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Comment est-ce que je peux entraîner mon équilibre sur cette jambe ? |
Pas de voiture à 10heures du soir la route était à moi ^^ |
Essaye au moins une fois de trouver du béton lisse ou dans une salle de sport pour apprendre ça va top! |
C'est vrai que le soir sans voitures ça doit être top ! Et du coup, ton parallèle ça a donné quoi ? |
Bah demain je vais aller au skatepark pour la première fois, vu qu'il y a pas trop de monde ils pourront me donner des petits conseils ça va être cool ! Mais euh, je m'imagine pas du tout prendre une rampe ou quoi lol ! Je sais même pas sauter plus de 10 cm ^^ |
J'aime beaucoup l'univers du roller, les gens sont agréables et détendus ! |
Allais a écrit: Comment est-ce que je peux entraîner mon équilibre sur cette jambe ? |
Tu trouve une place avec un revêtement potable et sans danger, tu prends un peu d'élan et tu essaye de rester le plus longtemps possible sur un pied. Encore et encore. En alternant pied gauche et droite. |
Allais a écrit: Je n'arrive pas à faire le T correctement. Et si je me trouve une petite descente plus longue, ce serait bien pour m'entraîner à slalomer ! |
Ben mon parallèle n'est pas encore ce qu'il était mais il freine quand même ^^ donc je peux enfin agrandir mon skate park. |
C'est bizarre c'est la deuxième sortie en ville (la première j'avais trop mal dans les patins) et la première ou je vais vite comme avant et rien qu'en un tour j'ai sentie les automatismes qui revenait,la nostalgie et le gros smile sur ma tete aussi le fait de rouler seul en ville à fond ça faisait du bien! |
Cool pour le Skatepark oui en général les gens sont cools (roller, skate ou trottinette) Chez moi ils sont beaucoup plus jeune que moi mais c'est pas le bac à sable non plus :p |
Ils vont pas te lâcher pour t'apprendre des trucs une nana en roller sur un module c'est une denrée rare haha! |
Dans une petite descente, je peux rester sur un pied mais sur du plat ça me pose pas mal de soucis ! Je peux rester 2 secondes, le temps de passer un obstacle mais je sens que c'est pas stable, ça peut pas durer plus. Je crois que dans la descente, je balance inconsciement mon corps vers le pied qui roule donc j'ai de l'équilibre. Je vais faire comme tu dis bender et m'entraîner sans les patins en premier lieu en dessinant des lettres si trop facile. Merci ! |
Seul en ville à fond ! Eh bah 3skate t'es chanceux quand même ! C'est vrai que rouler en ville ça n'a rien à voir.. il y a plein d'obstacles, de dangers imminents.. et d'un autre côté de fraîcheur, de changement ! |
Ta remarque en soulève une autre, est-ce qu'avec des rollers fitness, je pourrais faire du module ? |
Aujourd'hui, j'ai vu les bénéfices de mes petits progrès ! Première sortie en ville ! Pas très longtemps 15 minutes, le temps de me rendre quelque part et bah c'était fastidieux ! Ne parlons pas des trottoirs hauts, de l'irrégularité du sol, de la descente ou il faut tourner en même temps et... des piétons ! |
Mais je suis en vie ! (Je vous assure, vous aussi vous auriez douté ! ) |
Tiens, ça me fait penser : https://youtu.be/GTSqTBqFpaQ |
Je mettais posez la même question mais on voit bien qu'elle en prend plein les pieds mais elle est payée elle serre les dents c'est tout ^^ |
Et encore plus si elle à pas de semelles ce qui est le cas à mon avis vu que ça doit pas être sa paire |
Je voudrais savoir : ma fille se met peu à peu au roller, initiée par son grand frère. Sauf que pour l'instant elle utilise les anciennes protections de mon fils, qui ne sont pas très adaptées et vont vite devenir trop petites. |
Que recommanderiez-vous donc pour une débutante d'environ 45 kilos pour 1m50, donc assez fine, qui n'a pas fini de grandir? En effet les anciennes protections "suivantes" de mon fils ne seront pas adaptées car il était à l'époque un peu rond et prenait donc des choses de grande taille. |
Question budget, ma priorité est que ma fille ne se fasse pas mal, donc tant qu'on ne me propose pas un kit à 7500€ ça devrait aller! |
