Unnamed: 0 float64 | Patient stringlengths 1 2.7k ⌀ | Therapist stringlengths 1 32.7k ⌀ | Translated Patient stringlengths 1 2.63k ⌀ | Translated Therapist stringlengths 3 7.25k |
|---|---|---|---|---|
null | Why am I attracted to older men? | What a wonderful question!Good for you on clearly knowing your priorities.If I was sitting with you now, I'd ask you to list your reasons.Start with whatever answers you do come up with and examine each of these a little further.If, for example, you feel you need a man because many of your friends are in relationships,... | چرا به مردان مسن تر جذب می شوم؟ | چه سوال فوقالعادهای! خوب است که شما به وضوح اولویتهایتان را میدانید. اگر من اکنون با شما نشسته بودم، از شما میخواستم که دلایل خود را فهرست کنید. با هر جوابی که به ذهنتان میرسد شروع کنید و هر یک از اینها را کمی بیشتر بررسی کنید. اگر به عنوان مثال احساس میکنید به یک مرد نیاز دارید چون بسیاری از دوستانتان در رابطه... |
null | We went out had great sex and I was really liking her. Then one day she says we should just be friends, but I can't stop thinking about her. She's always on mind and I want her back. | It can be really difficult when someone you care about doesn't feel the same about you. The most important thing to remember is that you can not make her feel a certain way. There is nothing you can do to force her to want to be in a relationship with you.In the end, if she "just wants to be friends" then she's probab... | ما با هم رابطه جنسی خوبی داشتیم و من واقعاً از او خوشم میآمد. اما روزی گفت که باید فقط دوست باشیم. اما نمیتوانم از فکر کردن به او دست بردارم. او همیشه در ذهنم است و من میخواهم به زندگیام برگردد. | وقتی کسی که به او اهمیت میدهی، احساس مشابهی نسبت به تو ندارد، میتواند بسیار دشوار باشد. مهمترین نکتهای که باید به یاد داشته باشی این است که نمیتوانی او را وادار کنی که به شکلی خاص احساس کند. هیچ کاری نمیتوانی انجام دهی تا او را مجبور کنی در یک رابطه با تو باشد. در نهایت، اگر او فقط میخواهد دوست باشد، احتمالاً من... |
null | I know someone who is extremely sensitive to stress and very sensitive to a negative tone of voice. Sometimes during a disagreement he tells me that my communication is having a harmful impact on him. Once he believes I am being negative I can't seem to find a better way of communicating. In fact, it is often a self fu... | With any type of criticism, it is usually best to introduce the topic at a neutral time, ie: when both of you are relaxed, with no current stressors involved, having fun, etc. Begin with a non-judgmental reflective comment about a recent bothersome event, as if it were just then crossing your mind (therefore not somet... | من کسی را می شناسم که به شدت به استرس حساس است و نسبت به لحن منفی صدا بسیار واکنش نشان میدهد. گاهی اوقات در جریان یک اختلاف نظر، به من میگوید که نحوه ارتباط من تأثیر منفی بر او دارد. وقتی او تصمیم میگیرد که من منفی هستم، نمیتوانم راهی بهتر برای برقراری ارتباط پیدا کنم. در واقع، این وضعیت غالباً به یک پیشگویی خود تح... | با هر نوع انتقاد، معمولاً بهترین رویکرد این است که موضوع را در زمانی خنثی مطرح کنید، یعنی زمانی که هر دو شما آرام هستید و تحت تأثیر هیچ استرس فعالی نیستید و در حال تفریح یا سرگرمی هستید. با یک نظر بازتابی غیرقضاوتی درباره یک رویداد آزاردهنده اخیر آغاز کنید، انگار که اکنون به ذهنتان رسیده است (این باعث میشود نشان ندهید... |
null | null | To follow please find some tips on getting your message across to each other, which will help you both stay emotionally connected in a healthy respectful way!Step 1: Start with I...+ feeling (For example, I feel angry because...)Step 2: About what... (Not describing your partner but the situation.) Step 3: What needed.... | I'm sorry, but there is no original text provided. Could you please provide the text you would like translated? | برای ادامه، لطفاً چند نکته در مورد نحوه انتقال پیام به یکدیگر را مطالعه کنید که به شما کمک میکند تا بهطور سالم و محترمانه به هم متصل شوید!
مرحله ۱: با "من..." و احساس خود شروع کنید (برای مثال: "من عصبانی هستم چون...").
مرحله ۲: در مورد آنچه که شما را آزار میدهد صحبت کنید (بدون توهین به شریک خود، بلکه درباره شرای... |
null | null | Such an awesome question! The research of Dr. John Gottman shows that there are 4 negative communication patterns that many couples find themselves in that create conflict: criticism, defensiveness, contempt & stonewalling. Distilled down, what you can focus on doing is starting up your conversations gently, taking res... | Refined Translation: nan | در این مقاله، جان گاتمن به چهار الگوی منفی ارتباطی که بسیاری از زوجها به آن دچار میشوند و موجب ایجاد تعارض میشود، اشاره میکند: انتقاد، دفاع، تحقیر و دیوارکشی احساسی. در نهایت، آنچه میتوانید روی آن تمرکز کنید، شروع مکالمه به نرمی، پذیرفتن مسئولیت، صحبت درباره نیازهای خود و توجه به نیازتان برای آرامش خود است. برای ی... |
null | What do I do if I have been feeling like I could never be with anyone because no one would want me. Or I couldn't have many friends because of who I am. It's strange I want to be loved but I'd hate to be because I always lose. | As a relationship therapist I work with a lot of people who feel similar feelings to some degree or another and almost always find that the origin of these feelings point back towards childhood. How did you caregivers express (or not express) love towards you? How did they express (or not express) love towards one anot... | اگر احساس میکنم که هرگز نمیتوانم با کسی باشم چون هیچکس مرا نمیخواهد یا به خاطر شخصیتم نمیتوانم دوستان زیادی داشته باشم، چه کاری باید انجام دهم؟ عجیب است که میخواهم مورد محبت قرار بگیرم، اما از اینکه همیشه بازنده میشوم متنفرم. | به عنوان یک درمانگر روابط، من با بسیاری از افرادی کار میکنم که تا حدی احساسات مشابهی دارند و تقریباً همیشه متوجه میشوم که منشأ این احساسات به دوران کودکی برمیگردد. پرستاران شما چگونه عشق خود را به شما ابراز کردند (یا نکردند)؟ چگونه عشق خود را به یکدیگر ابراز کردند (یا نکردند)؟ این پیامهای اولیه به الگوی شما تبدیل م... |
null | What do I do if I have been feeling like I could never be with anyone because no one would want me. Or I couldn't have many friends because of who I am. It's strange I want to be loved but I'd hate to be because I always lose. | I'm sorry you are feeling uncared for. I'm sure there are plenty of people that care and love for you that you are not taking into consideration. Sometimes when we get upset we may think irrationally and see the world as all or nothing. However, take a deep breath, relax and start focusing on the positive relationships... | اگر احساس میکنم که هرگز نمیتوانم با کسی باشم، زیرا هیچکس مرا نمیخواهد یا نمیتوانم دوستان زیادی داشته باشم به خاطر کسی که هستم، چه کار باید بکنم؟ عجیب است که میخواهم مورد عشق قرار بگیرم، اما از اینکه همیشه شکست میخورم، متنفرم. | متشکرم که به من مراجعه کردید و من برای شما آرزوی موفقیت در آینده دارم. من مطمئنم افراد زیادی هستند که به شما اهمیت میدهند و شما را دوست دارند و ممکن است به آنها توجهی نکنید. گاهی اوقات وقتی ناراحت میشویم، ممکن است بهطرز غیرمنطقی فکر کنیم و دنیا را بهصورت همه یا هیچ ببینیم. با این حال، یک نفس عمیق بکشید، آرام شوید و... |
null | What do I do if I have been feeling like I could never be with anyone because no one would want me. Or I couldn't have many friends because of who I am. It's strange I want to be loved but I'd hate to be because I always lose. | What would make you feel no one wants to be with you? | اگر احساس میکنم که هرگز نمیتوانم با کسی باشم چون هیچکس مرا نمیخواهد، یا بهخاطر شخصیت خود نمیتوانم دوستان زیادی داشته باشم، باید چه کار کنم؟ عجیب است که میخواهم مورد عشق و محبت قرار بگیرم، اما از این که همیشه شکست میخورم، متنفرم. | چي باعث ميشه احساس کني که هيچکس نميخواد با تو باشه؟ |
null | He goes out with her to dinner/brunch/movies when we are not together (we live 2 hours apart). | Would you have the same desire to meet this friend if she were a he? If you are concerned that their friendship is a substitute for you when you aren't present, talk to him. It sounds like you are concerned that he is building an emotional intimacy with her and spending time doing the sort of things with her that you'd... | وقتی با هم نیستیم (ما دو ساعت با هم فاصله داریم)، با او به شام، ناهار یا سینما می رود. | آیا اگر این دوستش مرد بود، همان آرزو را برای ملاقات با او داشتید؟ اگر نگران هستید که دوستی آنها به جای شما در زمان نبودنتان باشد، با او صحبت کنید. به نظر میرسد نگرانید که او با او رابطه عاطفی نزدیکتری برقرار کرده و وقتش را با انجام کارهایی که معمولاً با شما انجام میداد، صرف میکند. به او کمک کنید تا بفهمد چرا این موض... |
null | My girlfriend's grandma passed away 5 months ago. They were very close. She took care of her till she died. Things kinda returned to normal few weeks later. Last month it feels like we hit a brick wall. Intimacy fell off. I asked what's up. She says she can't connect with anyone and that it's not me. She used to be ver... | Grief has a huge impact on us and everyone's reaction is different. The one common reaction however is to shut down and distance ourselves. Her relationship with her grandmother was close, given she took care of her up until she passed. It sounds like she is working through a difficult loss and her ability to connect w... | مادربزرگ دوستم پنج ماه پیش فوت کرد. آنها خیلی به هم نزدیک بودند و او تا زمان مرگش از مادربزرگش مراقبت کرد. چند هفته بعد از آن، وضعیت به حالت عادی بازگشت. اما ماه گذشته احساس کردم که به دیوار برخورد کردهایم. صمیمیت کم شده است. من پرسیدم چه خبر است. او گفت که نمیتواند با هیچکس ارتباط برقرار کند و این مشکل به خودش مرب... | غم و اندوه تأثیر زیادی بر ما دارد و واکنش هر فردی متفاوت است. با این حال، یک واکنش رایج این است که خود را خاموش کنیم و از دیگران فاصله بگیریم. رابطه او با مادربزرگش نزدیک بود، زیرا او تا زمان فوتش از او مراقبت میکرد. به نظر میرسد که او در حال دست و پنجه نرم کردن با یک فقدان دشوار است و احتمالاً در حال حاضر توانایی او... |
null | He is in his late thirties and I am in my mid twenties. We have been together for about 5 months. I really like him. He says he cares about me and is willing to fight to make things right. He has been very apologetic and expressed he did it out of fear. I don't know if it's worth giving him a second chance. | Cheating is often a sign that something is amiss in the relationship. His fear may be full of information. While it's possible to repair relationships after a betrayal it's also challenging to do, especially so early in your relationship. I can't tell you if you should/shouldn't give this relationship a second chance b... | او در اواخر سی سالگی است و من در اواسط بیست سالگی هستم. ما حدود پنج ماه است که با هم هستیم. من واقعا به او علاقه دارم. او میگوید که به من اهمیت میدهد و آماده است برای حل مشکلات مبارزه کند. او بسیار معذرتخواهی کرده و اظهار کرده که این کار را از روی ترس انجام داده است. نمیدانم آیا ارزشش را دارد که به او فرصت دومی بدم... | خیانت اغلب نشاندهنده این است که چیزی در رابطه نادرست است. ترس او ممکن است حاوی اطلاعات زیادی باشد. هرچند تعمیر روابط پس از خیانت ممکن است، این کار همچنین چالشبرانگیز است، به ویژه در اوایل رابطه شما. نمیتوانم بگویم که آیا باید به این رابطه فرصت دومی بدهید یا نه، اما میتوانم بگویم که به شهود خود توجه کنید (و در این م... |
