Unnamed: 0 float64 | Patient stringlengths 1 2.7k ⌀ | Therapist stringlengths 1 32.7k ⌀ | Translated Patient stringlengths 1 2.63k ⌀ | Translated Therapist stringlengths 3 7.25k |
|---|---|---|---|---|
null | I hate everything I see in the mirror. I don't like being in pictures and always scribble out my face. It's stressing me out. I don't trust my parents enough to tell them and I don't know what to do. | Check out my latest blog: Four-ways-add-self-esteem-friends-listI hope this offers you some nuggets of helpfulness! | از هر چیزی که در آینه میبینم بدم میآید. من در عکسها حضور ندارم و همیشه صورت خودم را خط میزنم. این موضوع باعث استرس من شده است. به والدینم آنقدر اعتماد ندارم که بتوانم به آنها بگویم و نمیدانم باید چه کار کنم. | آخرین وبلاگ من را بررسی کنید: چهار راه برای افزایش عزت نفس از طریق دوستیها. امیدوارم این مطالب به شما کمک کند! |
null | Whether it's to a guy or girl, I always feel insecure talking, and I am afraid of embarrassing myself and not being good enough. Even when I am walking, I worry about my appearance and facial expression and such. | Hi. I'm glad you wrote, because I think a lot of people have this same issue (to different degrees) and we don't talk about it much. You have some social anxiety that is a bit beyond what the average person might feel. Most people have some amount of worry about what others might think of them, and this probably preven... | چه پسر باشد چه دختر، من همیشه در صحبت کردن احساس ناامنی میکنم و میترسم که خودم را خجالت زده کنم و به اندازه کافی خوب نباشم. حتی زمانی که راه میروم نیز نگران ظاهر و حالت صورت خود و چیزهای دیگر هستم. | سلام، خوشحالم که نوشتی، چون فکر میکنم بسیاری از افراد با این مشکل مواجه هستند (در درجات مختلف) و ما در مورد آن صحبت نمیکنیم. شما مقداری اضطراب اجتماعی دارید که کمی فراتر از آن چیزی است که یک فرد عادی ممکن است احساس کند. بیشتر مردم به نوعی نگران این هستند که دیگران در موردشان چه فکری میکنند و این احتمالاً مانع از این... |
null | Whether it's to a guy or girl, I always feel insecure talking, and I am afraid of embarrassing myself and not being good enough. Even when I am walking, I worry about my appearance and facial expression and such. | I want to add that one way therapy can help with social anxiety is to give you a corrective experience. Each week, you sit across from someone who genuinely cares about you, who doesn't judge you, and who you can voice your concerns to. Over time, you show them more and more of yourself, and as they get to know you, ... | چه پسر باشد چه دختر، همیشه احساس ناامنی میکنم وقتی صحبت میکنم و از خجالت کشیدن و کافی نبودن میترسم. حتی وقتی که راه میروم، نگران ظاهر و حالت صورتم هستم. | میخواهم اضافه کنم که یکی از راههایی که درمان میتواند به اضطراب اجتماعی کمک کند، فراهم کردن یک تجربه اصلاحی است. هر هفته، شما رو در روی کسی مینشینید که واقعاً به شما اهمیت میدهد، شما را قضاوت نمیکند و میتوانید نگرانیهای خود را به او بگویید. با گذشت زمان، شما بخشهای بیشتری از خود را به او نشان میدهید و در حالی ... |
null | My roommate has had a drinking problem for a while. She goes out, gets trashed, and then expects everyone to take care of her. The next morning, she apologizes constantly until she feels validated. She also thinks everyone hates her all the time. If I don't seem anything other than happy, she asks me "Do you hate me? Y... | It does sound like your roommate may have a drinking problem, and the short answer is that you can't do anything about it, only she can. We can't change what other people say, think, or do. We can only change our reactions. It does sound like your roommate may be having a hard time. You can suggest that she enter couns... | هم اتاقی من مدتی است که با مشکل نوشیدن مواجه است. او به بیرون میرود، به شدت مست میشود و سپس توقع دارد که همه از او مراقبت کنند. صبح روز بعد، او به طور مداوم عذرخواهی میکند تا زمانی که احساس تایید کند. او همچنین فکر میکند که همه همیشه از او متنفرند. اگر تنها خوشحال به نظر بیایم، او از من میپرسد: "آیا از من متنفر هس... | به نظر میرسد که هماتاقی شما احتمالاً مشکل نوشیدن دارد، و پاسخ کوتاه این است که شما نمیتوانید در این باره کاری انجام دهید، تنها او میتواند. ما نمیتوانیم آنچه دیگران میگویند، فکر میکنند یا انجام میدهند را تغییر دهیم. ما فقط میتوانیم واکنشهای خود را تغییر دهیم. به نظر میرسد که هماتاقی شما در حال گذراندن روزهای... |
null | I always feel the need to impress people, whether it's my family, the people at school, or just random people. I know that no matter what I do or how I change, there will always be some people who hate me. Why do I feel this way? | My first reaction to this is that It sounds like you rely alot on the impressions and projections of the outside world, that you need validation from other people to compensate for a lack of something on the inside, build yourself up on the inside, work on yourself, use positive affirmations daily, it would be wise for... | من همیشه احساس نیاز به تحت تأثیر قرار دادن مردم دارم، چه خانوادهام، چه افراد در مدرسه و چه آدمهای تصادفی. میدانم که مهم نیست چه کاری انجام بدهم یا چگونه تغییر کنم، همیشه افرادی هستند که از من بیزار خواهند بود. چرا من این احساس را دارم؟ | اولین واکنش من به این موضوع این است که به نظر میرسد شما به شدت به برداشتها و پیشبینیهای دنیای بیرونی تکیه دارید و برای جبران کمبودهایی در درون خود، نیاز به تایید دیگران دارید. برای ساختن خودتان از درون و کار بر روی خود، روزانه از جملات تأکیدی مثبت استفاده کنید. همچنین، بهتر است درباره نظریه خودسازی تحقیق کنید و بر ... |
null | I always feel the need to impress people, whether it's my family, the people at school, or just random people. I know that no matter what I do or how I change, there will always be some people who hate me. Why do I feel this way? | It is normal to seek other’s attention and noticing that some people would not be interested. After all, we belong to a social environment where we constantly receive other’s feedback, which at times validates us, makes feel important and useful, like we belong; but also at times makes us feel isolated, different and ... | من همیشه احساس نیاز به تحت تأثیر قرار دادن دیگران را دارم، چه خانوادهام، چه افرادی که در مدرسه هستند یا افراد تصادفی. میدانم که مهم نیست چه کاری انجام میدهم یا چگونه تغییر میکنم، همیشه کسانی هستند که از من متنفرند. چرا چنین احساسی دارم؟ | طبیعی است که به دنبال جلب توجه دیگران باشیم و متوجه شویم که برخی افراد اصلاً علاقهای به ما ندارند. در واقع ما در یک محیط اجتماعی زندگی میکنیم که در آن به طور مداوم بازخورد دیگران را دریافت میکنیم، که گاهی اعتبار ما را تأیید میکند، باعث میشود احساس مهم بودن و مفید بودن کنیم و حس کنیم که به جمع تعلق داریم؛ اما در مو... |
null | I feel like I was born in the wrong body I feel like I should be a girl not a boy
Ever since I was young, I have wanted to be a girl. I felt like what I was wasn’t me. I want to know what I can do about it. My family is against transgender people and don't want anything to do with them. I want to be “me.” I feel as if... | Hi. Do you have any opportunity to work with a therapist? It sounds like it might be really great to explore these feelings. If you aren't able to, there are many awesome gender work books available that you could use to explore your thoughts and feelings. Also - google "ask a gender therapist" - so many amazing video... | احساس میکنم در بدن اشتباهی به دنیا آمدهام، احساس میکنم باید دختر باشم نه پسر.
از کودکی آرزو داشتم دختر باشم. احساس میکردم آنچه هستم، من نیستم. میخواهم بدانم چه کاری میتوانم در این مورد انجام دهم. خانوادهام با ترنسجندرها مخالف هستند و نمیخواهند هیچ ارتباطی با آنها داشته باشند. میخواهم "خودم" باشم و احساس می... | سلام، آیا فرصتی برای همکاری با یک درمانگر دارید؟ به نظر میرسد که کشف این احساسات واقعاً میتواند مفید باشد. اگر این امکان برایتان فراهم نیست، کتابهای کار عالی زیادی در زمینه جنسیت وجود دارد که میتوانید برای بررسی افکار و احساسات خود از آنها استفاده کنید. همچنین، میتوانید عبارت "از یک درمانگر جنسیت بپرسید" را جستجو... |
null | I am in my mid 30s. I feel I have used only 5% of my potential. I am in film making, but everything is stuck. I've never had a serious relationship. I had worthless jobs. I do a lot of meditation to try to fix it. | Being stuck in life is difficult, especially when you are feeling it in many different areas of your life. So you if you are ready for a change... time to make one! Make a list of the resources in your area--community colleges, friends, free classes, volunteer opportunities etc. Make a list of your passions and absolut... | من در اواسط سی سالگی هستم. احساس میکنم فقط ۵ درصد از پتانسیلام را به کار گرفتهام. در حال حاضر در صنعت فیلمسازی هستم، اما همه چیز در حالت توقف قرار دارد. هرگز یک رابطه جدی و پایدار نداشتهام. شغلهایم نیز بیارزش بودند. برای حل این مشکلات، مدیتیشن زیادی انجام میدهم. | در زندگی گیر افتادن سخت است، به خصوص زمانی که این احساس را در زمینههای مختلف زندگی خود تجربه میکنید. اگر برای تغییر آمادهاید، وقت آن است که تغییراتی ایجاد کنید! فهرستی از منابع موجود در منطقه خود تهیه کنید—کالجهای جامعه، دوستان، کلاسهای رایگان، فرصتهای داوطلبانه و غیره. یک برنامه ۵ ساله بنویسید... در ۵ سال آینده ... |
null | Something happened this summer that I cannot forgive myself for. When I think about what happened, I feel ashamed and guilty even though my loved ones forgave me. | Hello, and thank you for your question. Guilt is one of those things that nearly everyone has experienced at one time or another, and it can feel like a huge weight around your neck. Unfortunately, it is unlikely that we can give you some words of wisdom that will make it all go away. However, I will give you some idea... | تابستان امسال اتفاقی افتاد که نمی توانم خودم را به خاطر آن ببخشم. وقتی به آنچه روی داده فکر می کنم، با وجود اینکه عزیزانم مرا بخشیده اند، احساس شرمندگی و گناه می کنم. | با سلام و تشکر از سوال شما. احساس گناه یکی از احساساتی است که تقریباً همه در برهههایی از زندگی تجربه کردهاند و میتواند به مانند وزنهای سنگین بر دوش ما باشد. متأسفانه، بعید است که بتوانیم کلمات عاقلانهای به شما ارائه دهیم که همه چیز را حل کند. اما من چند ایده برای شما دارم و امیدوارم که اینها مفید باشند. یکی از نکا... |
null | Something happened this summer that I cannot forgive myself for. When I think about what happened, I feel ashamed and guilty even though my loved ones forgave me. | A lot of times it is not about forgiveness but learning from experiences. As an example, as a child we continously fall in an effort to learn how to walk. Then when we begin walking we know we have to put one foot in front of the other in order to move forward. Experiences allow us to grow, find a balance and what to d... | تابستان امسال اتفاقی افتاد که نمیتوانم خودم را به خاطر آن ببخشم. وقتی به آنچه که پیش آمد فکر میکنم، با وجود اینکه عزیزانم مرا بخشیدهاند، احساس شرم و گناه میکنم. | در بسیاری از مواقع موضوع، بخشش نیست بلکه یادگیری از تجربیات است. به عنوان مثال، به عنوان یک کودک، ما به طور مداوم در تلاش برای یادگیری نحوهٔ راه رفتن سقوط میکنیم. سپس وقتی شروع به راه رفتن میکنیم، میدانیم که باید یک پا را جلوی پای دیگر بگذاریم تا به جلو حرکت کنیم. تجربیات به ما این امکان را میدهند که رشد کنیم، تعاد... |
null | Something happened this summer that I cannot forgive myself for. When I think about what happened, I feel ashamed and guilty even though my loved ones forgave me. | Realize that you are human, not perfect and will make the wrong decisions at times. That is OK, we all have. However, the best way is to say OK, I did it, learned from it, will not do that again. EVER!!! You can get pass it; grow from it. Unfortunately, we forgive others faster than we do ourselves because we hol... | تابستان امسال اتفاقی افتاد که نمی توانم آن را ببخشم. وقتی به آنچه رخ داده فکر میکنم، با وجود اینکه عزیزانم مرا بخشیدهاند، همچنان احساس شرم و گناه میکنم. | بدانید که شما انسان هستید، کامل نیستید و گاهی تصمیمات نادرستی خواهید گرفت. این طبیعی است؛ همه ما چنین تجربهای داریم. با این حال، بهترین راه این است که بگویید: «خوب، من این کار را کردم، از آن آموختم و دیگر هرگز این کار را تکرار نخواهم کرد!» شما میتوانید از آن عبور کنید و رشد کنید. متأسفانه، ما دیگران را سریعتر از خود... |
null | Something happened this summer that I cannot forgive myself for. When I think about what happened, I feel ashamed and guilty even though my loved ones forgave me. | What a beautiful discussion of guilt and shame Lynda offers! Those
two demons start out as pesky and little when we are young, then grow with us to
become quite formidable. I'd like to throw in a technique I learned from Randy
Rausch (author of The Last Lecture) called The 3-Step Apology.
I teach this important bit of ... | تابستان امسال اتفاقی افتاد که نمیتوانم برایش خودم را ببخشم. وقتی به آنچه که رخ داده فکر میکنم، با وجود اینکه عزیزانم مرا بخشیدهاند، احساس شرمندگی و گناه میکنم. | لیندا چه بحث زیبایی در مورد گناه و شرم ارائه میدهد! این دو دیو وقتی که جوان هستیم کوچک و آزاردهندهاند و سپس با ما بزرگ میشوند و به موجوداتی ترسناک تبدیل میشوند. میخواهم تکنیکی را که از رندی راوش (نویسنده «آخرین سخنرانی») آموختهام، به نام «عذرخواهی سه مرحلهای» معرفی کنم.
