughts, feelings, and behaviors that are causing the depression and anxiety in the first place and then to replace these with more positive thoughts an... | من مدتی است با افسردگی زندگی میکنم، اما اوضاع خیلی بهتر شده است. اما چرا غلبه بر اضطراب و انزوای اجتماعی اینقدر سخت است؟ | بهترین راه برای مقابله با افسردگی و اضطراب، ترکیبی از داروهای مناسب است که توسط پزشک تجویز میشود و درمانی که به شما کمک میکند تا افکار، احساسات و رفتارهایی که در وهله اول باعث بروز افسردگی و اضطراب میشوند را درک کنید و سپس آنها را با افکار و رفتارهای مثبتتر جایگزین کنید. این مسئله چیزی نیست که هر کسی به تنهایی و بد... |
null | Hello, I have a cousin in my family who has been making me feel belittled, insecure, and frustrated during her stay here in the city. I know she comes from a place of love, but she has always been short-fused and highly temperamental if something doesn't work out the way she planned it. I have tried my best to coordina... | Do you have a close friend or relative who's opinion you trust? Ask them for their honest feedback and if they see you like your cousin does. If they don’t see these qualities in you, then it may be your cousin’s issue and she’s taking it out on you. You can always ask her what would be the best way to communicate plan... | سلام، من در خانوادهام یک پسرعمو دارم که در طول اقامتش در شهر به من احساس تحقیر، ناامنی و ناامیدی میدهد. میدانم که او از روی عشق این کارها را میکند، اما همیشه در موقعیتهایی که او طبق برنامهاش پیش نمیرود، بسیار زودخشم و دمدمیمزاج است. من تمام تلاشم را کردهام تا برنامهها را با او هماهنگ کنم، اما او همیشه از عدم ... | آیا دوست یا خویشاوند نزدیکی دارید که به نظرش اعتماد دارید؟ از آنها بخواهید بازخورد صادقانهای به شما بدهند و ببینید آیا شما را مانند پسر عمویتان میبینند یا نه. اگر آنها این ویژگیها را در شما نمیبینند، ممکن است مشکل از پسر عموی شما باشد و او این مسائل را روی شما بازتاب دهد. شما همیشه میتوانید از او بپرسید بهترین راه... |
null | I have a child with my baby mother. She works I take care of our young son. She says she is not cheating I have not found anything but she always putting me down, telling me to get out and telling me she doesn't love me, but then the next day after our fight she says she does. I'm having a hard time because before our ... | It sounds like you are in a tough situation. You have to ask yourself why you don't want to leave her. Is it because of the child? Or is it because you want the relationship to work? You must consider that being in an abusive relationship is not healthy for you or your child. So if the abuse continues, it would be more... | من از مادر فرزندم یک بچه دارم. او کار میکند و من از پسر کوچکم مراقبت میکنم. او میگوید خیانت نمیکند و من چیزی پیدا نکردهام، اما او همیشه مرا تحقیر میکند، به من میگوید که از خانه بیرون بروم و میگوید که مرا دوست ندارد، اما روز بعد پس از دعوای ما میگوید که دوستم دارد. روزهای سختی را میگذرانم چون پیش از تولد فرزند... | به نظر میرسد که شما در شرایط دشواری هستید. باید از خود بپرسید چرا نمیخواهید او را ترک کنید. آیا این به خاطر فرزندتان است؟ یا به این دلیل است که میخواهید رابطهتان موفق شود؟ باید در نظر داشته باشید که بودن در یک رابطه خشن نه تنها برای شما، بلکه برای فرزندتان نیز سلامتتان را به خطر میاندازد. بنابراین اگر سوءاستفاده ... |
null | Or how to send him somewhere that can help him, something like The Baker Act. | More information would be needed for me to accurately answer this question, such as your age, whether you live with your dad or not, and what other family members live in the household. Something like this, alcoholism, is a whole family disease. In other words, family members often unknowingly contribute to the alcoho... | یا چگونه او را به جایی بفرستیم که بتواند به او کمک کند، چیزی شبیه به قانون بیکر. | برای پاسخ دقیق به این سوال به اطلاعات بیشتری نیاز است، مانند سن شما، اینکه آیا با پدرتان زندگی میکنید یا خیر، و اینکه چه سایر اعضای خانواده در خانه زندگی میکنند. اعتیاد به الکل یک بیماری خانوادگی است. به عبارت دیگر، اعضای خانواده اغلب ناآگاهانه به اعتیاد کمک میکنند و الکلی را قادر میسازند تا به رفتار مخرب خود ادامه... |
null | In particular during family gatherings (such as funerals), where there are different customs. | I think the best thing you can do is be respectful of each family member's wishes. Although everyone may not agree with one another, the most important thing you can do for each other is to respect their faith and beliefs instead of trying to sway them in a certain direction. There are many families that are united des... | بهویژه در تجمعات خانوادگی (مانند تشییع جنازه) که آداب و رسوم متفاوتی وجود دارد. | من فکر میکنم بهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که به خواستههای هر یک از اعضای خانواده احترام بگذارید. اگرچه ممکن است همه با یکدیگر موافق نباشند، مهمترین کاری که میتوانید برای یکدیگر انجام دهید این است که به جای تلاش برای تاثیرگذاری بر عقاید آنها، به ایمان و باورهایشان احترام بگذارید. خانوادههای زیادی وج... |
null | I don't know what's wrong with me. At times I can be really happy, excited, I'll talk fast, and I want to do things. But lately I've been staying up way later and sleeping too much. I don't hang out with friends, I don't really have them. I feel nothing, worthless. I want to do nothing, I have no interest in anything. ... | I'm sorry to hear that you are feeling as if you're in a slump. First of all, nothing is wrong with you. Many people report similar symptoms. Have you ever talked with a physician regarding your symptoms? Two extreme emotions such as feeling extremely happy and then feeling extremely low for a length of time may indica... | نمیدانم چه مشکلی برایم پیش آمده است. گاهی اوقات واقعاً خوشحال و هیجانزده هستم، سریع صحبت میکنم و میخواهم کارهایی انجام دهم. اما اخیراً دیرتر بیدار میمانم و بیش از حد میخوابم. من با دوستان معاشرت نمیکنم و واقعاً دوستانی ندارم. احساس میکنم هیچ چیز و هیچکس برایم ارزش ندارد. نمیخواهم کاری انجام دهم و به هیچ چیز ع... | متاسفم که میشنوم احساس رکود میکنید. اول از همه، هیچ مشکلی در شما وجود ندارد. بسیاری از افراد علائم مشابهی را گزارش میکنند. آیا تا به حال درباره علائم خود با پزشک صحبت کردهاید؟ دو احساس شدید، مانند خوشحالی بسیار زیاد و سپس احساس بسیار پایین بهمدت طولانی، ممکن است نشانهای از یک اختلال خلقی باشد. فکر میکنم بهتر است... |
null | I'm worried I should see a therapist due to past events and current mental status. I'm just so unsure of how to ask my doctor about seeing someone. | Thanks for your question. I'm glad you realize that you need extra support and are being proactive. Simply explain to your doctor the feelings you have been experiencing and how you feel that speaking with a mental health therapist would be beneficial. However, keep in mind that you do not have to go into detail about... | من نگران هستم که به خاطر حوادث گذشته و وضعیت روانیم باید به یک درمانگر مراجعه کنم. ولی مطمئن نیستم چطور باید از پزشکم درباره ملاقات با کسی سؤال کنم. | از سوال شما متشکرم. خوشحالم که متوجه نیاز به حمایت اضافی هستید و به طور فعال اقدام میکنید. به سادگی احساساتی را که تجربه کردهاید و اینکه چه احساسی دارید نسبت به اینکه صحبت با یک درمانگر سلامت روان برای شما مفید خواهد بود، برای پزشک خود توضیح دهید. با این حال، به یاد داشته باشید که نیازی به وارد شدن به جزئیات احساسات ... |
null | I feel like my time is going too fast | Thank you for reaching out! That is a great question! As an American, I can truly say that I spend way too much time on the go! It is a proven fact that Americans live in a fast paced environment compared to Europe! I often ask myself, what if I only had one day left on this Earth? What would I do? Well, that is an eas... | احساس می کنم زمانم خیلی زود می گذرد | از اینکه تماس گرفتید متشکرم! این سؤال بسیار خوبی است! به عنوان یک آمریکایی، واقعاً میتوانم بگویم که زمان زیادی را در حال حرکت هستم! این یک واقعیت ثابتشده است که آمریکاییها در مقایسه با اروپاییها در محیطی پرشتاب زندگی میکنند! اغلب از خودم میپرسم اگر فقط یک روز دیگر در این دنیا داشته باشم، چه کار کنم؟ خوب، پاسخ به ... |
null | I'm worried I should see a therapist due to past events and current mental status. I'm just so unsure of how to ask my doctor about seeing someone. | Having this kind of conversation with a doctor can feel difficult. But remember, you are the expert on you. Any good medical professional will recognize that.You are absolutely right to think about the importance of being your own health care advocate. Generally, the best approach is simply to be honest. Let your d... | من نگران هستم که به خاطر اتفاقات گذشته و وضعیت روانی فعلی، باید به یک درمانگر مراجعه کنم. نمیدانم چطور باید از پزشکم درباره ملاقات با کسی سؤال کنم. | داشتن چنین مکالمهای با پزشک ممکن است دشوار به نظر برسد. اما به یاد داشته باشید که شما بهترین کارشناس خود هستید. هر پزشک حرفهای خوبی این موضوع را میفهمد. شما بهطور کامل حق دارید به اهمیت دفاع از حقوق خود در حوزه مراقبتهای بهداشتی بیندیشید. به طور کلی، بهترین رویکرد این است که صادق باشید. نگرانیهای خود را با پزشک د... |
null | My last relationships have ended horribly. They just up and abandoned me. One of them I have never gotten closure with over it, leaving me emotionally wrecked. I know something's wrong with me but I don't know how to even start trying to better myself.
I get into these depressed like states whenever anyone I care about... | Frequently when working with clients, I utilize the A-B-C model developed by Albert Ellis, the founder of Rational Emotive Behavior Theory. The theory basically states that you can not control an event but you can control your reaction to the emotions associated with said event. For instance here is an example:A (Actio... | آخرین روابط من به طرز وحشتناکی به پایان رسیدهاند. آنها فقط مرا رها کردند. یکی از آنها هیچگاه نتوانستم با آن به آرامش برسم و این موضوع مرا از نظر عاطفی نابود کرد. میدانم که مشکلی در من وجود دارد، اما نمیدانم چگونه باید برای بهبود خودم شروع کنم.
هر زمان که کسی که برایم مهم است خیلی مشغول میشود و نمیتواند با من با... | اغلب هنگام کار با مشتریان، از مدل A-B-C که توسط آلبرت الیس، بنیانگذار نظریه رفتار عاطفی منطقی، توسعه یافته است، بهره میبرم. این نظریه به طور کلی بیان میکند که شما نمیتوانید یک رویداد را کنترل کنید، اما میتوانید واکنش خود را به احساسات مربوط به آن رویداد مدیریت کنید. برای مثال، یک مثال در اینجا آورده شده است: A (عمل... |
null | I haven't uttered one word to my boyfriend in days. Now I'm over it and don't know how to approach the situation? | In any relationship, it is important to be able to say "I'm sorry" because it shows vulnerability and openness. I recommend that you sit and have a discussion with him now that you are calm about why you were upset and how you would like to handle such incidents in the future. If you find yourself becoming upset again,... | چند روزی است که با دوست پسرم هیچ کلمهای حرف نزدهام. حالا از این موضوع عبور کردهام و نمیدانم چگونه باید با این وضعیت روبرو شوم. | در هر رابطهای مهم است که بتوانید بگویید «متاسفم» زیرا این نشاندهنده آسیبپذیری و باز بودن است. توصیه میکنم حالا که آرام هستید، نشسته و دربارهی دلیل ناراحتی و اینکه در آینده چگونه میخواهید به چنین حوادثی برخورد کنید، با او صحبت کنید. اگر متوجه شدید که دوباره ناراحت میشوید، به شما پیشنهاد میکنم که ۲۰ دقیقه استراحت... |
null | I've been with my boyfriend over 3 years. He cheated on me and the woman is now pregnant. He is physically and mentally abusive towards me. I have attempted to talk with him in order to resolve our issues; however, he never wants to talk and often blames me for everything.
I’m always there when he needs my help. He tel... | That sounds like a very hurtful situation. Unfortunately, without a batterers intervention course or a desire to change, the abuse cycle is unlikely to stop. I do not recommend that you try to leave on your own due that being the most dangerous time when in an abusive relationship. As an abuser, his goal is to control ... | من بیش از ۳ سال با دوست پسرم هستم. او به من خیانت کرد و آن زن اکنون باردار است. او بهطور جسمی و روانی به من سوء استفاده میکند. من تلاش کردم با او صحبت کنم تا مشکلاتمان را حل کنیم؛ اما او هرگز نمیخواهد صحبت کند و اغلب من را به خاطر همه چیز سرزنش میکند.
من همیشه وقتی به کمک نیاز دارد در کنارش هستم. او به من میگوید... | به نظر میرسد این وضعیت بسیار آسیبزا است. متأسفانه، بدون شرکت در دوره مداخله برای افراد آزارگر یا تمایل به تغییر، به احتمال زیاد چرخه آزار متوقف نخواهد شد. من به شما توصیه نمیکنم که به تنهایی سعی کنید از آن خارج شوید، چرا که این زمان خطرناکترین لحظه در یک رابطه آزارگرانه است. به عنوان یک آزارگر، هدف او کنترل شماست، ... |
null | I started dating a guy I met online. He told me that he registered sex offender but he didn't do anything. He took a plea to always register as sex offender and he did two years. That was more than two decades ago. Nothing on his record since.
I always believe the past should be left in past. But my roommates, their fa... | Thank you for your question. Trust is a huge thing in relationships and when that is broken, or perceived as being broken, it takes a long time to repair. From what you shared, it sounds like your boyfriend took steps to correct the situation and has shown to be trustworthy since. Unfortunately, no matter how much we a... | شروع کردم به قرار ملاقات با پسری که آنلاین با او آشنا شدم. او به من گفت که مجرم جنسی ثبت شده است، اما چیزی انجام نداده است. او به توافقی رسید که همیشه به عنوان مجرم جنسی ثبت نام کند و دو سال زندانی شد. این موضوع بیش از دو دهه پیش اتفاق افتاد و از آن زمان هیچ چیزی در پروندهاش ثبت نشده است.