null | I keep getting into relationships with men that are in bad situations. I take them on and help them and do all I can and the relationship still fails. How do I learn to not get in relationships with men in bad situations? I see someone in need of help, I jump in. And it is getting me nowhere. I am alone sad and frustra... | Sounds like you already see what's amiss. You're looking for fix-er-uppers! When you meet these men they need you. And you're filled by fixing them. And when they are fixed, what do they have to give you? What's your need in relationship? What if you found someone who didn't need fixing? | من مدام با مردانی که در شرایط بدی هستند، وارد رابطه میشوم. به آنها کمک میکنم و تمام تلاشم را میکنم، اما رابطه هنوز شکست میخورد. چگونه میتوانم یاد بگیرم که با مردانی که در شرایط بد هستند، وارد رابطه نشوم؟ وقتی کسی را میبینم که به کمک نیاز دارد، سریعاً اقدام میکنم. و این مرا به جایی نمیرساند. تنها، غمگین و ناامید... | به نظر میرسد که شما در حال حاضر متوجه مشکل هستید. به دنبال افرادی هستید که نیاز به اصلاح دارند! زمانی که با این مردان ملاقات میکنید، آنها به شما نیاز دارند. و شما از اصلاح کردن آنها احساس رضایت میکنید. اما زمانی که آنها اصلاح میشوند، چه چیزی میتوانند به شما بدهند؟ نیاز شما در یک رابطه چیست؟ اگر کسی را پیدا کنید ک... |
null | We kissed and he grabbed my boobs and we exchanged some texts and a few calls. It went on for about 8 months. Just when we were all together and our spouses were out of the room. Once I met him for lunch to tell him that we needed to stop. We ended up kissing after lunch and then I sent him a few more texts that day te... | The issue at hand here is that you're betrayal broke his trust. In order to repair your relationship you will both need to confront the infidelity. And both of you will need to honor yourselves by communicating your feelings and ensuring that those feelings are heard and validated. It would be really helpful to do this... | ما بوسیدیم و او به سینههای من دست زد و ما چند پیامک و چند تماس با هم تبادل کردیم. این وضعیت تقریباً به مدت 8 ماه ادامه داشت. درست زمانی که همهی ما در کنار هم بودیم و همسرانمان از اتاق خارج شده بودند. یک بار برای ناهار با او دیدار کردم تا به او بگویم که ما باید این رابطه را تمام کنیم. بعد از ناهار، دوباره همدیگر را ب... | مسئلهای که در اینجا وجود دارد این است که خیانت شما اعتماد او را شکسته است. برای ترمیم رابطهتان، هر دوی شما باید با موضوع خیانت روبهرو شوید. همچنین لازم است که به خود احترام بگذارید و احساساتتان را بیان کرده و اطمینان حاصل کنید که این احساسات شنیده و تایید میشوند. انجام این کار با یک درمانگر زوجین که به رویکرد گاتمن... |
null | I'm currently dating someone else and I really like him. But I love and miss my ex so much. What do I do? | Finding the right person is a tricky thing to do. Why did you and your ex break up 3 months ago? In relationships with others you get to see a reflection of yourself. Sometimes you may enjoy that reflection, other times it may not feel so good. I'm not sure where you are in your life and relationships and what you do f... | من در حال حاضر با کسی دیگر در حال قرار ملاقات هستم و واقعاً از او خوشم میآید. اما به شدت عاشق سابقم هستم و دلم برای او خیلی تنگ شده است. چه کار باید بکنم؟ | پیدا کردن شخص مناسب کار سختی است. چرا شما و همسر سابقتان سه ماه پیش از هم جدا شدید؟ در روابط با دیگران، شما انعکاسی از خودتان را میبینید. گاهی ممکن است از این انعکاس لذت ببرید، و گاهی هم ممکن است احساس خوبی نداشته باشید. مطمئن نیستم که در زندگی و روابطتان در کجا هستید و اینکه از اینجا به بعد چه کار کنید، بستگی به آن... |
null | We have been fighting a lot and have 3 kids but we both want to stay together. I need some help to save our family. | Hello, I do not live in the California area. However, perhaps I could make some suggestions as to where you might look for free counseling. First, I must mention that most insurances now cover for many different types of issues, including family issues. If your girlfriend lives with you, most insurances now cover "live... | ما خیلی با هم دعوا کردهایم و سه بچه داریم، اما هر دو میخواهیم با هم بمانیم. من به کمک نیاز دارم تا خانوادهمان را نجات دهم. | سلام، من در منطقه کالیفرنیا زندگی نمیکنم. با این حال، شاید بتوانم چند پیشنهاد درباره اینکه کجا میتوانید برای مشاوره رایگان دنبال کنید، ارائه دهم. ابتدا باید اشاره کنم که بسیاری از بیمهها در حال حاضر انواع مختلف مشکلات، از جمله مسائل خانوادگی را پوشش میدهند. اگر دوست دختر شما با شما زندگی میکند، اکثر بیمهها "شرکای... |
null | I find myself lying about small everyday things that there is really no need to lie about. How do I figure out what triggers me to do this? And how do I help overcome this problem? I would like to become more honest and open no matter the situation. | Well let's start with the awesome realization you've already had, you want to notice that you have triggers. That's huge. Really. I find that when people lie, it's most often as a defense mechanism. Which is likely a flag that something doesn't feel safe. What exactly doesn't feel safe could be lots of different things... | من در مورد چیزهای کوچک روزمره دروغ میگویم که واقعاً نیازی به دروغ گفتن نیست. چگونه میتوانم بفهمم چه چیزی مرا به این کار وا میدارد؟ و چگونه میتوانم به غلبه بر این مشکل کمک کنم؟ من میخواهم در هر شرایطی صادقتر و بازتر باشم. | خوب، بیایید با درک فوقالعادهای که قبلاً داشتهاید شروع کنیم: شما میخواهید متوجه شوید که محرکهایی دارید. این واقعاً بزرگ است. من متوجه شدم که وقتی مردم دروغ میگویند، معمولاً به عنوان یک مکانیزم دفاعی این کار را میکنند. که احتمالاً نشانهای است از اینکه چیزی احساس امنیت نمیکند. آنچه دقیقاً احساس امنیت نمیکند میت... |
null | I have dog obsession disorder and I am having problems with my girlfriend because I am placing more importance to my two dogs over her. How do I get over this problem and prioritize my girlfriend over my two dogs? | Hey, dogs are cool. They adore pleasing humans and often LOVE to work on learning what you want and expect from them. Your girlfriend on the other hand, likely has her own desires and needs that she attend to before tuning into yours. You are good with dogs, that tells me that you've spent some time observing their beh... | من به اختلال وسواس نسبت به سگها دچار هستم و با دوست دخترم مشکل دارم زیرا برای دو سگم ارزش بیشتری قائل هستم. چگونه میتوانم بر این مشکل غلبه کنم و دوست دخترم را بر دو سگم اولویت دهم؟ | سگها دوست دارند انسانها را خوشحال کنند و اغلب عاشق این هستند که یاد بگیرند شما از آنها چه میخواهید و چه انتظاری دارید. از سوی دیگر، دوست دختر شما احتمالاً خواستهها و نیازهای خود را دارد که ابتدا باید به آنها رسیدگی کند قبل از اینکه به شما توجه کند. شما با سگها خوب هستید و این نشان میدهد که زمان زیادی را صرف مشا... |
null | He's been losing feelings and he doesn't know why. I love him very very much. He sometimes thinks I'm obsessed when I'm not at all. I give him his space and I make sure he's okay but sometimes I think if me and him saw each other more it would be better? I truly want me and him to get better, it's kind of hard not to s... | I'm willing to bet that this isn't what you are hoping to hear, but I'd suggest giving him space. Ooph, that's a tough one, right?! I know. But here's the thing, when you keep trying to process and talk it out with him you keep pushing him away. He needs to feel like a solid and whole person (as you do too) to be able ... | او احساساتش را از دست داده و نمیداند چرا. من او را بسیار دوست دارم. او گاهی اوقات فکر میکند که من وسواس دارم در حالی که اینطور نیست. من به او فضای کافی میدهم و مطمئن میشوم که حالش خوب است، اما گاهی اوقات فکر میکنم اگر من و او بیشتر همدیگر را ببینیم، ممکن است بهتر شود. من واقعاً میخواهم که ما دو نفر بهبودی پیدا کن... | من شرط میبندم که این چیزی نیست که شما امیدوار به شنیدنش هستید، اما پیشنهاد میکنم که به او فضا بدهید. اوف، این کار سختی است، درست است؟ میدانم. اما نکته اینجاست که وقتی سعی میکنید همهچیز را پردازش کرده و با او صحبت کنید، او را بیشتر دور میکنید. او باید احساس کند که فردی محکم و کامل است (همانطور که شما نیز باید این... |
null | We do communicate but one of us has trouble accepting what the other person says. How can I fix things? | Being able to accept your partner's influence is a key relationship skill. And it's very two sided. Chances are if you don't feel your partner is being influenced by you, they likely don't feel you are being influenced by them either. The best fix you can practice is to soften yourself into your partner and see how mu... | ما ارتباط برقرار میکنیم، اما یکی از ما در پذیرش آنچه دیگری میگوید مشکل دارد. چگونه میتوانم اوضاع را بهتر کنم؟ | توانایی پذیرش نفوذ شریک زندگی یک مهارت کلیدی در رابطه است و این موضوع دو طرفه است: اگر احساس نمیکنید که شریکتان تحت تأثیر شما قرار گرفته است، احتمالاً آنها نیز احساس نمیکنند که شما تحت تأثیر آنها هستید. بهترین راه حلی که میتوانید تمرین کنید این است که خود را به شریک زندگیتان نزدیک کرده و ببینید چقدر میتوانید نس... |
null | I haven't uttered one word to my boyfriend in days. Now I'm over it and don't know how to approach the situation? | In any relationship, it is important to be able to say "I'm sorry" because it shows vulnerability and openness. I recommend that you sit and have a discussion with him now that you are calm about why you were upset and how you would like to handle such incidents in the future. If you find yourself becoming upset again,... | مدت چند روزه که یک کلمه هم با دوستپسرم صحبت نکردم. حالا از این وضعیت گذشتهام و نمیدانم چگونه به این مسأله نزدیک شوم. | در هر رابطهای، مهم است که بتوانید بگویید "متاسفم" زیرا این نشاندهنده آسیبپذیری و صداقت است. پیشنهاد میکنم حالا که آرام هستید، با او نشسته و درباره اینکه چرا ناراحت شدهاید و چگونه میخواهید در آینده با چنین موقعیتهایی برخورد کنید، صحبت کنید. اگر دوباره احساس ناراحتی کردید، توصیه میکنم که ۲۰ دقیقه استراحت کنید و س... |
null | I've been abused emotionally all of my life and for some reason I keep getting with men that I let emotionally abused me.
