Unnamed: 0 float64 | Patient stringlengths 1 2.7k ⌀ | Therapist stringlengths 1 32.7k ⌀ | Translated Patient stringlengths 1 2.63k ⌀ | Translated Therapist stringlengths 3 7.25k |
|---|---|---|---|---|
null | I just got married with my husband. I have four kids of my own, and he accepts me with my kids. I am thankful he loves my kids even though they’re not his. Now we are having problems in our relationship because of my past. I know all marriages have problems, but sometimes I feel it’s not going to work out if there’s no... | Hi Louisiana,You say that the problems are with your "past", but my hunch is the problems are about his insecurity and his personal barriers to trust (unless you've recently revealed details of a sordid past?). You don't mention ever having hurt the trust in the relationship.Trust is the first stage in a relationship. ... | من تازه با شوهرم ازدواج کردهام و خودم چهار بچه دارم و او من را با بچههایم قبول کرده است. از اینکه او بچههای من را دوست دارد، حتی اگر بچههای او نیستند، سپاسگزارم. اکنون به خاطر گذشتهام در رابطهمان مشکلاتی داریم. میدانم که همه ازدواجها مشکلاتی دارند، اما گاهی اوقات احساس میکنم اگر اعتماد وجود نداشته باشد، این را... | سلام لوئیزیانا، شما میگویید که مشکلات مربوط به "گذشته" شماست، اما به نظر من این مشکلات بیشتر ناشی از ناامنی او و موانع شخصیاش برای ایجاد اعتماد است (مگر اینکه اخیراً جزئیات یک گذشتهی غیراخلاقی را فاش کرده باشید؟). شما هرگز اشارهای به آسیب به اعتماد در رابطه نکردهاید. اعتماد اولین مرحله در یک رابطه است. پیشرفت قبل ... |
null | My boyfriend and I have not had sex in a couple of weeks. He had to have a cyst removed on his testicles. I have been wanting to have sex with him for a while now, and it drives me crazy not to be able to make love to him. I'm scared to touch him and get close to him because I'm afraid that I will hurt him. | Are you talking with your boyfriend about his doctor advises on starting to have sex again?Being able to talk together about topics that involve both of you, will establish a new type of intimacy on an emotional level.Also, there are many ways of making love. If your bf's cyst hasn't yet healed, then another way of bo... | من و دوست پسرم چند هفتهای است که رابطه جنسی نداشتهایم. او مجبور شد که کیستی را از بیضههایش بردارد. مدتی است که میخواهم با او رابطه داشته باشم و اینکه نمیتوانم با او نزدیکی کنم، مرا دیوانه میکند. از لمس کردن و نزدیک شدن به او میترسم زیرا نگرانم که به او آسیب بزنم. | آیا با دوست پسرتان در مورد توصیههای پزشکش برای شروع دوباره رابطه جنسی صحبت میکنید؟ توانایی گفتوگو در مورد موضوعاتی که هر دوی شما را درگیر میکند، نوع جدیدی از صمیمیت را در سطح احساسی ایجاد میکند. همچنین، راههای زیادی برای ابراز عشق وجود دارد. اگر کیست دوست پسرتان هنوز به طور کامل بهبود نیافته است، یکی دیگر از روش... |
null | My dad cheated on my mom for 13 years. I cannot stop obsessing over the fact that my boyfriend might be cheating on me even when I know he isn't. I have full access to his phone, social media, and e-mails. I never find anything, but I'm obsessed with constantly checking just in case. How do I stop this? It's driving a ... | Hi Greenville, I respect that you're owning your own overreactions, and that you want to give your boyfriend the respect he deserves. The truth is that some people cheat, and some don't, and our partners deserve the benefit of the doubt unless they show signs they can't be trusted.The answer here is in two different ar... | پدرم 13 سال به مادرم خیانت کرد. نمیتوانم از وسواس در مورد این که ممکن است دوست پسری که دارم به من خیانت کند، رها شوم، حتی زمانی که میدانم او این کار را نمیکند. به تلفن، شبکههای اجتماعی و ایمیلهای او دسترسی کامل دارم و هرگز چیزی پیدا نمیکنم، اما وسواس دارم که مدام چک کنم. چگونه میتوانم از این حالت خارج شوم؟ این م... | سلام گرین ویل، من به این احترام میگذارم که شما بر واکنشهای افراطی خود آگاه هستید و میخواهید به دوست پسرتان احترامی که شایستهاش است، بدهید. حقیقت این است که برخی افراد خیانت میکنند و برخی نه، و شرکای ما سزاوار اعتبار و اعتماد اولیه هستند مگر اینکه شواهدی در جهت عدم اعتماد به آنها وجود داشته باشد. پاسخ در اینجا در ... |
null | My husband always works. He does work from home, but his hours are from morning until night, and he neglects his family. If I have anything I want to do, I have to find a babysitter, but he does what he wants. He rarely comes to bed when I do, and we never have date nights. | Hi Ohio, The crazy things about situations like this is that, almost guaranteed, while your husband is out working and away from home, he feels he's doing it all for you and the kids; he believes he's loving you. He might feel like he's carrying his family on his shoulders. Your 'love language' is different...you'd rat... | شوهرم همیشه کار میکند. او از خانه کار میکند، اما ساعات کارش از صبح تا شب است و از خانواده غافل شده است. اگر کاری داشته باشم که بخواهم انجام دهم، باید یک پرستار بچه پیدا کنم، در حالی که او هر کاری که میخواهد انجام میدهد. او به ندرت وقتی من به خواب میروم، به خواب میرود و هرگز شبهای مخصوص خودمان را نداریم. | سلام اوهایو، چیزهای عجیب و غریب در مورد موقعیتهایی مانند این این است که تقریباً تضمین شده است که در حالی که شوهرتان در بیرون مشغول کار است و از خانه دور است، احساس میکند که همه این کارها را برای شما و فرزندانتان انجام میدهد؛ او معتقد است که به شما عشق میورزد. او ممکن است احساس کند که بار خانوادهاش را بر دوش خود د... |
null | My husband always works. He does work from home, but his hours are from morning until night, and he neglects his family. If I have anything I want to do, I have to find a babysitter, but he does what he wants. He rarely comes to bed when I do, and we never have date nights. | I'm glad you're aware to expect more satisfaction from being part of a couple, than you currently describe yourself as having.Are you and your husband able to talk about any or all of what you've written here?His answers would be a starting point for knowing how he understands his share of your relationship and whether... | شوهرم همیشه کار میکند. او از خانه کار میکند، اما ساعات کارش از صبح تا شب است و از خانواده غافل شده است. اگر بخواهم کاری انجام دهم، باید برای بچه پرستار پیدا کنم، اما او هر کاری که میخواهد انجام میدهد. او به ندرت زمانی که من میخوابم به رختخواب میآید و ما هرگز شبهای خصوصی نداریم. | خوشحالم که متوجه هستید که باید انتظار رضایت بیشتری از بودن در یک رابطه زناشویی داشته باشید تا آنچه در حال حاضر از خود به عنوان یک زوج توصیف میکنید. آیا شما و همسرتان میتوانید درباره همه یا برخی از مسائلی که نوشتهاید صحبت کنید؟ پاسخهای او میتواند نقطه شروعی برای درک این موضوع باشد که او چگونه سهم خود از رابطهتان ر... |
null | How do I stop those thoughts? | The thoughts you are having are just thoughts. Not actions. It is your choice whether you act on these thoughts. If you decide to explore having sex with adults of different genders that is great. If you find yourself obsessed with sexual thoughts, you may want to see a cognitive-behavioural therapist. Take care. | چگونه میتوانم جلوی این افکار را بگیرم؟ | افکاری که دارید فقط افکار هستند، نه اعمال. این به شما بستگی دارد که آیا بر اساس این افکار عمل کنید یا خیر. اگر تصمیم به کاوش در رابطه جنسی با بزرگسالان از جنسهای مختلف دارید، بسیار خوب است. اما اگر متوجه شدید که به افکار جنسی دچار وسواس شدهاید، ممکن است بخواهید به یک درمانگر شناختی-رفتاری مراجعه کنید. مراقب خودتان با... |
null | I'm a 40 year old male and having erection problems. Still have the desire for a woman. Awfully frustrated. Any suggestions? My Doc doesn't want to discuss it. | When a doc blows you off it may be a signal that it is time to find a new one! ED can often be caused by health issues. If all physical possibilities are ruled out then it's time to look within and enlist the help of a sex therapist. Here's a good article for you to start with. | من یک مرد 40 ساله هستم و با مشکلات نعوظ مواجه هستم. هنوز هم میل به یک زن دارم. واقعاً ناامید شدهام. آیا پیشنهادی دارید؟ دکترم نمیخواهد در این مورد صحبت کند. | هنگامی که یک پزشک توجه شما را نادیده میگیرد، ممکن است نشانهای باشد که زمان پیدا کردن یک پزشک جدید فرا رسیده است! اختلال نعوظ (ED) میتواند به دلیل مسائل سلامتی رخ دهد. اگر همه گزینههای فیزیکی رد شدند، وقت آن است که به درون خود نگاهی بیندازید و از یک درمانگر جنسی کمک بگیرید. در اینجا یک مقاله خوب برای شروع شما آمده ا... |
null | I'm a 40 year old male and having erection problems. Still have the desire for a woman. Awfully frustrated. Any suggestions? My Doc doesn't want to discuss it. | Hi there, first off I have to commend you for reaching out. It takes a lot for a man to reach out for help when it comes to erection problems. Believe it or not, this problem is very common for men and women. There are some things that you can try naturally, before resulting in medication, such as your eating habits an... | من مردی 40 ساله هستم و با مشکلات نعوظ مواجهام. هنوز هم میل به رابطه با زن دارم. بسیار ناامید شدهام. آیا پیشنهادی دارید؟ پزشک من نمیخواهد در این مورد صحبت کند. | سلام، ابتدا باید از شما به خاطر تماستان تشکر کنم. درخواست کمک از سوی یک مرد در مورد مشکلات نعوظ کار دشواری است. باور کنید یا نه، این مشکل برای مردان و زنان بسیار رایج است. قبل از اینکه به دارو متوسل شوید، میتوانید برخی تغییرات طبیعی را امتحان کنید، مانند بهبود عادات غذایی و ورزش. پیشنهاد میکنم نگاهی به آنچه در طول ر... |
null | My wife and I are newly married, about 2 months. We've had some issues surrounding sex, particularly her lack of libido. She's on an anxiety medication, of which diminished libido is a side effect, but I think our issue is also partly one of a lack of intimacy/romance centered around my hectic schedule. Our sex life ha... | You are newly married, you Have a hectic schedule, your wife is on anti anxiety medication. What if you take the focus (hint: pressure) off of her orgasms and focus instead on connecting with one another. You know, like the gestures you each likely made while dating. It turns out that these little moments of connectio... | من و همسرم تازه ازدواج کردهایم و حدود ۲ ماه است که با هم هستیم. ما در زمینه روابط جنسی با مشکلاتی مواجه بودهایم، بهویژه کمبود میل جنسی همسرم. او دارویی برای اضطراب مصرف میکند که کاهش میل جنسی یکی از عوارض آن است، اما به نظر من مشکل ما تا حدودی ناشی از فقدان صمیمیت و romantics است که به دلیل برنامه شلوغ من به وجود آ... | شما تازه ازدواج کردهاید، برنامهتان شلوغ است و همسرتان داروی ضد اضطراب مصرف میکند. اگر تمرکز (اشاره: فشار) را از ارگاسم او بردارید و بهجای آن بر ارتباط با یکدیگر تمرکز کنید، چه میشود؟ میدانید، مانند نشانههایی که ممکن است هرکدام از شما در دوران نامزدی انجام دادهاید. معلوم میشود این لحظات کوچک ارتباطی در طول روزه... |
null | We make love once per month. Is it normal? | To begin with, what's normal for one couple isn't going to be normal for the next, every couple has their own normal and that's important to keep in mind. Your sexual lives will ebb and flow. What I'd be more curious about is the quality rather than the quantity of the sex you are having. I'd also want you both to refo... | ما ماهی یک بار رابطه جنسی داریم. آیا این طبیعی است؟ | برای شروع، آنچه برای یک زوج عادی است، برای زوج دیگر ممکن است عادی نباشد؛ هر زوجی معیارهای خاص خود را دارد و این نکته مهمی است که باید در نظر داشته باشید. زندگی جنسی شما در نوسان خواهد بود. آنچه که من بیشتر به آن کنجکاوم کیفیت روابط جنسی شماست نه کمیت آن. همچنین میخواهم شما هر دو دوباره بر روی ساختن لحظات کوچک روزانه ا... |
null | When having sex I think of other men and want other men all day long. Been married 3 years, together 14. What do you think? | Sustaining passion in marriage is tough stuff. It's a relatively modern dilemma you are facing with perhaps unrealistic expectations of what marriage "should" be. It sounds like your definitions of love and sexual passion have merged together, that's both common and confusing! Intimacy and sexuality within your marriag... | هنگام رابطه جنسی به مردان دیگری فکر میکنم و تمام روز خواهان مردان دیگر هستم. 3 سال است که ازدواج کردهایم و 14 سال با هم هستیم. نظر شما چیست؟ | حفظ اشتیاق در ازدواج کار سختی است. این یک معضل نسبتاً مدرن است که شما با انتظارات غیرواقعی از آنچه ازدواج "باید" باشد، روبهرو هستید. به نظر میرسد که تعاریف شما از عشق و اشتیاق جنسی با هم ادغام شدهاند، که هم رایج و هم گیجکننده است! صمیمیت و تمایلات جنسی در زندگی زناشوییتان به طور طبیعی کاهش و افزایش خواهد داشت. برا... |
null | I have this weird fetish that I'm afraid to open up about it. What should I do? | This is difficult to answer because you don’t tell us what the fetish is. I do understand that this is something that is bothering you though. The first thing to ask yourself is if this is something that is illegal or not. If this is illegal to engage in, then you need to seek counseling help immediately to control t... | من یک فتیز عجیب و غریب دارم که از مطرح کردنش میترسم. چه کار کنم؟ | پاسخ دادن به این سؤال دشوار است زیرا شما به ما نمیگویید که فتیش شما چیست. من میفهمم که این موضوع برای شما آزاردهنده است. اولین چیزی که باید از خود بپرسید این است که آیا این موضوع غیرقانونی است یا خیر. اگر این کار غیرقانونی است، باید فوراً برای کنترل این خواستهها به مشاوره مراجعه کنید. با این حال، اگر فتیش شما غیرقان... |
null | My boyfriend can't get over my promiscuous past. He says he loves me but says the thought of my past is disgusting and a sexual distraction. He says he should have had more sex with different people. I don't know how to handle this. | I am sorry to hear of your relationship struggles. One thing I wonder is did you volunteer the information about your past or is this something that he asked about? In the future, it is probably best to leave details out of conversations like this. I think it is common and natural for partners to ask about the sexual h... | دوست پسرم نمیتواند از گذشته بیبند و باری من عبور کند. او میگوید که مرا دوست دارد، اما فکر به گذشتهام برایش ناخوشایند و حواسپرتی جنسی به همراه دارد. او میگوید باید بیشتر با افراد مختلف رابطه داشته باشد. من نمیدانم چگونه با این موضوع کنار بیایم. | متاسفم که از مشکلات رابطه شما مطلع شدم. یک نکتهای که برایم قابل توجه است این است که آیا شما خودتان اطلاعات مربوط به گذشتهتان را به او گفتید یا این او بوده که در مورد آن سوال کرده است؟ در آینده، احتمالاً بهتر است جزئیات اینگونه گفتگوها را کنار بگذارید. این طبیعی است که شرکای زندگی در مورد سابقه جنسی یکدیگر سوال کنند. ... |
null | I have no sex drive due to medical issues. I’ve shut down completely and closed everyone out. I’ve even told my husband that I wanted a divorce since that’s what I thought he wanted to hear. However, it devastated me when I learned he's seeing someone else.