من همیشه معتقدم که گذشته با... | ممنون از سوال شما. اعتماد در روابط موضوع بسیار مهمی است و وقتی شکسته میشود یا به عنوان شکستهشده درک میشود، ترمیم آن زمان زیادی طول میکشد. بر اساس آنچه به اشتراک گذاشتید، به نظر میرسد دوست پسرتان اقداماتی برای اصلاح وضعیت انجام داده و از آن زمان نشان داده که قابل اعتماد است. متأسفانه، هرچقدر هم بابت چیزی که انجام د... |
null | About 3 years ago or so I was skinny, but I was still ugly. I really do want to change that but I've tried 3 times. Now can I try but don't stop. At school I get bullied about my weight and my ugliness and I have been bullied my whole life that I believe them.
How can I stop thinking about them and don't let it get in ... | Hey! I am so impressed with your efforts to ask questions, to figure out how to change the messages that you hear (and say to yourself), and to get support! And it sounds like you want to make some changes in your life! Take a walk over to the counseling office at school, the school nurse or consider reaching out to... | حدود ۳ سال پیش یا بیشتر لاغر بودم، اما هنوز هم زشت بودم. واقعاً میخواهم این وضعیت را تغییر دهم، اما سه بار تلاش کردم. حالا میتوانم دوباره تلاش کنم، اما نباید متوقف شوم. در مدرسه به خاطر وزن و زشتم مورد آزار و اذیت قرار میگیرم و در طول زندگیام مدام مورد تمسخر بودهام که این موضوع را باور کردهام.
چطور میتوانم از ... | سلام! من از تلاشهای شما برای پرسیدن سؤالات، فهمیدن اینکه چگونه پیامهایی را که میشنوید (و به خودتان میگویید) تغییر دهید و دریافت حمایت، واقعاً تحت تأثیر قرار گرفتهام! به نظر میرسد که شما میخواهید تغییراتی در زندگیتان ایجاد کنید! به دفتر مشاوره مدرسه، پرستار مدرسه بروید، یا به دفتر پزشک اطفال خود مراجعه کنید. ... |
null | A few nights ago I talked to this girl I know about my self esteem issues for the first time. We talked for hours and she told me time and again that I was a great guy. She told me I was attractive, and have a great personality, etc. I really started to feel better about myself by the time I woke up the next morning.
N... | Hey! It takes a lot of courage to share your feelings with someone! And it sounds like you have been lucky to meet someone who makes you feel safe enough to explore some of your more painful feelings. A big part of the process, however, of strengthening your self-concept is learning how to tell yourself those positi... | چند شب پیش برای اولین بار با دختری که میشناسم در مورد مشکلات عزت نفسام صحبت کردم. ما ساعتها با هم صحبت کردیم و او بارها در مورد خوب بودنم به من گفت. او به من گفت که جذاب هستم و شخصیت فوقالعادهای دارم، و غیره. صبح روز بعد که از خواب بیدار شدم، واقعاً احساس بهتری نسبت به خودم داشتم.
اما حالا نمیتوانم از فکر او بی... | سلام! جسارت زیادی میخواهد که احساساتت را با کسی در میان بگذاری! به نظر میرسد که خوششانس بودهای که با کسی آشنا شدهای که به تو احساس امنیت میدهد تا بتوانی برخی از احساسات دردناکتر خود را کشف کنی. اما بخش مهمی از فرآیند تقویت خودپندارهات، یاد گرفتن این است که چگونه پیامهای مثبتی را که از دوست خود شنیدهای، به خود... |
null | She cried because she lost all trust in me. Now I feel disgusting and like my heart just got stabbed, what do I do? | Hey! Sounds like the part of you that knows the RIGHT thing to do won here! I am so proud of you for admitting that you lied to your Mom! Sometimes lies come out of our mouths before we can even catch them because we are trying to say what the other person wants to hear. I bet that, as you begin to show her that yo... | او گریه کرد زیرا تمام اعتمادش را نسبت به من از دست داد. حالا احساس نفرت و درد دارم و انگار قلبم با چاقو زده شده است، چه کار کنم؟ | سلام! به نظر میرسد بخشی از تو که میداند کار درست چیست در اینجا پیروز شده است! من به تو افتخار میکنم که اعتراف کردی به مادرت دروغ گفتهای! گاهی اوقات دروغها قبل از اینکه بتوانیم آنها را بگیریم از دهانمان بیرون میآیند، زیرا سعی میکنیم آنچه دیگری میخواهد بشنود را بگوییم. مطمئنم وقتی شروع کنی به نشان دادن اینکه دیگر... |
null | When having sex I think of other men and want other men all day long. Been married 3 years, together 14. What do you think? | Sustaining passion in marriage is tough stuff. It's a relatively modern dilemma you are facing with perhaps unrealistic expectations of what marriage "should" be. It sounds like your definitions of love and sexual passion have merged together, that's both common and confusing! Intimacy and sexuality within your marriag... | Translation: هنگام برقراری رابطه جنسی به مردان دیگر فکر میکنم و در طول روز مردان دیگری را میخواهم. 3 سال است که ازدواج کردهایم و 14 سال است که با هم هستیم. نظر شما چیست؟ | حفظ اشتیاق در ازدواج کار دشواری است. این یک معضل نسبتاً مدرن است که شما با انتظارات غیرواقعی از آنچه ازدواج "باید" باشد، مواجه هستید. به نظر میرسد که تعاریف شما از عشق و اشتیاق جنسی به هم پیوستهاند، که هم رایج و هم گیجکننده است! صمیمیت و تمایلات جنسی در زندگی زناشویی شما به طور طبیعی دچار نوسان است. برانگیختن اشتیاق... |
null | We make love once per month. Is it normal? | To begin with, what's normal for one couple isn't going to be normal for the next, every couple has their own normal and that's important to keep in mind. Your sexual lives will ebb and flow. What I'd be more curious about is the quality rather than the quantity of the sex you are having. I'd also want you both to refo... | ما یک بار در ماه رابطه جنسی داریم. آیا این طبیعی است؟ | برای شروع، آنچه برای یک زوج عادی به شمار میآید، برای زوج دیگر ممکن است عادی نباشد؛ هر زوجی نُرم خاص خود را دارد و این نکته مهمی است که باید به خاطر داشته باشید. زندگی جنسی شما نوسان خواهد داشت. آنچه من بیشتر دربارهاش کنجکاو هستم، کیفیت رابطه جنسی شماست نه کمیت آن. همچنین میخواهم هر دوی شما تمرکز خود را بر ایجاد لحظا... |
null | In this argument my friends are all against me so I'm wondering if I'm exaggerating my feelings. I feel like I'm being attacked and that is making me blow things out of proportion and taking the role of the victim, when in reality I'm the one being unreasonable and I am simply annoying my reasonable friends. Or are the... | Conflict is a tricky beast and shows up in every one of our relationships. What I'm reading is that you find yourself in a loop of seeking validation of your thoughts and feelings from your friends rather than validating yourself. Am I right? If you aren't validating yourself, no one else will be able to either. Try ... | در این بحث، دوستانم همه با من مخالفند، بنابراین در حال فکر کردن هستم که آیا در مورد احساساتم اغراق میکنم. احساس میکنم تحت حمله قرار گرفتم و این باعث میشود که مسائل را بزرگتر از آنچه هستند نشان دهم و نقش قربانی را به عهده بگیرم، در حالی که در واقع من فرد غیرمنطقی هستم و به سادگی دوستان منطقیام را آزار میدهم. یا آی... | درگیری موضوعی پیچیده است و در هر یک از روابط ما دیده میشود. چیزی که من متوجه میشوم این است که شما خود را در دوری مییابید که به جای اعتبار بخشی به خود، به دنبال تأیید افکار و احساساتتان از دوستان خود هستید. آیا درست میگویم؟ اگر خودتان را تأیید نکنید، هیچ کس دیگری هم نمیتواند این کار را برای شما انجام دهد. سعی کنید ... |
null | I am always down and out. Could this be postpartum depression? | Probably. I always tell the new parents I work with (and this is just as true for dads as it is for moms) that if you are feeling off, seek help. Postpartum Support International (www.postpartum.net) is a great place to start finding resources and locating support. | من همیشه در حال ناامیدی هستم. آیا این میتواند افسردگی پس از زایمان باشد؟ | احتمالاً. من همیشه به والدین جدیدی که با آنها کار میکنم میگویم (و این به اندازهای برای پدران صادق است که برای مادران) اگر احساس ناراحتی میکنید، به دنبال کمک باشید. پشتیبانی بینالمللی پس از زایمان (www.postpartum.net) مکان مناسبی برای شروع یافتن منابع و کمک است. |
null | I am married to a beautiful lady. I love my wife with all my heart. We have 3 boys and I have a daughter from a previous marriage. We also have 3 grandchildren.
Now this event is tearing us apart. I want our family to be together and happy. It was a mistake from so long ago. My wife wants to leave and I don't want that... | If your wife is willing, seek out a qualified couples therapist! Look for one trained in the Gottman Method or Emotionally Focused Therapy. Your relationship is repairable, but you may need some qualified support in the process. | من با یک خانم زیبا ازدواج کردهام. من همسرم را از صمیم قلب دوست دارم. ما سه پسر و یک دختر از ازدواج قبلی دارم. همچنین سه نوه داریم.
اما اکنون این واقعه ما را از هم دور میکند. من میخواهم خانوادهام با هم شاد و در کنار هم باشند. این یک اشتباه از زمانهای دور است. همسرم میخواهد که جدا شود و من نمیخواهم این اتفاق بیفت... | اگر همسرتان مایل است، به دنبال یک زوج درمانگر واجد شرایط بگردید! به دنبال کسی باشید که در روش گاتمن یا درمان متمرکز بر هیجانات تخصص دارد. رابطه شما قابل ترمیم است، اما ممکن است در این فرآیند به حمایت واجد شرایط نیاز داشته باشید. |
null | We do communicate but one of us has trouble accepting what the other person says. How can I fix things? | Being able to accept your partner's influence is a key relationship skill. And it's very two sided. Chances are if you don't feel your partner is being influenced by you, they likely don't feel you are being influenced by them either. The best fix you can practice is to soften yourself into your partner and see how mu... | ما با هم ارتباط برقرار می کنیم اما یکی از ما در قبول کردن آنچه دیگری می گوید دچار مشکل است. چگونه می توانم اوضاع را بهبود بخشم؟ | توانایی پذیرش تأثیر شریک زندگی خود یک مهارت کلیدی در روابط است و این موضوع به شدت دو سویه است. به احتمال زیاد اگر احساس کنید که شریکتان تحت تأثیر شما قرار نمیگیرد، آنها نیز احساس نمیکنند که شما تحت تأثیر آنها هستید. بهترین راهحلی که میتوانید تمرین کنید این است که خود را با شریکتان هماهنگ کنید و ببینید چقدر میتو... |
null | My wife and I are newly married, about 2 months. We've had some issues surrounding sex, particularly her lack of libido. She's on an anxiety medication, of which diminished libido is a side effect, but I think our issue is also partly one of a lack of intimacy/romance centered around my hectic schedule. Our sex life ha... | You are newly married, you Have a hectic schedule, your wife is on anti anxiety medication. What if you take the focus (hint: pressure) off of her orgasms and focus instead on connecting with one another. You know, like the gestures you each likely made while dating. It turns out that these little moments of connectio... | من و همسرم تازه ازدواج کردهایم، حدود ۲ ماه است. ما در زمینهٔ رابطه جنسی با مشکلاتی مواجه بودهایم، به ویژه کمبود میل جنسی او. او داروی اضطراب مصرف میکند که یکی از عوارض جانبی آن کاهش میل جنسی است، اما من فکر میکنم مشکل ما همچنین به کمبود صمیمیت و romanceای برمیگردد که ناشی از برنامه شلوغ من است. به همین خاطر، زندگ... | شما تازه ازدواج کردهاید، برنامهتان بسیار شلوغ است و همسرتان داروی ضد اضطراب مصرف میکند. اگر فشار را از روی ارگاسم او بردارید و به جای آن بر ارتباط با یکدیگر تمرکز کنید، چه خواهد شد؟ میدانید، مانند ژستهایی که احتمالاً هر یک هنگام قرار ملاقات انجام میدادید. معلوم میشود که این لحظات کوچک ارتباطی در طول روزهایمان د... |
null | I'm always told I'm not good enough or trying hard enough. I put 100% in to every thing. I'm worn out, I've worked on all of my family relationships, I'm doing great in school, I'm kind to those in need and otherwise. I stick to my religious beliefs and leave room for mistakes and learn from others so I don't have to m... | Hello, and let me say first, what a great question! There are so many people putting forth their 100% everyday and often times, do not get the credit they deserve. Without being able to fully understand where you're question is coming from, I think there are a couple of different ways to look at this question.First, I ... | همیشه به من میگویند که به اندازه کافی خوب نیستم یا به اندازه کافی تلاش نمیکنم. من برای هر چیزی 100% انرژی میگذارم. خسته شدهام، روی تمام روابط خانوادگیام کار کردهام، در مدرسه عملکرد خوبی دارم، با نیازمندان و دیگران مهربان هستم. به اعتقادات دینیام پایبند هستم و به اشتباهاتم اجازه میدهم، از دیگران یاد میگیرم تا م... | سلام و اجازه دهید اول بگویم که چه سوال خوبی است! افراد زیادی وجود دارند که روزانه ۱۰۰٪ تلاش میکنند و اغلب اوقات، اعتباری که لایق آن هستند را دریافت نمیکنند. بدون اینکه بهطور کامل بفهمیم سوال شما از کجا نشأت میگیرد، به نظر میرسد چندین راه برای بررسی این سوال وجود دارد. نخست، مهم است که پیامهایی را که از اطرافیانتا... |
null | I'm always told I'm not good enough or trying hard enough. I put 100% in to every thing. I'm worn out, I've worked on all of my family relationships, I'm doing great in school, I'm kind to those in need and otherwise. I stick to my religious beliefs and leave room for mistakes and learn from others so I don't have to m... | The feeling of never feeling good enough usually stems from our early relationship with our parents or significant role models who made us to feel we were never good enough to meet their standards. In the healing process, you'll need to work on discovering the root source of where these thoughts and feelings come from ... | همیشه به من میگویند که به اندازه کافی خوب نیستم یا به اندازه کافی تلاش نمیکنم. من برای هر چیز 100% تلاش میکنم. خسته و فرسوده شدهام، روی تمام روابط خانوادگیام کار کردهام، در مدرسه عالی عمل میکنم، با نیازمندان مهربانم و غیره. به اعتقادات دینیام پایبند هستم و برای اشتباهات فضایی باز گذاشتهام و از دیگران یاد میگی... | احساس اینکه هرگز به اندازه کافی خوب نیستیم، معمولاً از روابط اولیهمان با والدین یا الگوهای مهمی ناشی میشود که باعث میشوند احساس کنیم هرگز نمیتوانیم استانداردهای آنها را برآورده کنیم. در فرآیند بهبودی، باید به کشف منبع اولیه این افکار و احساسات بپردازید و سپس یاد بگیرید که خود را بیقید و شرط قبول کنید. من خوشحال م... |
null | He's been losing feelings and he doesn't know why. I love him very very much. He sometimes thinks I'm obsessed when I'm not at all. I give him his space and I make sure he's okay but sometimes I think if me and him saw each other more it would be better?