How can I stop it? I know the mistakes that I've made in my life. I'm having a really hard time getting back on my feet. Can you help me please? | I want to applaud you for taking this first step towards realizing that this is an issue and wanting to do something about it. You are already on the road to a happier life with this realization. A lot of women do not recognize that it may be something about them that continues to attract a man like this and will onl... | من در تمام عمرم از نظر عاطفی مورد سوءاستفاده قرار گرفتهام و به دلایلی دوباره با مردانی رابطه برقرار میکنم که به من اجازه میدهند از نظر عاطفی سوءاستفاده شوم. چطور میتوانم این روند را متوقف کنم؟ من از اشتباهاتی که در زندگی انجام دادهام آگاه هستم و واقعاً در یافتن تعادل و بازگشت به زندگیام دچار مشکل هستم. آیا میتوا... | Translation: من میخواهم از شما بخواهم که برای برداشتن این اولین گام به سوی درک این مشکل و تمایل به اقدام درباره آن خودتان را تشویق کنید. شما هماکنون در مسیر زندگی شادتر با این آگاهی قرار دارید. بسیاری از زنان نمیدانند که ممکن است چیزی در خودشان باشد که همچنان مردانی از این نوع را جذب میکند و تنها مردان را به خاطر ر... |
null | I have been with a guy for 4 years, he's a great guy and we also have a son together. The problem is that I'm in love with a guy that I've been talking to for about 2 years but I've never met him in person. Honestly I'm bored with the relationship I have with the first guy and he makes want to go after the second guy, ... | Hi there. Wow, this sounds like a sticky situation; however, I’m here to help guide you through this decision. First and foremost, you must ask yourself, if you ever loved your sons’ father or was it a situation to where you two got pregnant and stayed together for the child. It’s very common to stay with your partner ... | من چهار سال با یک مرد بودهام، او مرد خوبی است و ما یک پسر نیز داریم. مشکل این است که من عاشق مردی هستم که حدود دو سال با او صحبت کردهام اما هرگز او را بهطور حضوری ملاقات نکردهام. صادقانه بگویم، از رابطهای که با مرد اول دارم خسته شدهام و این موضوع مرا به سمت مرد دوم جذب میکند. نمیدانم چگونه این موضوع را به او بگ... | سلام. وا، به نظر میرسد که این یک وضعیت دشوار است؛ با این حال، من اینجا هستم تا به شما در تصمیمگیری کمک کنم. اول از همه، باید از خودتان بپرسید که آیا واقعاً عاشق پدر فرزندانتان بودهاید یا اینکه این رابطه ناشی از بارداری و ماندن با هم برای فرزندتان بوده است. بسیار رایج است که افراد با وجود نداشتن عشق، به خاطر وجود یک ... |
null | I have been with this guy on and off for 8 years. At first, we used to do things together and our sex life was ok. Then things started to change, we'd break up and reconnect, and he cheated on me numerous times. We've also had two beautiful baby girls during this time. Now we argue and he says I am not affectionate at ... | I don't think you’ve lost something, I think you’ve found something - your breaking point, and it's about time. Your boyfriend seems to be a very selfish and immature man who reconnects with you when it's convenient for him. Obviously, he has his own issues, but I want to address yours. I agree you need to talk to some... | من به مدت هشت سال با این مرد رابطهای گسسته و پیوسته داشتم. در ابتدا با هم کارهای خوبی انجام میدادیم و زندگی جنسیامان خوب بود. اما کمکم اوضاع تغییر کرد؛ ما مرتباً از هم جدا میشدیم و دوباره به هم برمیگشتیم و او چندین بار به من خیانت کرد. در این مدت دو دختر زیبا نیز داشتیم. حالا ما دایماً بحث میکنیم و او میگوید که... | من فکر نمیکنم شما چیزی را از دست دادهاید، بلکه فکر میکنم شما چیزی را پیدا کردهاید - نقطه شکستتان، و این زمانش فرا رسیده است. دوست پسرتان به نظر میرسد که مردی خیلی خودخواه و نابالغ باشد که فقط زمانی با شما ارتباط برقرار میکند که برایش راحت باشد. واضح است که او خودش مشکلاتی دارد، اما میخواهم به مشکلات شما بپردازم.... |
null | Me and my girlfriend just broke up. She said she loves me but is not in love anymore. This came out of nowhere. We seemed so happy together. It all started when she went to Missouri to visit her family. The first week she was there she was fine then once she went to this one sister’s house everything changed. That's wh... | I am sorry to hear of these troubles. I see a few issues here. I wonder why you were both trying to get pregnant when the relationship seemed troubled? Some people think that they can fix a broken relationship by getting pregnant, and all this does is bring up more problems.You say you never treated her badly, and I be... | من و دوست دخترم تازه از هم جدا شدیم. او گفت که مرا دوست دارد اما دیگر عاشق من نیست. این موضوع برایم غیرمنتظره بود. ما خیلی خوشحال به نظر میرسیدیم. همه چیز زمانی شروع شد که او به میسوری رفت تا خانوادهاش را ببیند. هفته اول که او آنجا بود، همه چیز خوب بود، اما وقتی به خانه یکی از خواهرانش رفت، همه چیز تغییر کرد. این زما... | من در حال حاضر چند مسئله را در اینجا میبینم. از خودم میپرسم چرا هر دو شما در شرایط دشوار رابطه سعی میکنید باردار شوید؟ برخی افراد فکر میکنند که میتوانند یک رابطه خراب را با بارداری بهبود بخشند که در واقع این تنها مشکلات بیشتری به وجود میآورد. شما میگویید هرگز با او بدرفتاری نکردهاید و من به شما ایمان دارم. واقع... |
null | null | It is incredibly hard to let go of a relationship that was meaningful in your life. Even though you consider the relationship to be a hurtful one, I’m sure there are some aspects about it that are hard to let go of (i.e. time invested, mutual friends, positive memories, etc). So it is very understandable why it’s hard ... | I'm sorry, but there is no content to refine. Please provide the original text and its translation for me to assist you. | با این حال، مهمترین نکته این است که شما میدانید این رابطه مضر است. این بسیار خوب است که شما این را شناسایی کردهاید. متأسفانه، برخی از مردان و زنان متوجه وضعیت آسیبزا و مخرب خود نمیشوند. با وجود اینکه شما این رابطه را آسیبزا میدانید، مطمئن هستم که جنبههایی وجود دارد که رها کردنش برایتان دشوار است (مانند زمان سرم... |
null | null | It can absolutely be normal for men to fantasize about sexual activities with other men! Fantasy can be an incredibly fulfilling experience for you and your partner! This could be a aspect of your sexuality that you would benefit from exploring thorough conversation with trusted someone, like your spouse or close frien... | I'm sorry, but it seems that there is no text provided for translation. Could you please provide the original text that you would like me to refine or translate? | این کاملاً طبیعی است که مردان در مورد فعالیتهای جنسی با مردان دیگر خیالپردازی کنند! خیالپردازی میتواند تجربهای فوقالعاده رضایتبخش برای شما و شریک زندگیتان باشد! این میتواند جنبهای از هویت جنسی شما باشد که از بررسی و گفتگو عمیق با کسی که به او اعتماد دارید، مانند همسر یا دوست نزدیک (یا درمانگر) بهرهمند خواهید... |
null | null | Hello, and thank you for your question. Everyone fantasizes about something. In relationships, it is absolutely normal to have fantasies of a sexual nature about other people, whether they are real or imaginary. This could certainly include fantasies about people of the same gender. Marriage doesn't stop us from fantas... | I'm sorry, but I need an original text and its translation to help with refinement. Please provide the text you'd like me to work on. | در روابط، این کاملاً طبیعی است که فانتزیهای جنسی در مورد افراد دیگر داشته باشیم، چه واقعی باشند و چه خیالی. یک نکته مهم که باید در نظر بگیریم این است که تنوع زیادی در علایق جنسی افراد وجود دارد که فراتر از آنچه ما معمولاً در جامعه دربارهاش صحبت میکنیم، است. ما عمدتاً درباره همجنسگرایان، دگرجنسگرایان، دوجنسگرایان ... |
null | null | If you feel this real for you, then it is. It is an incredible transition to undergo. There is more and awareness out there about trans now. Read different stories and find a support network so you do not feel alone. Just live your new life. Mom will simply have to realize this with time. You can gently and lovin... | I'm sorry, but it seems there is no original text provided to refine a translation for. Could you please provide the text that needs translation or refinement? | اگر احساس میکنید این برای شما واقعی است، پس واقعاً همینطور است. این یک تغییر شگفتانگیز است که باید تجربه کنید. اکنون آگاهی بیشتری در مورد جامعه ترنس وجود دارد. داستانهای مختلف را بخوانید و یک شبکه پشتیبانی پیدا کنید تا احساس تنهایی نکنید. به سادگی زندگی جدیدتان را زندگی کنید. مادر شما باید در طول زمان این موضوع را ... |
null | null | Maybe.I don't imagine there is any accurate way of collecting enough information from other people to give you an answer.Instead, I'd look to whether you're in a happy and healthy relationship, have friends, a relatively satisfying work situation, place to live, and overall are satisfying all the other areas of life.If... | It appears that both the original text and the translation are "nan," which typically indicates "not a number" in computing terminology. However, without additional context or content to refine, no adjustment can be made. If you have more specific content or different text that requires translation or refinement, pleas... | شاید. من تصور نمیکنم که راه دقیقی برای جمعآوری اطلاعات کافی از دیگران برای دادن پاسخ به شما وجود داشته باشد. بلکه به این موضوع توجه میکنم که آیا در یک رابطه شاد و سالم هستید، دوستانی دارید، وضعیت کاری نسبتاً رضایتبخشی دارید، جایی برای زندگی دارید و بهطور کلی در سایر حوزههای زندگی خود نیز رضایت دارید. اگر زندگیتا... |
null | I am a heterosexual male in my late 20s. I find myself wearing pantyhose, heels, skirts and other women's clothing in private. I am torn on how to feel about it. I enjoy it very much. I have had a pantyhose/stocking fascination and other kinky fetish interests since I was young. I have no history of sexual abuse growin... | Let yourself enjoy crossdressing!What sounds in your way are whatever beliefs you gre up hearing, see and absorb currently.Concentrate on your own satisfaction and that you are doing this in a non-harming way.Maybe if you branch out your interest by finding other people who enjoy crossdressing as much as you do.With an... | من یک مرد هتروسکشوال در اواخر دهه بیست هستم. در تنهایی، خودم را در حال پوشیدن جورابهای شلواری، کفشهای پاشنهدار، دامنها و سایر لباسهای زنانه مییابم. در مورد احساساتم نسبت به این موضوع دچار تضاد هستم. از این کار بسیار لذت میبرم. از کودکی به جورابهای شلواری و دیگر فتیشهای خاص علاقهمند بودهام. در دوران رشد خود ه... | از کراسدرزینگ لذت ببرید! آنچه بر سر راه شماست، باورهایی است که در گذشته شنیدهاید و در حال حاضر میبیند و جذب میکنید. بر رضایت خود تمرکز کنید و این کار را به روشی غیر مضر انجام دهید. شاید با گسترش علاقهتان و پیدا کردن افرادی که همانند شما از کراسدرزینگ لذت میبرند، به این تجربه عمق بیشتری ببخشید. |
null | I am a heterosexual male in my late 20s. I find myself wearing pantyhose, heels, skirts and other women's clothing in private. I am torn on how to feel about it. I enjoy it very much. I have had a pantyhose/stocking fascination and other kinky fetish interests since I was young. I have no history of sexual abuse growin... | Normalizing cross-dressing and being open and accepting about who you are. Consider your personal reasons for crossdressing, perhaps to release stress, embrace your feminine side (we all have feminine and masculine energy), and decide for yourself if it is or it is not for sexual stimulation. | من یک مرد هتروسکسوال در اواخر دهه بیست هستم. در خلوت، خود را در حال پوشیدن جورابهای شلواری، کفشهای پاشنهدار، دامنها و سایر لباسهای زنانه مییابم. در مورد این موضوع دچار تردید هستم. از آن بسیار لذت میبرم. از دوران کودکی به جورابهای شلواری و دیگر علایق فتیشگونه علاقمند بودهام. هیچ سابقهای از سوء استفاده جنسی در... | نهادینهسازی لباس پوشیدن متقابل و باز بودن و پذیرش در مورد اینکه شما چه کسی هستید. دلایل شخصی خود را برای لباس پوشیدن در نظر بگیرید؛ شاید برای کاهش استرس، ابراز جنبه زنانهتان (زیرا همه ما انرژی زنانه و مردانه داریم) و خودتان تصمیم بگیرید که آیا این کار به منظور تحریک جنسی است یا خیر. |
null | I am a heterosexual male in my late 20s. I find myself wearing pantyhose, heels, skirts and other women's clothing in private. I am torn on how to feel about it. I enjoy it very much. I have had a pantyhose/stocking fascination and other kinky fetish interests since I was young. I have no history of sexual abuse growin... | Hi there! It sounds like you have already started to answer
your own question by stating that you love cross dressing very much, and I am
glad you enjoy it! Cross dressing is something many people enjoy, and there is
no harm in it whatsoever. My question to you would be: What is making you feel torn
about it? There is ... | من یک مرد هتروسکسیوال در اواخر دهه بیست هستم. در تنهایی، خودم را در حال پوشیدن جورابهای شلواری، کفشهای پاشنهدار، دامنها و سایر لباسهای زنانه مییابم. در مورد احساساتم نسبت به این موضوع دچار تردید هستم. از این کار خیلی لذت میبرم. از دوران کودکی جذب جورابهای شلواری و سایر علاقهمندیهای فتیشگونه بودهام. در دوران... | "شما ممکن است از اینکه به عنوان یک اقلیت جنسی یا جنسیتی، یا کسی که در کنک شرکت میکند و هویت جنسی خود را به شیوهای منحصر به فرد و شخصی بیان میکند، دچار چیزی به نام 'سرکوب درونی' باشید رنج ببرید. ما از کودکی تحت تاثیر گزارهها و باورهایی درباره آنچه 'قابل قبول' است قرار میگیریم و حتی ممکن است در صورت عدم 'تناسب' با ا... |