این نکته مهم را به مشتریانم آموزش میدهم... |
null | Something happened this summer that I cannot forgive myself for. When I think about what happened, I feel ashamed and guilty even though my loved ones forgave me. | Hi Ohio, I totally get how it can be more difficult to forgive ourselves than to forgive others. My guess is that you tend to come down too hard on yourself a lot. That's a huge barrier to happiness that you can work to reduce. I'll get you started.You feel shame in a debilitating way that is probably way out of propor... | تابستان امسال اتفاقی افتاد که نمیتوانم خودم را به خاطر آن ببخشم. وقتی به آنچه رخ داده فکر میکنم، با وجود اینکه عزیزانم مرا بخشیدهاند، احساس شرمندگی و گناه میکنم. | سلام اوهایو، من کاملاً درک میکنم که چگونه بخشیدن خودمان میتواند از بخشیدن دیگران سختتر باشد. حدس میزنم که شما به خودتان زیاد سخت میگیرید. این موضوع میتواند مانع بزرگی برای شادی شما باشد که میتوانید برای کاهش آن تلاش کنید. شروع میکنم. شما به شکلی ناتوانکننده احساس شرم میکنید که احتمالاً نامتناسب با حادثهای اس... |
null | I constantly feel like everyone is up against me and trying their best to shut me down. It's ruining my mood and even my whole self. I have trouble sleeping, and I keep having sleep paralysis while dreaming of others mocking and judging me. | The problem you describe sounds very wearing on your spirit.Are there particular reasons for why you feel everyone hates you?Have you been in a clash of ideas or opinions and feel yourself in the minority viewpoint?Or does your sense of being shut out start within your own mind, as though you anticipate that others wil... | من دائماً احساس میکنم که همه با من مخالفاند و تمام تلاششان را میکنند تا مرا متوقف کنند. این مسئله حال و هوای من و حتی کل وجودم را تحت تأثیر قرار میدهد. من در خواب مشکل دارم و مدام دچار فلج خواب میشوم در حالی که خواب میبینم دیگران مرا مسخره میکنند و قضاوت مینمایند. | مشکلی که توصیف میکنید به نظر میرسد که روحیه شما را به شدت تحت تأثیر قرار میدهد. آیا دلایل خاصی وجود دارد که باعث شده احساس کنید همه از شما متنفرند؟ آیا در تضاد نظر یا عقاید حضور داشتهاید و خود را در دیدگاه اقلیت احساس میکنید؟ یا این احساس طرد شدگی از درون ذهن شما نشأت میگیرد، بهگونهای که گویی پیشبینی میکنید د... |
null | I feel like I'm trying to convince myself that I'm okay when I'm not. I'm always blocking out the bad things and forgetting. I also feel like nobody cares for me and they never will. I feel truly alone. | I can relate! When things are going badly, I feel like my life has
always been and will always be that way. (But I also do this when things are
going well. That is, I forget how good things can turn bad. Personally, to
avoid this emotional roller-coaster, I try and heed the famous advice by author
and feminist Rita Mae... | احساس میکنم دارم سعی میکنم خودم را متقاعد کنم که حالم خوب است در حالی که اینطور نیست. همیشه سعی میکنم چیزهای بد را نادیده بگیرم و فراموش کنم. همچنین احساس میکنم هیچکس به من اهمیت نمیدهد و هرگز هم نخواهد داد. واقعاً احساس تنهایی میکنم. | من میتوانم ارتباط برقرار کنم! وقتی اوضاع بد پیش میرود، احساس میکنم که زندگیام همیشه همینطور بوده و خواهد بود. (اما این احساس را حتی در زمانهای خوب هم دارم؛ یعنی فراموش میکنم که چقدر ممکن است اوضاع خوب به بد تبدیل شود.) شخصاً برای اجتناب از این ترن هوایی احساسی، سعی میکنم به توصیه معروف نویسنده و فمینیست ریتا ما... |
null | I feel like I'm trying to convince myself that I'm okay when I'm not. I'm always blocking out the bad things and forgetting. I also feel like nobody cares for me and they never will. I feel truly alone. | I'm glad you're aware of how you honestly feel. Knowing one's personal truth is always the first step in finding what is necessary to be and develop.Reflect a little more on the type of care you'd like in your life."Care" means anything from checking in on someone to deep, intimate connection between two people.Knowin... | احساس میکنم دارم سعی میکنم خودم را متقاعد کنم که حالم خوب است در حالی که نیستم. همیشه سعی میکنم چیزهای بد را کنار بگذارم و فراموش کنم. همچنین احساس میکنم هیچکس به من اهمیت نمیدهد و هرگز نخواهد داد. واقعاً احساس تنهایی میکنم. | خوشحالم که از احساست صادقانهات آگاه هستی. دانستن حقیقت شخصی همیشه اولین گام در یافتن آنچه لازم است برای بودن و رشد کردن است. کمی بیشتر در مورد نوع مراقبتی که در زندگیات میخواهی فکر کن. "مراقبت" میتواند به معنای هر چیزی باشد، از احوالپرسی از کسی تا ارتباط عمیق و صمیمی بین دو نفر. دانستن تعریف خود از "مراقبت" اولین ق... |
null | I feel like I'm trying to convince myself that I'm okay when I'm not. I'm always blocking out the bad things and forgetting. I also feel like nobody cares for me and they never will. I feel truly alone. | As social creatures, we humans all long for deep human connection. To know that we belong and are part of something larger. It is so important to us that when we feel alone - it can feel almost unbearable. You are not alone in feeling alone. While it can take time to build deep relationships there are moments in each d... | احساس میکنم دارم سعی میکنم خودم را متقاعد کنم که حالم خوب است در حالی که اینطور نیست. همیشه سعی میکنم چیزهای بد را نادیده بگیرم و فراموش کنم. همچنین احساس میکنم هیچکس به من اهمیت نمیدهد و هرگز هم نخواهد داد. واقعاً احساس تنهایی میکنم. | به عنوان موجودات اجتماعی، همه ما انسانها آرزوی ارتباط عمیق انسانی داریم. آرزو داریم بدانیم که به چیزی بزرگتر تعلق داریم و بخشی از آن هستیم. این احساس برای ما آنقدر مهم است که وقتی احساس تنهایی میکنیم، تقریباً غیرقابل تحمل میشود. شما در احساس تنهایی تنها نیستید. در حالی که ایجاد روابط عمیق ممکن است زمانبر باشد، هر... |
null | I feel so irritated and frustrated because of it. I get so angry to the point that I feel like I'm going to explode. I feel pathetic, stupid, and worthless. I just can't take this anymore. | Yeah I get the same problem... Look I'm not a professional but I've heard a few things. a powernap can help. just a half hour of sleep can clear your mind and let you refocus. Also, brain activity increases with physical exertion. Just walk around for a minute and get your brain working and that'll help you reach the t... | من به خاطر آن احساس عصبانیت و ناامیدی میکنم. آنقدر عصبانی میشوم که احساس میکنم در حال انفجار هستم. احساس میکنم حقیر، احمق و بیارزش هستم. دیگر نمیتوانم این را تحمل کنم. | آره، منم همین مشکل رو دارم... ببین، من حرفهای نیستم ولی چند تا نکته شنیدم. یه قیلوله کوتاه میتونه کمک کنه. فقط نیم ساعت خواب میتونه ذهنت رو پاک کنه و بهت کمک کنه دوباره تمرکز کنی. همچنین، فعالیت مغز با فعالیت بدنی افزایش پیدا میکنه. فقط یک دقیقه راه برو و مغزت رو به کار بنداز، این بهت کمک میکنه تا به وظیفته برسی. ... |
null | I've been with the mother of my child for years. | I would think that you hold little self worth and feel that you are not worthy of better. I would suggest that you get to know yourself. What do you NEED in a relationship? What is holding you to this relationship other than your child? What have gone on in the relationship that makes you think or feel you deserve... | من سالهاست که با مادر فرزندم هستم. | من فکر میکنم که شما برای خود ارزشی قائل نیستید و احساس میکنید که شایستهی بهتر نیستید. به شما پیشنهاد میکنم که با خودتان بیشتر آشنا شوید. در یک رابطه به چه چیزهایی نیاز دارید؟ چه چیزی به جز فرزندتان شما را در این رابطه نگه داشته است؟ چه مسائلی در این رابطه پیش آمده که باعث شده است فکر کنید یا احساس کنید مستحق چنین ب... |
null | I have been in a relationship with my boyfriend for about six years now. In the past, our relationship was difficult and frustrating. We argued a lot, and due to that, there was a lot of tension between us. We stayed together because we love each other and wanted to make it work. I used to party a lot, and several time... | Hi Cerritos,This is an interesting twist because it's more common for the person in your position to want to move forward, and for the person who was wronged to struggle with forgiveness. You are lucky to have a loving, compassionate partner, and your boyfriend is lucky to have a partner who takes full responsibility f... | من حدود شش سال است که با دوست پسرم رابطه دارم. در گذشته، رابطه ما دشوار و پرماجرا بود. ما خیلی دعوا میکردیم و به همین خاطر تنش زیادی بین ما وجود داشت. ما با هم ماندیم چون همدیگر را دوست داریم و میخواستیم که این رابطه به موفقیت برسد. من زیاد به مهمانی میرفتم و چندین بار در موقعیتهایی قرار گرفتم که در نهایت شخص دیگری... | سلام سریتوس، این پیچ و تاب جالبی است، زیرا معمولاً فردی که در موقعیت شما قرار دارد تمایل بیشتری به پیشرفت دارد و شخصی که مورد ظلم قرار گرفته با مشکل بخشش مواجه میشود. شما خوش شانس هستید که یک شریک عاشق و دلسوز دارید و دوست پسرتان نیز از داشتن شریکی که بهطور کامل مسئولیت اعمالش را میپذیرد، خوشبخت است. تصورات من حاکی ... |
null | I have been in a relationship with my boyfriend for about six years now. In the past, our relationship was difficult and frustrating. We argued a lot, and due to that, there was a lot of tension between us. We stayed together because we love each other and wanted to make it work. I used to party a lot, and several time... | So wonderful to have a boyfriend who is able to understand and forgive you. What do you think that he sees in you that allows him to do that? Does he see someone who like other humans makes mistakes? Does he see someone who despite hurtful choices is a good person committed to being a loving respectful partner? The com... | من حدود شش سال است که با دوست پسرم در رابطه هستم. در گذشته، رابطه ما دشوار و پرتنش بود. ما بسیار دعوا میکردیم و به همین خاطر تنش زیادی بین ما وجود داشت. ما با هم ماندیم چون همدیگر را دوست داریم و میخواستیم رابطهمان را حفظ کنیم. من در مهمانیها زیادی شرکت میکردم و چندین بار در موقعیتهایی قرار گرفتم که در نهایت شخص ... | داشتن دوست پسری که بتواند شما را درک کند و ببخشد، فوقالعاده است. فکر میکنید او در شما چه ویژگیای را میبیند که به او اجازه میدهد این کار را انجام دهد؟ آیا او کسی را میبیند که مانند سایر انسانها اشتباه میکند؟ آیا او دیدگاهی نسبت به شما دارد که باوجود انتخابهای آسیبزننده، فردی خوب و متعهد به شراکت محبتآمیز و مح... |
null | When I'm not cutting, I'm drinking. When I try healthy outlets such as exercise, I end up running myself down into an asthma attack. From weapons, to words, I can't help but self harm. What am I supposed to do, how do I stop this cycle? I don't know how else to cope or motivate myself without pain. | It sounds like you are feeling helpless and out of control, you are concerned about your behavior, and at the same time you feel compelled to continue it. In working with a therapist, you may be able to get insight into what is motivating these behaviors, develop strategies for taking care of yourself, and get a strong... | وقتی نمیبرم، مینوشم. وقتی تلاش میکنم راههای سالمی مانند ورزش را امتحان کنم، به حمله آسم دچار میشوم. از سلاحها تا کلمات، نمیتوانم از خودآزاری جلوگیری کنم. باید چه کار کنم، چگونه میتوانم این چرخه را متوقف کنم؟ نمیدانم چگونه بدون درد با خودم کنار بیایم یا خودم راMotivate کنم. | به نظر میرسد که شما احساس درماندگی و عدم کنترل میکنید، نگران رفتارهای خود هستید و در عین حال احساس میکنید که مجبور به ادامه آنها هستید. با کار کردن با یک درمانگر، ممکن است بتوانید به درک بهتری از انگیزههای پشت این رفتارها دست یابید، استراتژیهایی برای مراقبت از خود توسعه دهید و حس قویتری از اینکه چه کسی میخواهید... |
null | I'm in my late 20s, and I've never had a boyfriend or even been on a date. I have no friends. I hate Facebook because everyone else has kids and a great husband and great paying jobs. I work in retail, and I can't find a job. I have an Associate degree. No one is not giving me a chance, and I'm getting upset and frustr... | In case knowing this helps you, there are many more people in similar circumstance as you than you may realize.Similar to you, they are not on FB for the reasons you list. Plus, no one wants to go on FB and tell the world they don't have a fantastic life. Everyone on FB is happy, even when they're miserable they're h... | من در اواخر ۲۰ سالگی هستم و هرگز دوستپسر نداشتهام و حتی یک قرار ملاقات هم نداشتهام. هیچ دوستی ندارم. از فیس بوک متنفرم چون همه بقیه بچه دارند و شوهرهای عالی و شغلهای پردرآمد. من در خردهفروشی کار میکنم و نمیتوانم شغلی پیدا کنم. مدرک کاردانی دارم و هیچ کس به من فرصتی نمیدهد و این موضوع مرا ناراحت و ناامید میکند.... | در صورتی که دانستن این موضوع به شما کمک کند، افراد بسیار بیشتری در شرایط مشابه شما وجود دارند که ممکن است متوجه آنها نشوید. مشابه شما، آنها نیز به دلایل ذکر شده، در فیسبوک نیستند. همچنین، هیچ کس نمیخواهد به فیسبوک برود و به همه بگوید که زندگی شگفتانگیزی ندارد. همه در فیسبوک خوشحال به نظر میرسند، حتی وقتی که miserabl... |
null | It's been almost a year since my ex-boyfriend broke up with me after he cheated on me many times. I had found out about a month before, but I hadn't told him I knew because I didn't want us to break up. I used to have very low self-esteem, and I think it might have to do with my dad being an alcoholic. My father cheate... | The dilemmas you present are giving you a great chance to understand your true reasons for being in a relationship.Continue developing some points you've written here.That you grew up sensing and/or witnessing your mom's emotional pain from your dad cheating on her, very likely set a standard in your inner self, to exp... | تقریباً یک سال از زمانی که دوستپسر سابقم پس از خیانتهای مکرر به من، از من جدا شد، میگذرد. من حدود یک ماه قبل متوجه خیانتش شدم، اما به او نگفتم که میدانم چون نمیخواستم روابطمان تمام شود. قبلاً اعتماد به نفس بسیار پایینی داشتم و فکر میکنم ممکن است این موضوع به الکلی بودن پدرم مرتبط باشد. وقتی کوچک بودم، پدرم به ما... | دوراهیهایی که مطرح میکنید به شما فرصتی عالی برای درک دلایل واقعیتان برای داشتن یک رابطه میدهند. برخی از نکاتی را که در اینجا نوشتهاید، بیشتر توسعه دهید. اینکه شما با احساس و یا با شاهد بودن درد عاطفی مادر خود از خیانت پدر به او بزرگ شدهاید، به احتمال زیاد استانداردی در درون شما به وجود آورده است که انتظار شرایط م... |