I truly want me and him to get better, it's kind of hard not to ... | I'm willing to bet that this isn't what you are hoping to hear, but I'd suggest giving him space. Ooph, that's a tough one, right?! I know. But here's the thing, when you keep trying to process and talk it out with him you keep pushing him away. He needs to feel like a solid and whole person (as you do too) to be able ... | او در حال از دست دادن احساساتش است و نمیداند چرا. من واقعاً او را بسیار دوست دارم. او گاهی فکر میکند که من وسواس دارم در حالی که اصلاً چنین حسی ندارم. به او فضا میدهم و مطمئن میشوم حالش خوب است، اما گاهی فکر میکنم اگر بیشتر یکدیگر را ببینیم، اوضاع بهتر خواهد شد.
واقعاً میخواهم من و او بهتر شویم، سخت است که در ا... | من حاضرم شرط ببندم که این چیزی نیست که شما امیدوارید بشنوید، اما پیشنهاد میکنم به او فضا بدهید. اوف، این یکی واقعاً سخت است، نه؟! میدانم. اما نکته اینجاست که وقتی به تلاش برای پردازش و صحبت کردن با او ادامه میدهید، او را از خود دور میکنید. او باید احساس کند که یک فرد کامل و مستحکم است (همانطور که شما هم باید این ا... |
null | I want a secure relationship with someone that wants to be with me and who will actually put effort into it.
I seem to gravitate toward unavailable men and those that want intimacy and no relationship. I let men dictate and control me because they accuse me of being controlling. I let men emotionally abuse me and I am ... | You may be interested in reading my most recent post, Intimacy Begins With You. In it I offer 7 expert tips to help you get started on a path of self connection and discovery. This is important stuff to do in order to work through that stuff that's holding you back from the relationships you desire. You may find that i... | من میخواهم یک رابطه امن با کسی داشته باشم که واقعاً میخواهد با من باشد و برای آن تلاش کند.
به نظر میرسد که به مردان غیرقابل دسترس و افرادی که فقط به دنبال صمیمیت بدون یک رابطه واقعی هستند، جذب میشوم. من به مردان اجازه میدهم که مرا کنترل کنند و در حالی که آنها مرا متهم به کنترلگری میکنند، خودم را تحت سلطه آنها... | ممکن است به خواندن آخرین پست من با عنوان "صمیمیت با خود آغاز میشود" علاقهمند باشید. در این پست، ۷ نکته تخصصی را ارائه میکنم که به شما کمک میکند تا در مسیر ارتباط و خودشناسی آغاز کنید. این کار اهمیت زیادی دارد تا مشکلاتی که مانع ایجاد روابط دلخواه شما میشوند را حل کنید. ممکن است متوجه شوید که انجام این کار با همکار... |
null | I regret ever hurting her and they mean the world to me. But it feels like nothing I do seem to work.
I'll always love them no matter what and when I'm with them nothing else matters. I love them more then anything. I don't want another guy raising my kids. | How you you expressed your regret and taken responsibility for the pain thus far? Repair is a very essential skill in and part of developing healthy relationships. Your love sounds deep, sit with that. Also sit with how she's been hurt. You get to feel your hurt too and your kids. In feeling all this you may also find ... | من از اینکه او را آزار دادم پشیمان هستم و آنها برای من از هر چیزی مهمتر هستند. اما به نظر میرسد هیچ کاری از دستم برنمیآید. من همیشه آنها را بدون هیچ قید و شرطی دوست خواهم داشت و وقتی با آنها هستم، هیچ چیز دیگر اهمیت ندارد. من آنها را بیشتر از هر چیز دوست دارم و نمیخواهم مرد دیگری بچههایم را بزرگ کند. | چگونه احساس تاسف خود را ابراز کردید و مسئولیت این آسیب را بر عهده گرفتید؟ ترمیم یک مهارت بسیار ضروری در ایجاد روابط سالم و بخشی از آن است. به نظر میرسد عشق شما عمیق است، در مورد آن تأمل کنید. همچنین به اینکه او چگونه آسیب دیده است فکر کنید. شما هم باید به درد خود و بچههایتان توجه کنید. با احساس کردن همه اینها، ممکن ا... |
null | I have dog obsession disorder and I am having problems with my girlfriend because I am placing more importance to my two dogs over her. How do I get over this problem and prioritize my girlfriend over my two dogs? | Hey, dogs are cool. They adore pleasing humans and often LOVE to work on learning what you want and expect from them. Your girlfriend on the other hand, likely has her own desires and needs that she attend to before tuning into yours. You are good with dogs, that tells me that you've spent some time observing their beh... | من به اختلال وسواس نسبت به سگها مبتلا هستم و با دوست دخترم مشکل دارم چون به دو سگم بیشتر از او اهمیت میدهم. چگونه میتوانم بر این مشکل غلبه کنم و دوست دخترم را بر دو سگم اولویت دهم؟ | سلام، سگها باحال هستند. آنها عاشق راضی کردن انسانها هستند و اغلب دوست دارند بر روی یادگیری آنچه از آنها میخواهید و انتظاردارید، کار کنند. از سوی دیگر، دوست دختر شما احتمالاً خواستهها و نیازهای خود را دارد که قبل از توجه به خواستههای شما باید به آنها رسیدگی کند. شما با سگها خوب هستید، این نشان میدهد که مدتی را... |
null | I find myself lying about small everyday things that there is really no need to lie about. How do I figure out what triggers me to do this? And how do I help overcome this problem? I would like to become more honest and open no matter the situation. | Well let's start with the awesome realization you've already had, you want to notice that you have triggers. That's huge. Really. I find that when people lie, it's most often as a defense mechanism. Which is likely a flag that something doesn't feel safe. What exactly doesn't feel safe could be lots of different things... | تمامی روزمرههایی که واقعا نیازی به دروغ گفتن نیست، دروغ میگویم. چگونه میتوانم بفهمم چه چیزی باعث میشود این کار را انجام دهم؟ و چگونه میتوانم در غلبه بر این مشکل کمک کنم؟ میخواهم بدون توجه به شرایط، صادقتر و بازتر باشم. | خوب بیایید با درک شگفتانگیزی که قبلاً داشتهاید شروع کنیم. شما میخواهید متوجه شوید که محرکهایی دارید. این موضوع بسیار مهم است. واقعاً. من متوجه شدم که وقتی مردم دروغ میگویند، اغلب بهعنوان یک مکانیسم دفاعی این کار را میکنند. این احتمالاً نشانهای است که نشان میدهد چیزی احساس امنیت نمیکند. چیزی که دقیقاً احساس ام... |
null | I've been like this ever since I was in school; back then I transferred to another school. Now I'm thinking about changing my job. | I recommend that you make a list of all the reasons you should change your life and all of the reasons you shouldn't change your life. Can the problem you are in be fixed? Is there others you can lean on for support? Are there other people you know who have been through a similar experience and are willing to share the... | من از زمانی که در مدرسه بودم اینطور بودهام؛ آن زمان به مدرسه دیگری منتقل شدم. حالا دارم به تغییر شغلم فکر میکنم. | توصیه میکنم فهرستی از دلایلی که باید زندگیتان را تغییر دهید و همچنین دلایلی که نباید این تغییر را انجام دهید، تهیه کنید. آیا مشکلی که در آن قرار دارید قابل حل است؟ آیا افرادی وجود دارند که بتوانید برای حمایت به آنها تکیه کنید؟ آیا کسان دیگری را میشناسید که تجربه مشابهی داشتهاند و مایلند داستان خود را با شما به اشتر... |
null | I keep hearing I am attractive from people around me, and I think I believe it. But I have low confidence regarding approaching girls I like. | I recommend that you focus on the negative thoughts or irrational beliefs that are going through your mind at the time in which you are trying to approach a girl. When you are aware of the negative thoughts or irrational beliefs, you can then work on changing them. An easy way to recognize an irrational belief is a tho... | من هر بار از اطرافیانم میشنوم که جذاب هستم و فکر میکنم به آن اعتقاد دارم. اما در مورد نزدیک شدن به دخترانی که دوستشان دارم، اعتماد به نفس کمی دارم. | توصیه میکنم زمانی که قصد دارید به یک دختر نزدیک شوید، بر روی افکار منفی یا باورهای غیرمنطقی که به ذهنتان خطور میکند، تمرکز کنید. زمانی که نسبت به این افکار منفی یا باورهای غیرمنطقی آگاه شدید، میتوانید بر روی تغییر آنها کار کنید. یک روش ساده برای شناسایی یک باور غیرمنطقی، فکرهایی است که شامل کلمات "باید" یا "هرگز" ه... |
null | We have been fighting a lot and have 3 kids but we both want to stay together. I need some help to save our family. | Hello, I do not live in the California area. However, perhaps I could make some suggestions as to where you might look for free counseling. First, I must mention that most insurances now cover for many different types of issues, including family issues. If your girlfriend lives with you, most insurances now cover "live... | ما خیلی دعوا کردهایم و ۳ بچه داریم، اما هر دو میخواهیم با هم بمانیم. به کمک نیاز دارم تا خانوادهام را نجات دهم. | سلام، من در منطقه کالیفرنیا زندگی نمیکنم. با این حال، ممکن است بتوانم چند پیشنهاد برای جستجوی مشاوره رایگان به شما ارائه دهم. ابتدا باید اشاره کنم که اکثر بیمهها در حال حاضر انواع مختلفی از مشکلات، از جمله مسائل خانوادگی، را پوشش میدهند. اگر دوست دختر شما با شما زندگی میکند، بسیاری از بیمهها "شرکای زندگی" را نیز پ... |
null | I'm currently dating someone else and I really like him. But I love and miss my ex so much. What do I do? | Finding the right person is a tricky thing to do. Why did you and your ex break up 3 months ago? In relationships with others you get to see a reflection of yourself. Sometimes you may enjoy that reflection, other times it may not feel so good. I'm not sure where you are in your life and relationships and what you do ... | من در حال حاضر با شخص دیگری در رابطه هستم و او را خیلی دوست دارم. اما خیلی به یاد سابقم میافتم و دلتنگش هستم. چه کار کنم؟ | پیدا کردن فرد مناسب کار دشواری است. چرا شما و سابقتان ۳ ماه پیش از هم جدا شدید؟ در روابط با دیگران، شما یک بازتاب از خود را مشاهده میکنید. گاهی ممکن است از آن بازتاب لذت ببرید و گاهی ممکن است احساس خوبی نداشته باشید. من مطمئن نیستم که در کجای زندگی و روابط خود هستید و اقداماتی که از اینجا انجام میدهید، بستگی به خواست... |
null | I feel like I have to be promiscuous in order to keep people around? It started after I got raped by my ex-boyfriend. | I recommend that you seek professional services to address the trauma you experienced. EMDR has been proven to be very effective in treating trauma. In addition, a support group might be helpful to find a more stable support network. Either a support group for victims of rape or sex/love addiction www.sa.org sound appr... | من احساس میکنم که باید بیپروا باشم تا بتوانم دیگران را در اطراف خود نگهدارم؟ این احساس بعد از این که توسط دوستپسر سابقم مورد آزار قرار گرفتم آغاز شد. | توصیه میکنم برای رسیدگی به آسیبهایی که تجربه کردهاید، به دنبال خدمات حرفهای باشید. روش EMDR ثابت شده است که در درمان تروما بسیار مؤثر است. علاوه بر این، پیوستن به یک گروه پشتیبانی میتواند به شما کمک کند تا شبکه پشتیبانی پایدارتری پیدا کنید. گروههای حمایتی برای قربانیان تعرض جنسی یا اعتیاد جنسی/عشقی، مانند www.sa.... |
null | We kissed and he grabbed my boobs and we exchanged some texts and a few calls. It went on for about 8 months. Just when we were all together and our spouses were out of the room. Once I met him for lunch to tell him that we needed to stop. We ended up kissing after lunch and then I sent him a few more texts that day te... | The issue at hand here is that you're betrayal broke his trust. In order to repair your relationship you will both need to confront the infidelity. And both of you will need to honor yourselves by communicating your feelings and ensuring that those feelings are heard and validated. It would be really helpful to do this... | ما همدیگر را بوسیدیم و او به سینههایم دست زد و ما چند پیامک و تماس رد و بدل کردیم. این وضعیت حدود 8 ماه ادامه داشت، دقیقاً زمانی که همه کنار هم بودیم و همسرانمان بیرون از اتاق بودند. یک بار برای ناهار او را ملاقات کردم تا به او بگویم که باید این رابطه را قطع کنیم. بعد از ناهار، دوباره همدیگر را بوسیدیم و آن روز چند پ... | مسئلهای که در اینجا مطرح میشود این است که خیانت شما باعث شکست اعتماد او شده است. برای ترمیم رابطهتان، هر دو باید با موضوع خیانت روبرو شوید. همچنین، هر دوی شما باید با بیان احساساتتان و اطمینان از این که این احساسات شنیده و تأیید میشوند، به خود احترام بگذارید. انجام این کار با یک درمانگر زوج عاطفی متمرکز یا گاتمن ب... |
null | Cheating is something unacceptable for me but because we have two daughters I decided not to break up the family.