null | I am a heterosexual male in my late 20s. I find myself wearing pantyhose, heels, skirts and other women's clothing in private. I am torn on how to feel about it. I enjoy it very much. I have had a pantyhose/stocking fascination and other kinky fetish interests since I was young. I have no history of sexual abuse growin... | If you enjoy cross-dressing and are comfortable with how you feelaand aware of your own thoughts and feelings about it in private as compared to in public, I see no problem with that.If you would like to become more comfortable with it or express more feelings about it, I recommend that you see a local mental health ... | من یک مرد هتروسکسوال در اواخر دهه بیست هستم. در خلوت خود، خود را در حال پوشیدن جورابهای شلواری، کفشهای پاشنهدار، دامنها و دیگر لباسهای زنانه مییابم. در مورد احساساتم در این باره دچار تردید هستم. از این کار بسیار لذت میبرم. از کودکی به جورابهای شلواری و سایر علاقهمندیهای غیرمتعارف جذب شدهام. من در دوران کودکی... | اگر از لباس پوشیدن به سبک مخالف لذت میبرید و با احساسات خود در این رابطه راحت هستید و از افکار و احساسات خود در مورد آن در تنهایی و در مقایسه با جمع آگاه هستید، من هیچ مشکلی با این موضوع نمیبینم. اگر تمایل دارید که با این موضوع راحتتر شوید یا احساسات بیشتری را در مورد آن ابراز کنید، پیشنهاد میکنم به یک متخصص بهداشت... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | I frequently work with individuals who develop same-sex attraction later in life. Humans have a tendency to think of things in absolutes. Black or white. Good or bad. Gay or straight. In fact, much of life is lived in the "grey" that lies in between the extremes. This is especially true of sexual orientation which is f... | بعد از چهل سال زندگی به عنوان یک فرد غیرهمجنسگرا، چطور ممکن است حالا متوجه شوم که به افراد همجنس علاقهمند شدهام؟ من چند باری با افراد همجنس خودم تجربیات داشتهام. | من اغلب با افرادی کار میکنم که در اواخر زندگی به همجنسگرایی جذب میشوند. انسانها تمایل دارند که مسائل را به صورت مطلق در نظر بگیرند: سیاه یا سفید، خوب یا بد، همجنسگرا یا دگرجنسگرا. در واقع، بخش زیادی از زندگی در "خاکستری" است که بین این افراطها قرار دارد. این موضوع به ویژه در مورد گرایش جنسی صادق است که منعطف بود... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | What most people don't know is that sexual preferences can be fluid, meaning our sexual orientation is not as fixed as most people believe. Women in particular tend to be more fluid in their desire to express and experience sex. It is not uncommon for heterosexual women in their mid-life to explore new sexual appetit... | بعد از چهل سال زندگی به عنوان یک فرد راستگو، چطور میتوانم متوجه شوم که به افرادی از جنس خودم علاقهمند هستم؟ من در گذشته چند باری با افراد همجنسگرا تجربهای داشتهام. | آنچه بیشتر مردم نمیدانند این است که ترجیحات جنسی میتواند سیال باشد، به این معنی که گرایش جنسی ما به اندازهای که بسیاری از افراد باور دارند ثابت نیست. زنان بهویژه در تمایل خود به بیان و تجربه جنسی نسبت به مردان، سیالتر هستند. غیرعادی نیست که زنان هتروsexual در میانسالی شروع به کشف اشتیاقهای جنسی جدید کنند. از سوی ... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | Sexuality, sexual orientation is not permanently fixed. What worked or described you at one point could change. As we grow and evolve some things about us that were once true sometimes becomes no longer true. Change and evolution are natural. Self-acceptance is integral, loving yourself and embracing yourself as you g... | بعد از چهل سال زندگی به عنوان فردی heterosexual، چطور ممکن است حالا به افراد همجنس علاقهمند شده باشم؟ من چند تجربۀ همجنسگرایانه داشتهام که خودم به آن پرداختهام. | تمایلات جنسی و هویت جنسی به طور دائم ثابت نمیمانند. آنچه در یک برهه زمانی شما را توصیف میکرد یا برایتان مؤثر بود، ممکن است تغییر کند. همانطور که ما رشد میکنیم و پیشرفت میکنیم، برخی از جنبههایی که قبلاً حقیقت داشتند، گاهی دیگر درست نیستند. تغییر و تکامل یک موضوع طبیعی است. پذیرش خود، عشق به خود و در آغوش گرفتن خود... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | It sounds like this revelation has rocked your sense of yourself, which is understandable. There are no rules about who we are attracted to, who we may choose to be intimate with, and who we may choose to love. Although this is changing (thankfully), our culture has provided limited openly acceptable options for all of... | بعد از چهل سال زندگی به عنوان یک فرد دگرجنسگرا، چطور ممکن است حالا به افرادی از همان جنس علاقهمند شوم؟ من چند تجربه همجنسخواهی هم داشتهام. | به نظر میرسد این revelation حس خودآگاهی شما را مختل کرده است که این امر کاملاً قابل درک است. هیچ قانونی در مورد اینکه ما به چه کسی جذب میشویم، با چه کسی ممکن است صمیمی شویم و چه کسی را ممکن است دوست داشته باشیم وجود ندارد. اگرچه این وضعیت در حال تغییر است (خوشبختانه)، فرهنگ ما گزینههای محدودی را بهصورت آشکار برای ت... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | Sexuality is fluid. One can be interested in same gender relationship after being straight fr 40years ! | پس از چهل سال زندگی به عنوان یک فرد دگرجنسگرا، چگونه ممکن است اکنون متوجه شوم که به افراد همجنس علاقهمند شدهام؟ من چند تجربهی همجنسگرایانه مبتنی بر انتخاب خود داشتهام. | جنسیت امری سیال است. فرد میتواند پس از ۴۰ سال داشتن رابطهٔ heterosexual به روابط همجنسگرا علاقهمند شود! |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | That's a loaded question, but to answer with a short answer, I'd say, it's because you are. Get in with someone to explore more of that why and what you want to do with where you are now. Hope that helps! | بعد از چهل سال زندگی به عنوان یک فرد هeterosexual، چگونه ممکن است الان به افراد همجنس علاقهمند شوم؟ من چند تجربه از برقراری روابط با افراد همجنس داشتهام. | این یک سوال پیچیده است، اما برای یک پاسخ کوتاه میتوانم بگویم که دلیلش این است که شما همینطور هستید. با کسی همراه شوید تا بیشتر به بررسی این چرا و اینکه چه چیزی میخواهید با موقعیت فعلیتان انجام دهید، بپردازید. امیدوارم که این مفید باشد! |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | Thank you for being vulnerable and sharing with us. The wonderful thing about humans is that we are continually growing and changing. During that growth and change, we may uncover things such as an attraction to the same sex. This is perfectly normal within the lifespan of humans. The one question to ask, is how do you... | بعد از چهل سال زندگی به عنوان یک فرد heterosexual، چگونه ممکن است اکنون متوجه شوم که به افراد همجنس علاقه دارم؟ من خودم چند تجربه همجنسگرایی داشتهام. | از شما متشکرم که آسیبپذیری خود را با ما به اشتراک گذاشتید. نکته شگفتانگیز درباره انسانها این است که ما بهطور مداوم در حال رشد و تغییر هستیم. در طی این رشد و تغییر، ممکن است چیزهایی مانند جاذبه به همجنس را کشف کنیم. این کاملاً طبیعی است در طول زندگی انسانها. تنها سوالی که باید بپرسید این است: شما در مورد این موضوع... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | Numerous studies have found that sexuality is fluid and it evolves over time. Sexual orientation is very much a spectrum that one can move around in time. It does not mean there is anything wrong with you or that you necessarily have been hiding "in the closet" all this time. Your sexuality is unique to you. There is n... | بعد از چهل سال زندگی به عنوان یک فرد راستگو، چطور ممکن است الان به افراد همجنس علاقهمند شوم؟ من چند بار خودم تجربههایی با افراد همجنس داشتهام. | مطالعات فراوانی نشان دادهاند که جنسیت امری سیال است و با گذشت زمان دچار تغییر میشود. گرایش جنسی به طرز قابلتوجهی یک طیف است که فرد میتواند در آن در طول زمان حرکت کند. این بدان معنا نیست که چیزی در شما نادرست است یا اینکه شما لزوماً در تمام این مدت "در کمد" پنهان بودهاید. هویت جنسی شما منحصر به فرد است. کاوش در مور... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | null | بعد از چهل سال زندگی به عنوان یک فرد heterosexual، چگونه ممکن است اکنون به افراد همجنس علاقهمند شوم؟ من چند تجربه همجنسخواهی داشتهام که خودم به آنها پرداختهام. | I'm sorry, but it appears there is no original text or translation provided to refine. Please provide the text you would like me to work with. |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | Sexuality is normally formed during adolescence. It would be extremely rare for someone to develop feelings of same-sex attraction later in life. I would explore whether the attraction you are experiencing is sexually-based or intimacy-based. Perhaps you are craving a close, emotionally intimate relationship with the s... | پس از چهل سال رابطه heterosexual، چطور میتوانم اکنون متوجه شوم که به افراد همجنس علاقهمند هستم؟ خودم چند تجربه با افراد همجنس داشتم. | تمایلات جنسی معمولاً در دوران نوجوانی شکل میگیرد. بسیار نادر است که کسی در بزرگسالی احساس جذب به همجنس ایجاد کند. من میخواهم بررسی کنم که آیا جذب شما جنسی است یا بر پایه صمیمیت بنا شده است. شاید شما به دنبال یک رابطه نزدیک و عاطفی با همجنس هستید، اما به نوعی آن تمایل را جنسی کردهاید. افراد غالباً از صمیمیت عاطفی به ... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | Few people are actually 100% straight or 100% gay. Sexual preference exists on a continuum. Over the course of many years a person's sexual preference may shift. | بعد از چهل سال زندگی به عنوان یک فرد دگرجنسگرا، چطور ممکن است اکنون به افراد همجنس علاقهمند شوم؟ من چند بار در شرایطی با افراد همجنس تجربههایی داشتم. | تعداد کمی از افراد در واقع صد در صد راستگرا یا صد در صد همجنسگرا هستند. ترجیحات جنسی در یک پیوستار وجود دارد. در طول سالها، ممکن است ترجیح جنسی یک فرد تغییر کند. |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | Sexuality is fluid. It is possible to find yourself attracted sexually or affectionally to different types of people at different times in your life. | بعد از چهل سال زندگی به عنوان یک فرد heterosexual، چطور ممکن است اکنون متوجه شوم که به افراد همجنس علاقهمند هستم؟ من چند تجربه همجنسگرایانه داشتهام که خودم آنها را رقم زدهام. | جنسیت سیال است. ممکن است در زمانهای مختلف زندگیتان متوجه شوید که به انواع مختلفی از افراد، از نظر جنسی یا عاطفی، جذب میشوید. |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | During these encounters did you feel safe? accepted? Where you able to experience something new in your life? It is natural to feel attraction to all people. As young children we love everyone. It was as we got older that the social constructs had us make a "choice". It could have been that you were always attracted to... | پس از ۴۰ سال زندگی به عنوان یک فرد heterosexual، چگونه ممکن است اکنون به افراد همجنس علاقهمند شده باشم؟ من چند تجربه همجنسگرایانه داشتهام که خودم انتخاب کردهام. | در طول این ملاقاتها، آیا احساس امنیت کردید؟ آیا پذیرفته شدید؟ آیا توانستید چیزی جدید در زندگیتان تجربه کنید؟ طبیعی است که به همه مردم احساس جذب کنید. ما به عنوان کودکان کوچک، همه را دوست داریم. اینگونه بود که وقتی بزرگتر شدیم، ساختارهای اجتماعی ما را مجبور به "انتخاب" کردند. ممکن است شما همیشه به جنس مخالف یا همجنس... |
null | After 40 years of being straight, how could I now find myself interested in people of the same sex? I have had a few same sex encounters of my own doing. | There are many possible answers to your question.The best one will be the one you decide after reflecting on your own reasoning as to your sexual attraction change.Sometimes people inhibit their sexuality bc of fear others will disapprove. Currently since in most circles being gay is acceptable, the conditions are muc... | بعد از چهل سال زندگی به عنوان یک فرد راستگرا، چطور ممکن است حالا متوجه شوم که به افراد همجنس علاقهمند هستم؟ من چند بار بهطور خودخواسته تجربههایی با افراد همجنس داشتهام. | بهترین پاسخ ممکن به سوال شما، پاسخی است که پس از تأمل در مورد تغییر تمایل جنسیتان به آن میرسید. گاهی اوقات، افراد به خاطر ترس از اینکه دیگران آن را قبول نکنند، تمایل جنسی خود را سرکوب میکنند. در حال حاضر، با توجه به اینکه در بیشتر محافل همجنسگرایی قابل قبول است، شرایط برای بیرون آمدن از کمد بسیار آسانتر شده است. م... |
null | null | That depends entirely on the doctor you go to for your hormones. WPATH, the World Professional association for Transgender Health, new standards of care say the therapy before hormones and a letter are recommended. There is a standard of care, ICATH which follows informed consent. ICATH takes into the consideration t... | It appears that both the original text and the translation provided are "nan," which indicates that no text was provided for translation. Please provide the text you want translated for further assistance. | این کاملاً به پزشک شما برای تجویز هورمونها بستگی دارد. WPATH، انجمن حرفهای جهانی برای سلامت ترانسجنسگرا، استانداردهای جدید مراقبت را بیان میکند که توصیه میشود قبل از شروع درمان هورمونی و دریافت نامهای، از مشاوره استفاده کنید. یک استاندارد مراقبت به نام ICATH وجود دارد که بر اساس رضایت آگاهانه عمل میکند. ICATH به ... |
null | null | Hello! You've gotten some great answers here! I would like to add that transition looks different for everyone. For some folks, transition means hormones, surgery, voice work, electrolysis, and other medical interventions. For other individuals, it means some or none of that. It's an incredibly personal journey and o... | I'm sorry, but I cannot refine the translation without any content provided. Please provide the original text and its translation for me to assist you. | سلام! شما در اینجا پاسخهای عالی دریافت کردهاید! میخواهم اضافه کنم که فرآیند انتقال برای هر کس متفاوت است. برای برخی افراد، انتقال به معنای هورمونها، جراحی، کار بر روی صدا، الکترولیز و سایر مداخلات پزشکی است. برای دیگران، ممکن است به معنای برخی یا هیچیک از این موارد نباشد. این یک سفر فوقالعاده شخصی است و تنها شما ... |