I’ve since told him that I wanted to work things out but he’s... | I’m sorry to hear about your current situation. My heart goes out to you during this time.First of all, it is of vital importance that you discuss your symptoms with your doctor. Regardless of whether you are able to mend your relationship with your husband, you need to address the physical issues you are experiencing.... | من به دلیل مسائل پزشکی میل جنسی ندارم. کاملاً از همه قطع ارتباط کردهام. حتی به شوهرم گفتم که میخواهم طلاق بگیرم، چون فکر میکردم او این را میخواهد بشنود. با این حال، وقتی فهمیدم که او با شخص دیگری در ارتباط است، قلبم شکست.
پس از آن، به او گفتم که میخواهم مشکلاتمان را حل کنیم، اما او مطمئن نیست که واقعاً به این م... | از شنیدن وضعیت فعلی شما متأسفم و در این دوران قلب من با شماست. اول از همه، بسیار مهم است که علائم خود را با پزشک خود در میان بگذارید. صرف نظر از اینکه آیا میتوانید رابطه خود را با همسرتان اصلاح کنید یا خیر، باید به مسائل جسمی که تجربه میکنید رسیدگی کنید. احتمالاً او میتواند به شما کمک کند تا برخی از این علائم را کاه... |
null | I just lost my grandpa and i'm having a rough time with it. I need some help to deal with the loss, but I don’t think I can pay for counseling. Where Can I get help? | If you connect with your therapist and can say whatever you want to say and not be judged. If you feel like things, situations, your outlook are shifting for you. | من بهتازگی پدربزرگم را از دست دادهام و با این موضوع خیلی سخت کنار میآیم. برای کنار آمدن با این غم به کمک نیاز دارم، اما فکر نمیکنم توان پرداخت هزینه مشاوره را داشته باشم. از کجا میتوانم کمک بگیرم؟ | اگر با درمانگر خود ارتباط برقرار کنید و بتوانید هر آنچه که میخواهید بگویید و احساس قضاوت نشوید. اگر احساس میکنید که چیزها، موقعیتها و دیدگاهتان در حال تغییر هستند. |
null | I just lost my grandpa and i'm having a rough time with it. I need some help to deal with the loss, but I don’t think I can pay for counseling. Where Can I get help? | Y'know, to see a man you've loved and care for pass on must make ya' want to cry and weep a bunch, don't it?And, may I say to you that... (as I've long since said)... if you need to mourn, take about a week or so and mourn like your life depended on it. I mean, get to weeping, gnashing, moaning, crying, solemnness, an... | من تازه پدربزرگم را از دست دادم و در حال حاضر با شرایط سختی روبهرو هستم. برای کنار آمدن با این فقدان به کمک نیاز دارم، اما فکر نمیکنم توانایی پرداخت هزینه مشاوره را داشته باشم. از کجا میتوانم کمک بگیرم؟ | میدانی، وقتی مردی را که دوستش داشتهای و برایش cared کردهای از دست میدهی، حتماً دلت میخواهد گریه کنی و بیوقفه به سوگ بنشینی، اینطور نیست؟ و اجازه بدهید به شما بگویم... (چنان که مدتها پیش گفتهام)... اگر نیاز به عزاداری داری، حدود یک هفته یا بیشتر وقت بگذار و آنقدر عزاداری کن که گویی زندگیات به آن بستگی دارد. منظ... |
null | I just lost my grandpa and i'm having a rough time with it. I need some help to deal with the loss, but I don’t think I can pay for counseling. Where Can I get help? | I am sorry for your loss. I understand the difficulty of needing help and not having financial resources. In some areas, you can dial 211 and find resources in the area that may be free of cost or low cost. In addition, often hospitals and community centers, churches, etc. have support groups. These are often free and ... | من تازه پدربزرگم را از دست دادهام و با این موضوع روزهای سختی را سپری میکنم. به کمک برای مقابله با این فقدان نیاز دارم، اما فکر نمیکنم بتوانم هزینه مشاوره را بپردازم. از کجا میتوانم کمک بگیرم؟ | برای از دست دادن شما متأسفم. من سختی نیاز به کمک و نداشتن منابع مالی را درک میکنم. در برخی مناطق، میتوانید با شمارهگیری 211 به منابعی دسترسی پیدا کنید که ممکن است رایگان یا با هزینه کم باشند. علاوه بر این، بسیاری از بیمارستانها، مراکز اجتماعی، کلیساها و دیگر نهادها گروههای حمایتی دارند. این گروهها معمولاً رایگان ... |
null | I just lost my grandpa and i'm having a rough time with it. I need some help to deal with the loss, but I don’t think I can pay for counseling. Where Can I get help? | Losing someone you love, someone who has been there from your very first days, is really hard. Look for a local hospice support organization in your community - grief groups and counseling are often available through these centers. Don't just tough it out and wait for your sadness to fade. Your grandfather would not... | من تازه پدربزرگم را از دست دادم و در حال حاضر با این موضوع دچار مشکل هستم. برای مقابله با این خسارت به کمک نیاز دارم، اما نمیتوانم هزینه مشاوره را پرداخت کنم. از کجا میتوانم کمک بگیرم؟ | از دست دادن کسی که دوستش دارید، کسی که از همان روزهای نخست در کنار شما بوده است، واقعا سخت است. به دنبال یک سازمان محلی حمایت از بیماران در جامعه خود باشید - گروههای سوگواری و مشاوره اغلب از طریق این مراکز در دسترس هستند. فقط به خود سخت نگیرید و منتظر نمانید تا غم شما محو شود. پدربزرگ شما این را برای شما نمیخواهد. بی... |
null | I just lost my grandpa and i'm having a rough time with it. I need some help to deal with the loss, but I don’t think I can pay for counseling. Where Can I get help? | Your local hospice will have grief support groups and free community counseling available with bereavement counselors who are expects with grief and loss. | من تازه پدربزرگم را از دست دادهام و در حال گذراندن روزهای سختی هستم. برای کنار آمدن با این فقدان به کمک نیاز دارم، اما فکر نمیکنم بتوانم هزینه مشاوره را پرداخت کنم. از کجا میتوانم کمک بگیرم؟ | آسایشگاه محلی شما دارای گروههای حمایت از سوگ و مشاوره رایگان به همراه مشاوران متخصص در زمینه غم و سوگواری است. |
null | I just lost my grandpa and i'm having a rough time with it. I need some help to deal with the loss, but I don’t think I can pay for counseling. Where Can I get help? | Hello,I'm very sorry to hear about the loss of your grandpa. My suggestion would be to look into community mental health agencies in your area. Sometimes they can offer low-fee counseling. You can also check the hospitals in your area because they may offer free or low-fee bereavement support groups, which can be very ... | من تازه پدربزرگم را از دست دادم و در حال حاضر روزهای سختی را میگذرانم. برای کنار آمدن با این غم به کمک نیاز دارم، اما فکر نمیکنم بتوانم برای مشاوره هزینه کنم. از کجا میتوانم کمک بگیرم؟ | سلام، از شنیدن خبر درگذشت پدربزرگتان بسیار متاسفم. پیشنهاد من این است که به آژانسهای سلامت روان جامعه در منطقهتان مراجعه کنید. گاهی اوقات آنها میتوانند مشاوره با هزینه کم ارائه دهند. همچنین میتوانید بیمارستانهای محلی را بررسی کنید، زیرا ممکن است گروههای حمایت از سوگ رایگان یا کمهزینهای داشته باشند که میتواند ... |
null | I just lost my grandpa and i'm having a rough time with it. I need some help to deal with the loss, but I don’t think I can pay for counseling. Where Can I get help? | I am so sorry to hear about your loss. He must have been very special to you and it definitely makes sense that you are having a hard time with it. Counseling may be an option if you have a university near you with a graduate marriage and family therapist program. Graduate students provide counseling at a very low cost... | من به تازگی پدربزرگم را از دست دادهام و در حال تجربه روزهای سختی هستم. برای کنار آمدن با این فقدان به کمک نیاز دارم، اما فکر نمیکنم توان پرداخت هزینه مشاوره را داشته باشم. از کجا میتوانم کمک بگیرم؟ | از شنیدن خبر از دست دادن شما بسیار متاسفم. او باید برای شما بسیار ویژه بوده باشد و قطعاً منطقی است که با این موضوع به سختی کنار میآیید. اگر دانشگاهی در نزدیکی شما با برنامه تربیت مشاور ازدواج و خانواده وجود دارد، ممکن است این گزینهای مناسب باشد. دانشجویان تحصیلات تکمیلی به عنوان بخشی از دوره کارآموزی خود، مشاوره با ه... |
null | I just lost my grandpa and i'm having a rough time with it. I need some help to deal with the loss, but I don’t think I can pay for counseling. Where Can I get help? | I'm sorry you lost your grandpa. Some things that may help you through this tough time are to journal or write about special memories you have of your grandpa. You could also journal about your feelings of loss and how you miss him. Another thing that might help is to talk with a friend or family member. Sharing sp... | من به تازگی پدربزرگم را از دست دادهام و با این موضوع دقیقاً در حال دست و پنجه نرم کردن هستم. برای کنار آمدن با این فقدان به کمک نیاز دارم، اما فکر نمیکنم که بتوانم هزینه مشاوره را بپردازم. از کجا میتوانم کمک بگیرم؟ | متاسفم که پدربزرگت را از دست دادی. برخی از کارهایی که ممکن است در این زمان سخت به تو کمک کند، یادداشتبرداری یا نوشتن درباره خاطرات خاصی است که با پدربزرگت داری. همچنین میتوانی احساسات خود را درباره فقدانش و اینکه چقدر دلتنگ او هستی، ثبت کنی. یکی دیگر از مواردی که ممکن است کمک کند، صحبت کردن با یکی از دوستان یا اعضای ... |
null | I just lost my grandpa and i'm having a rough time with it. I need some help to deal with the loss, but I don’t think I can pay for counseling. Where Can I get help? | I'm sorry your grandpa died.Good for you to write on this site about wanting help to know how best to live with this new loss.Have you looked online for blogs and forums about adjusting to a recent death? That you know you'd like another person to help you adjust, is a good sign of your own mental health stability.It ... | من به تازگی پدربزرگم را از دست دادهام و در حال گذراندن دوران سختی هستم. برای مدیریت این از دست دادن به کمک نیاز دارم، اما فکر نمیکنم بتوانم هزینه مشاوره را پرداخت کنم. از کجا میتوانم کمک بگیرم؟ | متاسفم که پدربزرگ شما فوت کرد. خوب است که در این سایت درباره درخواست کمک برای یادگیری نحوه مدیریت این فقدان جدید بنویسید. آیا به دنبال وبلاگها و انجمنهای آنلاین درباره کنار آمدن با مرگ اخیر بودهاید؟ اینکه میدانید دوست دارید شخص دیگری به شما در این راه کمک کند، نشانهای خوب از ثبات سلامت روان شماست. ممکن است با خوان... |
null | My grandma and brother both passed away 11 years ago and sometimes at night I just can't stop crying while thinking about the good memories we had but won't have ever again. I can't sleep at night when the memories and tears come I'll be fine all day then at night...boom! it's like waterfalls from my eyes. Why can't I ... | It's good to know you are reminiscing about good memories. The sadness and crying is normal when you are missing a loved one. You are noticing that grief changes, it doesn't just stop. You have recognized that there will be moments in life that you will want to have shared with your brother and grandma and it just s... | مادربزرگ و برادرم هر دو ۱۱ سال پیش درگذشتند و گاهی اوقات شبها نمیتوانم جلوی گریهام را بگیرم وقتی به خاطرات خوبی که داشتیم و اکنون دیگر نخواهیم داشت فکر میکنم. شبها که یادآوری خاطرات و اشکها به سراغم میآید، نمیتوانم بخوابم. تمام روز حالم خوب است، اما شب... ناگهان! مثل آبشاری که از چشمانم سرازیر میشود. چرا نمیت... | خوب است بدانید که در حال یادآوری خاطرات خوب هستید. ناراحتی و گریه زمانی که دلت برای یکی از عزیزانتان تنگ میشود، طبیعی است. متوجه میشوید که اندوه تغییر میکند و فقط متوقف نمیشود. شما متوجه شدهاید که در زندگی لحظاتی وجود خواهد داشت که میخواستید آنها را با برادر و مادربزرگتان به اشتراک بگذارید و این به نظر میرسد که... |
null | My grandma and brother both passed away 11 years ago and sometimes at night I just can't stop crying while thinking about the good memories we had but won't have ever again. I can't sleep at night when the memories and tears come I'll be fine all day then at night...boom! it's like waterfalls from my eyes. Why can't I ... | Because you're sad and miss the relationship you had w grandma and your brother.The academic point that grief takes a different length of time to lift for each person, is true.Also, from a spiritual perspective, your grandma and brother are still here in loving relation to you, just not in physical body. Pay attention... | مادربزرگ و برادرم هر دو ۱۱ سال پیش از دنیا رفتند و گاهی شبها نمیتوانم گریهام را متوقف کنم و به خاطرات خوبی که داشتیم، اما دیگر نخواهیم داشت، فکر میکنم. شبها، زمانی که خاطرات و اشکها به سراغم میآیند، نمیتوانم بخوابم. تمام روز خوبم، بعد که شب میشود... به یکباره! مثل آبشار از چشمانم سرازیر میشود. چرا نمیتوانم گ... | از آنجایی که شما غمگین هستید و دلتنگ رابطهای که با مادربزرگ و برادرتان داشتید، این نکته که غم و اندوه برای هر فرد به مدت متفاوتی ادامه دارد، صحیح است. همچنین، از منظر معنوی، مادربزرگ و برادر شما هنوز در ارتباطی محبتآمیز با شما هستند، هرچند که در بدن فیزیکی حضور ندارند. اگر در ذهنتان حس صحبت کردن با آنها را دارید، به ... |