However, now I am struggling to forget and forgive what happened. I feel like I cannot trust him. Without trust, I cannot stay in this relationship. On the other hand, I do not want my children to get hurt.... | Let's just start with acknowledging that trust is huge and betrayal hurts. You're entitled to your feelings; all of them and you need to know that your husband understands you. That said some ways are more effective at rebuilding and repairing relationships that others. I am a big fan of The Gottman Method for couples ... | خیانت برای من غیرقابل قبول است، اما چون دو دختر داریم، تصمیم گرفتم خانواده را از هم نپاشم. با این حال، اکنون برای فراموش کردن و بخشیدن آنچه اتفاق افتاده، struggling هستم. احساس میکنم نمیتوانم به او اعتماد کنم. بدون اعتماد، نمیتوانم در این رابطه بمانم. از طرفی نمیخواهم بچههایم آسیب ببینند. مطمئن نیستم چگونه باید پی... | بیایید فقط با پذیرش این نکته شروع کنیم که اعتماد بسیار مهم است و خیانت آسیب میزند. شما حق دارید همه احساسات خود را داشته باشید و نیاز دارید بدانید شوهرتان شما را درک میکند. با این حال، برخی از روشها در بازسازی و ترمیم روابط مؤثرتر از بقیه هستند. من طرفدار سرسخت روش گاتمن برای زوجدرمانی هستم، به ویژه پس از بیوفایی.... |
null | I feel that I need to end my present relationship. He lives three hours away and likes the reassurance of having someone to talk to multiple times per day and seeing me once or twice a month. I want someone who is more present and more of a life companion.
Lately, he has had a very busy work schedule and I have only s... | Sounds like your panic is less about loosing the relationship you are in (which by the way doesn't sound like it's meeting YOUR need for connection) and more about being alone. Being with him is serving you, even if the relationship is less than ideal, from being alone. Being alone can be scary. You'd have to face your... | من احساس میکنم که باید به رابطه فعلیام پایان دهم. او سه ساعت دورتر زندگی میکند و دوست دارد که این اطمینان را داشته باشد که هر روز چند بار با کسی صحبت کند و یک یا دو بار در ماه مرا ببیند. من به دنبال کسی هستم که بیشتر در زندگیام حاضر باشد و بهعنوان یک همراه زندگی در کنارم باشد.
اخیراً او برنامه کاری بسیار شلوغی د... | به نظر میرسد که نگرانی شما کمتر به از دست دادن رابطهای مربوط میشود که در آن هستید (که به هر حال به نظر نمیرسد نیاز شما به ارتباط را برآورده کند) و بیشتر به تنهایی برمیگردد. بودن با او به شما خدمت میکند، حتی اگر رابطه ایدهآل نباشد، زیرا شما را از تنهایی دور میکند. تنهایی میتواند ترسناک باشد. باید با خودتان روبر... |
null | He goes out with her to dinner/brunch/movies when we are not together (we live 2 hours apart). | Would you have the same desire to meet this friend if she were a he? If you are concerned that their friendship is a substitute for you when you aren't present, talk to him. It sounds like you are concerned that he is building an emotional intimacy with her and spending time doing the sort of things with her that you'd... | وقتی با هم نیستیم، او با او برای شام/ناهار/فیلم بیرون میرود (ما 2 ساعت فاصله داریم). | آیا اگر او مرد بود، همان تمایل را برای ملاقات با این دوست داشتید؟ اگر نگرانید که دوستی آنها جایگزینی برای شما باشد زمانی که شما در کنار او نیستید، با او صحبت کنید. به نظر میرسد نگران این هستید که او با او صمیمیت عاطفی پیدا میکند و وقتی را صرف کارهایی با او میکند که در غیر این صورت با شما انجام میداد. به او کمک کنید... |
null | What do I do if I have been feeling like I could never be with anyone because no one would want me. Or I couldn't have many friends because of who I am. It's strange I want to be loved but I'd hate to be because I always lose. | What would make you feel no one wants to be with you? | چه کنم اگر احساس میکنم هرگز نمیتوانم با کسی باشم زیرا هیچکس مرا نمیخواهد؟ یا به خاطر شخصیتی که دارم نتوانستهام دوستان زیادی پیدا کنم. عجیب است که میخواهم دوست داشتهشوم، اما از اینکه چنین احساسی داشته باشم متنفرم، چون همیشه شکست میخورم. | چه چیزی باعث میشود احساس کنید که هیچکس نمیخواهد با شما باشد؟ |
null | I'm in a relationship, but I feel like I'm always putting more into it and not getting reciprocated. My ex told me that I will never find anyone else, and that's lingering in the back of my mind. | The most crucial key to any relationship is that mutual feeling you hold between you both: that you matter. Sounds like you are stuck in a cycle of hearing your ex say you don't matter. That's why it didn't work with him btw. He wasn't reflecting to you that you mattered. However it ended, clearly though that's the se... | من در یک رابطه هستم، اما احساس میکنم همیشه بیشتر از آنچه دریافت میکنم، در آن سرمایهگذاری میکنم. سابقم به من گفته که هرگز فرد دیگری را نخواهم یافت و این حرف در پس زمینه ذهنم باقی مانده است. | مهمترین عامل هر رابطه، احساس متقابلی است که بین شما وجود دارد: اینکه شما مهم هستید. به نظر میرسد در چرخهای گرفتار شدهاید که همسر سابقتان به شما میگوید که مهم نیستید. به همین دلیل رابطهتان با او موفق نشد. او به شما احساس نمیکرد که مهم هستید. با اینکه داستان پایان یافته، این احساس هنوز در شما باقی مانده است. حالا ... |
null | This is preventing me from getting a job. I have bad relationship with my bipolar mother. I am living with her but it stresses me out so much to be around her that I have locked myself in my room. I have no friends or other family to help me. I have no money for therapy, but I think I need therapy before I can secure a... | A good first step would be to make an appointment with your primary care provider & discuss your concerns. They would have resources available to help in your particular situation. | این موضوع باعث میشود نتوانم شغلی پیدا کنم. من با مادر دوقطبیام رابطه خوبی ندارم. در حال حاضر با او زندگی میکنم، اما بودن در کنار او آنقدر برایم استرسزا است که خودم را در اتاقم حبس کردهام. هیچ دوستی یا خانوادهی دیگری ندارم که به من کمک کند. من پولی برای درمان ندارم، اما فکر میکنم قبل از اینکه بتوانم شغلی پیدا کنم... | اولین قدم خوب این است که یک قرار ملاقات با پزشک عمومی خود بگذارید و درباره نگرانیهای خود صحبت کنید. آنها منابعی برای کمک به وضعیت خاص شما در اختیار خواهند داشت. |
null | I have no self control over food. Most people stop when they've had enough, but I keep eating for the pleasure of it. Especially with sweets - I'm never done eating dessert. | Hello! I'm so glad you decided to write in today. This is such a great question and I'm sure many others will relate to exactly what you're describing. There are a few different ways we can look at in understanding your concern. First, I think it's important to understand food is just food. Food is meant to nourish our... | من هیچ کنترلی روی غذا ندارم. اکثر مردم وقتی به قدر کافی سیر میشوند دست از خوردن میکشند، اما من برای لذت بردن همچنان به خوردن ادامه میدهم. بهویژه در مورد شیرینیها - هرگز از خوردن دسر سیر نمیشوم. | سلام! خیلی خوشحالم که امروز تصمیم گرفتی بنویسی. این سؤال بسیار خوبی است و مطمئناً بسیاری دیگر نیز با آنچه شما توصیف میکنید، ارتباط برقرار خواهند کرد. ما میتوانیم از زوایای مختلف به درک نگرانی شما بپردازیم. اول از همه، مهم است که بدانیم غذا فقط غذاست. غذا برای تغذیه بدن ما، تأمین انرژی و گاهی اوقات برای مناسبتها و جش... |
null | I have no self control over food. Most people stop when they've had enough, but I keep eating for the pleasure of it. Especially with sweets - I'm never done eating dessert. | I would recommend removing yourself from the environment you are in after you have finished eating. A simple walk around the block, calling up a friend and going to visit, or even going to another room in the house can help. If you find that you truly have no self control over food, I recommend attending Overeaters Ano... | من هیچ کنترلی روی غذا ندارم. اکثر مردم وقتی به اندازه کافی خوردهاند، دست میکشند، اما من به خاطر لذت از غذا ادامه میدهم. بهویژه در مورد شیرینیها - هرگز از خوردن دسر سیر نمیشوم. | من توصیه میکنم بعد از اتمام غذا از محیطی که در آن هستید فاصله بگیرید. یک پیادهروی ساده در اطراف بلوک، تماس با یک دوست و رفتن به ملاقات، یا حتی رفتن به اتاق دیگری در خانه میتواند مفید باشد. اگر متوجه شدید که واقعاً کنترلی بر روی غذا ندارید، پیشنهاد میکنم در جلسههای «پرخوریهای گمنام» شرکت کنید؛ یک گروه ۱۲ مرحلهای ... |
null | I know someone who is extremely sensitive to stress and very sensitive to a negative tone of voice. Sometimes during a disagreement he tells me that my communication is having a harmful impact on him. Once he believes I am being negative I can't seem to find a better way of communicating. In fact, it is often a self fu... | With any type of criticism, it is usually best to introduce the topic at a neutral time, ie: when both of you are relaxed, with no current stressors involved, having fun, etc. Begin with a non-judgmental reflective comment about a recent bothersome event, as if it were just then crossing your mind (therefore not somet... | من فردی را میشناسم که به شدت به استرس و لحن منفی حساس است. گاهی اوقات در هنگام اختلاف، به من میگوید که ارتباط من تأثیر منفی بر او دارد. هنگامی که او فکر میکند من منفی هستم، به نظر میرسد نمیتوانم راه بهتری برای ارتباط برقرار کردن پیدا کنم. در واقع، این اغلب یک پیشگویی خودمحور است زیرا شیوه اتهامزنی او به طرز غیرقا... | با هر نوع انتقادی، معمولاً بهترین کار این است که موضوع را در زمانی خنثی مطرح کنید، یعنی زمانی که هر دوی شما آرام هستید و تحت فشار نیستید، در حال تفریح و خوش گذرانی هستید. ابتدا با یک جمله غیرقضاوتی درباره یک واقعیت آزاردهنده اخیر صحبت کنید، گویی در آن لحظه به ذهنتان رسیده است (بنابراین چیزی نیست که شما به آن فکر کنید -... |
null | When I ask him who he is talking to, he tells me no one. But, it sounds like he is holding a conversation with someone. I have even accused him of having a secret cell phone. I ask so much, I feel like I am losing it. Is he trying to make me question my sanity, or is he talking to himself? | A rare topic & likely extremely troublesome for you... I would need to have more background information on the two of you before beginning to offer any insight. Feel free to email me.I would also like to add that aside from the reality of whether or not these conversations are actually occurring, as your partner, he sh... | وقتی از او میپرسم با کی صحبت میکند، به من میگوید هیچکس. اما به نظر میرسد که او در حال گفتگو با کسی است. حتی او را به داشتن یک تلفن همراه مخفی متهم کردهام. به اندازهای سوال میکنم که احساس میکنم دارم دیوانه میشوم. آیا او میخواهد مرا وادار به زیر سوال بردن سلامت عقلام کند یا با خودش حرف میزند؟ | موضوعی نادر و احتمالاً بسیار دردسرساز برای شماست... قبل از اینکه بخواهم هرگونه بینش ارائه کنم، به اطلاعات بیشتری درباره شما دو نفر نیاز دارم. میتوانید به راحتی برایم ایمیل بزنید. همچنین میخواهم اضافه کنم که فراتر از این واقعیت که آیا این مکالمات واقعاً در حال انجام است یا نه، او به عنوان شریک شما باید به همان اندازه ... |
null | Does this go against any ethical codes? Are there legal ramifications? | Generally, the ethical codes only prohibit relationships with clients. There are however a few types of counselor-to-counselor relationships that are prohibited by the ethics codes. Such prohibited relationships include those between supervisors and supervisees; between professors and students; or any time the relation... | آیا این با قوانین اخلاقی مغایرت دارد؟ آیا عواقب قانونی دارد؟ | به طور کلی، کدهای اخلاقی فقط روابط با مشتریان را ممنوع میکنند. با این حال، چند نوع از روابط بین مشاوران نیز توسط کدهای اخلاقی ممنوع شده است. این روابط ممنوعه شامل روابط بین ناظران و زیرمجموعهها، بین اساتید و دانشجویان، یا هر زمانی است که رابطه ممکن است بر مشتریان شما (یا آنها) تأثیر منفی بگذارد. در نهایت، برخی از محل... |
null | We went out had great sex and I was really liking her. Then one day she says we should just be friends, but I can't stop thinking about her. She's always on mind and I want her back. | It can be really difficult when someone you care about doesn't feel the same about you. The most important thing to remember is that you can not make her feel a certain way. There is nothing you can do to force her to want to be in a relationship with you.In the end, if she "just wants to be friends" then she's probab... | ما بیرون رفتیم و رابطه جنسی فوقالعادهای داشتیم و من واقعاً او را دوست داشتم. سپس یک روز او گفت که ما باید فقط دوست باشیم، اما نمیتوانم از فکر کردن به او دست بکشم. او همیشه در ذهنم است و من دلم برایش تنگ شده است. | وقتی کسی که برایش اهمیت قائل هستید، احساس مشابهی نسبت به شما نداشته باشد، واقعاً میتواند سخت باشد. مهمترین نکتهای که باید به خاطر بسپارید این است که نمیتوانید احساس خاصی را در او ایجاد کنید. هیچ کاری نمیتوانید انجام دهید تا او را مجبور کنید که بخواهد با شما در یک رابطه باشد. در نهایت، اگر او "فقط میخواهد دوست باش... |
null | She cried because she lost all trust in me. Now I feel disgusting and like my heart just got stabbed, what do I do? | It sounds like you've already learned that just being honest is often the best approach. What do you think about telling your mom how you're feeling? She might really appreciate it if you also let her know that regaining her trust is really important to you. | او گریه کرد زیرا تمام اعتمادش را به من از دست داده است. حالا احساس نفرت میکنم و انگار قلبم با چاقو زده شده، چه کار باید بکنم؟ | به نظر میرسد که شما قبلاً دریافتهاید که صادق بودن اغلب بهترین روش است. نظرت در مورد این که احساست را به مادرت بگویی چیست؟ او ممکن است واقعاً قدردان باشد اگر به او بگویی که بازپسگیری اعتمادش برایت بسیار اهمیت دارد. |
null | I'm a 40 year old male and having erection problems. Still have the desire for a woman. Awfully frustrated. Any suggestions? My Doc doesn't want to discuss it. | When a doc blows you off it may be a signal that it is time to find a new one! ED can often be caused by health issues. If all physical possibilities are ruled out then it's time to look within and enlist the help of a sex therapist. Here's a good article for you to start with. | من یک مرد 40 ساله هستم و با مشکل نعوظ مواجهام. هنوز هم تمایل به یک زن دارم. به شدت ناامید شدهام. آیا پیشنهادی دارید؟ پزشکم نمیخواهد دربارهاش صحبت کند. | هنگامی که یک پزشک شما را نادیده میگیرد، ممکن است نشانهای باشد که زمان پیدا کردن یک پزشک جدید فرارسیده است! اختلال نعوظ اغلب میتواند ناشی از مشکلات سلامتی باشد. اگر تمام احتمالات فیزیکی رد شد، زمان آن است که به درون خود نگاه کنید و از یک درمانگر جنسی کمک بگیرید. اینجا یک مقاله خوب برای شروع به شما معرفی میشود. |