null | null | Hi there, and thanks for your question! To answer your question, I'm going to point you to a link from Dara Hoffman-Fox's blog. Dara is a gender therapist like myself, and everything Dara says is very accurate! Ask a Gender Therapist: “I Want to Transition – Do I Have to See a Therapist?”Also, since you asked specifica... | I'm sorry, but it seems that there is no original text or translation provided for refinement. Could you please provide the specific content you'd like to be translated or improved? | سلام و ممنون از سوال شما! برای پاسخ به سوالتان، میخواهم به یک لینک از وبلاگ دارا هافمن-فاکس اشاره کنم. دارا، یک درمانگر جنسیتی مانند من است و همه چیزهایی که او میگوید بسیار دقیق است! از یک درمانگر جنسیتی بپرسید: «میخواهم انتقال پیدا کنم – آیا باید به یک درمانگر مراجعه کنم؟» همچنین، از آنجایی که شما به طور خاص درباره... |
null | null | This question depends on the Country, State, and doctor that you are working with. The clients I have worked with within Washington State, have had to attend therapy while undergoing hormone therapy. Additionally, many of my clients have had to receive an assessment to even have the ability to use insurance for hormone... | I'm sorry, but it seems there is no text provided for translation or refinement. Please provide the original text and the translation that you want me to refine, and I'll be happy to help! | این سوال بستگی به کشور، ایالت و پزشکی دارد که با آن همکاری میکنید. مشتریانی که من با آنها در ایالت واشنگتن کار کردهام، مجبور به شرکت در درمان در حین انجام درمان هورمونی بودهاند. علاوه بر این، بسیاری از مشتریان من برای استفاده از بیمه جهت درمان هورمونی مجبور به دریافت ارزیابی شدهاند. من پیشنهاد میکنم از پزشکتان در... |
null | null | Each situation is different so the answer depends on whether you feel counseling would help you, if there are requirements for counseling at the practitioner, clinic or state laws about this. | It seems there is no original text or translation provided. Please provide the text you would like me to refine. | هر موقعیت متفاوت است، بنابراین پاسخ به این بستگی دارد که آیا شما احساس میکنید که مشاوره به شما کمک خواهد کرد و همچنین اینکه آیا الزامات خاصی برای مشاوره در سطح پزشک، کلینیک یا بر اساس قوانین ایالتی وجود دارد. |
null | null | I know that most people who are transitioning from one gender to another are required to enter into counseling at some point. Transitioning is a long process and there are many steps. I do not know for certain whether you need to be in counseling before receiving hormone therapy, but I do believe that it is a part of t... | I'm sorry, but I need the original text and its translation to provide a refined version. Can you please provide that? | میدانم که بیشتر افرادی که از یک جنسیت به جنسیت دیگر انتقال مییابند، معمولاً در برخی مراحل نیاز به مشاوره دارند. انتقال یک فرآیند طولانی و شامل مراحل متعددی است. بهطور قطع نمیدانم که آیا شما قبل از دریافت هورمون درمانی باید در مشاوره باشید یا خیر، اما معتقدم که مشاوره بخشی از فرآیند قبل از انجام یک عمل جراحی واقعی ا... |
null | I'm a girl, and I can't tell whether I'm bisexual or gay. I like girls a little more than boys, but I don't really know. | I think longevity has a lot to do with arriving at a clear answer.Its ok to not know and while you don't know, read, join groups which discuss the topic, and most valuable, pay attention to the way you actually feel around girls, how being approached and approaching girls feels, and whether this feels about the same as... | من یک دختر هستم و نمیتوانم بگویم که دوجنسگرا هستم یا همجنسگرا. من دختران را کمی بیشتر از پسران دوست دارم، اما دقیقاً نمیدانم. | من فکر میکنم طول عمر به رسیدن به یک پاسخ واضح بستگی زیادی دارد. خوب است که در وضعیتی که نمیدانید، به این موضوع توجه کنید. در این زمان، بخوانید، به گروههایی که درباره این موضوع صحبت میکنند بپیوندید و از همه مهمتر، به احساسات خود در اطراف دختران توجه کنید. ببینید چگونه احساس میکنید وقتی به آنها نزدیک میشوید و آیا ... |
null | I'm a girl, and I can't tell whether I'm bisexual or gay. I like girls a little more than boys, but I don't really know. | I would ask you, "do you feel like you need to come up with a label?" Is there something about identifying as one or the other that would be helpful for you? From what current science has told us about sexual orientation, it's a spectrum. There are people on the spectrum who are clearly gay, or clearly heterosexual, an... | من یک دختر هستم و نمیدانم دوجنسگرا هستم یا همجنسگرا. من دختران را کمی بیشتر از پسران دوست دارم، اما واقعاً مطمئن نیستم. | "من از شما میپرسم: 'آیا احساس میکنید که باید برچسبی برای خود انتخاب کنید؟' آیا چیزی در مورد شناسایی به عنوان یکی از این دو وجود دارد که برای شما مفید باشد؟ آنچه که علم فعلی در مورد گرایش جنسی به ما میگوید این است که این یک طیف است. افرادی در این طیف وجود دارند که به وضوح همجنسگرا یا به وضوح دگرجنسگرا هستند و سپس ه... |
null | I'm a girl, and I can't tell whether I'm bisexual or gay. I like girls a little more than boys, but I don't really know. | Sexual orientation is not always something that is clearly definable. Some people look at it on a continuum where being attracted to only boys is at one end, only girls is at the other, and bisexual is in the middle. Anywhere in between those points can be any amount of attraction to boys or girls.If you don't know whe... | من یک دختر هستم و نمیتوانم بگویم که دوجنسگرا هستم یا همجنسگرا. من دخترها را کمی بیشتر از پسرها دوست دارم، اما واقعاً مطمئن نیستم. | تمایلات جنسی همیشه به وضوح قابل تعریف نیستند. برخی از افراد آن را به عنوان یک طیف میبینند که در یک سوی آن جذب به تنها پسران و در سوی دیگر جذب به تنها دختران وجود دارد و دوجنسگرایی در وسط قرار دارد. هر نقطهای بین این دو میتواند شامل هر مقدار جذب به پسران یا دختران باشد. اگر نمیدانید که آیا همجنسگرا یا دوجنسگرا هستی... |
null | What should I do when we see each other? | I am so sorry this happened. Sharing a part of your private life without your permission can be so painful. I might suggest (depending on your relationship) reaching out to your sister and discussing this (or setting boundary that you don't want to discuss your private life). I might also speak with your wife and sh... | وقتی همدیگه رو دیدیم باید چی کار کنم؟ | متاسفم که این اتفاق افتاد. به اشتراک گذاشتن بخشی از زندگی خصوصی شما بدون اجازهتان میتواند بسیار دردناک باشد. بستگی به رابطهتان دارد، اما پیشنهاد میکنم با خواهر خود تماس بگیرید و این موضوع را در میان بگذارید (یا مرزهایی تعیین کنید که نخواهید در مورد زندگی خصوصیتان صحبت کنید). همچنین ممکن است بخواهید با همسرتان صحبت... |
null | What should I do when we see each other? | Echoing others here, I'm sorry, she shouldn't have. Hopefully, you will have a conversation (or, in reality, several conversations) about relationship expectations of privacy~ Are there things your wife would prefer you not share with her family? Without exploring what is or isn't okay through healthy dialog, it's enti... | وقتی همدیگه رو دیدیم باید چه کاری انجام بدم؟ | "در این صورت، امیدوارم شما درباره انتظارات حریم خصوصی در رابطه خود گفتگویی (یا در واقع چندین گفتگو) داشته باشید. آیا چیزهایی وجود دارد که همسر شما ترجیح میدهد با خانوادهاش به اشتراک نگذارد؟ بدون بررسی این که چه چیزی خوب است یا خوب نیست از طریق گفتوگوی سالم، کاملاً ممکن است او فکر کند که خواهرش در 'دایره' افرادی است ... |
null | What should I do when we see each other? | I am so sorry that this happened. Nobody deserves to be outed without their permission. I would encourage you to get in touch with someone who is supportive and accepting and plan to touch base with them after you see your wife's sister. You can also plan to take some time for self care after you see her. For examp... | زمانی که همدیگر را میبینیم، باید چه کار کنم؟ | من واقعا از اینکه این اتفاق افتاد متاسفم. هیچ کس سزاوار این نیست که بدون اجازهاش مورد افشا قرار گیرد. به شما توصیه میکنم با کسی که حمایتگر و پذیرنده است در تماس باشید و برنامهریزی کنید که بعد از دیدار با خواهر همسرتان با او صحبت کنید. همچنین میتوانید برنامهریزی کنید که بعد از دیدن او زمانی را به مراقبت از خود اخت... |
null | I was born a girl. I look like a boy. I sometimes feel like a different variation of gender. I don't know what to say if someone asks my gender. I just get really confused and usually say my birth gender. | Hi, as an affirming gender therapist I like to let people know that like sexuality, gender is a spectrum too. It's possible to look like a girl and feel more like a boy, just as it's possible to feel halfway between a boy and a girl, or anywhere else on a horizontal line with two points between it. Some people use di... | من به عنوان یک دختر به دنیا آمدم. به نظر میرسم که یک پسر هستم. گاهی اوقات احساس میکنم که یک نوع متفاوت از جنسیت دارم. نمیدانم اگر کسی از من درباره جنسیت بپرسد چه بگویم. فقط واقعاً گیج میشوم و معمولاً جنسیت تولدم را ذکر میکنم. | سلام، به عنوان یک درمانگر تأییدکننده جنسیت، دوست دارم به مردم بگویم که مانند گرایش جنسی، جنسیت نیز یک طیف است. ممکن است شما شبیه یک دختر به نظر برسید اما بیشتر احساس مرد کنید، همانطور که ممکن است احساس کنید که در میانه راه بین یک پسر و یک دختر یا هر نقطه دیگری در یک خط افقی با دو نقطه قرار دارید. برخی از افراد برای ابر... |
null | I was born a girl. I look like a boy. I sometimes feel like a different variation of gender. I don't know what to say if someone asks my gender. I just get really confused and usually say my birth gender. | If you're feeling like your gender is different than the gender you are born with, and there are many different terms to help describe that. Gender is actually looked at on a spectrum. Transgender is just one of those terms, but looking at the information here may help: http://www.transequality.org/about-transgender. I... | من به عنوان یک دختر به دنیا آمدم. به نظر میرسم که یک پسر هستم. گاهی اوقات احساس میکنم که نوع متفاوتی از جنسیت دارم. نمیدانم اگر کسی از من درباره جنسیتام بپرسد چه بگویم. فقط خیلی گیج میشوم و معمولاً جنسیت تولدم را میگویم. | اگر احساس میکنید جنسیت شما متفاوت از جنسیتی است که با آن متولد شدهاید، اصطلاحات مختلفی برای توصیف این حالت وجود دارد. جنسیت در واقع یک طیف است. ترنسجنسگرا تنها یکی از این اصطلاحات است، اما مطالعه اطلاعات موجود در این لینک ممکن است مفید باشد: http://www.transequality.org/about-transgender. نمیگویم که شما باید از اص... |
null | I was born a girl. I look like a boy. I sometimes feel like a different variation of gender. I don't know what to say if someone asks my gender. I just get really confused and usually say my birth gender. | I agree with Sherry, it is OK to give the answer that you feel most familiar with. The most important part is not who people think you are, but that you know who you are. Read about gender identity and fluidity. Discovering the answer is a process, don't rush it to comply with others either way. If you feel that th... | من به عنوان یک دختر به دنیا آمدم. من شبیه یک پسر هستم. گاهی اوقات احساس میکنم که نوعی متفاوت از جنسیت دارم. نمیدانم اگر کسی از من درباره جنسیت بپرسد چه بگویم. فقط واقعاً گیج میشوم و معمولاً جنسیت تولدم را میگویم. | من با شری موافقم، خوب است که آن پاسخی را بدهید که بیشتر با آن آشنا هستید. بخش مهم این است که مردم چه فکری درباره شما میکنند، بلکه این است که شما خودتان چه کسی هستید. در مورد هویت جنسیتی و سیالیت آن مطالعه کنید. کشف هویت جنسیتی یک فرآیند است، بنابراین آن را برای راضی کردن دیگران عجله نکنید. اگر احساس میکنید که این موض... |
null | I was born a girl. I look like a boy. I sometimes feel like a different variation of gender. I don't know what to say if someone asks my gender. I just get really confused and usually say my birth gender. | It is ok to tell someone who is casually asking about your gender, what is written on your birth certificate. Measure the significance of your answer to the significance of the person who is asking you the question.In addition, you are stating the simple truth, so there's nothing wrong with stating what is on your birt... | من به عنوان یک دختر به دنیا آمدم. شبیه یک پسر هستم و گاهی احساس میکنم که نوع متفاوتی از جنسیت دارم. وقتی کسی از من دربارهی جنسیتام میپرسد، نمیدانم چه بگویم. فقط واقعا گیج میشوم و معمولاً جنسیت تولدم را میگویم. | این درست است که به کسی که به طور تصادفی در مورد جنسیت شما سؤال میکند، بگویید که در گواهی تولد شما چه نوشته شده است. اهمیت پاسخ شما را با میزان اهمیت شخص پرسنده مقایسه کنید. علاوه بر این، شما در حال بیان یک حقیقت ساده هستید، بنابراین هیچ مشکلی ندارد که آنچه در گواهی تولد شما آمده را بیان کنید. آیا دلیل سؤالات مردم دربا... |
null | I've been going through a rough time lately. I been into nothing but women. I’ve never thought about men until a week ago. I’m very upset and depressed about this. It's not normal to me. I looked at gay porn more than once to prove that I’m not gay. I get the same results each time, and I feel disgust. This is tough on... | Are you able to give yourself some peace of mind while you take the time to further address whether or not you are gay?Whether or not and to what degree a person accepts their sexuality, depends on dense factors such as the culture of your family, the beliefs about gay people with which you were brought up, and your ow... | من اخیراً دوران سختی را سپری میکنم. فقط به زنان علاقه داشتم و تا یک هفته پیش هرگز به مردان فکر نکرده بودم. در مورد این موضوع بسیار ناراحت و افسرده هستم. این برای من طبیعی نیست. من بیشتر از یک بار به پورن همجنسگرا نگاه کردم تا ثابت کنم که همجنسگرا نیستم. هر بار نتیجه یکسانی میگیرم و احساس کراهت میکنم. این موضوع برا... | آیا میتوانید در حالی که وقت خود را صرف بررسی جنسیتتان میکنید، آرامش ذهنی داشته باشید؟ اینکه آیا یک فرد جنسیت خود را میپذیرد یا نه و تا چه حد، بستگی به عوامل متعددی دارد، از جمله فرهنگ خانوادهتان، باورهایی که درباره افراد همجنسگرا با آنها بزرگ شدهاید و تحمل شما برای بودن به عنوان فردی منحصر به فرد. بررسی این عوا... |