null | Last year, I just always felt hopeless. I don't have a great relationship with my sister. I lost my mother recently, and that really added to my sadness. My sister always brings up how I was never close to my mother. | I am so sorry about your loss. Losing someone you love is always difficult, however, losing a mother is a significant loss in a daughters life. What makes this loss complicated is that it appears you have also had a loss in your relationship with your sister. It is difficult to know what happened with your sister wi... | پارسال همیشه احساس ناامیدی میکردم. رابطه خوبی با خواهرم ندارم. به تازگی مادرم را از دست دادهام و این واقعاً بر غم و اندوه من افزود. خواهرم همیشه به یادآوری میپردازد که من هرگز به مادرم نزدیک نبودهام. | متأسفم بابت فقدان شما. از دست دادن کسی که او را دوست دارید همواره دشوار است، اما فقدان یک مادر برای هر دختر یک تجربه عمیق و مهم است. پیچیدگی این فقدان ناشی از این است که به نظر میرسد در رابطه شما با خواهرتان نیز مسئلهای وجود دارد. با توجه به اطلاعات محدودی که ارائه دادهاید، نمیتوان به طور دقیق گفت که چه اتفاقی بین ... |
null | Last year, I just always felt hopeless. I don't have a great relationship with my sister. I lost my mother recently, and that really added to my sadness. My sister always brings up how I was never close to my mother. | Wow what a painful journey you have been in for a long time. Death and grief bring up so many painful reminders of relationships--what they could have been, never were, and what was lost. With death of a family member the family often falls apart for a while... or longer. I hope you can find some support for you and yo... | سال گذشته همیشه احساس ناامیدی میکردم. من رابطه خوبی با خواهرم ندارم. اخیراً مادرم را از دست دادهام و این واقعاً بر اندوهم افزود. خواهرم همیشه به یادآوری میپردازد که من هرگز با مادرم نزدیک نبودم. | وای، چقدر سفر دردناکی را مدتها پشت سر گذاشتهای. مرگ و غم یادآوریهای دردناکی از روابط را به وجود میآورند - آنچه میتوانست باشد، هرگز نبود و آنچه را که از دست دادهایم. با فوت یکی از اعضای خانواده، خانواده معمولاً برای مدتی... یا حتی بیشتر، از هم میپاشد. امیدوارم بتوانی برای خودت و دردهایی که قبل از فوت مادرت تجربه ... |
null | The past always feels much brighter and more beautiful than my present. Everything about what's gone feels so amazing; almost like I'm high off nostalgia. But in the end it just makes me feel sadder knowing that all of the memories (and a close friend that left me) are gone forever. How do I move past that and live mor... | Do some self-reflecting as to what areas of your life you'd currently like to develop.The good news is you know how happiness feels.That you were able to create situations and dynamics which produced happiness in your life is good motivation to believe happiness is possible and to try new ways to create this in your li... | گذشته همیشه بسیار روشنتر و زیباتر از حال من به نظر میرسد. همه چیز درباره آنچه گذشته است فوقالعاده به نظر میرسد؛ تقریباً مثل اینکه تحت تأثیر نوستالژی هستم. اما در نهایت فقط غمگینتر میشوم که میدانم تمام خاطرات (و دوستی نزدیک که مرا ترک کرد) برای همیشه رفتهاند. چگونه میتوانم از این موضوع عبور کنم و بیشتر در حال ز... | در مورد اینکه در حال حاضر در چه زمینههایی از زندگیتان میخواهید پیشرفت کنید، کمی تأمل کنید. خبر خوب این است که میدانید خوشحالی چه احساسی دارد. اینکه توانستهاید شرایط و دینامیکهایی را ایجاد کنید که در زندگیتان شادی تولید کردهاند، انگیزه خوبی برای باور به امکان خوشحالی است و شما را ترغیب میکند که راههای جدیدی بر... |
null | I spent my whole life taking care of my dad, but left because of his verbally abusive behavior. I was the only one that helped with his health issues. I feel if I hadn't left he might still be alive. I need help dealing with my grief and guilty conscience. | I see such a sharp contrast between your question and your first sentence. Do you see it? "I feel guilty about my father's death", and "I spent my WHOLE LIFE taking care of my dad." Wow. After everyone else had left him to his misery, you hung in there. He is so lucky to have had you there. You didn't have to do that. ... | من تمام عمرم را صرف مراقبت از پدرم کردم، اما به دلیل رفتار توهینآمیز او، مجبور به ترک خانه شدم. من تنها کسی بودم که به مشکلات سلامتی او رسیدگی میکرد. احساس میکنم اگر نمیرفتم، شاید هنوز زنده بود. برای کنار آمدن با غم و عذاب وجدانم به کمک نیاز دارم. | من تضاد شدیدی بین سوال شما و جمله اولتان میبینم. آیا آن را میبینید؟ "من در مورد مرگ پدرم احساس گناه میکنم" و "من تمام عمرم را صرف مراقبت از پدرم کردم." واقعاً فوقالعاده است. بعد از اینکه همه او را در بدبختیش تنها گذاشتند، شما کنار او ماندید. او بسیار خوششانس بود که شما در کنار او بودید. شما لازم نبود این کار را ا... |
null | My wife is trying to leave. She agreed to come back and give me a little time. Even said she hopes I can do it. We buried our first born in Jan 13 years ago. She never got past it. So every year around this time, she gets emotional and says she doesn't think she loves me, but then we go back to normal. This time, anoth... | I'm sorry that you lost your first born child. Death of a child always leaves a permanent reminder to the parents of a very painful time in their lives.The good news is your awareness that you and your wife are not connected in a satisfying way.There are many possible areas to examine in your relationship as partners ... | همسرم در حال تلاش برای رفتن است. او قبول کرده که برگردد و کمی به من فرصت دهد. حتی گفته که امیدوار است من بتوانم این کار را انجام دهم. ما اولین فرزندمان را در ژانویه 13 سال پیش دفن کردیم. او هرگز نتوانسته از آن عبور کند. بنابراین هر سال در این زمان، او احساساتی میشود و میگوید که فکر نمیکند مرا دوست دارد، اما سپس به ح... | متاسفم که اولین فرزندتان را از دست دادهاید. مرگ یک کودک همیشه یادآوری دائمی از یک دوره بسیار دردناک در زندگی والدین است. خبر خوب این است که شما آگاه هستید که ارتباط شما و همسرتان به شکل رضایتبخشی برقرار نیست. زمینههای زیادی وجود دارد که میتوانید در رابطهتان به عنوان شریک و والد بررسی کنید. اگر آنچه در اینجا مینوی... |
null | I loved him more than anything. He passed away on our anniversary which was also the day I was going to apply for our apartment. I'm not handling it well. I moved to a new town and started a new life but nothing helps. | I am so sorry to hear of your boyfriend's passing. Grief is something that can take a long time to recover from. Have you considered speaking with a grief counselor? Being able to speak with someone that specializes in grief would be very beneficial. Do not get down on yourself for not recovering quickly. This is one o... | من او را بیشتر از هر چیز دوست داشتم. او در سالگرد ما درگذشت، روزی که قرار بود برای آپارتمانمان درخواست بدهم. من به خوبی با این موضوع کنار نمیآیم. به یک شهر جدید نقل مکان کردم و زندگی جدیدی را شروع کردم، اما هیچ چیزی به من کمک نمیکند. | از شنیدن خبر فوت دوست پسرت خیلی متاسفم. غم و اندوه چیزی است که ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا از آن عبور کنید. آیا به صحبت با یک مشاور تخصصی در زمینه غم و اندوه فکر کردهاید؟ صحبت با کسی که در این زمینه تجربه دارد، میتواند بسیار مفید باشد. به خاطر اینکه نتوانستهاید زود بهبود پیدا کنید، خودتان را ناامید نکنید. این یکی... |
null | What can I do to stop grieving my mother’s death? When I am awake I just cry every day. I don't have anyone to talk to. I need help; I am still cry over her. Will I ever stop crying? It’s been 3 years. | I am sorry that you lost your mother. That is a really hard thing for someone to go through.There is really no set time for grief to be over, but I agree that if it has been three years and you are still crying every day then this is past the time for normal grief. I do not know how old you are and if you are in school... | چه کار میتوانم بکنم تا از غم مرگ مادرم رهایی یابم؟ وقتی بیدارم، هر روز تنها گریه میکنم. کسی را ندارم که با او صحبت کنم. به کمک نیاز دارم؛ هنوز برای او گریه میکنم. آیا هرگز توانایی متوقف کردن گریهام را خواهم داشت؟ ۳ سال گذشته است. | متاسفم که مادرت را از دست دادی. این واقعا برای کسی که این اتفاق را تجربه میکند، سخت است. هیچ زمان مشخصی برای پایان غم وجود ندارد، اما اگر سه سال گذشته و شما همچنان هر روز گریه میکنید، به نظر میرسد که مدت زمان طبیعی غمگینی فراتر رفته است. نمیدانم چند سال دارید و آیا در مدرسه هستید یا شغل دارید، اما اگر واقعاً تمام ر... |
null | I'm a female in my mid 20s. Lately I tend to over drink and I've become a very angry drunk. In the past, I have even cheated on my boyfriend while I was under the influence of alcohol. But now, even if I don't do anything wrong and don't embarrass myself, I still feel really guilty after a night of drinking. I do... | Hello, I commend you for your courage in taking a look at the role alcohol has in your life. It sounds like you're concerned about what happens when you drink too much and I suspect you already know the answer to your question about whether you have a problem or not. I imagine you would like to stop feeling guilty and ... | من یک زن در اواسط دهه ۲۰ هستم. اخیراً به مصرف بیش از حد مشروبات الکلی تمایل پیدا کردهام و به شدت عصبانی میشوم. در گذشته، حتی در زمانی که تحت تأثیر الکل بودم، به دوستپسرم خیانت کردهام. اما حالا، حتی اگر کار اشتباهی نکنم و خودم را خجالت نزنم، باز هم بعد از یک شب نوشیدن، واقعاً احساس گناه میکنم. نمیفهمم چرا این احسا... | سلام، من شما را به خاطر شجاعتتان در بررسی نقش الکل در زندگیتان تحسین میکنم. به نظر میرسد نگران این هستید که وقتی بیش از حد الکل مصرف میکنید، چه اتفاقی میافتد و گمان میکنم از همین حالا پاسخ سوال خود را درباره اینکه آیا مشکلی دارید یا نه، میدانید. تصور میکنم دوست دارید احساس گناه نکنید و از خیانت به دوست پسرتان ... |
null | I'm a female in my mid 20s. Lately I tend to over drink and I've become a very angry drunk. In the past, I have even cheated on my boyfriend while I was under the influence of alcohol. But now, even if I don't do anything wrong and don't embarrass myself, I still feel really guilty after a night of drinking. I do... | The short answer is yes - if you feel 'really guilty after a night of drinking', then you probably have a problem. What you could do is visit this website by the National Institutes of Health: http://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/How-much-is-too-much/ There you will find information on how many drinks is too much, ... | من یک زن در اواسط دهه ۲۰ هستم. اخیراً تمایل به نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی پیدا کردهام و به شدت عصبانی میشوم. در گذشته حتی در زمانی که تحت تأثیر الکل بودم به دوستپسرم خیانت کردهام. اما حالا، حتی اگر کار اشتباهی نکنم و خودم را خجالت نکنم، هنوز بعد از یک شب نوشیدن احساس گناه میکنم. نمیدانم چرا این احساس را دارم.... | پاسخ کوتاه بله است - اگر بعد از یک شب نوشیدن الکل واقعاً احساس گناه میکنید، احتمالاً با مشکلی مواجه هستید. کاری که میتوانید انجام دهید این است که به وبسایت مؤسسه ملی بهداشت مراجعه کنید: http://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/How-much-is-too-much/ در آنجا اطلاعاتی درباره تعداد نوشیدنیهای بیش از حد و پاسخ کلی برای ز... |
null | I'm a female in my mid 20s. Lately I tend to over drink and I've become a very angry drunk. In the past, I have even cheated on my boyfriend while I was under the influence of alcohol. But now, even if I don't do anything wrong and don't embarrass myself, I still feel really guilty after a night of drinking. I do... | Guilt is a narcissistic, self-indulgent focus on me, me, me; it's best not to keep it in negative light;What does that mean? Well, it stems from mankind having an animal nature, and a spiritual nature;In most societies today, the animal nature is looked down upon, seen as egregious and something to be put away;If I ma... | من یک زن در اواسط دهه ۲۰ هستم. اخیراً تمایل به نوشیدن بیش از حد الکل پیدا کردهام و به شدت عصبانی میشوم. در گذشته، حتی زمانی که تحت تأثیر الکل بودم، به دوستپسرم خیانت کردهام. اما حالا، حتی اگر چیزی اشتباه نکنم و خودم را شرمسار نکنم، باز هم بعد از یک شب نوشیدن، واقعاً احساس گناه میکنم. نمیفهمم چرا این احساس را دارم... | احساس گناه یک تمرکز خودشیفته و خودپسندانه بر روی من، من، من است؛ بهتر است آن را در حالت منفی نگاه نکنید. یعنی چه؟ خب، این مسئله ناشی از این است که انسان دارای ماهیتی حیوانی و ماهیت معنوی است؛ در اکثر جوامع امروزی، طبیعت حیوانی تحقیر میشود و به عنوان چیزی فاحش و قابل کنار گذاشتن دیده میشود؛ اگر بخواهم به شما بگویم، لا... |
null | I'm a female in my mid 20s. Lately I tend to over drink and I've become a very angry drunk. In the past, I have even cheated on my boyfriend while I was under the influence of alcohol. But now, even if I don't do anything wrong and don't embarrass myself, I still feel really guilty after a night of drinking. I do... | I offer that getting a professional assessment is in order to look at your relationship with alcohol. | من یک زن در اواسط دهه 20 هستم. اخیراً تمایل به نوشیدن بیش از حد الکل پیدا کردهام و به یک فرد بسیار عصبانی هنگام نوشیدن تبدیل شدهام. در گذشته، حتی در زمانی که تحت تأثیر الکل بودم، به دوستپسرم خیانت کردهام. اما حالا، حتی اگر کار اشتباهی نکنم و خودم را خجالتزده نکنم، باز هم بعد از یک شب نوشیدن واقعاً احساس گناه میکن... | من پیشنهاد میکنم که برای بررسی رابطه شما با الکل، یک ارزیابی حرفهای انجام دهید. |