Pour la taille, je dirais XS. Après pour les protections en elles même, je n'ai pas beaucoup d'expérience mais j'ai personnellement des protections firefly premier prix qui font la job. Comme dit dans les premières pages on gagne en confort et en style pas vraiment en protection en augmentant le budget. |
Je sais qu'il faut faire attention à ce que le protège poignet ait une barre en kevlar. |
Mais très franchement, à votre place j'irais dans un decathlon et j'essaierais avec un vendeur les différentes protections ainsi que son casque (bien préciser que c'est un casque pour le roller afin qu'il soit adapté). |
Les enfants ont moins peur et tombent de moins haut, il faut juste rester vigilant. |
Il faut effectivement pouvoir essayer les protection, il est important qu'elles soient d'une qualité suffisante, mais surtout qu'elles tiennent. Si elles glissent (ou tiennent mais tout juste) c'est dangereux. A noter que sur des protections "pas chères" les sangles élastiques vont rapidement se détendre, augmentant le problème. Il faut qu'en cas de chute les protections restent en place et fassent leur travail. |
Les tailles dépendent trop des fabricants, X, M, L , ... c'est plus un ordre de grandeur, ce n'est pas suffisant pour acheter par correspondance (à moins de reprendre des protections déjà connues). |
Après tout dépend de l'usage... pour quelque chose d'occasionnel inutile d'investir une fortune, de même s'il n'est pas certain que la pratique dure dans le temps. Pour un usage réellement régulier il est préférable d'investir dans du matériel qui durera. |
Et ça me fait penser que je vais surement changer les miennes ! À faible vitesse, c'était bien mais là je suis allée un peu plus vite et en tombant les protections ont glissé un peu. J'ai rien eu mais ça peut être dangereux pour plus tard. Elles sont un peu trop grandes et vieilles de 10 ans donc l'élastique est un peu lâche ! Donc leboncoin ou decathlon pour ma part ! Je vais surement partir sûr le pack Seba ! |
Mais je suis contente, maintenant j'y arrive |
Du coup, aujourd'hui j'ai serré à mort mes chaussons pour travailler mon équilibre, c'était mieux ! Pied droit c'est toujours la galère mais je peux tenir 4,5 secondes sur du plat. Je vais continuer cet entraînement tous les jours en regardant pourquoi ça passe "tout seul" du pied gauche ! |
4 secondes sur du plat c'est pas mal du tout! |
Tu peux aussi les descendre il suffit de sauter à peine. |
Eh non, je suis droitière ! J'ai pas fait de roller depuis mais Dimanche j'ai eu l'occasion de faire de la patinoire ! C'était super, le roller aidant beaucoup ! Qu'est ce que ca glisse facilement ! Toujours le même problème d'appui, du mal à tenir les patins droits (bon en même temps je me suis pas entraînée suffisamment). |
Par contre, j'ai rencontré 2 personnes bien sympathiques dont l'une a montré des exercices de poussée. Au début on pousse lentement sur un pied puis l'autre. On fait de longues poussées. |
Je vais me faire les mêmes exercices quotidiennement à roller ! |
Edit: moi aussi j'ai envoyé 2 mp de mon coté le dernier date du 27 juillet. |
En fait, je tombe encore beaucoup, donc il faut que les protections soient bien solides. Ça ne me dérange pas d'investir mais sachant que je vais les user vites.. Je ne sais pas trop ! |
Car ils savent déjà qu’ils seront moins nombreux à re-signer pour 2014, ce qu’Aréas explique presque expressément un peu plus tôt dans son courrier. Dans l’avenir, elle attend de ses experts une plus grande maîtrise du coût moyen, l’orientation systématique de toute expertise vers l’EAD (objectif mini : 25%) et un sensibilisation accrue à la détection de la fraude qui semble afficher chez Aréas un taux d’identification inférieur aux 3% moyens constatés sur le marché. Autant d’objectifs «qui ne peuvent s’envisager que sur un périmètre significatif», reconnaît le responsable Sinistres. Entendez, votre chiffre d’affaires va baisser à périmètre comparable, mais que ceux qui resteront se rassurent : ils bénéficieront de missions complémentaires venues des experts qui n’auront pas été renouvelés en 2014. |
Durant 2013, on va se regarder en chiens de faïence, entre experts Aréas… |
(*)Aréas se revendique comme le 7ème réseau d’agents généraux exclusifs en France (530 points de vente), cumulait 477 millions d’euros en chiffre d’affaires direct fin 2011, dont 38,3% dans l’automobile. Aréas s’appuie sur 2 500 garages et 1 500 spécialistes vitrage. |