null | I've been going through a rough time lately. I been into nothing but women. I’ve never thought about men until a week ago. I’m very upset and depressed about this. It's not normal to me. I looked at gay porn more than once to prove that I’m not gay. I get the same results each time, and I feel disgust. This is tough on... | Hello. Coming to terms with the idea that you might be of a sexuality other than the one in which you were socially raised to be, can be emotionally disturbing, and quite unsettling. It creates anxiety, maybe even panic, and leaves us feeling confused and uncertain about our own sense of identity. It becomes important ... | من اخیراً در حال گذراندن یک دوران سخت هستم. به غیر از زنان به هیچ چیز دیگری علاقه نداشتهام. تا یک هفته پیش هرگز به مردان فکر نکرده بودم. در مورد این موضوع بسیار ناراحت و افسردهام. این برای من غیرطبیعی است. بیش از یک بار به پورنو همجنسگرا نگاه کردم تا ثابت کنم که همجنسگرا نیستم. هر بار نتایج یکسانی میگیرم و احساس dis... | سلام. پذیرش این ایده که ممکن است از جنسی غیر از آنچه که به طور اجتماعی بزرگ شدهاید، باشید، میتواند به طرز عاطفی ناراحتکننده و آشفتهکننده باشد. این احساسات میتواند اضطراب، حتی پانیک ایجاد کند و باعث سردرگمی و عدم اطمینان از هویت خودتان شود. مهم است از خود بپرسید وقتی به رابطهاحساسی با مردان فکر میکنید، چه احساسی ... |
null | I've been going through a rough time lately. I been into nothing but women. I’ve never thought about men until a week ago. I’m very upset and depressed about this. It's not normal to me. I looked at gay porn more than once to prove that I’m not gay. I get the same results each time, and I feel disgust. This is tough on... | Hi Brookfield, It can be unsettling when we feel something as fundamental as our sexual orientation shifting. I like that you're honest enough with yourself to say "I'm struggling with this". To accept that there is a question is a brave place to be. And...it doesn't necessarily mean you're gay.Unfortunately, we live i... | من اخیراً زمان سختی را پشت سر میگذارم. تنها به زنان علاقهمند بودم و تا یک هفته پیش هرگز به مردان فکر نکرده بودم. این موضوع من را بسیار ناراحت و افسرده کرده است. برای من این وضعیت غیر طبیعی است. بیش از یک بار به پورنو همجنسگرا نگاه کردم تا ثابت کنم همجنسگرا نیستم. در هر بار، نتایج یکسانی به دست میآورم و احساس disgus... | سلام بروکفیلد، وقتی احساس میکنیم که چیزی به اندازهی هویت عمیقمان مانند تمایلات جنسیمان در حال تغییر است، ممکن است احساس ناامنی کنیم. من از این که شما با خودتان صادق هستید و میگویید "من با این مشکل دست و پنجه نرم میکنم" خوشحالم. پذیرفتن این که سوالی وجود دارد، اقدامی شجاعانه است. و... این لزوماً به این معنی نیست ک... |
null | I have always wanted to have a transition from male to female for some time now. This issue has persisted for 10 years already but I don't know where to start. I do not have the soundest information either. | Wonderful! I am so excited for you. What a huge decision. I am writing from Toronto Canada so it is hard for me to direct you specifically. I would start with two things 1) Find a doctor that is comfortable perscribing hormones and 2) find a Counsellor or Therapist that is transgender specialized. They will know h... | من همیشه میخواستم که از مرد به زن تغییر جنسیت دهم، و این مشکل ده سال است که ادامه دارد، اما نمیدانم از کجا شروع کنم. اطلاعات درستی هم در این زمینه ندارم. | عالیه! من برای شما خیلی هیجانزده هستم. چه تصمیم بزرگی! من از تورنتو، کانادا مینویسم و به همین خاطر، سخت است که شما را به طور خاص راهنمایی کنم. من با دو چیز شروع میکنم: 1) پیدا کردن پزشکی که در تجویز هورمونها راحت باشد و 2) پیدا کردن مشاور یا درمانگری که در زمینه ترانسجندر تخصص داشته باشد. آنها میدانند که چگونه پر... |
null | null | It's courageous to seek help, and I applaud you. Here is a great guide from Forge Forward: https://forge-forward.org/wp-content/docs/Lets-Talk-Therapist-Guide.pdf. It is about seeking help through therapy; however, they also have a listing of trans support groups throughout the US, which you can find here: http://forge... | I'm sorry, but it seems that both the original text and the translation you provided are marked as "nan," which typically represents "not a number" or an undefined value. Could you please provide the actual text you would like me to refine? | این یک راهنمای عالی از Forge Forward است: https://forge-forward.org/wp-content/docs/Lets-Talk-Therapist-Guide.pdf. این راهنما در مورد درخواست کمک از طریق درمان است؛ همچنین آنها لیستی از گروههای پشتیبانی ترانس در سراسر ایالات متحده دارند که میتوانید در اینجا پیدا کنید: http://forge-forward.org/directories/listing/. پی... |
null | null | Where do you live? Can you see a therapist? This would be my recommendation. Exploring these feelings would likely help you feel more comfort and have a safe place to talk. | It appears there is no text provided for translation. Please provide the original text and its translation for assistance. | کجا زندگی میکنید؟ آیا میتوانید به یک درمانگر مراجعه کنید؟ این پیشنهاد من است. بررسی این احساسات احتمالاً به شما کمک میکند تا احساس راحتی بیشتری کنید و مکانی امن برای صحبت کردن داشته باشید. |
null | null | Hi. I would find a counsellor to talk to. Google to find a transgender specialized counsellor in your area. They can help you make good decisions and feel good about who you are. Good luck! | I'm sorry, but it seems that the original text and translation you provided are both "nan," which stands for "not a number." Could you please provide the text you'd like to have translated or refined? | سلام. من میخواهم یک مشاور پیدا کنم تا با او صحبت کنم. از گوگل استفاده کنید تا یک مشاور متخصص در زمینه ترانسجنسیتی در منطقه خود پیدا کنید. آنها میتوانند به شما کمک کنند تا تصمیمهای خوبی بگیرید و نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید. موفق باشید! |
null | In middle school and high school, my friends and family thought I was gay. I tried telling them, but they wouldn’t believe me. It almost feels like they wanted me to be. Now I’m actually starting to believe them. I know I wasn’t back then, and now I’m not sure anymore. | I agree with Amy. We get a lot of pressure from others and even ourselves to define who we are and what we want at a pretty early age. The truth is, our sexuality can change and grow in directions we never imagined. I may be wrong, but I am getting the impression that you may not want to be gay. That this is something ... | در دوره راهنمایی و دبیرستان، دوستان و خانوادهام فکر میکردند که من همجنسگرا هستم. سعی کردم به آنها بگویم که اینطور نیست، اما آنها به من اعتقاد نداشتند. تقریباً احساس میکنم که آنها خواستار این بودند که من همجنسگرا باشم. حالا به نظر میرسد که دارم به نظریات آنها فکر میکنم. میدانم آن زمان اینطور نبودم، و حالا دیگر م... | ما فشار زیادی از دیگران و حتی خودمان برای تعریف اینکه چه کسی هستیم و چه چیزی میخواهیم، در سنین کم دریافت میکنیم. واقعیت این است که گرایش جنسی ما میتواند تغییر کند و در جهاتی پیشرفت کند که هرگز تصورش را نمیکردیم. ممکن است اشتباه کنم، اما این تصور را دارم که شما ممکن است نخواهید همجنسگرا باشید. این شاید چیزی است که ... |
null | In middle school and high school, my friends and family thought I was gay. I tried telling them, but they wouldn’t believe me. It almost feels like they wanted me to be. Now I’m actually starting to believe them. I know I wasn’t back then, and now I’m not sure anymore. | Use this time to explore who you are...imagine what your life would be like if you were gay and not, ask yourself what is different? What scenario do you find yourself gravitating to? What is important is that you are happy. My message to you is that you do not need to define yourself with your sexual preference or fe... | در دوره راهنمایی و دبیرستان، دوستان و خانوادهام فکر میکردند که من همجنسگرا هستم. من سعی کردم به آنها بگویم، اما آنها به حرفم اعتنا نکردند. تقریباً احساس میکنم که آنها میخواستند من اینطور باشم. حالا به تدریج دارم بهنظر آنها اعتقاد پیدا میکنم. میدانم که آن زمان همجنسگرا نبودم و حالا دیگر مطمئن نیستم. | از این زمان برای کشف اینکه چه کسی هستید استفاده کنید... تصور کنید اگر همجنسگرا بودید یا نبودید، زندگیتان چگونه میبود؛ از خود بپرسید چه چیز متفاوت است؟ به چه سناریویی بیشتر گرایش دارید؟ مهم این است که شما خوشحال باشید. پیام من به شما این است که نیازی نیست خود را با گرایش جنسیتان تعریف کنید یا احساس نیاز به برچسب زدن ... |
null | null | Transgender means that you feel as though the gender that you are is different than the gender that were born with. So, for example, if you are genetically and biologically female, but you feel as though you are a male, that would be the initial concept of considering whether or not you are transgender. Just in the eff... | It seems there's no content in the provided text for translation or refinement. Could you please provide the original text and its translation again? | ترانسجندر به معنای این است که شما احساس میکنید جنسیتی که دارید با جنسیتی که با آن متولد شدهاید متفاوت است. برای مثال، اگر شما از نظر ژنتیکی و بیولوژیکی زن هستید، اما احساس میکنید مرد هستید، این مفهوم اولیه در نظر گرفتن ترانسجندر بودن شماست. برای روشن شدن، همین ایده در مورد افرادی که از نظر ژنتیکی و بیولوژیکی مرد هست... |
null | null | Hello, and thank you for your question. First, I want to say that I am a cisgender therapist, and so I cannot speak to the personal experience of realizing that I am transgender. What I can do is tell you some of the things that transgender people have told me, and information that I have read. Perhaps a transgender th... | It seems that both the original text and the translation provided are "nan," which does not contain any specific content or meaning to refine. Please provide a different text or further context for translation assistance. | سلام و متشکرم از سوال شما. اول از همه، می خواهم بگویم که من یک درمانگر سیسجندر هستم و نمیتوانم از تجربه شخصیِ درک اینکه ترانسجندر هستم صحبت کنم. آنچه میتوانم بگویم این است که برخی از چیزهایی که ترانسجندرها به من گفتهاند و اطلاعاتی که خواندهام را به شما منتقل کنم. شاید یک درمانگر ترانسجندر نیز فرصتی برای پاسخ به سو... |
null | I'm a guy. If I don't like girls, nor do I like guys, does that mean I'm gay? | It doesn't sound like you are finding yourself attracted to anyone. It could mean that you just haven't connected with anyone you find attractive, or that you are asexual - essentially not oriented toward anyone. I would suggest doing some reading on asexuality and see if it connects to how you feel! | من یک مرد هستم. اگر به دختران علاقهای ندارم و به پسران هم علاقهای ندارم، آیا این به این معنی است که من همجنسگرا هستم؟ | به نظر نمیرسد که شما به کسی جذب شدهاید. این ممکن است به این معنی باشد که هنوز با کسی که به نظر شما جذاب است، ارتباط برقرار نکردهاید، یا اینکه شما بیجنسیت هستید - به معنای واقعی کلمه به هیچکس گرایش ندارید. پیشنهاد میکنم کمی در مورد بیجنسیتی مطالعه کنید و ببینید آیا این با احساسات شما ارتباط دارد! |
null | I'm a guy. If I don't like girls, nor do I like guys, does that mean I'm gay? | Hi, and thanks for your question. I agree with my colleagues about researching asexuality, but I want too add a couple of things about that:Here is a website that you can start with to get some information about asexuality - http://www.asexuality.org/home/There are a whole lot of myths surrounding asexuality. One is th... | من یک مرد هستم. اگر به دختران یا پسران جذب نمیشوم، آیا این به این معناست که من همجنسگرا هستم؟ | سلام و ممنون از سوال شما. من با همکارانم در مورد تحقیق درباره بیجنسیتی موافقم، اما میخواهم چند نکته در این باره اضافه کنم: در اینجا یک وبسایت وجود دارد که میتوانید با آن برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بیجنسیتی شروع کنید: http://www.asexuality.org/home/. افسانههای زیادی در پیرامون بیجنسیتی وجود دارد. یکی از آنها ... |
null | I'm a guy. If I don't like girls, nor do I like guys, does that mean I'm gay? | No, it does not necessarily. Your sexual preference is based on who you ARE attracted to, not what does not turn you on. If you find you have no sex drive at all, this is called asexual. But you did not mention what you do find arrousing either. Hope this helps. | من یک مرد هستم. اگر به دختران علاقهای ندارم و همچنین به پسران هم علاقهای ندارم، آیا این به این معنی است که من همجنسگرا هستم؟ | نه، لزوماً اینطور نیست. ترجیح جنسی شما بر اساس افرادی است که به آنها جذب میشوید، نه بر اساس مواردی که شما را تحریک نمیکند. اگر متوجه شوید که هیچ تمایل جنسیای ندارید، این شرایط به عنوان "غیرجنسی" شناخته میشود. اما شما اشاره نکردید که چه چیزی برایتان تحریکآمیز است. امیدوارم این کمک کند. |
null | I'm transgender, I know I am, but I've only told a few friends. I know I can't tell my family because of previous conversations we've had. They just wouldn't accept it.