null | I'm a female in my mid 20s. Lately I tend to over drink and I've become a very angry drunk. In the past, I have even cheated on my boyfriend while I was under the influence of alcohol. But now, even if I don't do anything wrong and don't embarrass myself, I still feel really guilty after a night of drinking. I do... | Speaking with a licensed therapist will help you figure out if indeed you have a problem or not. I would say the first question you should ask yourself is why you are drinking? The second would be why you feel the need to drink in excess? It may be due to a life event or the crowd you are running with. Either way a t... | من یک زن در اواسط دهه ۲۰ هستم. به تازگی تمایل به مصرف بیش از حد مشروبات الکلی پیدا کردهام و به شدت عصبانی میشوم. در گذشته حتی در حالت زیر تأثیر الکل به دوست پسرم خیانت کردهام. اما اکنون، حتی اگر کار اشتباهی نکنم و خودم را خجالت نزنم، باز هم بعد از یک شب نوشیدن واقعاً احساس گناه میکنم. نمیفهمم چرا این احساس را دارم... | صحبت با یک درمانگر مجاز به شما کمک میکند تا بفهمید که آیا واقعاً مشکلی دارید یا خیر. من میگویم اولین سوالی که باید از خود بپرسید این است که چرا الکل مینوشید؟ سوال دوم این است که چرا احساس نیاز به نوشیدن بیش از حد دارید؟ ممکن است این موضوع به یک رویداد زندگی یا گروهی که با آنها هستید مربوط باشد. در هر حال، یک درمانگ... |
null | I'm a female in my mid 20s. Lately I tend to over drink and I've become a very angry drunk. In the past, I have even cheated on my boyfriend while I was under the influence of alcohol. But now, even if I don't do anything wrong and don't embarrass myself, I still feel really guilty after a night of drinking. I do... | Usually when someone asks if they have a problem, they believe they do have a problem!The first step is to understand your own theory and definition as to what problem you feel you have. Some possibilities are feeling unhappy in the relationship to your boyfriend, not having enough discussion between the two of you, n... | من یک زن در اواسط دهه ۲۰ هستم. اخیراً تمایل به مصرف بیش از حد مشروبات الکلی پیدا کردهام و به شدت عصبانی میشوم. در گذشته، حتی در زمان مصرف الکل به دوستپسرم خیانت کردهام. اما حالا، حتی اگر کاری نکنم که اشتباه باشد و خودم را خجالت زده نکنم، هنوز هم بعد از یک شب نوشیدن، احساس گناه میکنم. نمیفهمم چرا این احساس را دارم... | معمولاً زمانی که کسی از فردی میپرسد آیا مشکلی دارد، آن فرد به طور طبیعی بر این باور است که مشکل دارد! اولین قدم در این فرآیند این است که نظریه و تعریفی که خودتان از مشکلتان دارید را درک کنید. برخی از احتمالها ممکن است شامل احساس نارضایتی در رابطه با دوست پسرتان، کمبود گفتگو بین شما، عدم توجه او به شما و یا حتی دوست ن... |
null | Or how to send him somewhere that can help him, something like The Baker Act. | More information would be needed for me to accurately answer this question, such as your age, whether you live with your dad or not, and what other family members live in the household. Something like this, alcoholism, is a whole family disease. In other words, family members often unknowingly contribute to the alcohol... | یا چگونه او را به جایی بفرستیم که بتواند به او کمک کند، چیزی مانند قانون بیکر. | برای پاسخ دقیق به این سوال به اطلاعات بیشتری نیاز است، مانند سن شما، اینکه آیا با پدرتان زندگی میکنید یا خیر، و سایر اعضای خانواده که در خانه زندگی میکنند. اعتیاد به الکل یک بیماری خانوادگی است. به عبارت دیگر، اعضای خانواده گاهی اوقات ناآگاهانه به اعتیاد کمک میکنند و الکلی را در ادامه رفتار مخربش یاری میدهند. اول ا... |
null | Or how to send him somewhere that can help him, something like The Baker Act. | Your dad needs to be aware that he has a problem and be willing to make some changes in order for him to be motivated to stop. Often times individuals will be forced to stop when they were not ready. Remember we can not ever make someone do something they do not want to do. There needs to be at least a little willin... | یا چگونه او را به جایی بفرستیم که بتواند به او کمک کند، مثل قانون بیکر. | پدر شما باید از مشکلی که دارد آگاه باشد و مایل به ایجاد تغییرات باشد تا بتواند انگیزه لازم برای متوقف شدن را پیدا کند. اغلب اوقات، افراد در زمانی که آماده نیستند مجبور به توقف میشوند. به یاد داشته باشید که هرگز نمیتوانیم کسی را به انجام کاری که نمیخواهد وادار کنیم. باید حداقل کمی تمایل از طرف او برای ایجاد تغییرات و... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | Hi. Good for you in planning ahead to do what's healthiest for your baby (and yourself). That's a great first step! It's also good that you are able to identify that it's not always a physical need that's driving the addiction.For the next steps, I would suggest trying to figure out when the psychological cravings for ... | من برنامه دارم که بچهدار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار سخت است. گاهی اوقات این نیاز، جسمی نیست بلکه ذهنی است. نمیتوانم از فکر کردن به سیگار کنار بزنم. چه کار میتوانم بکنم تا از این اعتیاد رهایی یابم؟ | سلام. خوشحال میشوم که برای انجام سالمترین کارها برای کودکتان (و خودتان) از قبل برنامهریزی کردهاید. این یک قدم اول عالی است! همچنین خوب است که بتوانید تشخیص دهید که همیشه یک نیاز فیزیکی نیست که باعث اعتیاد میشود. برای گامهای بعدی، پیشنهاد میکنم سعی کنید بفهمید هوسهای روانی برای سیگار چه زمانی رخ میدهند. این هوس... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | First off, I would like to congratulate you on making the decision to stop smoking. The next thing I want to share is that there are so many different ways to kick the habit. Some people find solace in groups, while others prefer to see a counselor about this individually. Remember, that the crux of addiction is feeli... | من قصد دارم بچهدار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار سخت است. گاهی اوقات این یک نیاز فیزیکی نیست، بلکه یک نیاز روانی است.
نمیتوانم از فکر کردن به سیگار جلوگیری کنم. برای رهایی از این اعتیاد چه کار میتوانم بکنم؟ | در ابتدا، میخواهم به شما بابت تصمیمتان برای ترک سیگار تبریک بگویم. نکته بعدی که میخواهم به اشتراک بگذارم این است که راههای متعددی برای ترک این عادت وجود دارد. برخی افراد از مشارکت در گروهها آرامش مییابند، در حالی که برخی دیگر ترجیح میدهند به صورت فردی با یک مشاور در این زمینه صحبت کنند. به یاد داشته باشید که جوه... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | While smoking can be incredibly difficult to quit doing, it's not impossible, so the first thing to NOT lose is hope. And certainly planning to have a baby can be exactly the catalyst that one needs to motivate to complete this sort of task. But, as I said, it still won't be easy, even with the motivation there.There i... | من برنامه دارم که بچه دار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار سخت است. گاهی اوقات این نیاز فیزیکی نیست، بلکه یک نیاز روانی است.
نمیتوانم از فکر کردن به سیگار خودداری کنم. چه کار میتوانم بکنم تا از این اعتیاد رها شوم؟ | در حالی که ترک سیگار میتواند بسیار دشوار باشد، اما غیرممکن نیست، بنابراین اولین چیزی که نباید از دست داد، امید است. همچنین، برنامهریزی برای بچهدار شدن میتواند دقیقاً کاتالیزور انگیزشی باشد که برای تکمیل این کار به آن نیاز دارید. اما همانطور که گفتم، این پروسه هنوز هم آسان نخواهد بود، حتی با وجود انگیزه. یک مؤلفه فی... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | It's very admirable that you are trying to stop smoking for the sake of your health and your child's health. The mental aspect of quitting a drug can and usually is the hardest part. First, it can be helpful to change the focus of your thinking so you are focusing on the healthy behaviors you will start/improve rathe... | من قصد دارم بچهدار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار دشواری است. گاهی اوقات این یک نیاز فیزیکی نیست، بلکه یک نیاز ذهنی است. نمیتوانم از فکر کردن به سیگار دست بردارم. برای رهایی از این اعتیاد چه کنم؟ | این بسیار تحسینبرانگیز است که سعی میکنید به خاطر سلامتی خود و فرزندتان سیگار را ترک کنید. جنبه ذهنی ترک مواد مخدر میتواند و معمولاً سختترین بخش است. در ابتدا، تغییر تمرکز فکر میتواند مفید باشد، به طوری که به جای تمرکز بر روی رفتاری که میخواهید متوقف کنید، بر رفتارهای سالمی که میخواهید شروع کنید یا بهبود دهید، تم... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | Breaking any habit is no easy feat. Cutting down or cutting out cigarettes is very challenging, and there aren't any one size fits all solutions. Fortunately, there are a lot of tricks and tools that you can use to stop smoking. 1. Many habits that we have are paired habits. If we do one thing, then we will do the ... | من برنامهریزی میکنم که بچهدار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار سخت است. گاهی اوقات نیاز به سیگار یک نیاز فیزیکی نیست، بلکه یک نیاز ذهنی است.
نمیتوانم از فکر کردن به سیگار جلوگیری کنم. برای رهایی از این اعتیاد چه کار میتوانم بکنم؟ | ترک هر عادتی کار سادهای نیست. قطع یا کاهش سیگار واقعاً دشوار است و هیچ راهحل یکسانی برای همه وجود ندارد. خوشبختانه، ترفندها و ابزارهای زیادی برای ترک سیگار وجود دارند که میتوانید از آنها استفاده کنید. ۱. بسیاری از عادتهایی که داریم، عادتهای وابسته هستند. اگر یک کار را انجام دهیم، احتمالاً کار دیگر را نیز انجام خ... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | Hopefully you feel you have the time to follow this procedure.1. For a week - log when you smoke - time, place and activity2. Plan on cutting back 10% for a week.Cut out the easiest times.3.Next change the times and and activities for 3 days - consider water or candy or gum if it is very tough. 4. Cut another 10% each ... | من قصد دارم بچهدار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار دشواری است. گاهی اوقات این یک نیاز فیزیکی نیست، بلکه یک نیاز روانی است. نمیتوانم از فکر کردن به سیگار خود را کنترل کنم. برای رهایی از این اعتیاد چه کاری میتوانم انجام دهم؟ | امیدواریم که احساس کنید زمان لازم برای پیروی از این روش را دارید. 1. به مدت یک هفته - زمان، مکان و فعالیتهایی که در آنها سیگار میکشید را ثبت کنید. 2. برنامهریزی کنید که به مدت یک هفته 10 درصد از مصرف خود بکاهید. سادهترین مواقع را قطع کنید. 3. سپس برای مدت 3 روز زمانها و فعالیتها را تغییر دهید - اگر خیلی سخت است،... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | It is very good news that you realize the risks of smoking cigarettes while pregnant and are willing to stop.Thinking about smoking is a typical and frequent reaction to being without the substance.Be creative with what you know about yourself to distract you when this psychological urge comes up. My suggestions are t... | من قصد دارم بچهدار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار سخت است. گاهی اوقات این نیاز، فیزیکی نیست بلکه ذهنی است.
نمیتوانم از فکر کردن به سیگار خودم را منصرف کنم. چه اقداماتی میتوانم برای رهایی از این اعتیاد انجام دهم؟ | این خبر بسیار خوبی است که شما به خطرات سیگار کشیدن در دوران بارداری پی بردهاید و میخواهید ترک کنید. فکر کردن به سیگار کشیدن یک واکنش طبیعی و رایج نسبت به بینصیب بودن از این ماده است. با استفاده از خلاقیت در شناخت خود، سعی کنید حواس خود را در زمان بروز این احساس روانی پرت کنید. پیشنهاد من این است که تصور کنید در حال ... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | Quitting smoking can be difficult. It's also true that there is part that is sometimes a physical need and a part that is often connected to emotions in some way. From the way that you wrote this, it sounds like you may have been able to stop smoking physically, but still have cravings.One thing you can do is talk with... | من برنامه دارم که بچهدار شوم، بنابراین باید سیگار را ترک کنم - اما این کار سخت است. گاهی اوقات این یک نیاز فیزیکی نیست، بلکه یک نیاز روانی است.
نمیتوانم از فکر کردن به سیگار خودداری کنم. برای رهایی از این اعتیاد چه کاری میتوانم انجام دهم؟ | ترک سیگار میتواند دشوار باشد. همچنین صحیح است که بخشی از این مشکل گاهی یک نیاز فیزیکی و بخشی دیگر معمولاً به نوعی با احساسات مرتبط است. از نحوهای که این موضوع را مطرح کردهاید، به نظر میرسد که شاید توانستهاید از نظر فیزیکی سیگار را ترک کنید، اما هنوز هم هوس دارید. یکی از اقداماتی که میتوانید انجام دهید این است که ... |
null | I'm planning to have baby, so I have to quit smoking - but it's hard. Sometimes it's not a physical need, it's mental.
I cannot help myself from thinking about smoking. What can I do to get rid of this addiction? | It can be challenging to quite anything once we set our mind to it. We often crave the things more that we know we can not or should not have. With that being said I would encourage you to become aware of the chemical dependency part that cigarettes have on your brain and your body. Then make yourself aware of the m... | من برنامه دارم بچهدار شوم، بنابراین باید سیگار کشیدن را ترک کنم - اما این کار دشوار است. گاهی اوقات این یک نیاز فیزیکی نیست، بلکه یک نیاز روانی است.