null | I'm in my early 20s. I’ve been married once, and he cheated on me. Ever since then, I've felt ugly no matter what. I'm engaged, and I still feel ugly. I don't like to take pictures of myself. | Sounds as though you're taking the blame for the bad actions of your former husband.He did an ugly action, and instead of feeling only your own emotions in response to being cheated on, you are holding his ugly behavior within you and feeling it.Does this sound like a possible explanation of why your feeling of uglines... | من در اوایل بیست سالگی هستم. یک بار ازدواج کردهام، و او به من خیانت کرد. از آن زمان به بعد هرچقدر هم که باشد، احساس زشتی میکنم. من نامزدم و هنوز هم احساس زشتی دارم. دوست ندارم از خودم عکس بگیرم. | به نظر میرسد که شما مسئول اعمال ناپسند شوهر سابقتان هستید. او عمل زشتی انجام داد و به جای این که فقط به احساسات خود در پاسخ به خیانت او واکنش نشان دهید، رفتار زشت او را در درونتان نگه داشته و احساس میکنید. آیا این توضیح ممکن است که چرا احساس زشتی شما پس از واقعه خیانت آغاز شد؟ ممکن است با بررسی عمیق قلبتان و پیامد... |
null | I'm scared that I am with this man so I won't be alone. He should be with somebody who deserves him if this is the case, and I don’t want to hurt him. | While not wanting to be alone may not be the best reason to be in a relationship, it is probably more common and normal a reason than you think. Since you seem to care about your friend ("don't want to hurt him"), I imagine there are many other reasons that you are together. I suggest that you talk about this open-he... | میترسم که با این مرد باشم تا تنها نباشم. اگر این طور باشد، او باید با کسی باشد که لیاقتش را دارد و من نمیخواهم به او آسیب برسانم. | اگرچه تنها نبودن ممکن است بهترین دلیل برای داشتن رابطه نباشد، اما احتمالاً دلیلی رایجتر و طبیعیتر از آن چیزی است که تصور میکنید. از آنجا که به نظر میرسد به دوستیتان اهمیت میدهید ("نمیخواهید به او آسیب بزنید")، تصور میکنم دلایل زیادی برای بودن با یکدیگر دارید. پیشنهاد میکنم درباره این موضوع با قلبی گشوده صحبت ک... |
null | I like getting attention from men. I don't have sex. I lead them on to thinking I might want to. I like to tease, I like for men to chase me, and I like to feel wanted. | Hi Michigan, Good for you for recognising a destructive pattern. This behaviour, although it might get you the attention you want initially, will ultimately drive men away because it's not respectful of them. My gut says that you learned early on in life that your value is in your sexuality alone. That's a powerful tho... | من دوست دارم از مردها توجه بگیرم. من رابطه جنسی ندارم و آنها را به این فکر میاندازم که شاید بخواهم. من دوست دارم طعنه بزنم، دوست دارم مردها مرا تعقیب کنند و دوست دارم احساس کنم که خواسته میشوم. | سلام میشیگان، خوب است که یک الگوی مخرب را تشخیص میدهید. این رفتار، اگرچه ممکن است در ابتدا توجه شما را جلب کند، اما در نهایت مردان را از شما دور خواهد کرد زیرا به آنها احترام نمیگذارد. احساس من این است که شما در اوایل زندگی یاد گرفتید که ارزش شما تنها در جنسی بودن شماست. این یک فکر قدرتمند است و شما قطعا به گونهای ... |
null | Everyone around me is much smarter and flaunts it. Everyone around me is skinny, and here I am trying to throw up so I'm not fat. Everything I do is wrong, and I can't seem to do anything right! No one else at school seems to feel the way I do! Is this normal teenage girls feelings? I don't think these feelings are nor... | There are some struggles that are less "obvious" than others, an eating disorder being one of them. From just your personal experience alone you might realize how easy it may seem to keep such a secret from those around you. In the same way, there are many people who struggle secretly with this problem and not many peo... | همه اطرافیان من خیلی باهوشتر هستند و این را به رخ میکشند. همه آنها لاغر هستند و من اینجا در تلاش هستم تا چاق نشوم. هر کاری که انجام میدهم اشتباه است و به نظر میرسد هیچ کاری را درست انجام نمیدهم! به نظر میرسد هیچ کس دیگری در مدرسه مانند من احساس نمیکند! آیا این احساسات در بین دختران نوجوان طبیعی است؟ من فکر نمی... | برخی از مبارزات وجود دارند که کمتر از سایرین «مشخص» هستند، اختلال خوردن یکی از آنهاست. تنها با توجه به تجربه شخصی خود، ممکن است متوجه شوید که حفظ چنین رازی از اطرافیانتان چقدر آسان به نظر میرسد. به همین ترتیب، افراد زیادی هستند که به طور مخفیانه با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند و بسیاری از مردم از آن آگاه نیستند یا... |
null | I was raped by multiple men, and now I can't stand the sight of myself. I wear lingerie to get my self excited enough to have sex with my wife. | Hello Utah, thank you for writing with your question. Sexual assault or sexual abuse is a very traumatic event that affects victims in many ways. Your difficulty in feeling sexually engaged and your description of the shame and self-loathing you feel are normal responses to the rapes you experienced. A good therapist c... | چندین مرد به من تجاوز کردند و اکنون نمیتوانم به خودم نگاه کنم. من لباس زیر میپوشم تا به اندازه کافی تحریک شوم که با همسرم رابطه جنسی داشته باشم. | سلام یوتا، ممنون که با سوالت نوشتید. تجاوز جنسی یا سوءاستفاده جنسی یک رویداد بسیار آسیبزا است که قربانیان را به طرق مختلف تحت تأثیر قرار میدهد. مشکل شما در احساس ارتباط جنسی و توصیفتان از شرم و نفرت از خود، واکنشهای طبیعی به تجاوزهایی است که تجربه کردهاید. یک درمانگر خوب میتواند به شما کمک کند تا آسیبهایتان را پر... |
null | I was raped by multiple men, and now I can't stand the sight of myself. I wear lingerie to get my self excited enough to have sex with my wife. | I am very sorry to hear about your rapes. Traumatic events, such as rape, can have some lasting effects. Issues with sex drive are one of these effects. Therapy can help to decrease the impact that traumatic events have upon our lives as we process through some of our experiences. EMDR can be a particularly effect... | چندین مرد به من تجاوز کردند و اکنون نمی توانم به خودم نگاه کنم. برای اینکه بتوانم به اندازه کافی هیجان زده شوم تا با همسرم رابطه جنسی داشته باشم، لباس زیر زنانه میپوشم. | از شنیدن تجاوزهای شما بسیار متاسفم. حوادث آسیبزا، مانند تجاوز جنسی، میتوانند اثرات ماندگاری داشته باشند. مشکلات مربوط به میل جنسی یکی از این اثرات است. درمان میتواند به کاهش تأثیرات رویدادهای آسیبزا بر زندگی ما کمک کند، زیرا برخی از تجربیات خود را مورد بررسی قرار میدهیم. EMDR میتواند یک روش درمانی مؤثر برایAddres... |
null | I was raped by multiple men, and now I can't stand the sight of myself. I wear lingerie to get my self excited enough to have sex with my wife. | I'm sorry for your being taken advantage of and for all the negative feelings created by being exploited.If you have not already explained to your wife about what caused your great distress, then please consider doing this. A conversation that happens in a safe relationship, will give her a chance of being supportive ... | چندین مرد به من تجاوز کردند و اکنون نمیتوانم به خودم نگاه کنم. من لباس زیر میپوشم تا به اندازهای هیجانزده شوم که بتوانم با همسرم رابطه جنسی داشته باشم. | متأسفم که از شما سوءاستفاده شده و بابت همه احساسات منفی که ناشی از استثمار شماست. اگر هنوز به همسرتان در مورد علت ناراحتی شدید خود توضیح ندادهاید، لطفاً به این کار فکر کنید. مکالمهای که در یک رابطه امن انجام میشود، این امکان را به او میدهد که از شما حمایت کند. این بحث ممکن است برخی از احساسات منفی که در حال حاضر نس... |
null | I found messages between my boyfriend and this girl on social media. He was asking her for naked pictures and then hung out with her once, but nothing happened. I didn’t find out about the messages until last month and that was six months after it happened. I can’t trust him anymore and I'm just wondering if I ever wil... | I'm sorry for so much stress in your relationship life.In what ways does your boyfriend express his commitment and positive feelings about you, to you?From what you write, you feel more aggravation, stress, loneliness and insecurity, than satisfaction by being in this relationship.Does he care that you don't trust him?... | من پیامهایی بین دوستپسرم و این دختر در شبکههای اجتماعی پیدا کردم. او از او خواسته بود تا عکسهای برهنهاش را برایش بفرستد و سپس یک بار با او ملاقات کرد، اما هیچ اتفاقی نیفتاد. من تا ماه گذشته از وجود این پیامها مطلع نشدم و این شش ماه بعد از وقوع آن بود. دیگر نمیتوانم به او اعتماد کنم و فقط در این فکر هستم که آیا ه... | متاسفم برای این همه استرس در زندگی رابطهتان. دوست پسرتان به چه شیوههایی تعهد و احساسات مثبت خود را نسبت به شما ابراز میکند؟ از آنچه مینویسید، به نظر میرسد بیشتر احساس ناامیدی، استرس، تنهایی و ناامنی میکنید تا رضایت از این رابطه. آیا او به عدم اعتماد شما اهمیت میدهد؟ اغلب مردم از ترس از شناختن خود واقعیشان، در ر... |
null | I'm going through a majorly bad divorce and my wife is making things so impossible for me. I need help. | Crying due to a dissolution of a marriage, is normal. Hating yourself may be a sign of extreme sadness, feelings of loss and uncertainty.Do you know why you hate yourself? Discovering your reason is the first step in knowing the obstacles and then the additional steps possible, to move from "hate" to "self-love".Divor... | من در حال تجربه یک طلاق بسیار دشوار هستم و همسرم همه چیز را برای من غیر ممکن میکند. من به کمک نیاز دارم. | گریه به دلیل فسخ نکاح طبیعی است. تنفر از خود ممکن است نشانهای از غم و اندوه شدید، احساس از دست دادن، و عدم اطمینان باشد. آیا میدانید چرا از خود متنفر هستید؟ کشف دلیل خود نخستین گام در شناسایی موانع و سپس انجام مراحل بعدی برای حرکت از "نفرت" به "عشق به خود" است. طلاق نشانهای از دست دادن ساختار آشنای زندگی و روال روزا... |
null | About 5 months ago my ex left without fully explaining why. For me it seemed out of the blue. I don't miss her as much as I used to but I just don't trust people anymore, not even my friends who I have known since my childhood not even my family. I'm so terrified of being judged or dismissed. Instead of acting like som... | since you realize your sense of trust was broken, withdrawing from close relationships, makes sense.This may be your Self giving you natural time to recuperate from emotional pain.Also it is your chance to think over how to handle yourself differently in future relationships.Maybe this process requires more time than y... | حدود ۵ ماه پیش، نامزدم بدون آنکه به طور کامل دلیلش را توضیح دهد، مرا ترک کرد. برای من، این موضوع بهطور ناگهانی به نظر میرسید. دیگر مثل گذشته دلم برایش تنگ نمیشود، اما به مردم اعتماد ندارم، حتی به دوستانی که از کودکی میشناسم و حتی خانوادهام. از قضاوت یا رد شدن به شدت میترسم. به جای اینکه وانمود کنم شخص دیگری هستم ... | از آنجایی که متوجه میشوید حس اعتماد شما خدشهدار شده است، منطقی است که از روابط نزدیک کنارهگیری کنید. این ممکن است فرصتی برای شما باشد تا به طور طبیعی زمان لازم را برای بهبودی از درد عاطفی بگذرانید. همچنین این فرصتی است برای اندیشیدن درباره چگونگی رفتار متفاوت شما در روابط آینده. شاید این فرآیند به زمان بیشتری نسبت ب... |
null | About 5 months ago my ex left without fully explaining why. For me it seemed out of the blue. I don't miss her as much as I used to but I just don't trust people anymore, not even my friends who I have known since my childhood not even my family. I'm so terrified of being judged or dismissed. Instead of acting like som... | Sounds like you need closure. I'm sure your doing your best to overcome this feeling but seem to be struggling with your own happiness. Trust God no one else. Give this some time and don't close yourself off to the world or the people who love you. Be open hearted and minded. And know that no matter what reason your ex... | حدود ۵ ماه پیش، همسر سابقم بدون اینکه کامل توضیح بدهد، مرا ترک کرد. برای من این موضوع غیرمنتظره بود. دیگر به اندازه گذشته دلم برایش تنگ نمیشود، اما دیگر به هیچ کس اعتماد ندارم، حتی به دوستانی که از کودکی میشناسم و حتی خانوادهام. از قضاوت یا طرد شدن بسیار میترسم. به جای اینکه مانند شخص دیگری رفتار کنم یا شخصیتی جعلی... | به نظر میرسد که شما نیاز به بسته شدن دارید. مطمئنم تمام تلاشتان را میکنید تا بر این احساس غلبه کنید، اما به نظر میرسد با خوشبختی خود درگیر هستید. به خدا اعتماد کنید، نه به هیچکس دیگر. کمی به خودتان زمان بدهید و خود را از جهان یا از افرادی که شما را دوست دارند، دور نکنید. دل و ذهنتان را باز نگه دارید. و بدانید که به... |
null | I feel like I have to be promiscuous in order to keep people around? It started after I got raped by my ex-boyfriend. | I recommend that you seek professional services to address the trauma you experienced. EMDR has been proven to be very effective in treating trauma. In addition, a support group might be helpful to find a more stable support network. Either a support group for victims of rape or sex/love addiction www.sa.org sound appr... | من احساس میکنم برای اینکه مردم را در کنار خود نگهدارم باید رفتار بیپروا داشته باشم؟ این احساس بعد از این که توسط دوست پسر سابقم مورد تجاوز قرار گرفتم شروع شد. | توصیه میکنم برای رسیدگی به آسیبهایی که تجربة کردهاید، به دنبال خدمات حرفهای باشید. EMDR بهعنوان یک روش درمانی در مقابله با تروما بسیار مؤثر شناخته شده است. علاوه بر این، پیوستن به یک گروه حمایتی میتواند به شما در پیدا کردن شبکهای پایدارتر از حمایت کمک کند. یک گروه حمایتی برای قربانیان تجاوز جنسی یا اعتیاد جنسی/ع... |