null | What do I do if I have been feeling like I could never be with anyone because no one would want me. Or I couldn't have many friends because of who I am. It's strange I want to be loved but I'd hate to be because I always lose. | As a relationship therapist I work with a lot of people who feel similar feelings to some degree or another and almost always find that the origin of these feelings point back towards childhood. How did you caregivers express (or not express) love towards you? How did they express (or not express) love towards one anot... | چه کار کنم اگر احساس میکنم هرگز نمیتوانم با کسی باشم زیرا هیچکس مرا نمیخواهد؟ یا به خاطر شخصیتی که دارم نتوانستهام دوستان زیادی داشته باشم. عجیب است که میخواهم مورد محبت واقع شوم اما از آن متنفرم چون همیشه بازندهام. | به عنوان یک درمانگر رابطه، من با افراد زیادی کار میکنم که تا حدی احساسات مشابهی را تجربه میکنند و تقریباً همیشه متوجه میشوم که منبع این احساسات به دوران کودکی برمیگردد. مراقبین شما چگونه عشق خود را به شما ابراز کردند (یا نکردند)؟ آنها چگونه عشق خود را نسبت به یکدیگر نشان دادند (یا ندادند)؟ این پیامهای اولیه به الگ... |
null | He is in his late thirties and I am in my mid twenties. We have been together for about 5 months. I really like him. He says he cares about me and is willing to fight to make things right. He has been very apologetic and expressed he did it out of fear. I don't know if it's worth giving him a second chance. | Cheating is often a sign that something is amiss in the relationship. His fear may be full of information. While it's possible to repair relationships after a betrayal it's also challenging to do, especially so early in your relationship. I can't tell you if you should/shouldn't give this relationship a second chance b... | او در اواخر سی سالگی است و من در اواسط بیست سالگیام. حدود ۵ ماه است که با هم هستیم. من واقعاً او را دوست دارم. او میگوید که برای من اهمیت قائل است و آماده است برای بهبود شرایط تلاش کند. او بسیار عذرخواهی کرده و بیان کرده که این کار را از سر ترس انجام داده است. نمیدانم ارزشش را دارد که به او یک شانس دیگر بدهم یا نه. | خیانت اغلب نشانهای است که نشان میدهد در رابطه مشکلی وجود دارد. ترس او ممکن است شامل اطلاعات زیادی باشد. اگرچه امکان ترمیم روابط پس از خیانت وجود دارد، اما انجام این کار به ویژه در اوایل رابطه چالشبرانگیز است. نمیتوانم به شما بگویم که آیا باید یا نباید به این رابطه فرصت دوبارهای بدهید، اما میتوانم به شما توصیه کنم... |
null | However, it seems as though he is really talking to someone other than himself. I have even accused him of having a secret phone. Is he trying to make me crazy on purpose, or is he really talking to himself? | Some people simply talk to themselves as a way of processing information. Have you checked in with your husband about this in a non-accusatory way? Something like "Hey babe (or whatever sweet name you typically use), I'm so curious what that's all about? Do you notice that you are talking out loud?" Chances are it's ju... | با این حال، به نظر میرسد که او واقعاً با شخص دیگری غیر از خودش صحبت میکند. من حتی او را به داشتن یک تلفن مخفی متهم کردهام. آیا او عمداً سعی دارد من را دیوانه کند یا واقعاً با خودش صحبت میکند؟ | برخی افراد به سادگی با خود صحبت میکنند تا اطلاعات را پردازش کنند. آیا در این مورد بهصورت غیر اتهامی با شوهرتان صحبت کردهاید؟ چیزی شبیه به این: "هی عزیزم (یا هر اسم محبتآمیز دیگری که معمولاً استفاده میکنی)، کنجکاوم که این موضوع چیست؟ آیا متوجه شدهاید که با صدای بلند صحبت میکنید؟ احتمالاً این فقط یکی از روشهای او... |
null | I keep getting into relationships with men that are in bad situations. I take them on and help them and do all I can and the relationship still fails. How do I learn to not get in relationships with men in bad situations? I see someone in need of help, I jump in. And it is getting me nowhere. I am alone sad and frustra... | Sounds like you already see what's amiss. You're looking for fix-er-uppers! When you meet these men they need you. And you're filled by fixing them. And when they are fixed, what do they have to give you? What's your need in relationship? What if you found someone who didn't need fixing? | من همواره با مردانی که در شرایط نامساعد هستند وارد رابطه میشوم. من آنها را میپذیرم و به آنها کمک میکنم و تمام تلاشم را میکنم، اما رابطه همچنان شکست میخورد. چگونه میتوانم یاد بگیرم که با مردانی که در شرایط بد هستند، وارد رابطه نشوم؟ وقتی کسی را میبینم که به کمک نیاز دارد، بیدرنگ وارد عمل میشوم. و این مرا به هی... | به نظر می رسد شما قبلاً متوجه شدهاید که چه چیزی اشتباه است. شما به دنبال افرادی هستید که نیاز به ترمیم دارند! وقتی این مردان را ملاقات میکنید، به شما احتیاج دارند و شما با تعمیر آنها احساس پر شدن میکنید. اما وقتی آنها اصلاح شدند، چه چیزی برای ارائه به شما دارند؟ نیاز شما در رابطه چیست؟ اگر شخصی پیدا کنید که نیازی ... |
null | My girlfriend's grandma passed away 5 months ago. They were very close. She took care of her till she died. Things kinda returned to normal few weeks later. Last month it feels like we hit a brick wall. Intimacy fell off. I asked what's up. She says she can't connect with anyone and that it's not me. She used to be ver... | Grief has a huge impact on us and everyone's reaction is different. The one common reaction however is to shut down and distance ourselves. Her relationship with her grandmother was close, given she took care of her up until she passed. It sounds like she is working through a difficult loss and her ability to connect w... | مادربزرگ دوست دخترم ۵ ماه پیش فوت کرد. آنها بسیار به هم نزدیک بودند. او تا زمان مرگش از مادربزرگش مراقبت کرد. چند هفته بعد اوضاع به حالت عادی برگشت. اما ماه گذشته احساس کردم که به دیوار آجری برخورد کردیم. صمیمیت کاهش پیدا کرد. از او پرسیدم که چه اتفاقی افتاده. او گفت که نمیتواند با هیچکس ارتباط برقرار کند و این مشکل... | غم و اندوه تأثیر زیادی بر ما دارد و واکنش هر فرد متفاوت است. با این حال، یک واکنش مشترک این است که خود را منزوی کرده و فاصله بگیریم. رابطه او با مادربزرگش صمیمی بود، زیرا او تا زمان درگذشتش از او مراقبت میکرد. به نظر میآید که او در حال مقابله با یک فقدان دشوار است و تواناییاش برای برقراری ارتباط با شما یا هر کس دیگر... |
null | I have manic depression and last summer was very very bad. I have recurring nightmares and I avoid anything that will give me a similar feeling as I did that summer. | In general, the answer is no. Depression can not not generally cause PTSD. Your question does make a lot of sense, though. Depression is a common symptom of PTSD. A counselor in your area should be able to help you what's going on - either feelings of depression, PTSD, or both. | من دچار افسردگی شیدایی هستم و تابستان گذشته بسیار بد بود. کابوسهای مکرر دارم و از هر چیزی که ممکن است احساس آن تابستان را در من زنده کند، اجتناب میکنم. | به طور کلی، پاسخ منفی است. افسردگی معمولاً نمیتواند PTSD ایجاد کند. با این حال، سؤال شما کاملاً منطقی است. افسردگی یکی از علائم شایع PTSD است. یک مشاور در منطقه شما باید بتواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی در حال اتفاق است - اعم از احساس افسردگی، PTSD، یا هر دو. |
null | I loved him more than anything. He passed away on our anniversary which was also the day I was going to apply for our apartment. I'm not handling it well. I moved to a new town and started a new life but nothing helps. | Grief is unpredictable and does not fit into rules and stereotypes. Everybody grieves differently, react in their own ways. There can be no expectations about how long, how hard, how easy it will be. Furthermore there is no way around it. No matter how much we may want to escape the pain and accelerate the process by d... | من او را بیشتر از هر چیزی دوست داشتم. او در سالگرد ما درگذشت، روزی که قرار بود برای آپارتمانمان درخواست بدهم. من این موضوع را به خوبی تحمل نمیکنم. به یک شهر جدید نقل مکان کردم و زندگی جدیدی را آغاز کردم، اما هیچ چیزی کمک نمیکند. | اندوه غیرقابل پیشبینی است و در قوانین و کلیشهها نمیگنجد. هر کس بهگونهای متفاوت غمگین میشود و به روشهای خود واکنش نشان میدهد. نمیتوان انتظار داشت که چقدر طول میکشد، چقدر سخت یا آسان خواهد بود. علاوه بر این، هیچ راهی برای فرار از آن وجود ندارد. مهم نیست که چقدر بخواهیم از درد دوری کنیم یا با انجام تمام کارهای "... |
null | I have recently separated from my husband whom I have been with for 5 years. Throughout our 5 years together, I have stood by him through 2 affairs, him talking to other women while I was pregnant, his drug abuse and thru verbal and physical abuse. | It usually boils down to a lack of self esteem, self love and self acceptance. If for whatever reason the 'scripts' we have been told about ourselves from others, or what we have witnessed as children has become our beliefs about what to expect from life and others, have been negative, it is hard to imagine a different... | من به تازگی از همسرم که 5 سال با او بودم جدا شدم. در طول 5 سال زندگی مشترکمان، من در کنار او ماندم و با 2 مورد خیانت او، صحبت کردنش با زنان دیگر در دوران بارداریم، سوء مصرف مواد مخدر و همچنین آزارهای کلامی و فیزیکی او مواجه شدم. | معمولاً به کمبود عزت نفس، عشق به خود و پذیرش خود برمیگردد. اگر به هر دلیلی «سناریوهایی» که از دیگران درباره خودمان شنیدهایم یا آنچه در کودکی شاهد آن بودهایم، به باورهای منفی ما در مورد انتظارات از زندگی و دیگران تبدیل شود، تصور واقعیتی متفاوت برای خودمان دشوار خواهد بود. اگر آنچه که در محیط نزدیک خود آموختهایم به م... |
null | I'm in a relationship with my fiancé and I currently found out that she's been cheating on me with a co-worker. I was very upset none the less. I understand what she did was wrong, but I want to spend the rest of my life with her. So I'm willing to forgive and move on. We have been together for a little over 9 years, a... | My first question for you would be to see if you've talked with her about it yet? You mentioned you found out....and I know this can be so painful. It can also be frightening to bring up the experience when it hurts a lot, when you feel so unsettled as you mention. But you can look at this as a vital and important piec... | من با نامزدم در رابطه هستم و اخیراً متوجه شدم که او با یکی از همکارانش به من خیانت کرده است. به هر حال، این موضوع خیلی مرا ناراحت کرده است. میدانم که کار او اشتباه بوده، اما من میخواهم باقی عمرم را با او بگذرانم. بنابراین آمادهام او را ببخشم و ادامه زندگیام را با او پیش ببرم. ما کمی بیش از 9 سال است که با هم هستیم ... | سوال اول من از شما این است که ببینم آیا هنوز در مورد آن با او صحبت کردهاید؟ شما اشاره کردید که متوجه شدهاید ... و میدانم که این میتواند بسیار دردناک باشد. همچنین ممکن است صحبت درباره این تجربه زمانی که بسیار آزارتان میدهد و همانطور که ذکر کردید احساس ناآرامی میکنید، ترسناک باشد. اما میتوانید به این موضوع به عنو... |
null | I'm in a relationship with my fiancé and I currently found out that she's been cheating on me with a co-worker. I was very upset none the less. I understand what she did was wrong, but I want to spend the rest of my life with her. So I'm willing to forgive and move on. We have been together for a little over 9 years, a... | Hello, I know this is a tough situation your going through and it has you questioning everything but one thing is certain, and that is that you still love her, dealing with the hurt can be very challenging but after learning from your mistake you changed and became more faithful and loving and the comfort knowing she f... | من با نامزدم رابطه دارم و به تازگی متوجه شدم که او با یکی از همکارانش به من خیانت کرده است. به هر حال خیلی ناراحت شدم. میدانم کار او اشتباه بوده است، اما میخواهم بقیه عمرم را با او بگذرانم. بنابراین حاضرم ببخشم و جلو بروم. ما کمی بیشتر از 9 سال است که با هم هستیم و یک پسر داریم. در ابتدای رابطهمان، من خیانت کردم و ا... | سلام، میدانم که این یک شرایط دشوار برای شماست و باعث میشود همه چیز را زیر سوال ببرید، اما چیزی که مسلم است این است که شما هنوز او را دوست دارید. مقابله با آسیب میتواند بسیار چالشبرانگیز باشد، اما پس از یادگیری از اشتباهات خود، تغییر کرده و وفادارتر و محبتآمیزتر شدهاید. احساسی که از بخشش او دارید، باعث شده بیشتر ا... |
null | About 5 months ago my ex left without fully explaining why. For me it seemed out of the blue. I don't miss her as much as I used to but I just don't trust people anymore, not even my friends who I have known since my childhood not even my family. I'm so terrified of being judged or dismissed. Instead of acting like som... | Sounds like you need closure. I'm sure your doing your best to overcome this feeling but seem to be struggling with your own happiness. Trust God no one else. Give this some time and don't close yourself off to the world or the people who love you. Be open hearted and minded. And know that no matter what reason your ex... | حدود ۵ ماه پیش، همسر سابقم بدون اینکه بهطور کامل توضیح دهد چرا، از کنارم رفت. برای من، به نظر غیرمنتظره میرسید. دیگر مثل گذشته دلم برایش تنگ نمیشود، اما به شدت به مردم اعتماد ندارم؛ حتی به دوستانی که از کودکی میشناسم و حتی خانوادهام. از قضاوت یا رد شدن خیلی میترسم. به جای اینکه مانند شخص دیگری رفتار کنم یا نقابی ... | به نظر میرسد که شما به نوعی از آرامش نیاز دارید. مطمئنم که تمام تلاشتان را میکنید تا بر این احساس غلبه کنید، اما به نظر میرسد که با خوشبختی خود مشکل دارید. به خدا اعتماد کنید، نه به هیچکس دیگر. به این موضوع کمی زمان بدهید و خود را از دنیا و افرادی که شما را دوست دارند، دور نکنید. با دل و ذهنی باز باشید. و بدانید که... |
null | Then turn right back around and say he loves me and needs me. This rollercoaster is crazy. | Your partners obviously very confused when it comes to love. Sometimes people shy away from good and positive relationships and companionship because their afraid. They know that it's something worth holding on to but most feel they can't handle it and can't meet up to their partners expectations. Your partner loves yo... | سپس دوباره به سمت راست برگرد و بگو که او مرا دوست دارد و به من نیاز دارد. این ترن هوایی دیوانهکننده است. | شرکای شما به وضوح در مورد عشق بسیار گیج هستند. گاهی اوقات افراد به دلیل ترس از روابط خوب و مثبت و همنشینی، از آن فرار میکنند. آنها میدانند که این چیزی است که ارزش حفظ کردن دارد، اما بیشترشان احساس میکنند نمیتوانند از عهده آن برآیند و نمیتوانند انتظارات شریک خود را برآورده کنند. شریک زندگی شما شما را دوست دارد، ام... |
null | Sometimes 3 times a night. |
That's a difficult question to answer. Dreaming is a normal (and healthy) part of the sleep cycle. The current thought is that we all generally
experience roughly the same number of dreams - the difference often is just
whether we remember the dreams or not.An increase in the number or frequency of distressing dreams