نمیتوانم از فکر کردن به سیگار دوری کنم. برای رهایی از این اعتیاد چه کاری میتوانم انجام دهم؟ | زمانی که ذهن خود را بر روی چیزی متمرکز کنیم، میتواند برای ترک هر چیزی چالشبرانگیز باشد. ما اغلب تمایل بیشتری به چیزهایی پیدا میکنیم که میدانیم نمیتوانیم یا نباید داشته باشیم. بنابراین، به شما توصیه میکنم که وابستگی شیمیایی سیگار به مغز و بدن خود را بشناسید. سپس، به جنبه ذهنی و عادتسازی این موضوع آگاه شوید. اغلب ... |
null | My boyfriend and I recently broke up. One week, we were fine, and the next, he told me he needed space. He completely deleted me out of his life. He does have an opiate addiction. He claimed he was sober, but since we've split, I've heard many lies from him. Could he be using again, and does this addiction affect the m... | Studies have proven that addiction affects the brain, there are many coping skills that addicts use to enable their addiction as well. I would recommend that you speak with someone abut your relationship and your concerns. Not only so you can have more clarity in the situation but we often tend to gravitate around or... | من و دوستپسرم اخیراً از هم جدا شدیم. یک هفته حالمان خوب بود و هفته بعد او به من گفت که به فضا نیاز دارد. او بهطور کامل مرا از زندگیاش حذف کرد. او اعتیاد به مواد مخدر افیونی دارد. او ادعا کرد که sober است، اما از زمان جداییمان، دروغهای زیادی از او شنیدهام. آیا ممکن است او دوباره استفاده کند و آیا این اعتیاد روی ذ... | مطالعات نشان دادهاند که اعتیاد تأثیری عمیق بر مغز دارد و معتادان از مهارتهای مقابلهای مختلفی برای تسهیل اعتیاد خود استفاده میکنند. به شما توصیه میکنم که در مورد رابطه و نگرانیهایتان با کسی صحبت کنید. این کار نه تنها به شما کمک میکند تا درک بهتری از وضعیت خود پیدا کنید، بلکه ما معمولاً تمایل داریم به سمت همان نوع... |
null | My friend is abusing her prescription medicine. Even though she told me she didn't have any more pills, I found she has prescriptions for anxiety medications. | Your friend needs to admit they have a problem. If not no matter how many pills you take they will find a way to get more. It is also a federal offense to take someone else's medication so if you did take it she could have you arrested. In other instances it can be more dangerous to take medication away than slowly ... | دوست من از داروهای تجویزیاش سوء استفاده میکند. با اینکه او به من گفت دیگر قرصی ندارد، متوجه شدم که نسخههایی برای داروهای اضطراب دارد. | دوست شما باید اعتراف کند که مشکلی دارد. اگر این کار را نکند، مهم نیست چقدر قرص مصرف کنید، آنها راهی برای بهدست آوردن بیشتر پیدا خواهند کرد. همچنین مصرف داروهای دیگران یک تخلف فدرال است، بنابراین اگر شما آن را مصرف کنید، او میتواند شکایت کند و شما را دستگیر کند. در موارد دیگر، قطع ناگهانی دارو میتواند خطرناکتر از کا... |
null | My friend is abusing her prescription medicine. Even though she told me she didn't have any more pills, I found she has prescriptions for anxiety medications. | Your good intentions to help your friend stay clean, are very caring about her.Unless your friend feels like stopping pills, taking them away will mean she finds them some place else.The problem that anyone who is addicted to pills has, is that the person is psychologically and at least with xanax, physically addicted... | دوست من از داروهای تجویزی خود سو استفاده میکند. با اینکه او به من گفت که دیگر قرصی ندارد، متوجه شدم که او نسخههایی برای داروهای ضداضطراب دارد. | نیت خوب شما برای کمک به دوستتان در پاک ماندن، نشانهای از اهمیت شما به اوست. اگر دوستتان تمایلی به قطع مصرف قرصها نداشته باشد، او آنها را در جای دیگری پیدا خواهد کرد. مشکلی که هر فردی که به قرصها معتاد است با آن مواجه است، این است که او از نظر روانی و بهویژه در مورد زاناکس، دچار اعتیاد جسمی شده است. مصرف قرصها اساس... |
null | My friend is abusing her prescription medicine. Even though she told me she didn't have any more pills, I found she has prescriptions for anxiety medications. | Hello! Thank you for your question. I have a worked with many people who have become addicted to benzodiazepines, like Clonazepam. It is a difficult road for people who are trying to become clean. It is also a very difficult road for those who love the person and are trying to be supportive. During those times, it is i... | دوست من از داروهای تجویزیاش سوء استفاده میکند. با وجود اینکه به من گفت دیگر قرصی ندارد، فهمیدم که نسخههایی برای داروهای ضد اضطراب دارد. | سلام! ممنون از سوال شما. من با بسیاری از افرادی که به بنزودیازپینها، مانند کلونازپام، معتاد شدهاند کار کردهام. این یک مسیر سخت برای افرادی است که سعی در ترک دارند. همچنین برای عزیزانی که حمایت میکنند نیز این مسیر بسیار دشوار است. در این مواقع، مهم است که به یاد داشته باشید خودتان را نیز مورد توجه قرار دهید. در مورد... |
null | She's my stepmom. I'm pretty sure she's illegally buying the drugs and hiding them from my dad. | I would suggest having a conversation with your dad and then having a conversation as a family with your stepmom. Usually there are other signs of use that can often be missed. Be aware of behavior changes and mood swings. Be supportive and ready to listen often times individuals suffering from addiction will deny u... | او ناتنی من است. من تقریباً مطمئن هستم که او بهطور غیرقانونی مواد مخدر خریداری میکند و آنها را از پدرم پنهان میکند. | پیشنهاد میکنم با پدرتان گفتوگو کنید و سپس به صورت خانوادگی با نامادریتان صحبت کنید. معمولاً علائم دیگری از مصرف وجود دارد که ممکن است مورد توجه قرار نگیرند. نسبت به تغییرات رفتاری و نوسانات خلقی هشیار باشید. حمایتگر باشید و آمادهی گوش دادن، زیرا اغلب افرادی که از اعتیاد رنج میبرند تا زمانی که برای دریافت کمک آماد... |
null | My brother has been a heroin addict for years, and he’s now in his mid-30s. He has taken from me my mom and my grandparents. He's sick in the head. Now he moved his girlfriend into the house because they both manipulated us. Today, my mom and my brother went toe-to-toe over his girlfriend not helping around the house a... | I think the best thing for you is to speak with someone on how you can best cope with the situation. It can be challenging living in a household with someone who is currently addicted. It is also important that you realize that you can only work on yourself. Other individuals need to take the same accountability. E... | برادر من سالهاست که به هروئین اعتیاد دارد و اکنون در 30 سالگی است. او مادر و پدربزرگ و مادربزرگم را از من گرفته است. او از نظر روانی مشکل دارد. حالا او دوست دخترش را به خانه آورده زیرا هر دو ما را manipul کردند. امروز مادرم و برادرم به خاطر این که دوست دخترش در خانه کمک نمیکند و همیشه در حال استفاده از مواد است، با ه... | من فکر میکنم بهترین کار برای شما این است که با کسی صحبت کنید که بتواند به شما کمک کند تا با شرایط به بهترین نحو کنار بیایید. زندگی در یک خانواده با فردی که به اعتیاد دچار است میتواند چالشبرانگیز باشد. همچنین مهم است که درک کنید که تنها میتوانید بر روی خودتان کار کنید و سایر افراد نیز باید مسئولیت خود را بپذیرند. تس... |
null | My brother has been diagnosed with paranoid schizophrenia and has not been taking his medication. He's been using methamphetamine and alcohol and was found sleeping naked in my step mom driveway in 12 degree weather.
I was adopted in by his dad (who just passed) and his mother will not Get involved because she's afr... | I'm sorry to hear that your brother has been having such a rough time. He's lucky to have you on his side (although he may not always see it that way).As far as whether you can sign him in, that depends on a lot of different things.I would suggest that you Google the state and county that you live in as well as some ph... | برادرم به اسکیزوفرنی پارانوئید مبتلا شده و داروهایش را مصرف نمیکند. او از متامفتامین و الکل استفاده کرده و در هوای ۱۲ درجه برهنه در حال خوابیدن در driveway پدرخواندهام پیدا شده است.
من توسط پدرش به فرزندی پذیرفته شدم (که به تازگی فوت کرده است) و مادرش به دلیل ترس از مسئولیت مالی، حاضر به درگیر شدن در این موضوع نیست... | متأسفم که میشنوم برادرت چنین روزهای سختی را سپری کرده است. او خوششانس است که شما را در کنار خود دارد (اگرچه ممکن است همیشه اینگونه احساس نکند). درباره این که آیا میتوانید او را به مرکز درمانی ببرید، این بستگی به عوامل مختلفی دارد. پیشنهاد میکنم ایالت و شهرستان محل زندگیتان را در گوگل جستوجو کنید و عبارتی مشابه "... |
null | My brother has been diagnosed with paranoid schizophrenia and has not been taking his medication. He's been using methamphetamine and alcohol and was found sleeping naked in my step mom driveway in 12 degree weather.
I was adopted in by his dad (who just passed) and his mother will not Get involved because she's afr... | Thanks for asking this question. I know it can be really difficult to deal with issues like this.To answer your question, you might be able to get you brother some mental health help, even if he doesn't recognize that he needs it. In most states, an individual can request a mental health evaluation of a family member i... | برادرم با تشخیص اسکیزوفرنی پارانوئید مواجه شده و داروهایش را مصرف نکرده است. او از متامفتامین و الکل استفاده کرده و در دمای ۱۲ درجه در driveway مادر ناتنیام برهنه خوابیده بود.
من به وسیله پدرش (که به تازگی فوت کرده) به فرزندی پذیرفته شدم و مادرش به دلیل ترس از مسئولیت مالی نمیخواهد در این موضوع دخالت کند. آیا من حق... | بابت پرسیدن این سوال متشکرم. میدانم که برخورد با مسائلی از این دست میتواند واقعاً دشوار باشد. برای پاسخ به سوال شما، ممکن است بتوانید برای برادرتان کمکهای روانشناختی بگیرید، حتی اگر او تشخیص ندهد که به آن نیاز دارد. در اکثر ایالتها، اگر یکی از اعضای خانواده خطری برای خود یا دیگران ایجاد کند یا قادر به رسیدگی به نی... |
null | My brother has been diagnosed with paranoid schizophrenia and has not been taking his medication. He's been using methamphetamine and alcohol and was found sleeping naked in my step mom driveway in 12 degree weather.
I was adopted in by his dad (who just passed) and his mother will not Get involved because she's afr... | The answer depends on what State you live.Since the description you write here is that your brother may be a serious risk to himself and others, it is worth contacting a mental health hotline or one of your local area hospitals and talk to a social worker or other professional level person in their psychiatry departmen... | برادرم به اسکیزوفرنی پارانوئید مبتلا شده و داروهایش را مصرف نکرده است. او از متامفتامین و الکل استفاده کرده و در هوای ۱۲ درجه در حال خوابیدن برهنه در driveway مادر ناتنیام پیدا شد.
من توسط پدرش که به تازگی فوت کرده به فرزندی پذیرفته شدم و مادرش به دلیل ترس از مسئولیت مالی، تمایلی به درگیر شدن در این موضوع ندارد. آیا... | پاسخ به این بستگی دارد که در کدام ایالت زندگی میکنید. با توجه به توضیحاتی که اینجا ارائه میدهید و اینکه برادر شما ممکن است خطر جدی برای خود و دیگران باشد، بهتر است با یک خط تلفن بهداشت روان یا یکی از بیمارستانهای محلی تماس بگیرید و با یک مددکار اجتماعی یا دیگر متخصصان حرفهای در بخش روانپزشکی صحبت کنید. همان سوالی ر... |
null | My brother has been diagnosed with paranoid schizophrenia and has not been taking his medication. He's been using methamphetamine and alcohol and was found sleeping naked in my step mom driveway in 12 degree weather.
I was adopted in by his dad (who just passed) and his mother will not Get involved because she's afr... | Hello, My heart goes out to you, your brother, and your family, dealing with a very painful and difficult situation. In New York, you can't institutionalize someone else directly. You can, however, call the police or EMS. If they agree that he would benefit from hospitalization (and it sounds like they would), he can b... | برادرم به اسکیزوفرنی پارانوئید مبتلا شده و داروهایش را مصرف نکرده است. او به مصرف متامفتامین و الکل روی آورده و در هوای ۱۲ درجه در حالی که برهنه بود، در driveway مادر ناتنیام پیدا شد.
من توسط پدرش (که به تازگی فوت کرده است) به فرزندی پذیرفته شدم و مادرش از ورود به این موضوع به خاطر ترس از مسئولیت مالی خودداری میکند... | سلام، دلم برای شما، برادرتان و خانوادهتان میسوزد که با شرایط بسیار دردناک و سختی دست و پنجه نرم میکنید. در نیویورک نمیتوانید شخص دیگری را مستقیماً بستری کنید. با این حال، میتوانید با پلیس یا خدمات اورژانس پزشکی تماس بگیرید. اگر آنها موافق باشند که او از بستری شدن در بیمارستان بهرهمند خواهد شد (و به نظر میرسد که... |
null | My brother has been diagnosed with paranoid schizophrenia and has not been taking his medication. He's been using methamphetamine and alcohol and was found sleeping naked in my step mom driveway in 12 degree weather.
I was adopted in by his dad (who just passed) and his mother will not Get involved because she's afr... | Family members sometimes get Power of Attorney over vulnerable adults. If you had this, you could do something like that. I'm assuming that you don't, though. There are steps family members can take through the court system to get someone involuntarily committed, but it is a long process. I deal with situations like th... | برادرم به اسکیزوفرنی پارانوئید مبتلا شده و داروهایش را مصرف نکرده است. او متامفتامین و الکل مصرف میکرد و در دمای 12 درجه در حال خواب برهنه در driveway مادر ناتنیام پیدا شد.