null | I keep hearing I am attractive from people around me, and I think I believe it. But I have low confidence regarding approaching girls I like. | I recommend that you focus on the negative thoughts or irrational beliefs that are going through your mind at the time in which you are trying to approach a girl. When you are aware of the negative thoughts or irrational beliefs, you can then work on changing them. An easy way to recognize an irrational belief is a tho... | من گاهی از اطرافیانم میشنوم که جذاب هستم و به نظر میرسد به این موضوع باور دارم. اما در مورد نزدیک شدن به دخترانی که دوستشان دارم، اعتماد به نفس کمی دارم. | توصیه میکنم در زمانی که میخواهید به یک دختر نزدیک شوید، بر افکار منفی یا باورهای غیرمنطقی که در ذهنتان جاری است تمرکز کنید. وقتی به این افکار آگاه هستید، میتوانید روی تغییر آنها کار کنید. یک روش آسان برای شناسایی یک باور غیرمنطقی، توجه به افکاری است که حاوی کلمات "باید" یا "هرگز" هستند. هنگامی که این فکر یا باور را... |
null | A few nights ago I talked to this girl I know about my self esteem issues for the first time. We talked for hours and she told me time and again that I was a great guy. She told me I was attractive, and have a great personality, etc. I really started to feel better about myself by the time I woke up the next morning. N... | Hey! It takes a lot of courage to share your feelings with someone! And it sounds like you have been lucky to meet someone who makes you feel safe enough to explore some of your more painful feelings. A big part of the process, however, of strengthening your self-concept is learning how to tell yourself those positi... | چند شب پیش برای اولین بار با دختری که میشناسم درباره مسائل عزت نفس خود صحبت کردم. ما ساعتها با هم گفتوگو کردیم و او بارها و بارها به من گفت که من پسر خوبی هستم. او گفت که من جذاب هستم و شخصیت فوقالعادهای دارم و غیره. واقعاً وقتی صبح روز بعد از خواب بیدار شدم، احساس بهتری نسبت به خودم داشتم. اما حالا نمیتوانم از ف... | سلام! جسارت زیادی میخواهد که احساساتت را با کسی در میان بگذاری! به نظر میرسد که خوششانس بودهای که با فردی آشنا شدهای که به تو احساس امنیت میدهد تا بتوانی برخی از احساسات دردناکتر را کاوش کنی. با این حال، بخش عمدهای از فرآیند تقویت خودپندارهات این است که یاد بگیری چگونه پیامهای مثبتی را که از دوستت شنیدهای، ب... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | Hi!I’m sorry you’re having this dilemma. I wish I knew a little more about the situation to give a better answer. Have you discussed what is causing you to consider breaking up with your partner? Based on the information given, I suggest starting off making a pros and cons list. Pros for staying in the relationship and... | چگونه میتوانم تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوستپسرم به پایان برسانم؟ | سلام! متاسفم که با این معضل روبرو هستید. کاش کمی بیشتر دربارهی شرایط میدانستم تا بتوانم جواب بهتری بدهم. آیا در مورد عواملی که شما را به فکر جدایی از شریک زندگیتان انداخته است، صحبت کردهاید؟ بر اساس اطلاعاتی که ارائه کردهاید، پیشنهاد میکنم که یک فهرست از مزایا و معایب تهیه کنید. مزایا برای ماندن در رابطه و معایب ... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | This can be a very difficult question to answer. Without knowing anything else about the situation - it makes me wonder - what makes you feel like you should break up with him? What brought up thinking about ending things? It will be important to decide if the relationship is safe, if it is healthy, and if it makes you... | چگونه باید تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوستپسرم تمام کنم؟ | پاسخ به این سوال میتواند بسیار دشوار باشد. بدون دانستن جزئیات دیگر در مورد وضعیت، من را به فکر فرو میبرد که چه چیزی باعث میشود احساس کنید باید از او جدا شوید؟ چه چیزی شما را به فکر پایان دادن به رابطه انداخته است؟ تصمیمگیری درباره ایمن و سالم بودن رابطه و اینکه آیا شما هر دو را خوشحال میکند، اهمیت زیادی دارد. آیا ... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | This is a very personal decision that you make when you have evaluated the issues in your couple that you feel are affecting your happiness and well being in your couple. I recommend completing a compatability checklist to evaluate which areas are making you unhappy. It is important to discuss these feelings with your ... | چگونه تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوستپسرم تمام کنم؟ | این یک تصمیم بسیار شخصی است که زمانی اتخاذ میشود که شما مسائل زوجیت خود را که احساس میکنید بر خوشحالی و رفاه شما تأثیر میگذارند، ارزیابی کردهاید. من پیشنهاد میکنم یک چکلیست سازگاری را تکمیل کنید تا مشخص کنید کدام زمینهها باعث نارضایتی شما میشوند. مهم است که این احساسات را با شریک زندگیتان در میان بگذارید و برر... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | This is a tough decision to make for anyone that has ever been involved in a relationship. My advice is for you to consider what is making you unhappy in this relationship. Sometimes we think we are ready to move on but don't know the reason why and then we regret it. The worst thing you want after the fact is to ha... | چگونه میتوانم تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوستپسرم تمام کنم؟ | این یک تصمیم سخت برای هر کسی است که تا به حال درگیر یک رابطه بوده است. توصیه من این است که در نظر بگیرید چه چیزهایی شما را در این رابطه ناراضی میکنند. گاهی اوقات فکر میکنیم که آمادهایم که پیش برویم، اما نمیدانیم چرا و بعد از آن دچار پشیمانی میشویم. بدترین حسی که بعد از آن میخواهید، حس پشیمانی است. زمانی را به برر... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | This can be a very challenging decision, and it may take time for you to sort through all of your feelings about the relationship and its possible end. Therapy can help you have a space to be completely honest with yourself about your relationship as you grapple with your decision of whether to remain with your boyfrie... | چگونه تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوستپسرم تمام کنم؟ | این میتواند یک تصمیم بسیار چالشبرانگیز باشد و ممکن است زمان ببرد تا شما همه احساسات خود را در مورد رابطه و احتمال پایان آن ساماندهی کنید. مشاوره میتواند به شما کمک کند تا فضایی برای صادق بودن با خودتان درباره رابطهتان ایجاد کنید، در حالی که با تصمیمگیری درباره اینکه آیا بخواهید با دوست پسرتان بمانید، دست و پنجه ن... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | That's a loaded question. Typically, if we are contemplating if we should or not, it is for a reason. To really come to a place of decision, you need to know where you are right now, what is not working, what the potential resolution would be and if it is realistic. If you can answer those questions, you may gain so... | چگونه باید تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوستم به پایان برسانم؟ | این یک سوال پیچیده است. به طور معمول، اگر به این فکر میکنیم که آیا باید اقدامی انجام دهیم یا نه، دلیلی وجود دارد. برای اینکه واقعاً به یک تصمیم نهایی برسید، باید بدانید در حال حاضر در چه وضعیتی هستید، چه چیزهایی کار نمیکنند، راهحلهای ممکن چه هستند و آیا این راهحلها واقعگرایانهاند. اگر بتوانید به این سوالات پاسخ... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | The decision to end a relationship is difficult. There are a few questions you might want to ask yourself like, "Why am I asking myself if i should end it?", "What else am I looking for in a relationship that this one doesn't give me?", "is my boyfriend willing to discuss my doubts and willing to work at making this re... | چگونه میتوانم تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوست پسرم تمام کنم؟ | تصمیم به پایان دادن به یک رابطه دشوار است. چند سؤال وجود دارد که ممکن است بخواهید از خود بپرسید، مانند: "چرا از خودم میپرسم آیا باید آن را تمام کنم؟"، "در رابطهای که این یکی به من نمیدهد به دنبال چه چیز دیگری هستم؟"، "آیا دوستم مایل است در مورد تردیدهایم صحبت کند و برای بهبود این رابطه تلاش کند؟"، "آیا او به هیچ نحو... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | The decision to end a relationship is often very difficult. It is important that you are aware of your personal "deal breakers". Some common deal breakers are abuse of any kind (physical, verbal, sexual, or emotional) or substance abuse; however, anything that is detrimental to your well being can be considered a deal ... | چگونه تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوستپسرم تمام کنم؟ | تصمیم برای پایان دادن به یک رابطه اغلب بسیار دشوار است. مهم است که از "معامله شکنها" یا موارد غیرقابل قبول شخصی خود آگاه باشید. برخی از موارد غیرقابل قبول رایج شامل سوء استفاده از هر نوع (فیزیکی، کلامی، جنسی، یا احساسی) یا اعتیاد به مواد مخدر است؛ اما هر چیزی که به سلامت شما آسیب میزند میتواند به عنوان یک مورد غیرقا... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | Previous counselors have discussed very good points about your situation so I would like just to confirm what seems essential to me on this topic. When you ask yourself this question, it shows you are not happy or have doubts about the way things have evolved so far. Relationships require time and work for them to deve... | چگونه میتوانم تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوستپسرم به پایان برسانم؟ | مشاوران قبلی نکات بسیار خوبی را درباره وضعیت شما مطرح کردهاند، بنابراین میخواهم آنچه را که برای من در این موضوع ضروری به نظر میرسد تأیید کنم. وقتی این سؤال را از خود میپرسید، نشاندهنده این است که از وضعیت خود نارضایتی دارید یا در مورد پیشرفتهایی که تا کنون داشتهاید، شک دارید. روابط برای توسعه و شکوفایی به عنوان ... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | Deciding to end a relationship is a big question that deserves your full care and attention. One of the first questions you may ask of yourself and consider for your boyfriend is whether you are both willing to work on the relationship. A relationship, no matter how great or hard, can't work unless both people are in... | چگونه میتوانم تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوست پسرم پایان دهم؟ | تصمیم به پایان دادن به یک رابطه سوال مهمی است که سزاوار توجه و دقت کامل شماست. یکی از اولین سوالاتی که ممکن است از خود بپرسید و برای دوست پسرتان در نظر بگیرید این است که آیا هر دوی شما مایل به کار بر روی رابطه هستید یا خیر. یک رابطه، مهم نیست که چقدر خوب یا سخت باشد، نمیتواند پیشرفت کند مگر اینکه هر دو نفر برای آن تلا... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | Deciding to end a relationship is never easy, especially if there is not any strong reason or incident standing out to help define the unhappiness in the relationship, such as infidelity or abuse. All relationships go through low periods where one or both people may feel unhappy in the relationship, this is normal. W... | چگونه تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوستپسرم تمام کنم؟ | تصمیمگیری برای پایان دادن به یک رابطه هرگز آسان نیست، بهویژه اگر هیچ دلیل یا حادثهی محکمی برای تعریف ناراحتی در رابطه وجود نداشته باشد، مانند خیانت یا سوءاستفاده. تمامی روابط دورههای کاهشی را تجربه میکنند که در آن یکی یا هر دو نفر ممکن است احساس نارضایتی کنند؛ این امر طبیعی است. وقتی مشتریانم با این تصمیم مواجه می... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | Hi there, that's a big question and really something no one can answer except you. Here are some things to consider to help you make your decision.What is leading you to ask the question? Has something happened recently or repeatedly that is making you question your relationship? If so, what is it. Can you rank it on a... | چگونه میتوانم تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوست پسرم به پایان برسانم؟ | سلام، این یک سوال بزرگ است و واقعاً کسی جز شما نمیتواند به آن پاسخ دهد. در اینجا نکاتی وجود دارد که باید در نظر بگیرید تا به شما در تصمیمگیری کمک کند. چه چیزی شما را به پرسیدن این سوال سوق میدهد؟ آیا اخیراً یا مکرراً اتفاقی افتاده که شما را به شک در مورد رابطهتان واداشته است؟ اگر اینطور است، آن مسئله چیست؟ آیا می... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | That you are questioning if you should end your relationship with your boyfriend tells me that you are unhappy with him. Spend sometime by yourself exploring the reasons for that unhappiness. Are these things likely to change or not? | چگونه تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوستم به پایان برسانم؟ | این که در حال سوال کردن هستی آیا باید رابطهات را با دوست پسرت تمام کنی، به من میگوید که از او رضایت نداری. مقداری زمان برای بررسی دلایل این نارضایتی صرف کن. آیا احتمال تغییر این مسائل وجود دارد یا خیر؟ |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | Without knowing the details, it would be very difficult to say! But, that's also the point of my response. Because even with the details, it's very hard to say, as no one is experiencing the relationship in your shoes, except for you. It might be helpful to process this in therapy, or with your boyfriend directly and v... | چگونه میتوانم تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوست پسرم تمام کنم؟ | بدون دانستن جزئیات، بیان آن بسیار دشوار است! اما این خود نقطه پاسخ من است. زیرا حتی با وجود جزئیات، گفتن آن بسیار سخت است، چرا که هیچ کس جز شما نمیتواند این رابطه را از جنبه شما تجربه کند. پردازش این موضوع در درمان یا بهطور مستقیم با دوست پسرتان و بیان نگرانیهای خود درباره رابطه ممکن است مفید باشد. تحقیقات نشان داده... |
null | How do I decide if I should end my relationship with my boyfriend? | If you're asking the question, then probably you are pretty close to ending your relationship.Make a list of what you don't like and then decide whether you'd like to tell these topics to your boyfriend as a discussion about your relationship.He may have similar feelings and together the two of you may figure out new w... | چگونه میتوانم تصمیم بگیرم که آیا باید رابطهام را با دوستپسرم تمام کنم؟ | اگر این سوال را میپرسید، احتمالاً به پایان دادن به رابطهتان نزدیک شدهاید. یک فهرست از مواردی که دوست ندارید تهیه کنید و سپس تصمیم بگیرید که آیا میخواهید این موضوعات را به عنوان بخشی از بحث درباره رابطهتان با دوست پسرتان در میان بگذارید یا نه. او ممکن است احساسات مشابهی داشته باشد و ممکن است با هم راههای جدیدی برا... |