... | گاهی اوقات ۳ بار در شب. | پاسخ به این سؤال دشوار است. رویا دیدن بخش طبیعی (و سالم) از چرخه خواب است. بر این باورند که همه ما به طور کلی تقریباً همان تعداد رویا را تجربه میکنیم؛ تفاوت اغلب به این بستگی دارد که آیا رویاها را به خاطر میسپاریم یا نه. افزایش تعداد یا فراوانی رویاهای ناراحتکننده (یا کابوسها) میتواند نشانهای از استرس، اضطراب یا ... |
null | I'm in a relationship with my fiancé and I currently found out that she's been cheating on me with a co-worker. I was very upset none the less. I understand what she did was wrong, but I want to spend the rest of my life with her. So I'm willing to forgive and move on. We have been together for a little over 9 years, a... | I'm sorry for the stress and unhappiness stemming the problem you describe.Trust your instinct that there is more complexity to feeling good about being in a partnership than simply wanting this to happen.In any relationship, the complexities of each person combine. Often people accept when this feels good and are lo... | من با نامزدم رابطه دارم و اخیراً متوجه شدم که او با یکی از همکارانش به من خیانت کرده است. به هر حال خیلی ناراحت شدم. میدانم کار او اشتباه بوده، اما میخواهم بقیه عمرم را با او بگذرانم. بنابراین حاضرم ببخشم و ادامه دهم. ما کمی بیش از ۹ سال است که با هم هستیم و یک پسر داریم. در ابتدای رابطهمان، من به او خیانت کردم و او... | برای استرس و ناراحتی ناشی از مشکلی که توصیف کردید متاسفم. به غریزه خود اعتماد کنید که احساس خوب بودن در یک شراکت پیچیدگی بیشتری دارد تا فقط اینکه بخواهید این اتفاق بیفتد. در هر رابطهای، پیچیدگیهای هر فرد ترکیب میشود. اغلب افراد وقتی احساس خوبی دارند، میپذیرند و وقتی که پیچیدگیهای طبیعی انسان، آن طور که میخواهند ب... |
null | I feel like I'm trying to convince myself that I'm okay when I'm not. I'm always blocking out the bad things and forgetting. I also feel like nobody cares for me and they never will. I feel truly alone. | I can relate! When things are going badly, I feel like my life has
always been and will always be that way. (But I also do this when things are
going well. That is, I forget how good things can turn bad. Personally, to
avoid this emotional roller-coaster, I try and heed the famous advice by author
and feminist Rita Mae... | احساس میکنم دارم سعی میکنم خودم را متقاعد کنم که حالم خوب است در حالی که اینطور نیست. همیشه سعی میکنم چیزهای بد را نادیده بگیرم و فراموش کنم. همچنین احساس میکنم هیچکس به من اهمیت نمیدهد و هرگز نخواهد داد. واقعاً احساس تنهایی میکنم. | میتوانم ارتباط برقرار کنم! وقتی اوضاع بد میشود، احساس میکنم که زندگیام همیشه همینطور بوده و همیشه نیز همینطور خواهد بود. (اما این را در مواقع خوب نیز انجام میدهم. یعنی فراموش میکنم که چیزهای خوب چقدر میتوانند به بدی گرایش پیدا کنند.) شخصاً برای اجتناب از این ترن هوایی احساسی، سعی میکنم به توصیه معروف نویسنده ... |
null | This is preventing me from getting a job. I have bad relationship with my bipolar mother. I am living with her but it stresses me out so much to be around her that I have locked myself in my room. I have no friends or other family to help me. I have no money for therapy, but I think I need therapy before I can secure a... | Overwhelming fear, social anxiety and depression are especially painful because they make behaving constructively a challenge. But there are also lots of examples of folks who have successfully worked their way through this. So there is hope! In addition to the suggestion to visit your doctor (who may prescribe a m... | این مانع از این میشود که بتوانم شغلی پیدا کنم. رابطهام با مادر دوقطبیام خوب نیست. من با او زندگی میکنم، اما بودن در کنارش آنقدر به من استرس میدهد که در اتاقم حبس شدهام. هیچ دوستی یا خانوادهی دیگری ندارم که به من کمک کند. پولی برای درمان ندارم، اما فکر میکنم قبل از اینکه بتوانم شغلی بهدست آورم، به درمان نیاز دا... | ترس شدید، اضطراب اجتماعی و افسردگی بهویژه دردناک هستند زیرا رفتار سازنده را به چالشی برای فرد تبدیل میکنند. اما نمونههای زیادی از افرادی وجود دارد که با موفقیت از عهده این مشکل برآمدهاند. بنابراین امید وجود دارد! علاوه بر پیشنهاد مراجعه به پزشک (که ممکن است دارویی برای کمک به آرامش شما تجویز کند)، بسیاری از آژانسه... |
null | My doctor thinks that seeing a psychiatrist will help with my depression and anxiety. Now my anxiety is worse, what do I do? Writing on here has taken every bit of strength I have left. | Did you take the medication the way the psychiatrist prescribed it? Did you follow up with her/him to report how it was going? Different medications work differently with different people. It's not always the first one that helps. And some of the medications take some time to have an effect. Give the doctor the c... | دکتر من بر این باور است که مراجعه به روانپزشک میتواند به بهبود افسردگی و اضطراب من کمک کند. الان اضطرابم بدتر شده، چه کار میتوانم بکنم؟ نوشتن در اینجا تمام نیرویی که برایم باقی مانده را از من گرفته است. | آیا دارو را به شیوهای که روانپزشک تجویز کرده است مصرف کردید؟ آیا با او پیگیری کردید و وضعیت خود را گزارش دادید؟ داروهای مختلف با افراد مختلف بهطور متفاوتی عمل میکنند. همیشه اولین دارویی که مصرف میکنید کمک نمیکند. و برخی از داروها مدتی طول میکشند تا تأثیر خود را بگذارند. به پزشک فرصت دهید تا به شما کمک کند. من به ... |
null | In particular during family gatherings (such as funerals), where there are different customs. | You have an opportunity, but you haven't described a problem. (Are you creating one?) Many families have various members who have different spiritual beliefs and religious practices. Accepting the idea that those with whom we are close may be different from us is the only way to create a world of peace. This may b... | بهویژه در مراسم خانوادگی (مانند تشییع جنازه) که آداب و رسوم متفاوتی وجود دارد. | شما فرصت دارید، اما مشکلی را شرح ندادهاید. (آیا مشکی ایجاد میکنید؟) بسیاری از خانوادهها اعضای گوناگونی دارند که باورهای معنوی و شیوههای مذهبی متفاوتی دارند. پذیرش این فکر که کسانی که به آنها نزدیک هستیم ممکن است با ما متفاوت باشند، تنها راه برای ایجاد جهانی مملو از صلح است. این ممکن است فرصتی عالی برای تمرین مدارا ... |
null | I have manic depression and last summer was very very bad. I have recurring nightmares and I avoid anything that will give me a similar feeling as I did that summer. | A PTSD diagnosis requires an event which occurred at least 6 months prior to the symptoms. Depression is a common symptom of PTSD, but depression can come from many other sources as well. In the end, diagnoses are systems of behavioral labels. If you believe that one label (PTSD) is worse than another (Depression),... | من افسردگی مانیک دارم و تابستان گذشته بسیار بد بود. من کابوسهای مکرر میبینم و از هر چیزی که احساس مشابهی به آن تابستان به من بدهد، دوری میکنم. | تشخیص PTSD نیازمند وقوع رویدادی است که حداقل 6 ماه قبل از بروز علائم رخ داده باشد. افسردگی یکی از علائم شایع PTSD است، اما منبع آن میتواند از بسیاری جاهای دیگر نیز باشد. در نهایت، تشخیصها سیستمهایی از برچسبهای رفتاری هستند. اگر به این باور برسید که یک برچسب (PTSD) بدتر از دیگری (افسردگی) است، در حال ایجاد یک سلسله ... |
null | I always feel like I'm not good enough and it literally is so hard living. I don't know how to talk to my parents about it. | Are you a teen? This is a really hard problem for more teens (and adults) than let on. When I was about 15, I remember asking my parent's friend, Herman, whether life gets any easier when you get older. He said the problems are actually harder, but you gain the ability to deal with them better. I've been an adult a... | من همیشه احساس میکنم که به اندازه کافی خوب نیستم و واقعاً زندگی کردن بسیار دشوار است. نمیدانم چگونه باید با والدینم در این مورد صحبت کنم. | آیا شما یک نوجوان هستید؟ این یک مشکل واقعی و دشوار برای بسیاری از نوجوانان (و بزرگسالان) بیشتر از آنچه که نشان میدهند، است. وقتی حدود 15 ساله بودم، یادم میآید از دوست پدر و مادرم، هرمان، پرسیدم آیا وقتی بزرگتر میشوی، زندگی آسانتر میشود؟ او گفت که مشکلات در واقع سختتر میشوند، اما شما توانایی بهتری برای مقابله با ... |
null | I think I'm annoying and bothersome, but my girlfriend says I'm just fine. I don't think so, I think I'm stressing everyone else out | I think you have identified something important here. It's not unusual to experience feelings that don't seem to match up with what your rational mind recognizes. In this case, it sounds like a part of you recognizes that the people around you do not find you "annoying and bothersome." Despite knowing that people like ... | فکر میکنم آزاردهنده و مزاحم هستم، اما دوستدخترم میگوید اوضاعام خوب است. من اینطور فکر نمیکنم، بلکه فکر میکنم دارم به بقیه استرس میدهم. | من فکر میکنم شما نکتهی مهمی را در اینجا شناسایی کردهاید. تجربه کردن احساساتی که به نظر میرسد با آنچه که ذهن منطقی شما تشخیص میدهد همخوانی ندارد، غیرعادی نیست. در این مورد، به نظر میرسد بخشی از شما متوجه میشود که اطرافیان شما را "آزاردهنده و مزاحم" نمیدانند. با وجود اینکه میدانید مردم شما را دوست دارند، به نظر ... |
null | Sometimes 3 times a night. | As a depth therapist (aka "psychodynamic practitioner"), I do a lot of dream work with clients; and they gain great insights from our explorations.We remember dreams, I believe, because dreams are messages (always in code) from the unconscious, communicating the crux of unresolved conflict between who we are and who we... | گاهی اوقات ۳ بار در شب. | به عنوان یک درمانگر عمق (که به آن "متخصص روانپویایی" نیز گفته میشود)، من کارهای زیادی در زمینه رویا با مشتریان انجام میدهم و آنها از کاوشهایمان بینشهای ارزشمندی بهدست میآورند. به اعتقاد من، ما رویاها را به خاطر میآوریم زیرا آنها پیامهایی (همیشه به صورت رمزی) از ناخودآگاه هستند که تضاد بنیادی بین آنچه که هستی... |
null | I found out my boyfriend takes anti-depression medicine. Lately he's been saying he has a lot on his mind, and he needs time to think about us. We've only been dating 3 weeks but I like him a lot. | This seems like two questions. The first is what may have happened to prompt him to back off. The second is what it means to you to have a boyfriend who takes anti-depression medication who says he has "a lot on his mind." Both give you opportunity to look at yourself. Having expectations can be a huge trap. I wri... | فهمیدم که دوست پسرم داروی ضد افسردگی مصرف میکند. اخیراً او میگوید که افکار زیادی در سر دارد و به زمان نیاز دارد تا درباره ما فکر کند. ما تنها ۳ هفته است که با هم هستیم، اما من او را خیلی دوست دارم. | به نظر میرسد این دو سوال وجود دارد. اولین مورد این است که ممکن است چه چیزی او را وادار کرده باشد که از شما فاصله بگیرد. دوم این است که داشتن یک دوستپسر که داروهای ضدافسردگی مصرف میکند و میگوید "خیلی چیزها در ذهنش است" برای شما چه معنایی دارد. هر دو این سوالات فرصتی به شما میدهند تا به خودتان نگاه کنید. داشتن انتظا... |
null | I feel like I'm trying to convince myself that I'm okay when I'm not. I'm always blocking out the bad things and forgetting. I also feel like nobody cares for me and they never will. I feel truly alone. | I'm glad you're aware of how you honestly feel. Knowing one's personal truth is always the first step in finding what is necessary to be and develop.Reflect a little more on the type of care you'd like in your life."Care" means anything from checking in on someone to deep, intimate connection between two people.Knowin... | احساس میکنم دارم سعی میکنم خودم را قانع کنم که حالم خوب است در حالی که اینطور نیست. همیشه سعی میکنم چیزهای بد را نادیده بگیرم و فراموش کنم. همچنین احساس میکنم هیچکس برایم اهمیتی قائل نیست و هرگز نخواهد بود. واقعاً احساس تنهایی میکنم. | خوشحالم که از احساسات واقعیات آگاه هستی. شناخت حقیقت شخصی همیشه اولین گام برای یافتن آنچه که باید باشی و رشد کنی، است. کمی بیشتر در مورد نوع مراقبتی که در زندگیات میخواهی، فکر کن. "مراقبت" میتواند به هر چیزی اشاره داشته باشد، از سر زدن به کسی تا ارتباط عمیق و صمیمی میان دو نفر. دانستن تعریف خود از "مراقبت" اولین قد... |
null | Sometimes 3 times a night. | Dreams are our chance to make sense of our waking lives.If you've got a lot going on in your life then your dreams are your assistants in understanding these happenings and dynamics. | گاهي سه بار در شب. | رویاها فرصتی هستند برای ما تا زندگی بیداریمان را درک کنیم. اگر در زندگیتان اتفاقات زیادی در حال وقوع است، رویاهای شما به عنوان دستیارانتان در فهم این رویدادها و پویاییها عمل میکنند. |
null | About 5 months ago my ex left without fully explaining why. For me it seemed out of the blue. I don't miss her as much as I used to but I just don't trust people anymore, not even my friends who I have known since my childhood not even my family. I'm so terrified of being judged or dismissed. Instead of acting like som... | since you realize your sense of trust was broken, withdrawing from close relationships, makes sense.This may be your Self giving you natural time to recuperate from emotional pain.Also it is your chance to think over how to handle yourself differently in future relationships.Maybe this process requires more time than y... | حدود ۵ ماه پیش، شریک سابقم بدون اینکه به طور کامل توضیح بدهد، مرا ترک کرد. این موضوع برای من بسیار غیرمنتظره بود. دیگر مانند گذشته دلم برایش تنگ نمیشود، اما دیگر به هیچکس اعتماد ندارم، حتی به دوستانی که از کودکی میشناسم و حتی به خانوادهام. از اینکه مورد قضاوت یا طرد قرار بگیرم، بسیار میترسم. به جای اینکه مانند کسی... | از آنجایی که متوجه میشوید حس اعتماد شما شکسته شده است، کنارهگیری از روابط نزدیک منطقی به نظر میرسد. این ممکن است راهی باشد که خودتان به شما زمان میدهد تا از درد عاطفی بهبود یابید. همچنین این فرصتی است برای اندیشیدن به چگونگی مدیریت متفاوت خود در روابط آینده. شاید این فرآیند بیشتر از آنچه که انتظار دارید زمان ببرد. ... |
null | I think I'm annoying and bothersome, but my girlfriend says I'm just fine. I don't think so, I think I'm stressing everyone else out | Interesting: How much of your issue is your own self-judging and how much of your perception is real?There are many ways to stop judging and self-judging using Cognitive Theory (CBT). You could find a (CBT) counselor/ therapist to help you reduce your judgments. In addition, I've written extensively about this in my... | فکر میکنم آزاردهنده و مزاحم هستم، اما دوست دخترم میگوید که مشکلی ندارم. من اینطور فکر نمیکنم و احساس میکنم دارم به بقیه استرس میزنم. | جالب: چقدر از مسئله شما ناشی از قضاوت خودتان است و چقدر از ادراک شما واقعیت دارد؟ راههای زیادی برای متوقف کردن قضاوت و خودقضاوتی با استفاده از درمان شناختی-رفتاری (CBT) وجود دارد. میتوانید یک مشاور/درمانگر CBT پیدا کنید تا به شما در کاهش قضاوتها کمک کند. علاوه بر این، من در کتابم به طور گسترده در مورد این موضوع نوشت... |
null | Sometimes I can't stop thinking about life after death. I was raised in a religion that teaches that we will live on forever either in hell or in heaven.