من توسط پدرش (که به تازگی فوت کرده است) به فرزندی پذیرفته شدم و مادرش به دلیل ترس از مسئولیت مالی تمایلی به دخالت ندارد. آیا من حق دارم برادرم ... | اعضای خانواده گاهی اوقات وکالتنامهای برای بزرگسالان آسیبپذیر دریافت میکنند. اگر شما این وکالتنامه را داشتید، میتوانستید اقداماتی انجام دهید. اما من فرض میکنم که شما چنین وکالتنامهای ندارید. مراحلی وجود دارد که اعضای خانواده میتوانند از طریق سیستم دادگاه برای متعهد کردن فردی به صورت غیر ارادی اقدام کنند، اما این ... |
null | I have bipolar II disorder, I'm addicted to alcohol and weed, and I'm hopeless. I keep drinking even though it's harming myself and others. | What an important question. I'm hearing your hopelessness and fear about the damage of your substance use and it sounds like you have reason for concern. While there can be negative stigma about using substances, for the most part substance use is an attempt to cope with emotional distress in the absence of sufficient ... | من اختلال دوقطبی نوع II دارم، به الکل و ماریجوانا معتاد هستم و احساس ناامیدی میکنم. حتی با اینکه میدانم به خودم و دیگران آسیب میزنم، همچنان به نوشیدن ادامه میدهم. | چه سوال مهمی! من ناآمیدی و ترس شما را در مورد آسیبهای ناشی از مصرف مواد میشنوم و به نظر میرسد دلیلی برای نگرانی دارید. در حالی که ممکن است نگرش منفی نسبت به مصرف مواد وجود داشته باشد، اما در بیشتر موارد، استفاده از مواد یک تلاش برای کنار آمدن با پریشانی عاطفی در غیاب راهکارهای مقابلهای کافی است. همه ما وقتی تحت فشا... |
null | I have bipolar II disorder, I'm addicted to alcohol and weed, and I'm hopeless. I keep drinking even though it's harming myself and others. | You may feel hopeless but YOU are not hopeless. Addictions of any sort are difficult to overcome, especially when they serve to bury pain and suffering that one is experiencing. It is not impossible to overcome alcohol or drug use/abuse/dependence on your own, but you will likely find much greater success with the help... | من اختلال دوقطبی نوع II دارم، به الکل و ماریجوانا اعتیاد دارم و احساس ناامیدی میکنم. با وجود اینکه به خودم و دیگران آسیب میزنم، همچنان به نوشیدن ادامه میدهم. | ممکن است احساس ناامیدی کنید اما شما ناامید نیستید. غلبه بر اعتیاد از هر نوعی که باشد دشوار است، به ویژه زمانی که هدف آن دفن کردن درد و رنجی است که فرد تجربه میکند. غلبه بر مصرف، سوء مصرف یا وابستگی به الکل یا مواد مخدر به تنهایی غیرممکن نیست، اما احتمالاً با کمک یک درمانگر یا سایر سیستمهای حمایتی مانند مراکز توانبخشی... |
null | I have bipolar II disorder, I'm addicted to alcohol and weed, and I'm hopeless. I keep drinking even though it's harming myself and others. | Anyone who wants to change their life path, eventually will be successful in this. How to stop abusing alcohol involves a few steps, most of them time consuming, with slow progress and very often with tremendous emotional pain.The basic path is to figure out what motivates you to drink too much and be addicted to weed... | من اختلال دوقطبی نوع II دارم، به الکل و ماریجوانا معتاد هستم و احساس ناامیدی میکنم. با وجود اینکه به خودم و دیگران آسیب میزند، همچنان به نوشیدن ادامه میدهم. | هر کسی که بخواهد مسیر زندگی خود را تغییر دهد، در نهایت در این امر موفق خواهد شد. نحوه ترک سوء مصرف الکل شامل چند مرحله است که بیشتر آنها زمانبر بوده، با پیشرفت آهسته و غالباً با درد عاطفی شدید همراه است. مسیر اصلی این است که بفهمید چه چیزی شما را به نوشیدن بیش از حد و اعتیاد به حشیش وادار میکند. تقریباً همیشه، ریشه ا... |
null | I have bipolar II disorder, I'm addicted to alcohol and weed, and I'm hopeless. I keep drinking even though it's harming myself and others. | This relationship with your step dad sounds very challenging. It is hard to to be told over and over again how not good enough we are. Let me offer you this, frequently when we say harsh, mean, nasty things to others, we are simply projecting our own thoughts about ourself. I am not advocating that this is ok, it seems... | من اختلال دوقطبی نوع II دارم، به الکل و ماریجوانا اعتیاد دارم و احساس ناامیدی میکنم. با این حال، به نوشیدن مشروبات الکلی ادامه میدهم، حتی اگر به خودم و دیگران آسیب بزند. | این رابطه با ناپدری شما به نظر میرسد بسیار چالشبرانگیز باشد. سخت است که بارها و بارها به ما گفته شود که چقدر خوب نیستیم. اجازه دهید این را به شما بگویم: اغلب زمانی که به دیگران سخنان خشن، زشت و ناپسند میزنیم، در واقع افکار خودمان درباره خود را بر آنها انتقال میدهیم. من نمیگویم این رفتار قابل توجیه است، اما به نظر ... |
null | I have bipolar II disorder, I'm addicted to alcohol and weed, and I'm hopeless. I keep drinking even though it's harming myself and others. | The first step to change is to admit that you have a problem that is in need of change. Frequently our problems keep us in denial. Although feeling hopeless is an uncomfortable feeling, it suggests to me that you know that you can not do this alone. The best course of treatment for you is to treat all of these probl... | من به اختلال دوقطبی نوع II مبتلا هستم، به الکل و ماریجوانا اعتیاد دارم و ناامیدم. با اینکه میدانم نوشیدن الکل به خودم و دیگران آسیب میزند، باز هم به این کار ادامه میدهم. | اولین گام برای تغییر این است که بپذیرید مشکلی دارید که نیاز به تغییر دارد. اغلب مشکلات ما را در حالت انکار نگه میدارند. اگرچه احساس ناامیدی احساسی ناخوشایند است، اما به من نشان میدهد که میدانید نمیتوانید این کار را به تنهایی انجام دهید. بهترین رویکرد درمانی برای شما این است که تمام این مشکلات را به طور همزمان مورد ... |
null | I have bipolar II disorder, I'm addicted to alcohol and weed, and I'm hopeless. I keep drinking even though it's harming myself and others. | You are not hopeless, as you can see there are many people who care about your well being and believe you can overcome this. I would suggest that you first get evaluated for your alcohol consumption. Alcohol is one of the addictions that you may need to seek inpatient treatment for. If not inpatient then be monitore... | من اختلال دوقطبی نوع II دارم، به الکل و ماریجوانا معتاد هستم و ناامید شدهام. با وجود این که میدانم اینکار به خودم و دیگران آسیب میزند، هنوز به نوشیدن ادامه میدهم. | شما ناامید نیستید، همانطور که میبینید افراد زیادی وجود دارند که به سلامتی شما اهمیت میدهند و معتقدند که میتوانید از پس این مشکل برآیید. من پیشنهاد میکنم که ابتدا نسبت به مصرف الکل خود ارزیابی شوید. الکل یکی از اعتیادهایی است که ممکن است به درمان بستری نیاز داشته باشد. اگر بستری نیستید، حتماً تحت نظر پزشک باشید. پس ... |
null | My new daughter-in-law just informed me that she is smoking marijuana while pregnant because of her morning sickness. I’m in shock and I don’t know how to respond. I just lost my mom, and she was good with advice. | Have you reached your own conclusions and reasons for these, regarding the topic? When you feel confident in your own reasons for your conclusions, then obviously ask your daughter in law for some time together and tell her what you think and your reasons for opinions.Plan for this meeting according to the type of re... | عروس جدیدم به تازگی به من گفت که در دوران بارداری به خاطر تهوع صبحگاهی ماریجوانا مصرف میکند. من در شوک هستم و نمیدانم چگونه پاسخ دهم. من تازه مادرم را از دست دادهام و او کسی بود که همیشه مشاورههای خوبی به من میداد. | آیا در رابطه با این موضوع به نتایج و دلایل خود رسیدهاید؟ هنگامی که به دلایل خود برای نتیجهگیری اطمینان دارید، واضح است که از عروس خود بخواهید مدتی را با هم بگذرانید و نظرات و دلایل خود را با او در میان بگذارید. این دیدار را با توجه به نوع رابطهتان با عروس برنامهریزی کنید. از آنجا که پسر شما نیز تحت تأثیر شرایط پیش ... |
null | My mother has Alzheimer's and she has become so nasty and mean to everyone and she always asks for unrealistic, silly or meaningless items. I get so frustrated and angry, but then I feel guilty because I know it probably isn’t her fault. How can I cope with feeling like this? | It is challenging to see one's parents age and to cope with the new demands. Your mom means a lot to you, and that is why you get easily frustrated. I'm guessing that it is not that she is making you do work or that her expectations are non-important to you because if that were the case, you would not feel any guilt.... | مادر من به آلزایمر مبتلاست و به mọi افراد بد و بدخلق شده است و همواره خواستههای غیرواقعی، احمقانه یا بیمعنا دارد. من خیلی ناامید و عصبانی میشوم، اما سپس احساس گناه میکنم چون میدانم که احتمالاً تقصیر او نیست. چگونه میتوانم با این احساسات کنار بیایم؟ | دیدن پیر شدن والدین و کنار آمدن با خواستههای جدید چالشبرانگیز است. مادرتان برای شما ارزش زیادی دارد و به همین دلیل بهراحتی ناامید میشوید. من حدس میزنم این نیست که او شما را وادار به انجام کار میکند یا انتظاراتش برای شما اهمیتی ندارد، زیرا اگر اینطور بود، شما احساس گناه نمیکردید. قبول کردن این مرحله جدید به شما ک... |
null | My mother has Alzheimer's and she has become so nasty and mean to everyone and she always asks for unrealistic, silly or meaningless items. I get so frustrated and angry, but then I feel guilty because I know it probably isn’t her fault. How can I cope with feeling like this? | There is some great advice here that can really help, but you need some direct support. Please find a caregiver support organization, a grief group and an individual therapist to help you during this trying time. Your mom may not know what she is saying, or mean the awful things she says, but that doesn't make it hur... | مادر من دچار آلزایمر است و به همه بدخلق و تندخو شده است و همیشه خواستههای غیرواقعی، احمقانه یا بیمعنا دارد. من بسیار ناامید و عصبانی میشوم، اما بعد احساس گناه میکنم زیرا میدانم که احتمالاً تقصیر او نیست. چگونه میتوانم با چنین احساسی کنار بیایم؟ | توصیههای بسیار خوبی در اینجا وجود دارد که واقعاً میتوانند مؤثر باشند، اما شما به حمایت مستقیم نیاز دارید. لطفاً یک سازمان حمایتی برای مراقبین، یک گروه غم و اندوه و یک درمانگر فردی پیدا کنید تا در این زمان دشوار به شما کمک کنند. ممکن است مادرتان نخواهد بداند چه میگوید یا منظورش از چیزهایی که میگوید وحشتناک باشد، اما... |
null | My mother has Alzheimer's and she has become so nasty and mean to everyone and she always asks for unrealistic, silly or meaningless items. I get so frustrated and angry, but then I feel guilty because I know it probably isn’t her fault. How can I cope with feeling like this? | It's a good question man, and it must be terrible to see your mother in the state she's in.Understand that Alzheimer's is due to under-performing function of kidneys, adrenals, and connective tissue strengtheners; all of which may be corrected with appropriate protocols that are inexpensive and generally simple to foll... | مادر من آلزایمر دارد و او نسبت به همه بدخلق و تندخو شده است و مدام خواستههای غیرواقعی، احمقانه یا بیمعنی مطرح میکند. من خیلی ناامید و عصبانی میشوم، اما بعد احساس گناه میکنم زیرا میدانم که احتمالاً تقصیر او نیست. چگونه میتوانم با چنین احساسی کنار بیایم؟ | این سوال خوبی است و دیدن مادرتان در وضعیتی که هست، باید بسیار دشوار باشد. باید بدانید که زوال عقل ناشی از عملکرد ضعیف کلیهها، غدد فوق کلیوی، و تقویتکنندههای بافت پیوندی است و همه اینها ممکن است با پروتکلهای مناسب که ارزان و بهطور کلی ساده برای پیروی هستند، اصلاح شوند. آن را مانند گلی تصور کنید که به درستی تغذیه نم... |
null | My mother has Alzheimer's and she has become so nasty and mean to everyone and she always asks for unrealistic, silly or meaningless items. I get so frustrated and angry, but then I feel guilty because I know it probably isn’t her fault. How can I cope with feeling like this? | Make sure that you continue to treat your Mom with respect. However, you also need to make sure that you have time away from her so that the stress of caring for her doesn't overwhelm you. Balance is the key! | مادر من آلزایمر دارد و او به قدری بدخلق و نامهربان شده است که به همه آسیب میزند و همیشه چیزهای غیرواقعی، احمقانه یا بیمعنی میخواهد. من خیلی ناامید و عصبانی میشوم، اما بعد احساس گناه میکنم زیرا میدانم که این احتمالاً تقصیر او نیست. چگونه میتوانم با این احساسات کنار بیایم؟ | مطمئن شوید که همچنان با احترام با مادرتان رفتار میکنید. با این حال، باید توجه داشته باشید که زمانی را برای دور بودن از او در نظر بگیرید تا استرس ناشی از مراقبت از او شما را تحت فشار قرار ندهد. تعادل کلید حل این مسئله است! |
null | My mother has Alzheimer's and she has become so nasty and mean to everyone and she always asks for unrealistic, silly or meaningless items. I get so frustrated and angry, but then I feel guilty because I know it probably isn’t her fault. How can I cope with feeling like this? | You have the answer already. It is not your mom's fault. Always remember that in spite of the disease, that human being you call mom is still there. To cope with the feelings of frustration, anger, and guilt, practice accepting what is at this time. Bring peace to these feelings and commit to move on to provide your mo... | مادر من آلزایمر دارد و او به همه بد و بدخلق شده است و همیشه چیزهای غیرمنطقی، احمقانه یا بیمعنا میخواهد. من خیلی ناامید و عصبانی میشوم، اما بعد احساس گناه میکنم زیرا میدانم که احتمالاً تقصیر او نیست. چگونه میتوانم با چنین احساسی کنار بیایم؟ | شما پاسخ را قبلاً دارید. تقصیر مادرتان نیست. همواره به یاد داشته باشید که با وجود بیماری، آن انسانی که شما او را "مامان" مینامید هنوز در کنار شماست. برای مقابله با احساسات ناامیدی، عصبانیت و گناه، تمرین کنید که آنچه اکنون وجود دارد را بپذیرید. به این احساسات آرامش ببخشید و متعهد شوید که برای ارائه عشق به مادرتان به را... |
null | My mother has Alzheimer's and she has become so nasty and mean to everyone and she always asks for unrealistic, silly or meaningless items. I get so frustrated and angry, but then I feel guilty because I know it probably isn’t her fault. How can I cope with feeling like this? | It is very difficult to move from being the child to be the care giver as in your situation. Your mother's behavior as you describe it is a part of this disease. As the disease progresses and she is less aware of the present including her surroundings and who she is speaking to. Your response of anger and frustration a... | مادر من آلزایمر دارد و او به شدت بدخلق و تندخو شده است و همیشه چیزهای غیرمنطقی، احمقانه یا بیمعنی میخواهد. من خیلی ناراحت و عصبانی میشوم، اما بعد احساس گناه میکنم چون میدانم که احتمالاً تقصیر او نیست. چگونه میتوانم با این احساسات کنار بیایم؟ | بسیار دشوار است که مانند موقعیت شما از نقش کودک به مراقبتکننده تبدیل شوید. رفتار مادرتان، همانطور که توصیف میکنید، بخشی از این بیماری است. با پیشرفت بیماری، او کمتر نسبت به زمان حال، از جمله محیط اطرافش و افرادی که با آنها صحبت میکند، آگاه میشود. واکنشهای خشم و ناامیدی شما قابل درک است و این نیز بخشی از فرآیند سو... |