null | My husband and I are separated and he doesn't even want to talk to me. He says he doesn't love me anymore, but I would do anything to get him back. Is there any hope? | There is always hope. So don't give up on hope.However, you knew I would say that, there is a lot work ahead of you.You need to see someone to talk things out.Get some space between you and your husband. Don't chase and please don't stalk him.Do some deep searching as to why he left and what part you had to cause the s... | من و شوهرم از هم جدا شدهایم و او حتی نمیخواهد با من صحبت کند. او میگوید که دیگر مرا دوست ندارد، اما من هر کاری میکنم تا او را برگردانم. آیا امیدی هست؟ | همیشه امید وجود دارد. بنابراین، امید خود را از دست ندهید. با این حال، شما میدانستید که چنین چیزی را خواهم گفت؛ کار زیادی در پیش دارید. باید با کسی صحبت کنید تا مسائل را بررسی کنید. بین خود و شوهرتان فاصله بیندازید. او را تعقیب نکنید و لطفاً مزاحمش نشوید. کمی عمیقتر بررسی کنید که چرا او شما را ترک کرد و چه نقشی در این... |
null | My husband and I are separated and he doesn't even want to talk to me. He says he doesn't love me anymore, but I would do anything to get him back. Is there any hope? | I believe there's always hope. I also believe that you are worthy of respect and love. I'm curious if you felt loved, cherished, and respected by your husband during your time together. Feeling willing to go to any extreme to save the marriage is common, but having to do things that go against your values sets you up t... | من و شوهرم از هم جدا شدهایم و او حتی نمیخواهد با من صحبت کند. او میگوید که دیگر مرا دوست ندارد، اما من هر کاری میکنم تا او را برگردانم. آیا امیدی هست؟ | من معتقدم که همیشه امیدی وجود دارد و همچنین معتقدم شما شایسته احترام و محبت هستید. کنجکاوم که آیا در طول زمان مشترکتان احساس کردید که همسرتان شما را دوست دارد، به شما توجه میکند و شما را محترم میشمارد یا خیر. احساس تمایل به هر اقدامی برای نجات ازدواج کاملاً طبیعی است، اما مجبور بودن به انجام کارهایی که با ارزشهای ش... |
null | My husband and I are separated and he doesn't even want to talk to me. He says he doesn't love me anymore, but I would do anything to get him back. Is there any hope? | I would focus on YOU right now. We cannot control him, his actions, his love, or his decisions. But we can work on you. Think about a few things: What do you want? What do you love about him? What made you two separate? What do you think about being in a relationship where your partner does not love you? Does that seem... | من و شوهرم از هم جدا شدهایم و او حتی نمیخواهد با من صحبت کند. او میگوید که دیگر مرا دوست ندارد، اما من هر کاری میکنم تا او را به خودم برگردانم. آیا امیدی هست؟ | من در حال حاضر روی شما تمرکز میکنم. ما نمیتوانیم او، اعمالش، عشقش یا تصمیماتش را کنترل کنیم. اما میتوانیم روی خودتان کار کنیم. به چند چیز فکر کنید: چه چیزی میخواهید؟ چه چیزی را در مورد او دوست دارید؟ چه چیزی باعث جدایی شما دو نفر شد؟ دربارهی رابطهای که شریک زندگیتان شما را دوست ندارد چه فکر میکنید؟ آیا این عادل... |
null | My husband and I are separated and he doesn't even want to talk to me. He says he doesn't love me anymore, but I would do anything to get him back. Is there any hope? | Most important is to take care of your feelings regarding that he has left you.From your description there doesn't seem to be much hope your husband would like to keep the marriage going.Has a long time passed since the two of you separated? Sometimes, and really this is very rare, people decide to return to their m... | من و شوهرم از هم جدا شدهایم و او حتی نمیخواهد با من صحبت کند. او میگوید که دیگر مرا دوست ندارد، اما من حاضر هستم هر کاری انجام دهم تا او را به دست آورم. آیا امیدی وجود دارد؟ | مهمتر از همه این است که به احساسات خود در مورد اینکه او شما را ترک کرده است، توجه کنید. از توصیفات شما به نظر نمیرسد که شوهرتان تمایلی به ادامه دادن این ازدواج داشته باشد. آیا مدت زیادی از جدایی شما گذشته است؟ گاهی، و واقعاً این بسیار نادر است، افراد تصمیم میگیرند به ازدواج خود بازگردند. اگر او به طور ناگهانی تصمیم ب... |
null | A year ago, the love of my life left me and never looked back. Our son was two months old at the time and it broke my heart. I miss her so much and can't seem to get over being so heartbroken. | Who takes care of your son, is a significant part of getting over your heartbreak.If you made reasonable custody terms re your son then the relationship heartache is much easier to recover from than if your son’s mother vanished from his life, or if the mother wants nothing to do w him.Re the actual relationship, let y... | یک سال پیش، عشق زندگیام مرا ترک کرد و هرگز به گذشته نگاه نکرد. پسرمان در آن زمان دو ماهه بود و این موضوع دلم را شکست. خیلی دلم برایش تنگ شده و به نظر نمیرسد که بتوانم از این دلشکستگی عبور کنم. | اینکه چه کسی از پسر شما مراقبت میکند، بخش مهمی از غلبه بر دلشکستگی شماست. اگر شرایط حضانت معقولی برای پسرتان تعیین کردهاید، غم ناشی از دلشکستگی بسیار آسانتر قابل تحمل است تا اینکه مادر پسر شما از زندگیاش ناپدید شده باشد یا بخواهد هیچ ارتباطی با او برقرار نکند. در مورد رابطه واقعی، به خودتان اجازه دهید غمگین و آسی... |
null | A year ago, the love of my life left me and never looked back. Our son was two months old at the time and it broke my heart. I miss her so much and can't seem to get over being so heartbroken. | I recognize that you say you are missing being with the love of your life. At the same time, I don't understand whether you are able to see your son. I'm curious as to the relationship dynamic between you and your son's mother.When you say that she "never looked back," I imagine you are conveying that getting back toge... | یک سال پیش، عشق زندگیام مرا ترک کرد و هرگز به عقب نگاه نکرد. پسرمان در آن زمان دو ماهه بود و این موضوع دلم را شکست. دلم برایش بسیار تنگ شده و به نظر میرسد نتوانم از این دلشکستگی عبور کنم. | تشخیص میدهم که میگویید دلتنگ بودن با عشق زندگیتان هستید. در عین حال، نمیدانم آیا قادر به دیدن پسرتان هستید یا خیر. من در مورد پویایی رابطه بین شما و مادر پسرتان کنجکاوم. وقتی میگویید او "هرگز به عقب نگاه نکرده است"، تصور میکنم شما به این اشاره میکنید که او تمایلی به بازگشت به رابطه ندارد. به شما پیشنهاد میکنم ب... |
null | I got married in 2014. I have a two year old son. His mom and I decided to separate due to my infidelities. We've tried to reconcile our differences but it never works out. Since we've been separated, I've dated someone, and we are expecting a baby girl. Is this something I should mention to my wife? The current woman ... | My answer is yes, you should tell her because you have a child with her. She is the mother of your son, and this new baby would be his half sister. I think telling her is mature and appropriate. Usually procrastinating just makes it worse.Another thing to consider. Would you want her to tell you if she was pregnant wit... | من در سال ۲۰۱۴ ازدواج کردم. یک پسر دو ساله دارم. به خاطر خیانتهایم، من و مادرش تصمیم به جدایی گرفتیم. ما تلاش کردهایم تا اختلافاتمان را حل کنیم، اما هیچگاه موفق نشدهایم. از زمانی که از هم جدا شدهایم، با کسی در حال آشنا شدن هستم و منتظر یک دختر هستیم. آیا این موضوعی است که باید به همسرم بگویم؟ زن فعلی که با او هست... | پاسخ من این است که بله، شما باید به او بگویید زیرا شما یک فرزند با او دارید. او مادر پسر شماست و این نوزاد جدید خواهر ناتنی او خواهد بود. به نظر من، گفتن این موضوع بالغانه و مناسب است. معمولاً به تعویق انداختن این کار تنها اوضاع را بدتر میکند. نکته دیگری که باید در نظر بگیرید این است: آیا میخواهید او به شما بگوید که ... |
null | I got married in 2014. I have a two year old son. His mom and I decided to separate due to my infidelities. We've tried to reconcile our differences but it never works out. Since we've been separated, I've dated someone, and we are expecting a baby girl. Is this something I should mention to my wife? The current woman ... | Only tell your former girlfriend who is the mother of your son, what is necessary for her to know as it relates to your son.The mother of your son has every right as a parent to know who is directly involved in her son's life.First figure out how you will handle your current girlfriend's request to end the relationship... | من در سال ۲۰۱۴ ازدواج کردم. یک پسر دو ساله دارم. من و مادرش به خاطر خیانتهایم تصمیم به جدایی گرفتیم. ما سعی کردهایم اختلافاتمان را حل کنیم، اما هرگز موفق نشدیم. از زمانی که از هم جدا شدهایم، با کسی در رابطه بودهام و انتظار یک دختر را داریم. آیا باید این موضوع را به همسرم بگویم؟ زنی که در حال حاضر با او هستم ماههاس... | فقط به دوست دختر سابق خود که مادر پسر شماست، موارد لازم درباره پسر خود را بگویید. مادر پسر شما به عنوان یک والد حق دارد بداند که چه کسی بهطور مستقیم در زندگی پسرش دخیل است. ابتدا مشخص کنید که چگونه به درخواست دوست دختر فعلی خود برای پایان دادن به رابطهتان پاسخ میدهید. عدم اطلاع از این که آیا در یک رابطه هستید یا نه،... |
null | Our relationship ended about 7 years ago, but don't know how to let go. How can I get over that person and move on? | I think giving yourself the space to realize that this was a significant relationship and it really had an impact on you. I think you should honor that relationship and then talk about it to someone. The more you try to not think of it, the more you will think of it. I think you should instead, say "thank you" to that ... | رابطه ما حدود 7 سال پیش به پایان رسید، اما نمیدانم چگونه رها کنم. چگونه میتوانم بر آن شخص غلبه کنم و ادامه دهم؟ | فکر میکنم لازم است به خودتان زمان بدهید تا درک کنید که این یک رابطه مهم بوده و واقعاً بر شما تأثیر گذاشته است. به نظرم باید به این رابطه احترام بگذارید و سپس دربارهاش با کسی صحبت کنید. هرچه بیشتر سعی کنید به آن فکر نکنید، بیشتر در ذهنتان خواهد ماند. بهتر است به آن رابطه بگویید "متشکرم". از اینکه به شما نشان داد چه وی... |
null | Our relationship ended about 7 years ago, but don't know how to let go. How can I get over that person and move on? | What you're most likely trying to get over is to be attracted to the qualities which you felt attracted to in the person.The problem isn't releasing yourself from the person, per se. Letting go of a person means separating yourself from the qualities in a partner which you value.Two possibilities exist.Either you con... | رابطه ما حدود ۷ سال پیش به پایان رسید، اما نمیدانم چگونه فراموشش کنم. چگونه میتوانم بر آن فرد غلبه کنم و به جلو پیش بروم؟ | چیزی که احتمالاً سعی دارید بر آن غلبه کنید این است که به ویژگیهایی که در شخص مورد علاقهتان داشت، جذب شوید. مشکل اصلی در رها کردن خود از آن فرد نیست. رها کردن یک شخص به معنای جدا شدن از ویژگیهای شریک زندگی است که برایتان ارزشمندند. دو احتمال وجود دارد: یا به شدت احساس میکنید که ویژگیهای رابطه گذشته هنوز معنا دارند ... |
null | I know that I need to get past my feelings for this person I fell in love with, but t's so difficult to move on because he showed me feelings I've never felt before. I feel like I don't want to be without my genuine love for him, but logically, I know I need to be without him. I can't discuss this with anybody in my... | Well, there is some good news and not-so-good news. The good news is that people are capable of moving on from relationships, even if the person showed them a sort of love that they've never felt they've had, or deserved, before. Sometimes, even just the fact that this has happened for them can, eventually (see below) ... | میدانم که باید از احساساتم نسبت به کسی که عاشقش شدم بگذرم، اما ادامه دادن به این موضوع بسیار دشوار است زیرا او احساساتی را به من نشان داد که هرگز قبل از آن تجربه نکرده بودم. احساس میکنم نمیخواهم بدون عشق واقعیام به او زندگی کنم، اما بهطور منطقی میدانم که باید بدون او باشم. نمیتوانم این موضوع را با هیچکس در زند... | خب، یک خبر خوب و یک خبر نهچندان خوب وجود دارد. خبر خوب این است که افراد میتوانند از روابط خود ادامه دهند، حتی اگر طرف مقابل نوعی عشقی را به آنها نشان داده باشد که هرگز احساس نکردهاند یا شایسته آن نبودهاند. گاهی اوقات، همین واقعیت که این تجربه برای آنها اتفاق افتاده است، میتواند در نهایت آنها را به جستجوی دوباره عش... |
null | I know that I need to get past my feelings for this person I fell in love with, but t's so difficult to move on because he showed me feelings I've never felt before. I feel like I don't want to be without my genuine love for him, but logically, I know I need to be without him. I can't discuss this with anybody in my... | What if we think about this in metaphor: imagine a dirt road suddenly paved over - where before it was small, once paved, it was faster, smoother and suddenly you, the driver, knew what real driving could feel like. Then your road got a pothole: now, every time you drive, you hit that hole, and it only seems to get wor... | میدانم که باید از احساساتم نسبت به کسی که عاشقش شدم بگذرم، اما فراموش کردن آن بسیار دشوار است زیرا او احساساتی را به من نشان داد که هرگز تجربه نکرده بودم. احساس میکنم نمیخواهم بدون عشق واقعیام نسبت به او زندگی کنم، اما منطقا میدانم که باید بدون او ادامه دهم. نمیتوانم در مورد این موضوع با هیچکس در زندگیام صحبت ک... | چه میشود اگر به این موضوع به صورت استعاره فکر کنیم: تصور کنید یک جاده خاکی ناگهان آسفالت شده است - جایی که قبلاً کوچک بود، اکنون با آسفالت شدن، سریعتر و هموارتر شده و ناگهان شما، راننده، متوجه میشوید که رانندگی واقعی چه حسی میتواند داشته باشد. سپس جاده شما یک چاله گرفته است: حالا، هر بار که رانندگی میکنید، به آن چ... |