My gender dysphoria is getting really difficult to deal with on my own. I need some strategies for dealing with it. What should I do? | Hi. It can be difficult to handle such a transition on your own. I work with clients to understand their needs and wants. This can involve how to communicate effectively with friends, family, and other loved ones; or, learning how to have self-acceptance. I strongly recommend speaking with a licensed clinician one on o... | من ترنسجندر هستم و میدانم که ترنسجندر هستم، اما تنها به چند نفر از دوستانم گفتهام. میدانم که نمیتوانم به خانوادهام بگویم به دلیل مکالمات قبلی که داشتهایم. آنها هرگز آن را قبول نخواهند کرد. دیسفوریا جنسیتیام بسیار دشوار شده و نمیتوانم به تنهایی با آن کنار بیایم. به برخی استراتژیها برای مدیریت آن نیاز دارم. چه ... | سلام، مدیریت چنین انتقالی به تنهایی میتواند دشوار باشد. من با مراجعان کار میکنم تا نیازها و خواستههای آنها را درک کنم. این ممکن است شامل یادگیری نحوه ارتباط مؤثر با دوستان، خانواده و عزیزان دیگر باشد یا پذیرش خود را یاد بگیرند. به شدت توصیه میکنم که با یک درمانگر مجاز بهصورت حضوری صحبت کنید تا به تسهیل تغییری که ب... |
null | I'm transgender, I know I am, but I've only told a few friends. I know I can't tell my family because of previous conversations we've had. They just wouldn't accept it.
My gender dysphoria is getting really difficult to deal with on my own. I need some strategies for dealing with it. What should I do? | Hello, and thank you for your question. I am so glad that you reached out for help. I know that the dysphoria can feel nearly impossible to handle, especially since you have limited support from people who accept who you are. You may already know some of these resources, but I am going to share a few. 1. The website ww... | من ترنسجندر هستم، این را میدانم، اما فقط به چند دوست نزدیکم گفتهام. میدانم که نمیتوانم به خانوادهام این موضوع را بگویم به دلیل مکالمات قبلی که با هم داشتهایم. آنها هرگز این موضوع را قبول نخواهند کرد. دیسفوریا جنسیتیام به شدت دشوار شده و نمیتوانم به تنهایی با آن کنار بیایم. به استراتژیهایی برای مقابله با آن نیا... | سلام، و ممنون از سوال شما. از اینکه برای کمک به من مراجعه کردید، بسیار خوشحالم. میدانم که دیسفوری میتواند غیرقابل تحمل به نظر برسد، بهویژه وقتی که حمایت محدودی از افرادی که شما را میپذیرند دارید. ممکن است برخی از این منابع را از قبل بشناسید، اما قصد دارم چندتا از آنها را با شما به اشتراک بگذارم. 1. وبسایت www.lets... |
null | I'm transgender, I know I am, but I've only told a few friends. I know I can't tell my family because of previous conversations we've had. They just wouldn't accept it.
My gender dysphoria is getting really difficult to deal with on my own. I need some strategies for dealing with it. What should I do? | This is a difficult situation to be in, as it sounds like you are feeling very isolated from both your family and your friends. I don't know your age or gender so please excuse any incorrect assumptions about you being under 18 and use what is useful from the ideas if you are older. One idea is to research online to... | من فرد ترانسجنسگرا هستم و از این موضوع آگاه هستم، اما فقط به چند نفر از دوستانم گفتهام. میدانم که به خانوادهام نمیتوانم بگویم چون به خاطر مکالمات قبلی که داشتیم، آنها هرگز این موضوع را قبول نخواهند کرد. دیسفوریا جنسیتیام به شدت برایم دشوار شده و نمیتوانم به تنهایی با آن کنار بیایم. به برخی استراتژیها برای مدیریت... | این یک وضعیت دشوار است، زیرا به نظر میرسد احساس میکنید از خانواده و دوستانتان بسیار منزوی هستید. نمیدانم سن یا جنسیت شما چیست، بنابراین لطفاً هرگونه فرض نادرستی درباره زیر 18 سال بودن را ببخشید و اگر بزرگتر هستید، از ایدهها به طور مفید استفاده کنید. یک ایده این است که به صورت آنلاین تحقیق کنید تا یک درمانگر یا کلی... |
null | I'm transgender, I know I am, but I've only told a few friends. I know I can't tell my family because of previous conversations we've had. They just wouldn't accept it.
My gender dysphoria is getting really difficult to deal with on my own. I need some strategies for dealing with it. What should I do? | Hi! I am so glad you're reaching out! Sounds like you have some solid support in some areas of your life but are still dealing with some difficult dysphoria. I think it can depend on what kind of dysphoria you have - sometimes it's physical, social or mental. Sometimes physical dysphoria means less time around mirro... | من ترنسجندر هستم و میدانم که این هستم، اما تنها به چند نفر از دوستانم گفتهام. میدانم که به دلیل صحبتهایی که قبلاً داشتهایم نمیتوانم به خانوادهام بگویم. آنها هیچگاه آن را نخواهند پذیرفت. کنار آمدن با دیسفوریا جنسیتیام به شدت برایم دشوار شده و به دنبال استراتژیهایی برای مقابله با آن هستم. چه کار باید بکنم؟ | سلام! من خیلی خوشحالم که شما با من تماس گرفتید! به نظر میرسد که شما در برخی از جنبههای زندگیتان پشتیبانی خوبی دارید، اما هنوز با دیسفوریای دشواری مواجه هستید. فکر میکنم این موضوع بستگی به نوع دیسفوریایی که دارید دارد - گاهی اوقات دیسفوریای جسمی، اجتماعی یا روانی است. در مواردی، دیسفوریای جسمی به معنای صرف زمان کمتر... |
null | I have been noticing myself really enjoying watching/reading about gay or lesbian couples. I've also been imagining what it might be like to date a girl, and I like the idea. I also find guys cute too. Does this make me bisexual? | Hello! Thank you for your question. Exploring your sexual orientation and attraction is a wonderful opportunity to get to know yourself! I would be curious to know what feelings you might have related to the possibility of being bi; What messages you may have received related to this orientation and any concerns you... | من متوجه شدهام که واقعاً از تماشای یا خواندن درباره زوجهای همجنسگرا لذت میبرم. همچنین در حال تصور کردن این هستم که قرار گذاشتن با یک دختر چه احساسی دارد و این ایده را دوست دارم. من همچنین پسران را نیز جذاب مییابم. آیا این به معنای دوجنسگرا بودن من است؟ | سلام! از سوال شما متشکرم. کاوش در گرایش و جذابیت جنسی شما فرصتی عالی برای شناخت بهتر خود است! کنجکاو هستم بدانم چه احساسی نسبت به احتمال دوجنسگرا بودن دارید؛ چه پیامهایی در این زمینه دریافت کردهاید و هر نگرانیای که درباره گرایشهای جنسی احتمالی دارید. |
null | I got sick really bad and was throwing up for three days and nights. I thought I was going to die. Then about a week later, I started having this desire to be female. I never had this desire before. All I can think about is being a woman. I don't get pleasure from my penis anymore either. Women are attractive, but not ... | Hello, and thank you for reaching out to ask for help. Surely this is a very confusing time for you! If you have never had these
feelings and desires it could certainty shake everything you thought you knew
about yourself.
My guess is that you becoming sick around the time that this
started is likely a coincidence, bu... | من خیلی بد مریض شدم و سه روز و سه شب استفراغ کردم. فکر کردم دارم میمیرم. سپس حدود یک هفته بعد، شروع به احساس تمایل به زن بودن کردم. قبلاً هرگز چنین تمایلی نداشتم. تنها چیزی که میتوانم به آن فکر کنم این است که یک زن باشم. دیگر از آلت تناسلی خود لذت نمیبرم. زنان برایم جذاب هستند، اما نه مانند قبل. حالا میتوانم مردان ... | سلام و ممنون که برای درخواست کمک با ما تماس گرفتید. مطمئناً این یک زمان بسیار گیجکننده برای شماست! اگر هرگز چنین احساسات و خواستههایی نداشتهاید، قطعاً میتواند همه چیزهایی را که دربارهی خودتان فکر میکردید، زیر و رو کند. به نظر من، بیماری شما همزمان با شروع این احساسات احتمالاً یک تصادف است، اما میفهمم که چرا این ... |
null | I'm a teenage girl. I don't know if I'm straight, bisexual, or gay. I've been straight all my life, but a sudden rush of questions have come over me, and I don't know anymore. | Being open minded about the type of sexual connection which feels true and real, is a solid starting point.Having questions is a very valuable way of more clearly defining your sexuality.Write one or two of your questions if you'd like a more specific focus to your general search about your sexual preference. | من یک دختر نوجوان هستم. نمیدانم آیا دگرجنسگرا، دوجنسگرا یا همجنسگرا هستم. تمام عمرم دگرجنسگرا بودم، اما ناگهان سؤالهای زیادی برایم پیش آمده و الان نمیدانم. | باز بودن نسبت به نوع ارتباط جنسی که برایتان واقعی و حقیقی است، نقطه شروع محکمی است. داشتن سوالات، راهی بسیار ارزشمند برای تعریف دقیقتر هویت جنسی شماست. اگر میخواهید بر جستجوی عمومیتان در مورد ترجیحات جنسیتان تمرکز بیشتری داشته باشید، یک یا دو سوال خود را بنویسید. |
null | I'm a teenage girl. I don't know if I'm straight, bisexual, or gay. I've been straight all my life, but a sudden rush of questions have come over me, and I don't know anymore. | Hi Brentwood, While our society tends to want to put us into categories...slots...when it comes to sexuality, because this is nice and neat and convenient...many people find that they don't fit perfectly into one or the other. All you have to do is exactly what you're doing; be aware of yourself and allow yourself to e... | من یک دختر نوجوان هستم. نمیدانم که آیا دگرجنسگرا، دوجنسگرا یا همجنسگرا هستم. تمام عمرم دگرجنسگرا بودهام، اما ناگهان با سوالات زیادی مواجه شدهام و حالا دیگر نمیدانم. | در حالی که جامعه ما تمایل دارد ما را در دستهبندیها قرار دهد... در مورد جنسیت، زیرا این کار راحت و مرتب است... بسیاری از مردم متوجه میشوند که آنها به طور کامل در یکی از این دستهها جا نمیگیرند. تمام کاری که باید انجام دهید بهدرستی همان چیزی است که در حال حاضر انجام میدهید؛ به خودتان آگاه باشید و به خود اجازه دهید ... |
null | I've recently thought that i could be transgender but I've never had the mind of a girl. | Hello Frostproof,Thinking about becoming transgender and being transgender are slightly different. This is a topic that is best discussed with a therapist that specializes in LGBTQ issues. From what you have written it sounds as if you still have some confusion as to where you fit in with the "labeling system". Whil... | من اخیراً به این فکر کردهام که ممکن است ترنسجندر باشم، اما هرگز ذهن یک دختر را نداشتهام. | سلام فراست پروف، فکر کردن درباره تبدیل شدن به ترانسجنسگرا و بودن به عنوان ترانسجنسگرا کمی متفاوت است. این موضوع بهتر است با یک درمانگر متخصص در مسائل LGBTQ بحث شود. از آنچه شما نوشتهاید به نظر میرسد که هنوز در درک جایگاهتان در "سیستم برچسبگذاری" دچار سردرگمی هستید. در حالی که برچسبها وسیلهای برای شناسایی و طبقهب... |
null | I feel like I would be more comfortable as a girl even though I still like girls. I think I'm like a girl stuck in a guy body. I imagine myself as a girl too. I think this more because my friends say that if I was a girl I would be a hot looking one. And I don't care about having boobs or anything. I just feel like the... | I understand that gender and/or sexual identity crises can be very difficult to navigate, although in today’s time I think we have made a lot of progress and it is becoming easier for individuals to find themselves and also find acceptance from society.I am unsure how old you are. If you are a child or teenager, this i... | من احساس میکنم که اگر دختر بودم، راحتتر بودم، با اینکه هنوز هم به دخترها علاقمندم. فکر میکنم مانند یک دختر در بدن یک پسر گرفتار شدهام. خودم را به عنوان یک دختر تصور میکنم. بیشتر به این موضوع فکر میکنم چون دوستانم میگویند اگر دختر بودم، دختر جذابی میشدم. برایم اهمیتی ندارد که سینه داشته باشم یا نه. فقط احساس می... | من درک میکنم که بحرانهای هویت جنسیتی و جنسی میتوانند بسیار دشوار باشند، هرچند که در دنیای امروز، فکر میکنم که ما پیشرفت زیادی کردهایم و برای افراد آسانتر شده است تا خود را پیدا کنند و از سوی جامعه نیز پذیرش بیشتری کسب کنند. اگر شما کودک یا نوجوان هستید، این یک زمان طبیعی برای داشتن سوالات هویتی است و مرحلهای است... |
null | I feel like I would be more comfortable as a girl even though I still like girls. I think I'm like a girl stuck in a guy body. I imagine myself as a girl too. I think this more because my friends say that if I was a girl I would be a hot looking one. And I don't care about having boobs or anything. I just feel like the... | Gender is personal thing. There is not just boy and girl. It is ok to be a boy and feel feminine and date women. It is also ok to be a transgendered women and date women. Have fun with it and feel it out. What is right for you? | من احساس میکنم که به عنوان یک دختر راحتتر هستم، با وجود اینکه هنوز دختران را دوست دارم. فکر میکنم مانند یک دختر در بدن یک مرد گیر کردهام. خودم را به عنوان یک دختر تصور میکنم. بیشتر به این موضوع فکر میکنم چون دوستانم میگویند اگر من یک دختر بودم، خیلی جذاب میشدم. و من به داشتن سینه یا چیزهای دیگر اهمیتی نمیدهم. ... | جنسیت یک موضوع شخصی است. فقط پسر و دختر وجود ندارد. اشکالی ندارد که پسر باشید، احساس زنانه کنید و با زنان قرار بگذارید؛ همچنین اشکالی ندارد که یک زن ترنسجندر باشید و با زنان قرار بگذارید. از این موضوع لذت ببرید و آن را کشف کنید. چه چیزی برای شما درست است؟ |
null | null | Hello. I do not that thnk this is something that needs to be cured. If it a part of who you are, I feel that is great. if you simply enjoy wearing the clothes I would work on self acceptance. Take care. | It seems that there is no original text or translation provided. If you have a specific text that you would like me to refine, please share it, and I will be happy to assist you! | سلام. فکر نمیکنم این چیزی باشد که نیاز به درمان داشته باشد. اگر این بخشی از وجود شماست، به نظرم عالی است. و اگر صرفاً از پوشیدن لباس لذت میبرید، بهتر است روی پذیرش خود کار کنید. مراقب خودتان باشید. |
null | null | I am a bit confused? Are your ex-girlfriend's friends gay? I feel the need for a bit more information. | I'm sorry, but it seems that the original text and translation you provided are both "nan," which typically indicates "not a number" in programming or data contexts and doesn't provide any specific information to translate or refine. Could you please provide more details or a different text to work on? | من کمی گیج شدهام. آیا دوستان دوستدختر سابق شما همجنسگرا هستند؟ احساس میکنم به اطلاعات بیشتری نیاز دارم. |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | Scary thoughts can feel overwhelming at times as well as feeling quite real. I want to acknowledge how scary they can feel, but there is hope and new skills you can learn to work with these types of thoughts. The first step in working with scary or negative thoughts is to acknowledge that they are just thoughts and we ... | اغلب اوقات خودم را در حال فکر کردن به افکار ترسناک مییابم و گاهی اوقات حتی خودم را به فکر میاندازم که چیزی بد برایم اتفاق خواهد افتاد. وقتی این افکار شروع میشوند، مدام در ذهنم تکرار میشوند و نمیتوانم آنها را از خود دور کنم. چگونه میتوانم این افکار را متوقف کنم؟ | تفکرات ترسناک و منفی میتوانند در مواقعی بسیار سنگین به نظر برسند و به شدت واقعی جلوه کنند. میخواهم تأکید کنم که چقدر این افکار میتوانند ترسناک باشند، اما امید وجود دارد و مهارتهای جدیدی وجود دارد که میتوانید برای مواجهه با این نوع افکار یاد بگیرید. اولین قدم برای مدیریت افکار ترسناک یا منفی این است که به این افکار... |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | You are
valid. It is very unnerving when thoughts control your life.