Et ça continue: à force de diviser pour mieux régner, ils vont y laisser des plumes, peut-être pas à court terme, mais quand les experts et réparateurs seront denrée rares, que les sociétaires ne se laisseront plus mener par le bout du nez, que ces derniers auront trouvé la bonne compagnie hors de nos frontières (à force d’en changer tous les ans) ! NOUS, NOUS LES VERRONS TOUJOURS! LES REPARATIONS NE SE TROUVENT PAS SUR INTERNET. |
Que c’est beau cette course à la casse de l’expertise au premier trimestre de cette année!! Les contrôleurs de gestion ont donné leurs compte-rendus et les directeurs sinistres obéissent aux grand théoriciens de l’interprétation de Solvancy II, tout le monde se fait peur, et le chef comptable est content d’avoir mis tout le monde au pas. |
On serre les dépenses, on supprime le superflu en externe parce qu’en interne on veut la paix sociale quand même. Pathétique au fond. De plus, Aréas c’est minuscule, mais voulant paraître aussi réactive que les grands… La seule force des experts aujourd’hui c’est de faire attendre les expertises, les clients hurleront, changeront d’assureur, et les dindons de la farce seront ceux qui auraient voulu tout diriger d’un bureau en haut d’une tour d’ivoire… |
Si les experts mettent 3 semaines avant de voir chaque véhicule, les assureurs changeront leur fusil d’épaule… Sous couvert de la diversification, les délais de l’expertise auto de « base » ont changé, les cabinets ont eux aussi des priorités… |
Il semble à que cela soit aussi le résultat d’une politique de la compagnie qui rencontre des difficultés, suite sans doute à un mauvais relationnel avec ses clients. |
Il ne suffit pas de prendre des cotisations honteusement sur-évaluées et de chipoter lors de remboursement de sinistres. Une compagnie d’assurance ne peut pas refuser de régler des sinistres en cherchant sournoisement la petite bête: forcément un jour, ses clients s’en vont. |
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Marie-Ève Lessard avait déjà deux enfants quand elle a appris qu'elle était porteuse d'un gène mutant qui accroît le risque de cancer. Pour ne pas subir le même sort que sa mère, morte d'un cancer du sein à 48 ans, elle a décidé de subir une ménopause chirurgicale ainsi qu'une double mastectomie. |
Sa gynécologue l’avait bien averti : en lui retirant ses ovaires, il y avait de fortes chances qu’elle subisse de plein fouet les effets de la ménopause. Ça n’a pas manqué. |
« C’est certain que tous les symptômes qu’on entend, je les ai », indique Marie-Ève en pesant ces mots. « Une ménopause chirurgicale est beaucoup plus dure sur le corps qu’une ménopause régulière, qui se fait progressivement chez une femme d’une cinquantaine d’années. Pour moi, c’est arrivé d’un coup. » |
En effet, les symptômes de la ménopause se sont développés en l’espace de quelques mois. Les bouffées de chaleur, en particulier, sont vraiment fortes et intenses. |
Je deviens toute rouge, c’est apparent, la sueur coule. C’est un peu gênant. |
Il y a aussi la difficulté à dormir et la baisse d’énergie qui sont devenues son lot quotidien. Il a fallu apprendre à composer avec, tout en continuant à assumer ses responsabilités familiales et son retour aux études. |
« Ça, c’est vraiment frustrant, parce que la Marie-Ève que je connaissais débordait d’énergie », déplore la jeune maman de deux petits âgés de 4 et 6 ans. |
Et puis quelques cheveux blancs sont aussi apparus. Marie-Ève sait qu’elle va subir un vieillissement précoce. |
« Il faut que j’oublie le concept de maman qui s’oublie tout le temps, qui ne prend pas soin d’elle parce qu’elle veut se concentrer sur sa famille », explique-t-elle. |
Un traitement aux œstrogènes pourrait la soulager en diminuant les effets de la ménopause, mais elle dit qu’il est déconseillé de les prendre sur une longue période de temps. Elle a donc décidé de s’en passer. |
« On croit que c’est une meilleure option, sauf qu’on va juste le savoir dans 20 ans. C’est un petit peu un coup de dé », justifie-t-elle.Marie-Ève compense en prenant soin d’elle, en s’alimentant comme une femme ménopausée et en faisant de l’exercice pour éviter les complications cardiovasculaires ou l’ostéoporose. |