null | I know that I need to get past my feelings for this person I fell in love with, but t's so difficult to move on because he showed me feelings I've never felt before. I feel like I don't want to be without my genuine love for him, but logically, I know I need to be without him. I can't discuss this with anybody in my... | There is no wrong or right way to define a relationship. I believe each relationship we are in is an opportunity to expand and to know self on a deeper level. We are conditioned to believe that we are not valued, or worth much without the confirmation of others and the world around us. Give yourself time and try to not... | میدانم که باید از احساساتم نسبت به کسی که عاشقش شدم عبور کنم، اما فراموش کردن او بسیار دشوار است زیرا او احساساتی را به من نشان داد که هرگز قبل از این تجربه نکرده بودم. احساس میکنم نمیخواهم بدون عشق واقعیام به او زندگی کنم، اما از نظر منطقی میدانم که باید جدا از او باشم. نمیتوانم این موضوع را با هیچکس در زندگیا... | هیچ راهی برای تعریف رابطه وجود ندارد که کاملاً غلط یا درست باشد. من بر این باورم که هر رابطهای که در آن هستیم، فرصتی است برای توسعه و شناخت عمیقتر خود. ما به گونهای تربیت شدهایم که باور کنیم بدون تأیید دیگران و دنیای اطرافمان، ارزش و اهمیت چندانی نداریم. به خودتان زمان بدهید و سعی کنید از رفتن به سمت افرادی که سمی... |
null | I know that I need to get past my feelings for this person I fell in love with, but t's so difficult to move on because he showed me feelings I've never felt before. I feel like I don't want to be without my genuine love for him, but logically, I know I need to be without him. I can't discuss this with anybody in my... | Love is a deep and nuanced feeling so start to accept that a simple cutting of emotional connection isn't possible.Honor the love you felt for this person. Acknowledgement of your love feelings will most likely help you find a dignified way to accept them while at the same time slowly developing new ways to live your ... | میدانم که باید از احساساتم نسبت به کسی که عاشقش شدم عبور کنم، اما حرکت به جلو بسیار دشوار است زیرا او احساساتی را به من نشان داد که هرگز تجربه نکرده بودم. احساس میکنم نمیخواهم بدون عشق واقعیام به او باشم، اما منطقی میدانم که باید بدون او ادامه دهم. نمیتوانم این موضوع را با هیچکس در زندگیام در میان بگذارم زیرا ش... | عشق احساسی عمیق و پیچیده است، بنابراین باید پذیرفت که قطع ارتباط عاطفی به سادگی ممکن نیست. به عشقی که نسبت به این فرد احساس کردید احترام بگذارید. تصدیق احساسات عاشقانهتان احتمالاً به شما کمک میکند تا راهی با وقار برای پذیرش آنها پیدا کنید و در عین حال به آرامی راههای جدیدی برای زندگیتان بسازید که شامل آن شخص نباشد... |
null | I know that I need to get past my feelings for this person I fell in love with, but t's so difficult to move on because he showed me feelings I've never felt before. I feel like I don't want to be without my genuine love for him, but logically, I know I need to be without him. I can't discuss this with anybody in my... | One of the most challenging areas for people to deal with is getting over the the person you have loved so much. It's a catch 22. You know mentally that it's not healthy to think about them. However, your feelings are still there. Moving on is tough. It takes time for feeling to go away. That's the thing, it's not the ... | میدانم که باید از احساساتم نسبت به کسی که عاشقش شدم بگذرم، اما این کار بسیار دشوار است زیرا او احساساتی را به من نشان داد که هرگز قبل از این تجربه نکرده بودم. احساس میکنم نمیخواهم بدون عشق واقعیام به او زندگی کنم، اما بهطور منطقی میدانم که باید بدون او باشم. نمیتوانم این موضوع را با هیچکس در زندگیام در میان بگ... | یکی از چالشبرانگیزترین زمینههایی که افراد باید با آن مواجه شوند، غلبه بر شخصی است که خیلی دوستش داشتید. این یک دوراهی دشوار است. شما از نظر منطقی میدانید که فکر کردن به او سالم نیست. با این حال، احساسات شما هنوز وجود دارد. ادامه دادن سخت است و زمان میبرد تا این احساسات از بین بروند. حقیقت این است که شما سعی نمیکنی... |
null | I know that I need to get past my feelings for this person I fell in love with, but t's so difficult to move on because he showed me feelings I've never felt before. I feel like I don't want to be without my genuine love for him, but logically, I know I need to be without him. I can't discuss this with anybody in my... | It's difficult to move on and let go, especially when you've experienced things for the first time with someone, or feelings you've never felt before, as you said.I like the fact that you are looking at your situation "logically". Feelings can take time to fade, but you seem to understand, even if it is subconsciously... | میدانم که باید از احساساتم نسبت به کسی که عاشقش شدم عبور کنم، اما فراموش کردن او بسیار دشوار است زیرا او احساساتی را به من نشان داد که هرگز قبل از آن تجربه نکرده بودم. احساس میکنم نمیخواهم بدون عشق واقعیام نسبت به او باشم، اما به طور منطقی میدانم که باید بدون او زندگی کنم. نمیتوانم این موضوع را با هیچکس در زندگی... | ادامه دادن و رها کردن سخت است، مخصوصاً زمانی که چیزهایی را برای اولین بار با کسی تجربه کردهاید یا احساساتی را که قبلاً هرگز تجربه نکردهاید، همانطور که گفتید. محو شدن احساسات ممکن است زمان ببرد، اما به نظر میرسد که شما بهطور ناخودآگاه دریافتهاید که این احساساتی که او در شما برانگیخته است، شما را به او وابسته میکن... |
null | I got engaged, and everything was going well. Things went downhill at some point, and I broke off the engagement due to an opportunity to go to college. After that, I found out she had been cheating on me. I think about her all the time now, and we have been communicating on and off, but my friends/family don't know. | Somehow you knew the marriage wouldn't have a good start if your fiancé was cheating on you.Congrats on your intuition and following your intuition.An engagement breakup is full of disappointment and sometimes talking about the particular points help the couple to clarify and possibly set the relationship on new terms ... | نامزد کردم و همه چیز به خوبی پیش میرفت. اما در یک مقطع همه چیز خراب شد و من به دلیل فرصتی برای ادامه تحصیل، نامزدی را به هم زدم. بعد از آن متوجه شدم که او به من خیانت کرده است. من اکنون همیشه به او فکر میکنم و ما گهگاه با یکدیگر ارتباط داریم، اما دوستان و خانوادهام از این موضوع آگاه نیستند. | به نوعی میدانستید که اگر نامزدتان به شما خیانت کند، ازدواج شروع خوبی نخواهد داشت. به خاطر شهود و پیروی از آن تبریک میگویم. جدایی از نامزدی مملو از ناامیدی است و گاهی صحبت کردن در مورد جزئیات خاص میتواند به زوج کمک کند تا مسائل را روشن کنند و احتمالاً رابطه را بر اساس شرایط جدید تنظیم کنند یا در جدایی احساس اطمینان ب... |
null | He was in love with someone years ago, and he still thinks about her time to time. He said, and I quote, "That relationship is definitely over. I love you, but that girl will always be in my mind." It just didn't feel like he appreciated all the things I've done to make him happy. | Trust your intuition on your conclusion about this guy.He may very well love you, only with the ex so prominent in his mind, it is possible your feeling of not being appreciated now, would multiply if ever the two of you needed to address a delicate topic.Since he is emotionally attached to the former gf, it is very li... | او سالها پیش عاشق کسی بود و هنوز هم هر از گاهی به او فکر میکند. او گفت و من نقل میکنم: "آن رابطه قطعاً تمام شده است. من شما را دوست دارم، اما آن دختر همیشه در ذهن من خواهد بود." فقط احساس نمیکردم که او از همه کارهایی که برای خوشحال کردنش انجام دادهام قدردانی میکند. | به شهود خود در مورد نتیجهگیریتان درباره این مرد اعتماد کنید. او ممکن است شما را خیلی دوست داشته باشد، ولی با توجه به اینکه هنوز به یاد رابطه قبلیاش است، ممکن است احساس عدم قدردانی شما در حال حاضر چندین برابر شود اگر لازم باشد به موضوعی حساس بپردازید. از آنجا که او از نظر عاطفی به دوستدختر قبلیاش وابسته است، احتمال... |
null | He was in love with someone years ago, and he still thinks about her time to time. He said, and I quote, "That relationship is definitely over. I love you, but that girl will always be in my mind." It just didn't feel like he appreciated all the things I've done to make him happy. | It sounds like you were in a tough spot here.I'm not able to tell you whether or not you made a mistake because the decision is yours. I am wondering what led you to ask whether you made a mistake and whether you wish you were still in the relationship with this guy. If so, is it an option to talk about this with him?I... | او سالها پیش عاشق کسی بود و هنوز هم هر از گاهی به او فکر میکند. او گفت و من نقل میکنم: "آن رابطه قطعاً تمام شده است. من شما را دوست دارم، اما آن دختر همیشه در ذهن من خواهد بود." فقط احساس نمیکردم که او از تمام کارهایی که برای خوشحال کردنش انجام دادهام، قدردانی میکند. | به نظر میرسد که در شرایط سختی قرار داشتید. من نمیتوانم بگویم که آیا اشتباه کردهاید یا خیر، زیرا تصمیم با خودتان است. کنجکاوم بدانم چه چیزی باعث شده از خود بپرسید که آیا اشتباه کردهاید و آیا آرزو میکنید که هنوز با این مرد در رابطه باشید. اگر اینطور است، آیا گزینهای برای صحبت درباره این موضوع با او وجود دارد؟ اگر ... |
null | My spouse decided he no longer wanted me six years ago. Things have deteriorated so badly that we have separated but still live in the same house. He says he despises the sight of me, wants to be with other women, and divorce. What I don't understand is that he says constantly that I have no feelings for him and gets a... | What a burden for you!Your husband cannot seem to make up his mind on his viewpoint and doesn't seem to care whether or not you're affected by speaking out of two sides of his mouth.Keep yourself protected emotionally from him. There's no good which can come by arguing with a person who flips their position.Live as ... | همسرم شش سال پیش تصمیم گرفت که دیگر مرا نمیخواهد. اوضاع به قدری خراب شده که از هم جدا شدهایم اما همچنان در یک خانه زندگی میکنیم. او میگوید از دیدن من متنفر است، میخواهد با زنان دیگر باشد و درخواست طلاق داده است. چیزی که برایم قابل درک نیست این است که او بهطور مداوم میگوید که من هیچ احساسی نسبت به او ندارم، اما ا... | چه بار سنگینی برای شما! شوهرتان نمیتواند نظر خود را مشخص کند و به نظر میرسد به این موضوع اهمیت نمیدهد که آیا صحبت کردن از دو سو بر روی شما تأثیر میگذارد یا خیر. خودتان را از نظر احساسی از او محافظت کنید. هیچ فایدهای در بحث کردن با فردی که موضعش را تغییر میدهد وجود ندارد. تا جایی که ممکن است از او جدا زندگی کنید و... |
null | My spouse decided he no longer wanted me six years ago. Things have deteriorated so badly that we have separated but still live in the same house. He says he despises the sight of me, wants to be with other women, and divorce. What I don't understand is that he says constantly that I have no feelings for him and gets a... | It sounds like this is quite difficult.It sounds as if sometimes your spouse want you to be a part of his life (which could be a part of where the jealousy comes from) and sometimes he doesn't. Talking about this would likely be a delicate conversation and from what you mention he has been diagnosed with, I'm wondering... | همسرم شش سال پیش تصمیم گرفت که دیگر مرا نمیخواهد. اوضاع آنقدر خراب شده که از هم جدا شدهایم اما هنوز در یک خانه زندگی میکنیم. او میگوید از دیدن من متنفر است، میخواهد با زنان دیگر باشد و طلاق بگیرد. چیزی که برایم قابل فهم نیست این است که او مداوم میگوید من هیچ احساسی نسبت به او ندارم و اگر با مرد دیگری صحبت کنم، به... | به نظر میرسد که این موضوع بسیار دشوار است. به نظر میرسد گاهی همسر شما میخواهد که شما بخشی از زندگیاش باشید (که میتواند بخشی از منبع حسادت باشد) و گاهی اوقات اینطور نیست. صحبت کردن در مورد این موضوع احتمالاً یک مکالمه حساس خواهد بود و با توجه به اینکه او تشخیص داده شده است، من نمیدانم آیا او درمانگری دارد یا نه. ا... |
null | My husband and I are separated. He says he needs some time apart. He says he needs to get back the “in love” part of a relationship but doesn’t want to lose me. Should I wait or start over new? | It's not uncommon for relationships to go cold over time. It is a matter of one or the other becoming complacent. If you and your husband have been together for quite some time it's likely that you are very comfortable and familiar with each other. While this is a good thing in some ways, it can also become boring and ... | من و شوهرم از هم جدا شدهایم. او میگوید که برای مدتی به دوری نیاز دارد. او میگوید که باید دوباره حس "عاشق بودن" در رابطه را پیدا کند، اما نمیخواهد مرا از دست بدهد. آیا باید صبر کنم یا از نو شروع کنم؟ | سرد شدن روابط در طول زمان غیرمعمول نیست. این موضوع به خود راضی شدن یکی از طرفین برمیگردد. اگر شما و شوهرتان مدت زیادی است که با یکدیگر هستید، به احتمال زیاد با هم بسیار راحت و آشنا شدهاید. هرچند این قضیه از جنبههایی خوب است، اما میتواند منجر به کسلکنندگی شود و شما را در معرض خطر از دست دادن احساسی که او به عنوان «... |
null | My husband and I are separated. He says he needs some time apart. He says he needs to get back the “in love” part of a relationship but doesn’t want to lose me. Should I wait or start over new? | That's a tough one. Would you and your husband be willing to attend couples counseling during the separation? That would benefit you both. If you separate and reconcile, what will have changed other than you having time apart? You will need to gain new skills to enhance and maintain your connection - otherwise you ... | من و شوهرم از هم جدا شدهایم. او میگوید که به مدتی فاصله نیاز دارد. او میگوید که باید احساس "عشق" در یک رابطه را بازیابد اما نمیخواهد مرا از دست بدهد. آیا باید منتظر بمانم یا از نو شروع کنم؟ | این یکی مسئلهی دشواری است. آیا شما و همسرتان حاضر به شرکت در مشاوره زوجین در طول جدایی هستید؟ این برای هر دوی شما مفید خواهد بود. اگر از هم جدا شوید و دوباره کنار هم بیایید، چه چیزی به جز گذراندن زمان دور از یکدیگر تغییر خواهد کرد؟ شما به مهارتهای جدیدی نیاز دارید تا ارتباطتان را تقویت و حفظ کنید؛ در غیر این صورت، ب... |
null | I want a secure relationship with someone that wants to be with me and who will actually put effort into it.