One way to combat them is to figure out whose voice the words are said in.
Oftentimes people say things to us and it stays with us, and it is not often
true. We let others’ opinions penetrate our brains and live rent-free in
our heads. You could ... | اغلب اوقات متوجه میشوم که افکار ترسناکی به سراغم میآید و گاهی اوقات حتی خودم را قانع میکنم که قرار است چیز بدی برایم اتفاق بیفتد. وقتی این افکار شروع میشوند، مدام در سرم مرور میشوند و نمیتوانم آنها را از ذهنم پاک کنم. چگونه میتوانم این افکار را متوقف کنم؟ | یک راه برای مبارزه با آنها این است که بفهمیم صدای چه کسی در افکار ما شنیده میشود. اغلب اوقات مردم چیزهایی به ما میگویند که با ما میماند و این عموماً درست نیست. ما اجازه میدهیم نظرات دیگران به ذهنمان نفوذ کند و در سرمان زندگی کند. شما میتوانید سعی کنید افکار منفی را دوباره بنویسید و به شکل مثبت بازنویسی کنید. به ع... |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | When my clients say they are having a similar experience I teach them two main coping skills. The first is to simply say, out loud, STOP! The reasoning behind this is that we cannot talk and have an audible thought at the same time. This will only work in the short term and the rebound thoughts from this can be just as... | اغلب اوقات متوجه میشوم که افکار ترسناک به سرم میزنند و گاهی اوقات حتی خودم را متقاعد میکنم که اتفاق بدی برایم میافتد. وقتی این افکار شروع میشوند، مدام در ذهنم میچرخند و نمیتوانم از شر آنها خلاص شوم. چگونه میتوانم این افکار را متوقف کنم؟ | وقتی مشتریانم میگویند تجربه مشابهی دارند، دو مهارت اصلی مقابلهای را به آنها آموزش میدهم: اول اینکه به سادگی با صدای بلند بگویند: "توقف!" دلیل این کار این است که ما نمیتوانیم در عین حال صحبت کنیم و یک فکر قابل شنیدن داشته باشیم. این روش تنها در کوتاهمدت مؤثر است و افکار retour میتوانند به همان اندازه بد یا غافلگی... |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | There are some great thoughts offered by others here. I would just add that typically the most natural response to fearful thoughts is to want to stop, avoid, or get rid of them - which doesn't work if you're really caught up in a cycle of OCD or other form of anxiety. In the long run, the more effective thing to do is... | اغلب اوقات متوجه میشوم که افکار ترسناکی به سراغم میآید و گاهی حتی خودم را میترسانم که احتمالاً چیزی بد برایم اتفاق خواهد افتاد. هنگامی که این افکار شروع میشود، مدام در سرم میچرخند و نمیتوانم آنها را کنار بگذارم. چگونه میتوانم این افکار را متوقف کنم؟ | در اینجا برخی از افکار عالی توسط دیگران ارائه شده است. تنها میخواهم اضافه کنم که معمولاً طبیعیترین واکنش به افکار ترسناک این است که بخواهید متوقف شوید، از آنها دوری کنید یا آنها را از بین ببرید - اما این کار در صورتی که واقعاً در یک چرخه OCD یا شکل دیگری از اضطراب گرفتار باشید، مؤثر نیست. در درازمدت، راه مؤثرتر انج... |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | Such a great question! I'm so sorry you are struggling! You may be experiencing Intrusive thoughts. These are thoughts that seem to come from no where and victimize us. I can strongly recommend a book called "When Panic Attacks" by Dr. David Burns. It helps you to identify the thoughts, and the help you create ways ... | اغلب اوقات متوجه میشوم که افکار هراسانکنندهای دارم و گاهی حتی خودم را به این فکر میاندازم که اتفاق بدی برایم خواهد افتاد. وقتی این افکار شروع میشوند، مدام در ذهنم دوران میکنند و نمیتوانم آنها را کنار بگذارم. چگونه میتوانم این افکار را متوقف کنم؟ | "من به شدت میتوانم کتابی به نام «وقتی حملههای پانیک اتفاق میافتد» نوشته دکتر دیوید برنز را توصیه کنم که به شما در شناسایی افکار کمک کرده و راههایی برای مقابله با آنها ایجاد کند. یک تکنیک دیگر به نام «متوقفکردن فکر» وجود دارد. متوقفکردن فکر میتواند به سادگی با گفتن «توقف!» بهطور بلند (اگر تنها هستید) یا در ذهن خ... |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | Hi there,I first want to let you know that having these thoughts is completely normal. Studies have been done that show that 80% of human thoughts are "negative" so you are not alone. I like to think of thoughts as a tornado... if you are in a tornado, you are completely consumed by it and it is nearly impossible to do... | اغلب اوقات متوجه میشوم که افکار ترسناک به سراغم میآیند و گاهی حتی خودم را به این فکر میاندازم که اتفاق بدی برایم خواهد افتاد. وقتی این افکار شروع میشوند، در ذهنم ادامه پیدا میکنند و نمیتوانم آنها را کنار بگذارم. چگونه میتوانم این افکار را متوقف کنم؟ | در ابتدا میخواهم به شما بگویم که داشتن این افکار کاملاً طبیعی است. تحقیقات نشان دادهاند که 80% از افکار انسانها "منفی" هستند، بنابراین شما تنها نیستید. من دوست دارم افکار را به یک طوفان تشبیه کنم... اگر در یک طوفان باشید، به طور کامل در آن غرق میشوید و انجام هر کار مفیدی تقریباً غیرممکن است. با این حال، وقتی مثلاً ... |
null | Often times I find myself thinking scary thoughts and sometimes I even scare myself into thinking that something bad is going to happen to me. Once it starts, the thought continues going through my head and I can't get it out. How can I stop these thoughts? | I'm sorry you're going through this problem of scary thoughts in your mind.None of us are able to directly stop thoughts from coming.What is possible is to question their value, accuracy, and believability.Maybe if you examine the thoughts which upset you, you'll be able to feel better by understanding that the thought... | اغلب اوقات متوجه میشوم که افکار ترسناک به سراغم میآید و گاهی اوقات حتی خودم را به این فکر میاندازم که ممکن است اتفاق بدی برایم بیفتد. وقتی این افکار شروع میشود، نمیتوانم آنها را از ذهنم خارج کنم و مدام در سرم در حال چرخشاند. چگونه میتوانم این افکار را متوقف کنم؟ | متاسفم که شما در حال تجربه این مشکل افکار ترسناک در ذهنتان هستید. هیچ یک از ما نمیتوانیم بهطور مستقیم جلوی ورود افکار را بگیریم. چیزی که ممکن است، این است که ارزش، دقت و قابلیت باور آنها را زیر سوال ببریم. شاید اگر افکار آزاردهنده را بررسی کنید، با درک اینکه این افکار ارتباط زیادی با زندگی واقعیتان ندارند، بتوانید ا... |
null | null | Be aware of the circumstances surrounding the mood swings. This will help you discover clues as to your sensitivities, whether these are specific interactions, specific people in your life, specific situations which activate the mood swings.The more you understand what creates the mood swings, the better equipped you w... | I'm sorry, but it seems there is no content provided for translation. Could you please provide the text you would like me to refine? | از شرایط surrounding نوسانات خلق و خو آگاه باشید. این به شما کمک میکند تا سرنخهایی درباره حساسیتهای خود کشف کنید، خواه این موارد تعاملات خاص، افراد خاص در زندگیتان یا موقعیتهای خاصی باشند که نوسانات خلق و خو را فعال میکنند. هرچه بیشتر درک کنید چه چیزی موجب نوسانات خلق و خو میشود، بهتر میتوانید احساسات ناشی از آ... |
null | null | Mood swings can be related to many different things. I don't know whether you're talking about changes between feeling angry and depressed or any number of other things. Sometimes major and sudden mood swings can be related to chemicals in our body that are changing rapidly.Try keeping track of your mood swings on a da... | It seems there is no original text or translation provided for refinement. Please provide the text you would like to be refined, and I will assist you accordingly. | تغییرات خلقی میتواند به عوامل متعددی مرتبط باشد. نمیدانم آیا شما درباره تغییرات بین احساس عصبانیت و افسردگی یا دیگر موارد صحبت میکنید. گاهی اوقات نوسانات شدید و ناگهانی خلقی میتواند به تغییرات سریع مواد شیمیایی در بدن ما مربوط باشد. تلاش کنید تغییرات خلقی خود را بهصورت روزانه به مدت یک هفته یا بیشتر زیر نظر داشته ... |
null | I've tried working out and eating fruits and vegetables, but I always seem to eat the junk in the house. | Maybe you need more motivation to avoid eating the junk in your house.Also, if you are the only person in your household who eats healthy, eating differently from everyone else may seem less fun.Try creating your own world of a healthy culture through social media because this may give you a sense of not being alone in... | من سعی کردم ورزش کنم و میوه و سبزیجات بخورم، اما همیشه به نظر میرسد که به غذاهای ناسالم خانه رو میآورم. | شاید شما به انگیزه بیشتری برای اجتناب از خوردن غذاهای ناسالم در خانهتان نیاز داشته باشید. همچنین، اگر تنها کسی هستید که در خانوادهتان به سلامتی اهمیت میدهید، ممکن است خوردن به شیوهای متفاوت از دیگران کمتر سرگرمکننده به نظر برسد. سعی کنید با استفاده از رسانههای اجتماعی دنیای خود را از یک فرهنگ سالم بسازید، زیرا ای... |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.