When I think of living forever (even if it is in heaven which should be good), I feel overwhelmed. I don't like the thought of living forever and ever and ever. Some... | Many people generate intense anxiety with obsessive thinking. While the nature of your obsession about the afterlife and eternity appear very powerful and unique to you, the pattern of obsessing about one thing/area is common. I suggest that you consider counseling to help you with your anxiety. If you are so inclin... | گاهی اوقات نمیتوانم از فکر کردن به زندگی پس از مرگ دست بردارم. من در دینی بزرگ شدم که به ما میآموزد که برای همیشه یا در جهنم خواهیم بود یا در بهشت.
وقتی به زندگی ابدی (حتی اگر در بهشت باشد که باید خوب باشد) فکر میکنم، احساس میکنم که غرق شدهام. از فکر زندگی برای همیشه و هرگز پایان نیافتن خوشم نمیآید. گاهی اوقات ن... | بسیاری از مردم با تفکر وسواسی دچار اضطراب شدید میشوند. در حالی که وسواس شما در مورد زندگی پس از مرگ و ابدیت برایتان بسیار شدید و منحصر به فرد به نظر میرسد، الگوی وسواس درباره یک موضوع خاص امری رایج است. به شما پیشنهاد میکنم برای کاهش اضطرابتان به مشاوره مراجعه کنید. اگر تمایل دارید، داروهایی نیز وجود دارند که ممکن ا... |
null | I keep on begging him to come back. I am so unhappy with him but am so scared of being a single parent to our son. I was abused as a little girl and that has made to be very abusive to men. What should I do... | Major change frightens almost everybody.Don't be so afraid of your fear that you let yourself beg and are willing to accept unhappiness as a standard in your marriage.If you start considering that life can be better than what is current for you now, new possibilities and ideas will start developing in your mind.Conside... | مدام از او خواهش میکنم که برگردد. من خیلی از او ناراضی هستم اما از اینکه تنها والد پسرمان شوم میترسم. در دوران کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفتم و این موضوع باعث شده که خیلی به مردان آسیب بزنم. چه کاری باید انجام دهم... | تغییرات اساسی تقریباً همه را میترساند. آنقدر از ترس خود نترسید که به خود اجازه دهید التماس کنید و پذیرش ناراحتی را به عنوان یک معیار در ازدواجتان بپذیرید. اگر به این فکر کنید که زندگی میتواند بهتر از آنچه که اکنون دارید باشد، فرصتها و ایدههای جدیدی در ذهنتان شکل خواهد گرفت. در نظر داشته باشید که یک درمانگر را پیدا... |
null | She was raised by her abusive father and his wife. 30 years ago I shot and killed my rapist and was convicted in Louisiana. I lost custody of my daughter and served 5 years. When I was released, she was 5 and didn't remember me. Many many sad memories came from my having to leave her visit after visit, having to leave ... | Was either parent abusive or violent toward you?You sound to have suffered emotionally in your relationships since early in life.One point to consider is to strive for moderation in what you offer in relationships.A lot of what you've lived through is extreme, either as victim or perpetrator.If you imagine that apologi... | او توسط پدر بدسرپرستش و همسرش بزرگ شد. 30 سال پیش به متجاوز خود شلیک کردم و در لوئیزیانا به خاطر آن محکوم شدم. حضانت دخترم را از دست دادم و به مدت 5 سال زندانی بودم. وقتی آزاد شدم، او 5 ساله بود و من را به یاد نمیآورد. خاطرات غمانگیز زیادی از دیدار به دیدار مجبور شدم او را ترک کنم و او را در تگزاس رها کنم تا به لوئیز... | آیا یکی از والدین نسبت به شما رفتار توهینآمیز یا خشونتآمیز داشته است؟ به نظر میرسد از اوایل زندگی در روابط خود آسیبهای عاطفی زیادی را متحمل شدهاید. یکی از نکاتی که باید در نظر بگیرید این است که برای اعتدال در آنچه در روابط خود ارائه میدهید، تلاش کنید. بسیاری از تجربیات شما افراطی است، چه به عنوان قربانی و چه به ع... |
null | Sometimes 3 times a night. | Perhaps more dreaming means that you are making use of your mind to solve problems. I find that change states, while sometimes difficult, are very exciting. They give you opportunity to grow more rapidly. So I say: "congratulations!" ~Mark (www.MarkMorrisLCSW.com and www.LivingYes.org) | گاهی اوقات ۳ بار در شب. | شاید خواب دیدن بیشتر به این معنی باشد که شما از ذهنتان برای حل مشکلات استفاده میکنید. من متوجه میشوم که تغییر وضعیتها، اگرچه گاهی دشوار است، اما بسیار هیجانانگیز هستند. این تغییرات به شما فرصتی میدهند تا سریعتر رشد کنید. بنابراین میگویم: "تبریک!" ~مارک (www.MarkMorrisLCSW.com و www.LivingYes.org) |
null | I'm in a relationship with my fiancé and I currently found out that she's been cheating on me with a co-worker. I was very upset none the less. I understand what she did was wrong, but I want to spend the rest of my life with her. So I'm willing to forgive and move on. We have been together for a little over 9 years, a... | What Makes Love Last? how to build trust and avoid betrayal by John Gottman is a great book for you both to start reading. You may also want to invest some time and energy in couples therapy. It sounds like there is a lack of trust in your relationship, likely a hangover from your beginnings, that would be helpful for ... | من با نامزدم هستم و اخیراً متوجه شدم که او با یکی از همکارانش به من خیانت کرده است. به هر حال خیلی ناراحت شدم. میدانم کار او اشتباه بوده، اما میخواهم باقی عمرم را با او بگذرانم. بنابراین حاضرم او را ببخشم و به رابطهامان ادامه دهم. ما کمی بیش از 9 سال با هم هستیم و یک پسر داریم. در ابتدای رابطهمان، من هم خیانت کردم ... | چه چیزی عشق را ماندگار میکند؟ چگونه میتوان اعتماد را ایجاد کرد و از خیانت جلوگیری کرد؟ کتاب جان گاتمن یک عنوان عالی برای شروع خواندن برای هر دوی شماست. همچنین ممکن است بخواهید مقداری زمان و انرژی را به درمان زوجها اختصاص دهید. به نظر میرسد در رابطهتان کمبود اعتماد وجود دارد، که احتمالاً ناشی از آغاز شماست و برای ه... |
null | Why am I attracted to older men? | What a wonderful question!Good for you on clearly knowing your priorities.If I was sitting with you now, I'd ask you to list your reasons.Start with whatever answers you do come up with and examine each of these a little further.If, for example, you feel you need a man because many of your friends are in relationships,... | چرا به مردان مسن جذب میشوم؟ | چه سوال فوقالعادهای! خوشحالم که اولویتهایتان را به وضوح میدانید. اگر الان کنار شما بودم، از شما میخواستم دلایلتان را فهرست کنید. با هر پاسخی که به دست میآورید شروع کنید و هر کدام را کمی بیشتر بررسی کنید. برای مثال، اگر احساس میکنید به یک مرد نیاز دارید چون بسیاری از دوستانتان در روابط هستند، ممکن است در مورد این... |
null | I found out my boyfriend takes anti-depression medicine. Lately he's been saying he has a lot on his mind, and he needs time to think about us. We've only been dating 3 weeks but I like him a lot. | Your boyfriend may like you a lot as well.People have different styles of reflecting on their lives, one of which is to retreat the way you describe your boyfriend doing.One point you can consider is asking for a time frame of when he'd be ready to discuss his thoughts on your relationship.He's entitled to retreat, as ... | متوجه شدم که دوست پسرم داروی ضد افسردگی مصرف میکند. اخیراً میگوید که افکار زیادی در سرش دارد و به زمان نیاز دارد تا در مورد ما فکر کند. ما فقط ۳ هفته است که با هم هستیم اما من او را خیلی دوست دارم. | ممکن است دوست پسر شما نیز شما را بسیار دوست داشته باشد. افراد سبکهای متفاوتی برای بررسی زندگی خود دارند که یکی از آنها عقبنشینی است، همانطور که شما توصیف کردهاید که دوستپسرتان این کار را میکند. نکتهای که میتوانید در نظر بگیرید این است که دربارهی زمانی که او آماده است تا دربارهی افکارش در مورد رابطهتان صحبت ک... |
null | I have been with my best friend for over a year, and we have had a beautiful baby girl. We were in love, and I still love her dearly. I am in my late teens and so is she. She says she has lost her connection with me. She is talking to a random guy that she says is just someone to talk to. But she says she still loves m... | Congrats on having your daughter!Have you told your partner about your feelings of "hurt and confused"?This is one possible way of opening a conversation about the different ways you each feel about one another and whether either of you would like changing or continuing to live together, in light of the change in emoti... | من بیش از یک سال است که با بهترین دوستم هستم و یک دختر زیبا داریم. ما عاشق هم بودیم و من هنوز هم به شدت او را دوست دارم. من در اواخر نوجوانی هستم و او هم همینطور. او میگوید که ارتباطش با من را از دست داده است. او با یک مرد ناشناس صحبت میکند که به گفتهاش فقط کسی است که میتواند با او حرف بزند. اما او میگوید که هنوز ... | به خاطر داشتن دخترتان تبریک میگویم! آیا به شریک زندگیتان در مورد احساسات "آسیبدیده و سردرگم" خود گفتهاید؟ این یکی از روشهای ممکن برای آغاز گفتوگو درباره تفاوتهای احساسی شما نسبت به یکدیگر و اینکه آیا هر یک از شما تمایل به تغییر یا ادامه زندگی مشترک دارید، بهدلیل تغییر در پیوند عاطفی، است. اولین گام در گفتوگوی ... |
null | Then turn right back around and say he loves me and needs me. This rollercoaster is crazy. | Yes, I agree with your view about the "rollercoaster" sounding "crazy"!Concentrate on knowing what your reasons are for staying with this guy, given the broad facts that you state.What are you gaining from being together and are these gains outweighing how you feel when your companion says the opposite of what he just ... | سپس دوباره به سمت راست برگرد و بگو که او مرا دوست دارد و به من نیاز دارد. این ترن هوایی دیوانه کننده است. | بله، من با دیدگاه شما درباره "ترن هوایی" که "دیوانهوار" به نظر میرسد موافقم! بر روی فهم دلایل خود برای ماندن با این مرد تمرکز کنید، با توجه به حقایق وسیعتری که بیان میکنید. از بودن در کنار هم چه چیزی به دست میآورید و آیا این دستاوردها بیشتر از احساسی است که وقتی همسرتان برعکس چیزی که قبلاً به شما گفته، میگوید، اح... |
null | I'm going through a majorly bad divorce and my wife is making things so impossible for me. I need help. | Crying due to a dissolution of a marriage, is normal. Hating yourself may be a sign of extreme sadness, feelings of loss and uncertainty.Do you know why you hate yourself? Discovering your reason is the first step in knowing the obstacles and then the additional steps possible, to move from "hate" to "self-love".Divor... | من در حال تجربه یک طلاق非常 سخت هستم و همسرم همه چیز را برای من غیرقابل تحمل کرده است. من به کمک نیاز دارم. | گریه به دلیل فسخ marriage طبیعی است. تنفر از خود ممکن است نشانهای از غم و اندوه شدید، احساس فقدان و عدم اطمینان باشد. آیا میدانید چرا از خود متنفر هستید؟ کشف دلیل این احساس اولین گام در شناسایی موانع و سپس انجام مراحل اضافی برای حرکت از "نفرت" به "عشق به خود" است. طلاق نشانهای از دست دادن ساختار آشنا در زندگی و روال... |
null | I want us all to get along, but feel that I am not being respected. Of course I do have some insecurities because he was with his ex for 8 years. He wants to see his step daughter and ex makes it so he has to go there to see her, but she doesn't want me around. She has a boyfriend, but mine fixes their vehicles, goes o... | How much of your unhappiness with your boyfriend's way of handling himself regarding his ex, have you told him?The topics that upset you are the core of any intimate relationship.The good news is your own awareness of priorities and expectations from a partner.There may not be any bad news, depending on whether your bo... | من میخواهم همه ما خوب با هم کنار بیاییم، اما احساس میکنم به من احترام گذاشته نمیشود. البته برخی ناامنیها دارم چون او هشت سال با همسر سابقش بود. او میخواهد دختر ناتنیاش را ببیند و همسر سابقش این شرایط را ایجاد میکند که او باید به آنجا برود تا او را ببیند، اما او نمیخواهد من در اطراف باشم. او یک دوستپسر دارد، ام... | تا چه اندازه از نحوه برخورد دوست پسرتان با همسر سابقش ناراضی هستید؟ موضوعاتی که شما را ناراحت میکند، هسته اصلی هر رابطه صمیمی است. خبر خوب این است که شما به اولویتها و انتظارات خود از یک شریک زندگی آگاه هستید. ممکن است خبر بدی وجود نداشته باشد، بسته به اینکه آیا دوست پسرتان تمایل دارد در رفتار خود نسبت به همسر سابق ت... |
null | My therapist is gay so there are no sexual issues here. However, my therapist for six years has made me believe that he cares about me and that we are friends. I have loaned money to him many times, and he always paid me back.