I seem to gravitate toward unavailable men and those that want intimacy and no relationship. I let men dictate and control me because they accuse me of being controlling. I let men emotionally abuse me and I am... | You may be interested in reading my most recent post, Intimacy Begins With You. In it I offer 7 expert tips to help you get started on a path of self connection and discovery. This is important stuff to do in order to work through that stuff that's holding you back from the relationships you desire. You may find that i... | میخواهم یک رابطه امن با کسی داشته باشم که واقعاً میخواهد با من باشد و برای آن تلاش کند. به نظر میرسد که من به سمت مردان غیرقابل دسترس و کسانی که فقط به دنبال صمیمیت بدون رابطه هستند، جذب میشوم. به مردان اجازه میدهم مرا کنترل کنند و دیکته کنند، زیرا آنها مرا به کنترل کردن متهم میکنند. به مردان اجازه میدهم از من س... | شاید بخواهید آخرین پست من با عنوان "صمیمیت از خود شروع میشود" را بخوانید. در این پست، ۷ نکته تخصصی ارائه میدهم که به شما در شروع مسیر خودشناسی و کشف خود کمک میکند. این کار بسیار مهم است تا بتوانید بر موانعی که شما را از روابط مورد نظرتان بازمیدارد غلبه کنید. ممکن است متوجه شوید که انجام این کار با همراهی یک درمانگر... |
null | I want a secure relationship with someone that wants to be with me and who will actually put effort into it.
I seem to gravitate toward unavailable men and those that want intimacy and no relationship. I let men dictate and control me because they accuse me of being controlling. I let men emotionally abuse me and I am... | It is a good thing that you have recognized that you have been in some unhealthy relationships and that you are wanting to break this pattern. You seem to have some good insight into the situation.The type of behavior that you are describing is usually rooted in childhood issues with insecure attachment bonds with your... | من میخواهم یک رابطه امن با کسی داشته باشم که میخواهد با من باشد و واقعاً برای آن تلاش کند.
به نظر میرسد که به سمت مردان غیرقابل دسترس و کسانی که فقط به دنبال صمیمیت هستند، جذب میشوم. به مردان اجازه میدهم که مرا کنترل کنند زیرا آنها مرا متهم به کنترلگری میکنند. من به مردان اجازه میدهم که از من سوءاستفاده عاطفی... | این خوب است که شما متوجه شدهاید در برخی از روابط ناسالم بودهاید و میخواهید این الگو را بشکنید. به نظر میرسد بینش خوبی نسبت به وضعیت خود دارید. نوع رفتاری که توصیف میکنید معمولاً ریشه در مسائل دوران کودکی دارد، مانند پیوندهای دلبستگی ناایمن با مراقبان، آسیبهای روحی، یا سوءاستفاده و بیتوجهی، و همچنین مسائل خانوادگ... |
null | I want a secure relationship with someone that wants to be with me and who will actually put effort into it.
I seem to gravitate toward unavailable men and those that want intimacy and no relationship. I let men dictate and control me because they accuse me of being controlling. I let men emotionally abuse me and I am... | Good for you on your keen awareness of your difficulties and your willingness to change!The type of change you'd like to achieve is possible, and since a change in self-confidence and self-love is deep rooted, this comes about gradually and slowly.Keep understanding yourself during your moments of doubt and anxiety. I... | من میخواهم یک رابطه امن با کسی داشته باشم که واقعاً میخواهد با من باشد و در این رابطه تلاش کند. به نظر میرسد که به سمت مردان غیرقابل دسترس و کسانی که فقط به دنبال صمیمیت و نه یک رابطه واقعی هستند جذب میشوم. به مردان اجازه میدهم که مرا کنترل کنند و خود را تسلیم خواستههایشان کنم چون آنها مرا متهم به کنترل کردن میک... | برای شما خوب است که به دشواریها و تمایل خود به تغییر آگاه باشید! نوع تغییری که میخواهید به دست آورید ممکن است و از آنجایی که تغییر در اعتماد به نفس و عشق به خود ریشه عمیقی دارد، این روند به تدریج و به آرامی اتفاق میافتد. در لحظات تردید و اضطراب خود را درک کنید. احساس ناامنی طبیعی است و قطعاً بهتر است که از ناامنی خو... |
null | I want a secure relationship with someone that wants to be with me and who will actually put effort into it.
I seem to gravitate toward unavailable men and those that want intimacy and no relationship. I let men dictate and control me because they accuse me of being controlling. I let men emotionally abuse me and I am... | Here are some things I'm wondering:Do you have close friends that you can talk to, trust, and who can be around sometimes when you're in between relationships?What do you like about yourself? What are your strongest points?Do you think you have been in relationships with controlling than in the past because it makes yo... | من میخواهم یک رابطه امن با کسی داشته باشم که دوست دارد با من باشد و واقعاً برای آن تلاش کند. به نظر میرسد که به سمت مردان غیرقابل دسترس و کسانی که صرفاً به صمیمیت بدون تعهد علاقه دارند، جذب میشوم. به مردان اجازه میدهم مرا تحت کنترل خود درآورند چون آنها مرا متهم به کنترل کردن میکنند. اجازه میدهم که مردان از من سوء... | اینجا چند چیز هست که در موردشان کنجکاوم: آیا دوستان نزدیکی دارید که بتوانید با آنها صحبت کنید، به آنها اعتماد کنید و در مواقعی که در بین روابط هستید، بتوانند در کنارتان باشند؟ چه ویژگیهایی در مورد خودتان را دوست دارید؟ نقاط قوت شما کدامند؟ آیا فکر میکنید در مقایسه با گذشته، در روابطی با کنترلکنندهها بودهاید زیرا ا... |
null | After my fiancé cheated on me because of a miscommunication, I pulled myself away from him. Now he says all he wants is be with me. I'm pushing him away mentally now because he cheated on me again. I make plans with him that I don't keep. I really do love him still and I care about him. Should I give home one more c... | People don't cheat bc of miscommunication. People cheat bc they feel diminished regard for their partner.You pulling away doesn't explain his behavior.If the two of you still were a couple at the time he cheated on you, then there were many alternatives he cold have taken besides disrespecting you.Try to understand w... | بعد از اینکه نامزدم به دلیل سوءتفاهم به من خیانت کرد، خودم را از او جدا کردم. حالا میگوید تنها چیزی که میخواهد این است که با من باشد. اکنون دارم او را از نظر احساسی دور میکنم چون دوباره به من خیانت کرده است. من برنامههایی با او دارم که به آنها عمل نمیکنم. واقعاً هنوز او را دوست دارم و برایش اهمیت قائل هستم. آیا ب... | مردم به خاطر ارتباط نادرست خیانت نمیکنند. آنها خیانت میکنند زیرا احساس میکنند نسبت به شریک زندگیشان اهمیت کمتری دارند. کنارهگیری شما رفتار او را توجیه نمیکند. اگر شما هنوز در زمانی که او به شما خیانت کرد یک زوج بودید، پس گزینههای زیادی وجود داشت که او میتوانست به جای بیاحترامی به شما انتخاب کند. سعی کنید بفهمی... |
null | I'm obsessing about a terrible breakup. Everything is a constant reminder. How do I move on? | Moving on is the right question. Everyone's different in moving on. First, what can I learn about myself because of this painful time? Caring non-judgmental family and friends who listen with the head and heart help a iot. Other times I need a skillful, caring professional to help me move on. You will find a way becaus... | من درباره یک جدایی وحشتناک وسواس دارم. همه چیز یک یادآوری مداوم است. چطور میتوانم ادامه دهم؟ | حرکت کردن، سوال درستی است. هر کسی در فرآیند حرکت کردن متفاوت است. اولاً، از این دوران دردناک چه چیزی میتوانم درباره خودم بیاموزم؟ خانواده و دوستان دلسوز و بدون قضاوت که با عقل و قلب گوش میدهند، بسیار کمک میکنند. در بعضی موارد، به یک متخصص ماهر و دلسوز نیاز دارم تا به من در ادامه دادن کمک کند. شما راهی پیدا خواهید کر... |
null | I'm obsessing about a terrible breakup. Everything is a constant reminder. How do I move on? | The termination of a relationship can be a challenge to heal from. Having obsessions after a breakup are very normal and many of my clients experience them. It can help to create a distraction box and when the obsessions present themselves use your distraction activities. In the beginning try to distract from the obses... | من به یک جدایی وحشتناک obsess شدهام. همه چیز به طور مداوم یادآور آن است. چطور میتوانم به جلو بروم؟ | خاتمه یک رابطه میتواند چالشی برای بهبودی باشد. داشتن وسواسهای فکری پس از جدایی بسیار طبیعی است و بسیاری از مراجعین من آن را تجربه میکنند. ایجاد یک جعبه حواسپرتی میتواند کمککننده باشد و زمانی که وسواسها نمایان میشوند، از فعالیتهای حواسپرتی خود استفاده کنید. در ابتدا سعی کنید به مدت 5 دقیقه از وسواسها دوری کنی... |
null | I'm obsessing about a terrible breakup. Everything is a constant reminder. How do I move on? | Initially, everything is a reminder because there is a trace of that other person present in everything in your life. When we lose someone, we're saying goodbye to what we thought our future was going to be. Accepting that's changed and allowing ourselves to envision a new future is necessary to "move on". Start learn... | من به خاطر یک جدایی وحشتناک وسواس دارم. همه چیز مرا به یاد آن میاندازد. چگونه میتوانم ادامه دهم؟ | در ابتدا، همه چیز یادآور است زیرا ردی از آن شخص دیگر در تمام جنبههای زندگی شما وجود دارد. وقتی کسی را از دست میدهیم، با آنچه فکر میکردیم آیندهمان خواهد بود خداحافظی میکنیم. پذیرش تغییر و اجازه دادن به خود برای تصور آیندهای جدید برای «حرکت رو به جلو» ضروری است. شروع به یادگیری چیز جدیدی کنید یا فعالیتی را امتحان ک... |
null | I'm obsessing about a terrible breakup. Everything is a constant reminder. How do I move on? | Dealing with a breakup is difficult. We have high hopes and then those hopes and dreams are dashed and we feel at a loss for how to deal with this sudden change in our lives. First, it is important to acknowledge that losing a relationship is a loss and we need to grieve that loss. If we don't allow ourselves time to p... | من در مورد یک جدایی وحشتناک وسواس دارم. همه چیز یک یادآوری مداوم است. چگونه میتوانم به جلو بروم؟ | کنار آمدن با جدایی دشوار است. ما امیدهای زیادی داریم و سپس آن امیدها و رویاها از بین میروند و احساس میکنیم که چگونه باید با این تغییر ناگهانی در زندگیمان کنار بیاییم. اول، مهم است که بپذیریم از دست دادن یک رابطه نوعی فقدان است و باید برای این فقدان غمگین باشیم. اگر به خودمان اجازه ندهیم که فرایند سوگواری را پردازش ک... |
null | I'm obsessing about a terrible breakup. Everything is a constant reminder. How do I move on? | Relationships can be extremely enjoyable and satisfying. When relationships end, however, it can be devastating. It is normal to go through a grieving process after a breakup. Denial, bargaining, sadness, anger and eventually acceptance are all normal stages of grief. You may experience these feelings all at once o... | من درباره یک جدایی عذابآور وسواس دارم. هر چیزی به عنوان یک یادآوری مداوم عمل میکند. چگونه میتوانم پیش بروم؟ | روابط میتوانند بسیار لذتبخش و رضایتدهنده باشند. با این حال، پایان رابطه میتواند ویرانگر باشد. طبیعی است که پس از جدایی، فرایند سوگواری را طی کنید. انکار، چانهزنی، غم، خشم و در نهایت پذیرش، همگی مراحل طبیعی اندوه هستند. ممکن است این احساسات را به صورت همزمان یا بهطور جداگانه تجربه کنید. به خودتان فرصت دهید تا غم و... |
null | I'm obsessing about a terrible breakup. Everything is a constant reminder. How do I move on? | Breaking up can be a very difficult thing. I'm sorry you're feeling badly. The first thing is to be really sure you are taking care of yourself --- that means eating well, exercising, getting good sleep, spending time with friends/family and making sure you are taking care of important things like work, rent, bills... | من درباره یک جدایی وحشتناک وسواس دارم. همه چیز یک یادآوری مداوم است. چگونه میتوانم به جلو پیش بروم؟ | جدایی میتواند بسیار دشوار باشد. متأسفم که حالتان خوب نیست. اولین قدم این است که مطمئن شوید به خوبی از خودتان مراقبت میکنید — این به معنای خوردن غذای سالم، ورزش کردن، خواب کافی، گذراندن وقت با دوستان و خانواده و توجه به مسائل مهمی مانند کار، اجاره و صورتحسابهاست. secondly، مهم است که کارهایی انجام دهید که احساس بهتر... |
null | I'm obsessing about a terrible breakup. Everything is a constant reminder. How do I move on? | Hi, Break ups can be very devastating and even traumatic. Recovering from one is a process that is unique for everyone person and will take time. It's important that you don't compare yourself to others. Each and every person will experience this grieving process differently. Here are a few tips to help with your recov... | من در مورد یک جدایی دردناک وسواس دارم. هر چیزی یک یادآوری مداوم است. چگونه میتوانم ادامه دهم؟ | سلام، قطع رابطه میتواند بسیار ویرانگر و حتی آسیبزا باشد. بهبودی از یک رابطه فرایندی است که برای هر فرد منحصر به فرد است و زمان میبرد. مهم این است که خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. هر شخص این روند سوگواری را به شکل متفاوتی تجربه خواهد کرد. در اینجا چند نکته برای کمک به بهبودی شما وجود دارد: 1. مطمئن شوید که خود را... |