null | My mother has Alzheimer's and she has become so nasty and mean to everyone and she always asks for unrealistic, silly or meaningless items. I get so frustrated and angry, but then I feel guilty because I know it probably isn’t her fault. How can I cope with feeling like this? | When you feel the frustration and anger building inside you have that be a trigger for you to remember a feeling that you want to experience instead of anger, frustration and guilt, for example understanding. Then say that word to yourself as you take deep breaths. But know that this is normal for caregivers/family mem... | مادر من مبتلا به آلزایمر است و به شدت بدخلق و عصبانی شده و همیشه خواستههای غیرواقعی، احمقانه یا بیمعنا دارد. من خیلی ناامید و عصبانی میشوم، اما بعد از آن احساس گناه میکنم چون میدانم که احتمالاً تقصیر او نیست. چگونه میتوانم با چنین احساسی کنار بیایم؟ | وقتی احساس ناامیدی و عصبانیت در درون خود دارید، این احساس میتواند محرکی باشد برای اینکه به جای عصبانیت، ناامیدی و احساس گناه، حسی را که میخواهید تجربه کنید به یاد بیاورید، مانند درک. سپس آن کلمه را در حین نفس کشیدن عمیق با خود تکرار کنید. اما بدانید که این واکنشها برای مراقبان و اعضای خانواده کاملاً طبیعی است، زیرا ... |
null | My mother has Alzheimer's and she has become so nasty and mean to everyone and she always asks for unrealistic, silly or meaningless items. I get so frustrated and angry, but then I feel guilty because I know it probably isn’t her fault. How can I cope with feeling like this? | Let me first say that I am sorry you are going through this. Yes, this is a symptom of an ugly disease, but that does not make experiencing it any easier. If your mother was a sweet and understanding lady, I am sure this change in personality feels awful! On the other hand, if your relationship with her has always been... | مادر من آلزایمر دارد و نسبت به همه خیلی بدخلق و زشت رفتار کرده است و همیشه چیزهای غیرواقعی، بیهوده یا بیمعنی میخواهد. من خیلی ناامید و عصبانی میشوم، اما بعد احساس گناه میکنم چون میدانم احتمالاً تقصیر او نیست. چگونه میتوانم با این احساسات کنار بیایم؟ | اجازه دهید ابتدا بگویم متاسفم که شما در این شرایط هستید. بله، این نشانه یک بیماری زشت است، اما تجربهاش را آسانتر نمیکند. اگر مادر شما زن شیرین و فهمیدهای بود، مطمئناً این تغییر در شخصیت او احساس ناخوشایندی به همراه دارد! از طرف دیگر، اگر رابطه شما با او همیشه دشوار بوده است، این موضوع میتواند زخمهای قدیمی و عصبان... |
null | My mother has Alzheimer's and she has become so nasty and mean to everyone and she always asks for unrealistic, silly or meaningless items. I get so frustrated and angry, but then I feel guilty because I know it probably isn’t her fault. How can I cope with feeling like this? | From your initial description, I would say that your mother is "Maloriented". In this stage of Alzheimer's individuals tend to be blaming and difficult to deal with. They may often hide or throw things away and then blame family members for this. In addition, if they are incontinent, they may blame a leaky roof or some... | مادر من به بیماری آلزایمر مبتلا است و به طرز قابل توجهی برای همه بدخلق و تندخو شده است و دائماً خواستههایی غیرواقعی، احمقانه یا بیمعنی دارد. من خیلی ناامید و عصبانی میشوم، اما بعد احساس گناه میکنم زیرا میدانم که احتمالاً تقصیر او نیست. چگونه میتوانم با این احساسات کنار بیایم؟ | از توضیحات اولیه شما، میتوانم بگویم که مادرتان «مالورینت» است. در این مرحله از آلزایمر، افراد معمولاً دچار سرزنش و دشواری در تعامل میشوند. آنها ممکن است چیزهایی را پنهان کنند یا دور بریزند و سپس اعضای خانواده را به خاطر این کار سرزنش کنند. همچنین، اگر دچار بیاختیاری باشند، ممکن است هنگام خیس شدن، سقف نشتی یا چیز دیگ... |
null | My mother has Alzheimer's and she has become so nasty and mean to everyone and she always asks for unrealistic, silly or meaningless items. I get so frustrated and angry, but then I feel guilty because I know it probably isn’t her fault. How can I cope with feeling like this? | Yes, certainly your mom's difficulty in having meaningful conversations with people results from the Alzheimer's disease process which weakens her brain function.Feeling a sense of guilt in relation to a parent, is pretty common for everyone.This is because as little kids and babies, we had a strong reliance on a paren... | مادر من آلزایمر دارد و او نسبت به همه بدخلق و بدجنسانه رفتار کرده است و همیشه خواستههای غیرمعقول، مسخره یا بیمعنی دارد. من خیلی ناامید و عصبانی میشوم، اما بعد احساس گناه میکنم چون میدانم که احتمالاً تقصیر او نیست. چگونه میتوانم با چنین احساسی کنار بیایم؟ | بله، مطمئناً مشکل مادر شما در برقراری گفتگوهای معنادار با دیگران ناشی از فرآیند بیماری آلزایمر است که عملکرد مغز او را ضعیف میکند. احساس گناه نسبت به والدین برای همگان امری بسیار رایج است. این موضوع به این دلیل است که در دوران کودکی و نوزادی، ما به شدت به والدین خود وابسته بودیم و به هر کلمهای که آنها میگفتند اعتما... |
null | My mother has Alzheimer's and I can see that she has lost some of her intellectual abilities. Even though I know this disease is not her fault, I’m still finding it difficult to separate my own feelings of disappointment and frustration when my mom seems to ignore my opinions and wishes, and seems | Good observation on your part, to distinguish that your feelings in relation to your mom are not necessarily connected to the way she handles her part of the relation toward you.Has your mom usually ignored your opinions and wishes in relating to you?If prior to the onset of Alzheimer's, she never examined her way of r... | مادرم آلزایمر دارد و میبینم که برخی از تواناییهای ذهنیاش را از دست داده است. با اینکه میدانم این بیماری تقصیر او نیست، اما هنوز برایم دشوار است که احساس ناامیدی و خشمم را از هم جدا کنم، когда مادرم به نظر میرسد که نظرات و خواستههایم را نادیده میگیرد. | مشاهده خوب شما در تشخیص این نکته که احساسات شما در رابطه با مادرتان لزوماً به نحوه رفتار او در روابطش با شما مرتبط نیست، قابل تحسین است. آیا مادرتان معمولاً نظرات و خواستههای شما را نادیده گرفته است؟ اگر پیش از شروع آلزایمر، او هرگز نحوه ارتباطش با شما را مورد بررسی قرار نداده باشد و اگر هیچیک از شما هرگز درباره احسا... |
null | My mother has Alzheimer's and I can see that she has lost some of her intellectual abilities. Even though I know this disease is not her fault, I’m still finding it difficult to separate my own feelings of disappointment and frustration when my mom seems to ignore my opinions and wishes, and seems | There are many conflicting emotions and tasks that arise when one becomes a caretaker for their parent. Expressing positive emotions to her (i.e. "Mom, I love and care for you, and enjoy our time together. I'm sorry I can't stay long"( may help re-frame your thoughts and have a fresh perspective on the situation. Addit... | مادرم مبتلا به آلزایمر است و میبینم که برخی از تواناییهای شناختیاش را از دست داده است. هرچند میدانم که این بیماری تقصیر او نیست، اما همچنان برایم دشوار است که احساس ناامیدی و frustration خود را از هم تفکیک کنم، زمانی که مادرم به نظر میرسد نظرات و خواستههای من را نادیده میگیرد. | بسیاری از احساسات و وظایف متناقض وجود دارد که زمانی که فردی مراقب والدین خود میشود، به وجود میآید. ابراز احساسات مثبت به او (به عنوان مثال: "مامان، من شما را دوست دارم و به شما اهمیت میدهم و از زمانی که با هم میگذرانیم لذت میبرم. متأسفم که نمیتوانم مدت زیادی بمانم") ممکن است به شما کمک کند تا افکار خود را دوباره ... |
null | I have a mother who is still running my life even though I'm almost 30 years old. I want to move out and live my own life, but it feels like as long as I do what my mom wants our relationship is okay. It's never okay if I don't do what she wants. I don't know how to start making my own decisions and not worry about ... | If the only way the relationship you have with your mother feels "okay" is when she is the only one who makes decisions concerning your life, then this only seems ok.In fact it is not okay for one person to be the authority for another person unless the one for whom this is being done, does not have their own ability t... | من مادری دارم که با وجود اینکه تقریباً 30 سال دارم هنوز زندگیام را کنترل میکند. میخواهم بیرون بروم و زندگی خودم را شروع کنم، اما احساس میکنم تا زمانی که خواستههای مادرم را برآورده کنم، رابطهام با او خوب است. اگر برعکس عمل کنم، هرگز وضعیت خوبی نخواهد بود. نمیدانم چگونه باید تصمیمگیری خودم را آغاز کنم و نگران نبا... | اگر تنها راهی که رابطه شما با مادرتان احساس "خوبی" میکند، زمانی است که او تنها کسی باشد که در مورد زندگی شما تصمیم میگیرد، در این صورت این وضعیت مشکلساز به نظر میرسد. در واقع، این درست نیست که یک نفر برای دیگری مرجع باشد، مگر اینکه آن فرد قادر به فکر کردن به طور مستقل نباشد. جدا کردن خواستهها و نحوه برخورد با مسائ... |
null | I have a mother who is still running my life even though I'm almost 30 years old. I want to move out and live my own life, but it feels like as long as I do what my mom wants our relationship is okay. It's never okay if I don't do what she wants. I don't know how to start making my own decisions and not worry about ... | ABSOLUTELY. Having someone who's outside the situation and, even more so, with knowledge and experience in human behavior and relationship dynamics such as a counselor can do wonders in helping us feel less alone in frustrating situations like the one you're currently stuck in with your mother. A professional can als... | من مادری دارم که با وجود اینکه تقریباً 30 ساله هستم، هنوز زندگی من را کنترل میکند. میخواهم از او جدا شوم و زندگی خودم را شروع کنم، اما احساس میکنم تا زمانی که کارهایی را که او میخواهد انجام دهم، رابطهمان خوب است. اگر مخالف خواستههایش باشم، هیچ چیز خوب نخواهد بود. نمیدانم چگونه باید تصمیمگیریهای مستقل خود را شر... | کاملاً. داشتن فردی که خارج از موقعیت است و حتی بیشتر از آن، با دانش و تجربه در زمینه رفتار انسانی و دینامیکهای روابط مانند یک مشاور، میتواند به ما کمک کند در موقعیتهای ناامیدکنندهای مانند آنچه شما هماکنون با مادرتان در آن قرار دارید، کمتر احساس تنهایی کنیم. یک متخصص همچنین میتواند به شما در یادگیری تکنیکهای قاطع... |
null | I have known her for years. She was dating my brother-in-law when we met. My kids think of her as their aunt. On Halloween 2014, I lost my mom to cancer. My mom and dad were still married when she passed away. My friend was there for me through that and my own cancer diagnosis. She has been a very big part of both me a... | Hi Lincoln,It can be very difficult for children who have lost a parent to then see their other parent moving forward with anyone, so I understand how this change is even more upsetting to you. And...your father and your friend have clearly established a friendship and fallen in love. Did you see this coming? I hope th... | من او را سالهاست میشناسم. او در زمانی که با برادر شوهرم آشنا شدم، با او در رابطه بود. بچههای من او را عمه خود میدانند. در هالووین ۲۰۱۴، مادرم را به خاطر سرطان از دست دادم. پدر و مادرم هنوز با هم ازدواج کرده بودند که او فوت کرد. دوستم در آن زمان و همچنین هنگام تشخیص سرطان خودم در کنارم بود. او بخشی بسیار بزرگ از زند... | سلام لینکلن، برای کودکانی که یکی از والدین خود را از دست دادهاند، میتواند بسیار دشوار باشد که ببینند والد دیگرشان با کسی پیش میرود؛ بنابراین درک میکنم که این تغییر برای شما بسیار ناراحت کنندهتر است. و... پدرت و دوستت به وضوح دوستی نزدیکی برقرار کردهاند و عاشق هم شدهاند. آیا این را پیشبینی میکردی؟ امیدوارم که ا... |
null | I have known her for years. She was dating my brother-in-law when we met. My kids think of her as their aunt. On Halloween 2014, I lost my mom to cancer. My mom and dad were still married when she passed away. My friend was there for me through that and my own cancer diagnosis. She has been a very big part of both me a... | How are you measuring whether or not your dad understands your wish?Your dad understanding your wish does not mean he will necessarily follow through with what you want.Based on what you describe about your relationship to the woman in question, your discomfort with the idea of your dad marrying your friend, is reasona... | من او را سالهاست میشناسم. او وقتی با برادر شوهرم در ارتباط بود، با او آشنا شدم. بچههای من او را عمه خود میدانند. در هالووین 2014، مادرم را بهدلیل سرطان از دست دادم. پدر و مادر من هنوز با هم ازدواج کرده بودند که او فوت کرد. دوستم در آن زمان و همچنین در هنگام تشخیص سرطان خودم در کنار من بود. او نقش بسیار مهمی در زند... | چگونه میسنجید که آیا پدرتان خواستههای شما را درک میکند یا خیر؟ درک خواستههای شما توسط پدرتان به این معنا نیست که او لزوماً آنها را عملی خواهد کرد. بر اساس توصیف شما از رابطهتان با زن مورد نظر، ناراحتی شما از اینکه پدرتان بخواهد با دوستتان ازدواج کند، منطقی به نظر میرسد. با پدرتان گفتگویی داشته باشید که دیدگاه شم... |