I had a medical emergency last weekend and I was heavily medicated. I knew that this therapi... | Do you want this therapist to have your credit card information?If not, then cancel the credit cards that you believe may now be accessible to this therapist.Therapists are expected to keep very clear boundaries between the therapy work and not have other relationships, such as "friend" or "money lender" with someone w... | درمانگر من همجنسگرا است، بنابراین هیچ مشکل جنسی در اینجا وجود ندارد. با این حال، این درمانگر به مدت شش سال به من القا کرده است که به من اهمیت میدهد و ما دوستانی نزدیک هستیم. من بارها به او پول قرض دادهام و او همیشه آن را پس داده است.
آخر هفته گذشته یک اورژانس پزشکی برایم پیش آمد و به شدت تحت درمان قرار داشتم. میدا... | آیا میخواهید این درمانگر اطلاعات کارت اعتباری شما را داشته باشد؟ اگر نه، بهتر است کارتهای اعتباری را که فکر میکنید اکنون در دسترس این درمانگر هستند، لغو کنید. از درمانگران انتظار میرود مرزهای روشنی را بین کار درمانی و سایر روابط حفظ کنند و نباید رابطهای نظیر "دوستی" یا "قرضدهی" با بیماران خود داشته باشند. درمانگر... |
null | I found messages between my boyfriend and this girl on social media. He was asking her for naked pictures and then hung out with her once, but nothing happened. I didn’t find out about the messages until last month and that was six months after it happened. I can’t trust him anymore and I'm just wondering if I ever w... | I'm sorry for so much stress in your relationship life.In what ways does your boyfriend express his commitment and positive feelings about you, to you?From what you write, you feel more aggravation, stress, loneliness and insecurity, than satisfaction by being in this relationship.Does he care that you don't trust him?... | من پیامهایی بین دوستپسرم و این دختر در شبکههای اجتماعی پیدا کردم. او از او خواسته بود که عکسهای برهنهاش را برایش ارسال کند و سپس یک بار با هم قرار گذاشتند، اما هیچ اتفاقی نیفتاد. من تا ماه گذشته از این پیامها مطلع نشدم، که شش ماه بعد از وقوع آن بود. دیگر نمیتوانم به او اعتماد کنم و فقط به این فکر میکنم که آیا ه... | متاسفم برای این همه استرس در زندگی زناشوییتان. دوست پسرتان چگونه تعهد و احساسات مثبت خود را نسبت به شما ابراز میکند؟ از آنچه نوشتهاید، به نظر میرسد شما بیشتر احساس تشدید، استرس، تنهایی و ناامنی میکنید تا رضایت از این رابطه. آیا او به این موضوع اهمیت میدهد که شما به او اعتماد ندارید؟ اغلب افراد از ترس از شناخت واق... |
null | In 2008 my former husband of 14 years walked away from my life and we've been separated ever since. We have always been together sexually and both have experienced sleeping with others. I stopped because I wanted my marriage to work out but he did not. If he stops sleeping with other women, can our marriage be saved?... | Sorry to hear about the stress in your relationship. There is definite value in being clear as you are, about your own emotional investment in your husband and that you expect sexual exclusivity from him as part of the foundation of your marriage.Also positive is your awareness that only your husband is the one who mu... | در سال 2008، شوهر سابقم که 14 سال با هم بودیم، از زندگیام رفت و از آن زمان تاکنون از هم جدا شدهایم. ما همیشه از نظر جنسی با هم بودیم و هر دو تجربه خوابیدن با دیگران را داشتیم. من بخاطر این که میخواستم ازدواجم موفق شود، این کار را متوقف کردم، اما او این کار را نکرد. اگر او با زنان دیگر نخوابد، آیا امکان نجات ازدواجم... | متاسفم که درباره استرس در رابطهتان شنیدم. روشن بودن در مورد سرمایهگذاری عاطفیتان بر روی همسرتان و اینکه انتظار دارید او به عنوان بخشی از بنیاد ازدواجتان انحصار جنسی داشته باشد، به وضوح ارزشمند است. همچنین، اینکه شما آگاهید که فقط همسرتان باید معیاری را برای انحصار جنسی به شما تعیین کند، نشاندهنده بینش مثبت شماست. ... |
null | I was married to a narcissist sociopath for 10 years. During that time I was a general manager. I used to help him financially and in other ways when we were together. But things began to change. He emotionally and sexually drained me. I lost my spirit. I used to be a very happy person but now I am a loner. I left ... | Congratulations on leaving your marriage!It is ok and natural to feel sadness, loss, uncertainty in direction, hurt, resulting from ending the marriage.Possibly what you consider "pity" is a combination of these feelings.Be kind and caring toward who you are since you just put yourself through a major separation and ne... | من به مدت 10 سال با یک جامعهشناس خودشیفته ازدواج کردم. در آن زمان، من مدیر کل بودم و زمانی که با هم بودیم، به او از نظر مالی و در زمینههای دیگر کمک میکردم. اما همه چیز شروع به تغییر کرد. او از نظر عاطفی و جنسی من را تخلیه کرد و روحیهام را از دست دادم. قبلاً فرد بسیار شادابی بودم، اما حالا تنها شدهام. او را ترک کرد... | به شما تبریک میگویم که ازدواج خود را ترک کردهاید! طبیعی است که احساس غم، از دست دادن، عدم قطعیت در مسیر و آسیب ناشی از پایان ازدواج کنید. احتمالاً آنچه را که "ترحم" میدانید، ترکیبی از این احساسات است. لطفاً نسبت به خودتان مهربان و دلسوز باشید، زیرا شما به تازگی از یک جدایی بزرگ عبور کردهاید و به زمان نیاز دارید تا ... |
null | I have been diagnosed with ADHD and experienced manic depression episodes. I have problems with anger management. Apparently, I also have an ODD, bipolar and split personality. How can I be truly happy? | The ADHD and manic depressive episodes are terms other people told you that you have.You don't have to accept these words to describe who you are.A lot of mental health in our country is about telling people what's wrong with them and giving pills for these so called conditions, instead of helping a person know more ab... | من مبتلا به ADHD تشخیص داده شدهام و دورههای مانیک افسردگی را تجربه کردهام. من در مدیریت خشم مشکل دارم. به نظر میرسد که من همچنین اختلال ODD، دوقطبی و اختلال شخصیت چندگانه دارم. چگونه میتوانم واقعاً خوشحال باشم؟ | ADHD و اپیزودهای افسردگی دوقطبی اصطلاحاتی هستند که دیگران به شما گفتهاند که خودتان آنها را دارید. نیازی نیست این واژهها را برای توصیف هویت خود بپذیرید. بسیاری از مسائل سلامت روان در کشور ما به این صورت است که به مردم میگویند چه مشکلی دارند و به آنها قرص میدهند، به جای اینکه به آنها کمک کنند خودشان را بهتر بشناسن... |
null | My therapist is gay so there are no sexual issues here. However, my therapist for six years has made me believe that he cares about me and that we are friends. I have loaned money to him many times, and he always paid me back.
I had a medical emergency last weekend and I was heavily medicated. I knew that this therapi... | I'm sorry to hear that this has happened. Counselors are legally and ethically required to make sure that they always put the wellbeing of their clients above their own interests. In addition, counselor ethical rules, and the laws in just about every state, make it illegal for counselors to take advantage of a client f... | درمانگر من همجنسگرا است، بنابراین هیچ مشکل جنسی در اینجا وجود ندارد. با این حال، این درمانگر به مدت شش سال به من این احساس را داده است که به من اهمیت میدهد و ما دوستان هستیم. من بهطور مرتب به او پول قرض دادهام و او همیشه آن را پس داده است.
آخر هفته گذشته، یک اورژانس پزشکی برایم پیش آمد و تحت درمان شدید قرار گرفتم.... | متاسفم که از اتفاقی که افتاده مطلع شدم. مشاوران از نظر قانونی و اخلاقی موظفند همیشه رفاه مشتریان خود را مهمتر از منافع شخصی خود قرار دهند. علاوه بر این، قوانین اخلاقی مشاوره و قوانین تقریباً در تمام ایالتها، سوء استفاده مالی از یک مشتری را برای مشاوران غیرقانونی میداند. قرض گرفتن پول از مشتری توسط مشاور (حتی اگر مشا... |
null | My boyfriend says I'm nuts. I need to get help because I get an overwhelming feeling that he is cheating on me. Whenever I try to talk with him about it, he always turns it around on me by telling me what I'm doing wrong. I know that accusing him does not help. When his whole demeanor shifts towards me, I can't help ... | Trust your intuition that your boyfriend is involved with other people.You gave examples which strongly suggest this.Quite commonly, a person twist someone's words to convince then of having problems in seeing or understanding their own and other's behavior.Your intuition is again working quite well in telling you that... | دوست پسرم میگوید من دیوانهام. باید کمک بگیرم زیرا احساس میکنم او به من خیانت میکند. هر بار که سعی میکنم در این مورد با او صحبت کنم، او همیشه با گفتن اینکه چه کار اشتباهی انجام میدهم، گفتوگو را به خودم برمیگرداند. میدانم متهم کردن او فایدهای ندارد. وقتی تمام رفتار او نسبت به من تغییر میکند، نمیتوانم فکر نکنم... | به شهود خود اعتماد کنید که دوست پسرتان با افراد دیگر در ارتباط است. شما مثالهایی ذکر کردید که به شدت این موضوع را نشان میدهد. به طور معمول، فردی ممکن است صحبتهای دیگران را تحریف کند تا آنها را متقاعد کند که در درک رفتار خود و دیگران دچار مشکل هستند. شهود شما دوباره به خوبی عمل میکند و به شما میگوید که مشکل شما داش... |
null | I am having a problem with extended family members who are inappropriately urinating in my home. They are peeing in cat litter boxes, bottles, and directly on floors and in corners of my house.
Is there any literature that supports why such adults would behave this way? This is not a joke. I am trying to understand. | Hi, This sounds like a very challenging and upsetting problem - good for you for reaching out! My first thought is, these two adults may have a sleep disorder that could be contributing to the urination in inappropriate places. Since they are adults, and you can't force them to seek treatment, you might be able to sug... | من با اعضای خانواده بزرگ که به طور نامناسبی در خانهام ادرار میکنند، مشکل دارم. آنها در جعبههای خاک گربه، بطریها و به طور مستقیم بر روی کفها و در گوشههای خانهام ادرار میکنند. آیا ادبیاتی وجود دارد که توضیح دهد چرا چنین بزرگسالانی اینگونه رفتار میکنند؟ این شوخی نیست. من در حال تلاش برای درک این مسئله هستم. | سلام، این مشکل به نظر بسیار چالشبرانگیز و ناراحتکننده میآید - واقعاً خوب است که به دنبال کمک هستید! اولین فکر من این است که شاید این دو بزرگسال دارای اختلال خواب باشند که میتواند به ادرار کردن در مکانهای نامناسب ارتباط داشته باشد. از آنجایی که آنها بزرگسال هستند و نمیتوانید آنها را مجبور به درمان کنید، ممکن است... |
null | Tonight, my husband seemed to put our son down through an incorrect approach. His approach was perfectly wrong. I found myself defending my son. I told him that what he did was not the way to encourage our son.
Instead of watching my husband’s harsh behavior I decided to sit beside my son and, together, we worked on hi... | I have had these many cases, but in situations like this.... If it does get out of hand, the police do need to be involved. Sit down and talk to your husband when he is calm and collective. | امشب، به نظر میرسید شوهرم پسرمان را با رویکردی نادرست تحت فشار قرار داده است. رویکرد او کاملاً نادرست بود. متوجه شدم که در حال دفاع از پسرم هستم. به او گفتم که کاری که کرده بود، راهی برای تشویق پسرمان نیست.
به جای تماشای رفتار خشن شوهرم، تصمیم گرفتم کنار پسرم بنشینم و با هم روی تکلیف علوم او کار کنیم تا او را به مطا... | من موارد زیادی داشتهام، اما در چنین موقعیتهایی... اگر اوضاع از کنترل خارج شود، لازم است که پلیس وارد عمل شود. وقتی شوهرتان آرام و متمرکز است، بنشینید و با او صحبت کنید. |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.