null | I'm obsessing about a terrible breakup. Everything is a constant reminder. How do I move on? | The best way to move on is to give yourself sufficient time and space away from your ex so you can heal. That means no checking out your ex on social media platforms and no contact. In order to move on and diminish the obsessions, help yourself recognize and accept that the relationship is over, and make sure to get ... | من در مورد یک جدایی terrible وسواس دارم. همه چیز یک یادآوری مداوم است. چگونه میتوانم ادامه دهم؟ | بهترین راه برای ادامه دادن این است که به خودتان زمان و فضای کافی دور از شریک سابقتان بدهید تا بتوانید شفا پیدا کنید. این به معنای آن است که هرگز در پلتفرمهای رسانههای اجتماعی به او سر نزنید و هیچگونه تماسی نداشته باشید. برای ادامه دادن و کاهش وسواسها، به خودتان کمک کنید تا بفهمید و بپذیرید که رابطه به پایان رسیده ... |
null | I'm obsessing about a terrible breakup. Everything is a constant reminder. How do I move on? | Let yourself know what you feel. There is no timetable or known length of how much time a particular person requires in order to feel that the dissolved relationship is behind them.Probably the more you allow yourself to acknowledge your sadness from seeing the reminders, the sooner you will feel fresh and new again. | من درگیر یک جدایی وحشتناک هستم. همه چیز به طور مداوم یادآور آن است. چگونه میتوانم پیش بروم؟ | به خود بگویید که چه احساسی دارید. هیچ جدول زمانی یا مدت زمان مشخصی برای اینکه شخصی بتواند احساس کند که رابطه منحل شده پشت سرش است وجود ندارد. احتمالاً هرچه بیشتر به خود اجازه دهید تا غم خود را از دیدن یادآوریها بپذیرید، زودتر حس تازگی و نو بودن را دوباره تجربه خواهید کرد. |
null | I recently went through a divorce. My ex-husband called my sister saying bad things about me. My sister never defended me. Now that I showed the truth, she's shutting me up and saying she doesn't care about the fight. Why didn't she convey that to him from the beginning? | Sorry for so much emotional pain from the combination of the divorce and your sister not supporting you in the way you wish.When you feel ready and if you feel this would help, then consider to talk to your sister from perspective to improve the relationship the two of you have.Since the ex is gone and the sister is an... | من اخیراً طلاق گرفتم. شوهر سابقم به خواهرم زنگ زد و درباره من صحبتهای بدی کرد. خواهرم هیچ وقت از من دفاع نکرد. حالا که حقیقت را روشن کردم، او میخواهد سکوت کنم و میگوید که دعوا برایش اهمیتی ندارد. چرا او از ابتدا این موضوع را به او نگفت؟ | متأسفم که از ترکیب طلاق و عدم حمایت خواهرتان به اندازهای که میخواهید، این همه درد عاطفی را تجربه کردهاید. وقتی احساس آمادگی کردید و اگر فکر میکنید که این مفید است، در مورد بهبود رابطهتان با خواهرتان صحبت کنید. از آنجا که همسر سابق شما رفته و خواهر شما همچنان بخشی از زندگیتان است، این حادثه خاص تنها یکی از مواردی ... |
null | I recently went through a divorce. My ex-husband called my sister saying bad things about me. My sister never defended me. Now that I showed the truth, she's shutting me up and saying she doesn't care about the fight. Why didn't she convey that to him from the beginning? | Unfortunately, I can't tell you what your sister was feeling or why she reacted that way.I can say that divorces can be difficult or confusing for everyone involved. While the divorce is most impactful for the couple going through it, the divorce itself also changes extended family dynamics. Also, a lot of people don't... | من اخیراً طلاق گرفتم. شوهر سابقم به خواهرم زنگ زد و درباره من صحبتهای بدی کرد. خواهرم هیچگاه از من دفاع نکرد. حالا که حقیقت را روشن کردم، او میخواهد مرا ساکت کند و میگوید که برایش مهم نیست. چرا او از همان ابتدا این موضوع را به او نگفت؟ | متأسفانه، نمیتوانم به شما بگویم خواهرتان چه احساسی داشت یا چرا چنین واکنشی نشان داد. میتوانم بگویم که طلاق میتواند برای همه افراد درگیر سخت و گیجکننده باشد. اگرچه طلاق بیشترین تأثیر را بر زوجی دارد که آن را تجربه میکنند، اما تأثیر آن بر پویایی خانوادههای گسترده نیز مهم است. همچنین، بسیاری از افراد در اطراف خانواد... |
null | She said she needed space after three days of dating, and she got a boyfriend a week later. I still really miss her, and she told me she still likes me. | Given the short amount of time you know this girlfriend, there is no history on which to make a judgment about the likelihood of what she will do next.Certainly she is confusing by telling you she likes you and is with someone new. And not giving you any explanation as to why she made her decision.I'd suggest two poss... | او گفت که بعد از سه روز آشنایی به فضای بیشتری نیاز دارد و یک هفته بعد دوستپسر پیدا کرد. من هنوز واقعاً دلم برایش تنگ شده است و او به من گفت که هنوز هم مرا دوست دارد. | با توجه به زمانی که بهطور کوتاه این دوستدختر را میشناسید، هیچ سابقهای برای قضاوت درباره احتمال اقدامهای بعدی او وجود ندارد. قطعاً او شما را گیج کرده است با گفتن اینکه شما را دوست دارد و همزمان با شخص جدیدی در ارتباط است. همچنین هیچ توضیحی در مورد اینکه چرا چنین تصمیمی گرفته به شما نمیدهد. من دو احتمال را پیشنهاد ... |
null | She said she needed space after three days of dating, and she got a boyfriend a week later. I still really miss her, and she told me she still likes me. | It sounds as if your ex-girlfriend is trying to figure out what type of relationship she is looking to have with you. There are lots of levels of relationships, from a basic acquaintance, to a more friendly acquaintance, to a friend, close friend, best friend, early romantic partner, committed romantic partner, and man... | او گفت که بعد از سه روز رابطه به فضا نیاز دارد و یک هفته بعد دوستپسر پیدا کرد. من هنوز واقعاً دلم برایش تنگ شده و او به من گفت که هنوز هم مرا دوست دارد. | به نظر میرسد دوست دختر سابق شما در تلاش است تا بفهمد که به دنبال چه نوع رابطهای با شماست. سطوح مختلفی از روابط وجود دارد، از آشنایی ابتدایی، تا آشنایی دوستانهتر، دوست، دوست نزدیک، بهترین دوست، شریک عاشقانه در مراحل اولیه، شریک عاشقانه متعهد و موارد دیگر. اگر او مایل باشد درباره احساساتش با شما صحبت کند، ممکن است مفی... |
null | My ex-girlfriend says she's bored and wants to experience life single. I treated her really badly and caused meaningless fights when she didn't do anything, I feel remorseful, and I'm willing to do whatever it takes to get her back. She's unhappy. When I called her, she was crying and said she will text me when she's r... | Were you happy with the ways she satisfied you?A relationship is happiest if each partner concentrates on the happiness of the other.Strange for someone who was treated badly to describe themselves as bored, rather than say they feel hurt.Is it possible you are being self-critical about your behaviors toward your ex gi... | دوست دختر سابقم میگوید که حوصلهاش سر رفته و میخواهد زندگی مجردی را تجربه کند. من با او به شدت بد رفتار کردم و در مواقعی که او کاری نکرد، دعواهای بیمعنی راه انداختم. احساس پشیمانی میکنم و آمادهام هر کاری لازم است انجام دهم تا او را بازگردانم. او ناخشنود به نظر میرسد. وقتی با او تماس گرفتم، در حال گریه بود و گفت و... | آیا از راههایی که او شما را راضی میکند خوشحال بودید؟ یک رابطه زمانی شادتر است که هر یک از شریکها بر خوشحالی دیگری تمرکز کند. عجیب است که کسی که بدرفتاری شده است به جای اینکه بگوید احساس ناخوشایندی میکند، خودش را بیحوصله توصیف کند. آیا ممکن است نسبت به رفتارهای خود با دوستدختر سابقتان خودانتقادی میکنید؟ یا او مم... |
null | My fiancé and I broke up. He cheated on me numerous times. I kept forgiving but questioning his every move. He got tired and left. | Cheating on you shows a lack of commitment, in addition to the emotional hurt it creates.Probably you didn't actually forgive him because if you did, then you wouldn't have been asking questions of his every move.Maybe you were open to forgiving him. In order for forgiveness to be effective, the person who has done t... | من و نامزدم از هم جدا شدیم. او چندین بار به من خیانت کرد. من به بخشیدن ادامه دادم اما هر حرکتش را زیر سوال میبردم. او خسته شد و رفت. | خیانت به شما نشانه فقدان تعهد است، علاوه بر آسیب عاطفی که به دنبال دارد. احتمالاً شما او را نبخشیدهاید، زیرا اگر این کار را کرده بودید، دائم از هر حرکت او سؤال نمیکردید. ممکن است شما آماده بودید که او را ببخشید. برای اینکه بخشش مؤثر باشد، فردی که آسیب زده باید ابتدا درک و همدلی نسبت به درد بزرگی که به شما وارد کرده ا... |
null | My fiancé and I broke up. He cheated on me numerous times. I kept forgiving but questioning his every move. He got tired and left. | if he as cheated on you multiple times it is not healthy for you to continue seeing him. However It takes time to heal your pain. You are not a robot that can just switch off your emotions. Please surround yourself with people who can support and empower you. | من و نامزدم از هم جدا شدیم. او بارها به من خیانت کرد. من همچنان او را بخشیدم اما در مورد هر حرکتش شک داشتم. او خسته شد و رفت. | اگر چندین بار به شما خیانت کرده باشد، ادامه رابطه با او برای شما مضر خواهد بود. با این حال، healing your pain به زمان نیاز دارد. شما انسان هستید و نمیتوانید احساسات خود را به سادگی خاموش کنید. لطفاً خود را با افرادی احاطه کنید که میتوانند از شما حمایت کرده و به شما قدرت ببخشند. |
null | My fiancé and I broke up. He cheated on me numerous times. I kept forgiving but questioning his every move. He got tired and left. | There is a grieving process after losing a relationship (or any other major loss, such as a job, a house, etc.). One of the things to consider is give yourself a chance to go through the tasks of mourning:To accept the reality of the lossTo process the pain of griefTo adjust to a world without the person who has just l... | من و نامزدم از هم جدا شدیم. او بارها به من خیانت کرد. من همچنان بخشش را ادامه میدادم اما هر حرکتش را زیر سوال میبردم. او خسته شد و رفت. | پس از از دست دادن یک رابطه (یا هر فقدان بزرگ دیگری مانند شغل، خانه و غیره) یک فرایند سوگواری وجود دارد. یکی از نکات مهم این است که به خودتان فرصت دهید تا مراحل عزاداری را طی کنید: پذیرش واقعیت فقدان، پردازش درد ناشی از غم، سازگاری با دنیایی بدون شخصی که به تازگی رفته است، و پیدا کردن یک ارتباط ماندگار با او در میانهی ... |
null | I was in a relationship with a woman for four years. We both made mistakes, but I do love her. She has moved in with another lady. I think she is just cheating on me to make me miss her. How can I find out for sure? | Has your former partner made any efforts to be in contact with you in order to restart your relationship?From what you describe, your former partner is in a new relationship.It is possible that since you love her and would like to be together again, that you are misinterpreting your former partner's actions.If you'd li... | من چهار سال با زنی در رابطه بودم. ما هر دو اشتباهاتی داشتیم، اما من او را دوست دارم. او با خانم دیگری زندگی میکند. فکر میکنم او فقط به من خیانت میکند تا دلم برایش تنگ شود. چگونه میتوانم از این موضوع مطمئن شوم؟ | آیا شریک سابق شما تلاشی برای ارتباط با شما به منظور از سرگیری رابطهتان انجام داده است؟ با توجه به توضیحات شما، شریک سابق شما در یک رابطه جدید به سر میبرد. از آنجایی که شما او را دوست دارید و میخواهید دوباره با هم باشید، ممکن است در حال تفسیر اشتباه اقدامات او باشید. اگر میخواهید از صحت خیانت شریک سابقتان یا اینکه ... |
null | He had a sexual relationship with his sister and kept it from me for years, I confronted about it and he finally told me what happened. But I dont think he is telling me the whole story. He works with her and sees her every day. I feel that I shouldn't stay with him , but he says he ended it long time ago. Should I ... | Trust is a necessary factor for an intimate relationship to feel safe.The person who must repair the trust is the one who has broken this trust.The best way to find out if your husband wants to restore your trust in him, is to ask him this question. He may not be willing to meet your request.If he hesitates or becomes... | او با خواهرش رابطه جنسی داشت و سالها این را از من پنهان کرده بود. من با او دربارهاش صحبت کردم و او در نهایت به من گفت چه اتفاقی افتاده است. اما من فکر نمیکنم او تمام حقیقت را به من گفته باشد. او با خواهرش کار میکند و هر روز او را میبیند. من احساس میکنم نباید با او بمانم، اما او میگوید که مدتها پیش این رابطه را ... | اعتماد یک عامل ضروری برای احساس امنیت در یک رابطه صمیمانه است. کسی که باید اعتماد را ترمیم کند، همان کسی است که آن را شکسته است. بهترین راه برای اینکه بفهمید آیا شوهرتان میخواهد اعتماد شما را به او بازگرداند یا خیر، این است که از او بپرسید. او ممکن است نخواهد به درخواست شما پاسخ دهد. اگر در مورد نیاز به بازگرداندن اعت... |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.