null | I have known her for years. She was dating my brother-in-law when we met. My kids think of her as their aunt. On Halloween 2014, I lost my mom to cancer. My mom and dad were still married when she passed away. My friend was there for me through that and my own cancer diagnosis. She has been a very big part of both me a... | That's intense. This person moving from a friend of yours to both a friend of yours and, in a sense, your step mom is a lot. I wonder if you have let your dad know what's going through your mind with this and how it is affecting you. I can imagine that could feel awkward and emotional. Still, getting him to understand... | من او را سالهاست میشناسم. وقتی با برادر شوهرم آشنا شدم، او در حال قرار گذاشتن با او بود. بچههای من او را عمه خود میدانند. در هالووین ۲۰۱۴، مادرم را بهخاطر سرطان از دست دادم. وقتی او فوت کرد، مادرم و پدرم هنوز با هم ازدواج کرده بودند. دوستم در آن زمان و همچنین در جریان تشخیص سرطان خودم کنارم بود. او بخش مهمی از زند... | این شدید است. این شخص که از دوست شما به هر دو دوست شما و به نوعی مادر ناتنی شما تبدیل میشود، واقعاً زیاد است. تعجب میکنم که آیا به پدرتان گفتهاید که چه افکاری در مورد این موضوع دارید و این موضوع روی شما چه تاثیری میگذارد؟ میتوانم تصور کنم که ممکن است احساس ناخوشایند و پر احساسی داشته باشید. با این حال، درک او ممکن... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | It is understandable that it's very hard for you to hear daily complaints from your mother regarding the caregiving of your niece. You cannot change your mother's feelings and responsibilities, which could create feelings of frustration and helplessness. It must be equally hard for your mother to assume full responsibi... | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را ترک کرده مراقبت میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و شکایت میکند، اما من دیگر نمیخواهم این موضوع را بشنوم. | قابل درک است که شنیدن شکایات روزانه مادرتان درباره مراقبت از خواهرزادهتان برای شما بسیار سخت است. شما نمیتوانید احساسات و مسئولیتهای مادر خود را تغییر دهید، که ممکن است به احساس ناامیدی و درماندگی منجر شود. در زمانی که خواهرتان قادر به مراقبت از او نیست، باید برای مادرتان نیز دشوار باشد که مسئولیت کامل خواهرزادهتان... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | Then one day when life between you and mom feels calm, tell your mom that you aren't able to listen to her complaints about your sister.The truth exists whether or not it is acknowledged. Bu acknowledging what feels real and necessary in your life, you are helping your mom see what she may not like to see and what ne... | مادرم از خواهرزادهام که خواهرم او را abandoned کرده، مراقبت میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و شکایت میکند، اما دیگر نمیخواهم به آن گوش بدهم. | سپس یک روز که زندگی بین شما و مادرتان آرام شده است، به او بگویید که نمیتوانید به شکایاتش درباره خواهرتان گوش دهید. حقیقت وجود دارد، چه آن را بپذیرید یا نه. با پذیرفتن آنچه که در زندگی شما واقعی و ضروری به نظر میرسد، به مادرتان کمک میکنید تا چیزهایی را ببیند که ممکن است نخواهد ببیند، اما با این حال درست در مقابل اوست... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | This sounds stressful.You mentioned that you want to learn how to avoid them. I'm not sure whether you want to avoid them overall or if you would like to ask your mom to maybe only talk to you about it for a few minutes about your niece in each conversation that you have.Maybe you can connect your mom with some support... | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را رها کرده است، نگهداری میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و شکایت میکند، ولی من دیگر نمیخواهم این را بشنوم. | این به نظر استرسزا میرسد. شما اشاره کردید که میخواهید یاد بگیرید چگونه از این وضعیتها دوری کنید. مطمئن نیستم که آیا به دنبال دوری از آنها بهطور کلی هستید یا میخواهید از مادرتان بخواهید که فقط در هر مکالمهتان چند دقیقه درباره خواهرزادهتان با شما صحبت کند. شاید بتوانید با مادرتان ارتباط بگیرید و از برخی حمایتها... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | Both you and your mom are in a tough spot. She has returned to parenting after she thought she had raised her kids, and while I am sure you'd like to be supportive, you recognize that listening to her complaints really does not help her and drains you. In addition to that, it sounds like Mom's complaining has become ... | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را رها کرده، مراقبت میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و گلایه میکند، اما دیگر نمیخواهم آن را بشنوم. | هم شما و هم مادرتان در شرایط سختی هستید. او پس از اینکه فکر میکرد بچههایش را بزرگ کرده، دوباره به نقش والدین برگشته است و در حالی که مطمئنم میخواهید حمایت کنید، اما میدانید که گوش دادن به شکایات او واقعاً به او کمکی نمیکند و شما را خسته میکند. علاوه بر این، به نظر میرسد که شکایت مادر تبدیل به «تنها» مکالمهای شد... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | It is difficult to implement healthy boundaries when the person is a parent or family member. I would encourage you to identify how it makes you feel after talking with your mother. Work on establishing healthy boundaries where you do not feel obligated to engage the complaining daily. Maybe setting a time limit to tal... | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را ترک کرده، مراقبت میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و گلایه میکند، اما دیگر نمیخواهم این را بشنوم. | اجرای مرزهای سالم زمانی که فرد یک والد یا عضو خانواده باشد، دشوار است. من شما را تشویق میکنم که احساسات خود را پس از صحبت با مادرتان شناسایی کنید. بر روی ایجاد مرزهای سالم کار کنید به گونهای که احساس نکنید موظف به مشارکت روزانه در شکايات او هستید. ممکن است تعیین یک زمان محدود برای گفتگو با مادرتان و تمرین نحوهی قاطع... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | Buy the book "Boundaries: Where You End and I Begin." Read it. Apply it.Seriously, I'm not joking. You're not wrong to "not want to hear it anymore" but if you don't maintain healthy boundaries, you will allow your family to make you feel guilty for "not wanting to hear it anymore". That's not fair to you.Give a copy t... | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را ترک کرده مراقبت میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و شکایت میکند، اما دیگر نمیخواهم این را بشنوم. | کتاب «مرزها: جایی که تو به پایان میرسی و من از کجا شروع میکنم» را خریداری کنید. آن را بخوانید و به کار ببرید. جدی میگویم، شوخی نمیکنم. شما اشتباه نمیکنید که «دیگر نمیخواهید آن را بشنوید»، اما اگر مرزهای سالم را حفظ نکنید، این اجازه را به خانوادهتان میدهید که به خاطر «دیگر نمیخواهید آن را بشنوید» شما را دچار اح... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | This sounds like a possible boundary issue. Boundaries are important in relationships. They are invisible lines that we will or will not cross. It is up to us to create and hold them. We have the ability to rethink them and change them as needed. It sounds like you have thought it through and would like to makes change... | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را ترک کرده مراقبت میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و شکایت میکند، اما دیگر نمیخواهم گوش کنم. | به نظر میرسد که این یک مسئله مرزی احتمالی باشد. مرزها در روابط اهمیت زیادی دارند. آنها خطوط نامرئی هستند که ممکن است از آنها عبور کنیم یا نکنیم. ایجاد و نگهداری این مرزها به عهده خود ماست. ما این توانایی را داریم که آنها را دوباره بررسی کرده و در صورت لزوم تغییر دهیم. به نظر میرسد شما خوب به این موضوع فکر کردهاید و ... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | It can really be difficult to listen to someone constantly complain and it can take a lot of emotional energy to be the listening ear to someone struggling. Perhaps having a conversation with your mother about making the communication more productive in nature. It seems like your mother is obviously having some difficu... | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را رها کرده، مراقبت میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و شکایت میکند، اما دیگر نمیخواهم بشنوم. | گوش دادن به شکایات مکرر ممکن است واقعاً دشوار باشد و انرژی عاطفی زیادی صرف کند تا برای کسی که در حال مبارزه است، گوش شنوایی باشید. شاید بهتر باشد با مادرتان درباره ایجاد ارتباطی مؤثرتر صحبت کنید. به نظر میرسد مادرتان به وضوح با مشکلاتی دست و پنجه نرم میکند و در شرایطی گیر کرده است، و این باعث میشود شما نیز در حلقه ش... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | These are common challenges that involve setting healthy boundaries with family, as well as friends and co-workers. Therapy can help you to define, establish and enforce boundaries between self and others by being assertive. This involves determining what things make you uncomfortable and how to communicate that with... | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را رها کرده، نگهداری میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و شکایت میکند، اما دیگر نمیخواهم این را بشنوم. | اینها چالشهای رایجی هستند که شامل تعیین مرزهای سالم با خانواده، دوستان و همکاران میشود. درمان میتواند به شما کمک کند تا مرزهای بین خود و دیگران را بهطور قاطع تعریف، ایجاد و اجرا کنید. این فرآیند شامل شناسایی مسائلی است که شما را ناراحت میکنند و نحوهی ارتباط با آنها از طریق رفتار و زبان قاطعانه، نه منفعلانه و نه... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | It is important to set boundaries with those that stress you out. I encourage people to validate the other persons feelings by saying "I am sorry you are going through this." Then, to set the boundary bye stating what you need from them or what you are trying to do with your life to destress and that you can't be a lis... | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را abandon کرده است مراقبت میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و شکایت میکند، اما من دیگر نمیخواهم این را بشنوم. | مهم است که با کسانی که به شما استرس میدهند، حد و مرز تعیین کنید. من به مردم توصیه میکنم که با گفتن «متأسفم که در این وضعیت هستید» احساسات دیگران را تأیید کنند. سپس، بایستی مرز را مشخص کنید و آنچه را که از آنها نیاز دارید یا هدفی که در زندگیتان برای کاهش استرس دارید بیان کنید و بگویید که در حال حاضر نمیتوانید شنونده... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | Sounds like it is time to set some boundaries with your mom. You can do this by letting her know that you understand how she is feeling and you understand that she is under a tremendous amount of stress. Validate her feelings and words. After you do that, tell her how hearing about it daily is affecting you let. Le... | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را ترک کرده، مراقبت میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و شکایت میکند، اما من دیگر نمیخواهم به این حرفها گوش بدهم. | به نظر میرسد وقت آن رسیده که با مادرتان حد و مرزی تعیین کنید. میتوانید این کار را با نشان دادن درک احساسات او و آگاهی از فشار شدیدی که تحت آن قرار دارد، انجام دهید. احساسات و کلمات او را تأیید کنید. پس از آن، به او بگویید که شنیدن دغدغههای روزانهاش بر شما تأثیر منفی میگذارد. به او بفهمانید که شنیدن استرس او برایتا... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | This sounds very stressful. Setting boundaries is important to maintaining a peace of mind. If you have not communicated your feelings to your family member, that would be a good first step. Communicate with the intent of simply expressing your feelings and your expectations going forward. Do not blame or shame bec... | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را ترک کرده است مراقبت میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و شکایت میکند، اما من دیگر نمیخواهم این موضوع را بشنوم. | این به نظر بسیار استرسزا میرسد. تعیین حد و مرز برای حفظ آرامش ذهنی اهمیت زیادی دارد. اگر هنوز احساسات خود را به یکی از اعضای خانوادهتان منتقل نکردهاید، این میتواند اولین گام خوبی باشد. با هدف بیان ساده احساسات و انتظارات خود برای آینده، ارتباط برقرار کنید. از سرزنش یا شرمنده کردن خودداری کنید، زیرا این کار قصد شما... |
null | My mother takes care of niece whom my sister abandoned. She calls me every day complaining, but I don't want to hear it anymore. | I just want to understand before I answer. Who exactly is complaining? | مادرم از خواهرزادهای که خواهرم او را رها کرده، مراقبت میکند. او هر روز با من تماس میگیرد و از این وضعیت شکایت میکند، اما دیگر نمیخواهم حرفهایش را بشنوم. | فقط میخواهم قبل از اینکه پاسخ بدهم، بفهمم دقیقاً چه کسی شکایت کرده است؟ |
null | After I told them, they yelled at me. | Hello, and thank you for your question. I am very sorry that this was your experience with your family. I truly wish I could give you some things to say to them that would change their reaction, but unfortunately I can't do that. Their acceptance of you is a journey, just like coming out is a journey for you. Sometimes... | پس از اینکه به آنها گفتم، آنها بر سرم فریاد زدند. | با سلام و سپاس از سوال شما. واقعاً متاسفم که این تجربه را با خانوادهتان داشتید. ای کاش میتوانستم چیزهایی برای گفتن به آنها به شما پیشنهاد دهم که واکنششان را تغییر دهد، اما متاسفانه نمیتوانم. پذیرش شما یک سفر است، درست مثل سفر بیرون آمدن شما. گاهی اوقات خانوادهها در ابتدا اینگونه پاسخ میدهند، اما با گذشت زمان می... |
null | After I told them, they yelled at me. | I am sorry to read that this happened to you. If your family is not supportive of you, this can be a huge challenge. Are you dependent on them in some way (financially, etc.)? This could affect choices you make at this point. Make sure you connect with a supportive community or people and organizations that are afformi... | بعد از اینکه به آنها گفتم، آنها بر سرم فریاد زدند. | متاسفم که این اتفاق برای شما افتاده است. اگر خانوادهتان از شما حمایت نمیکنند، این میتواند چالش بزرگی باشد. آیا به نحوی به آنها وابسته هستید (مالی و غیره)؟ این موضوع میتواند بر انتخابهایی که در حال حاضر میکنید تأثیر بگذارد. مطمئن شوید که با یک جامعه حمایتکننده یا افرادی و سازمانهایی که هویت شما را تأیید میکنند،... |
null | After I told them, they yelled at me. | I am so sorry to hear this has been your family’s reaction. It is truly heartbreaking to hear. The important thing to remember is that your identity as bisexual is valid and you are worthy of love, no matter what other people say.The other therapists below have given you some great advice on how to cope with your famil... | بعد از اینکه به آنها گفتم، آنها بر سرم فریاد زدند. | بسیار متاسفم که میشنوم این واکنش خانواده شما بوده است. واقعاً دلخراش است. نکته مهمی که باید به یاد داشته باشید این است که هویت شما به عنوان یک فرد دوجنسه معتبر است و شما شایسته عشق و محبت هستید، مهم نیست دیگران چه میگویند. سایر درمانگران در زیر به شما توصیههای بسیار خوبی درباره چگونگی کنار آمدن با واکنش خانواده و مد... |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.