Je suis extrêmement préoccupée par un vieillissement prématuré de mon corps. |
Ce qui l’inquiète le plus, ce sont les choses qui peuvent diminuer sa qualité de vie et altérer sa santé de manière irréversible. |
« J’espère que je n’aurai pas de gros symptômes apparents, parce qu’il y a aussi des difficultés à se concentrer, des pertes de mémoire. C’est difficile à prendre comme quand on est de retour aux études. Mais je surveille ça de façon très étroite », indique cette passionnée de nutrition. |
Heureusement, il y a le gros point positif de ne plus avoir à subir les conséquences de son cycle menstruel. |
« C’est certain que n’importe quelle fille te dirait, c’est le fun de ne plus être menstruée », glisse Marie-Ève, avec un sourire gêné. « C’est extrêmement le fun, vraiment plaisant », |
« Ma priorité était de veiller à ce que ma famille ne passe pas à travers le même chagrin qu’on a vécu avec ma mère », lance-t-elle, avec un regard qui en dit long sur sa détermination. |
Quel genre de personne se donne ce genre d’objectif : survivre jusqu’à 48 ans. Pas 84 ans. 48 ans? |
Quand Marie-Ève, sa sœur jumelle et les deux filles de sa tante sont allées se faire tester à leur tour, elle était la seule à avoir eu un résultat positif. Cependant, elle ne se voyait pas attendre sans rien faire, passer des batteries de tests en permanence ou avaler des médicaments pour le restant de ces jours. |
Après plus de 60 rendez-vous médicaux, 4 opérations chirurgicales, de multiples cicatrices, plusieurs mois de convalescence et une réadaptation pénible, elle n’a aucun regret. |
« On savait que ce par quoi j’ai passé au travers serait plus facile que de passer à travers un cancer ou deux ou trois », analyse-t-elle, avec le recul. |
Et puis ce corps meurtri, qu’elle avait peine à regarder dans le miroir, est redevenu un peu plus le sien depuis sa reconstruction des mamelons. |
« Comme dirait mon chirurgien plasticien : "tu as maintenant de plus beaux seins que la majorité des mamans qui ont eu deux enfants" », lâche Marie-Ève, dans un éclat de rire. |
Si vous ne connaissez pas Greasemonkey, c'est un petit programme qui utilise des scripts qui, pour la plus part, peuvent vous facilitez grandement la tache dans votre vie ogamienne. |
Pour les autres navigateurs internet, je vous envoie dans cette section du forum officiel. Elle devrait vous indiquez quoi faire. (et c'est souvent de la que je tirerai mes informations) |
Je ne vais pas expliquer ici comment fonctionne le programme, des topics sur le forum officiel font ça très bien. Je vais juste me contenter de donner les liens et de donner une courte explication et mettre les scrits que je trouve intéressant et que j'utilise moi même. |
Attention tout de même, tous les scripts ne sont pas légaux et certains peuvent vous valoir le bannissement définitif, soyez vigilant. Un conseil, n'utilisez que ceux présenté sur le forum officiel. |
Tout d'abord, il vous faut installer Greasemonkey. Pour cela, rendez-vous ici même. Certains scripts y sont même présenté. |
D'autres information très prochainement. Si vous avez des problèmes, vous pouvez poster vos questions ici (ou si c'est très techniques, sur le forum officiel bien sur, les membres du forum officiel peuvent vous aidez) |
Pourrais-tu me fournir une petite explication ? |
Tu as bien un nouvel onglet qui s'ouvre quand tu cliques sur le lien du script et qui te demande d'installer ? Comme ceci: |
Quand t'a 6 milles points, normal. Mais quand t'en a 3 - 6 millions, c'est toujours utile de voir la composition de ton compte. Tu connais tes points fort, faible, etc. |
Sa m'ouvre la page en script et je sais pas quoi en faire ??? |
delta tu fais comment pour l'installer, donne nous la démarche que tu suis pour l'installer et on verra si tu te plante quelque part????§§!!!!!!!!!! |
* La planète par défaut (que vous choisirez dans les réglages) sera mise en valeur. |
* La date du jour sera indiquée après l'heure serveur. De plus, l’heure peut également être affichée dans le cadre de gauche. |
* Prévision de l’énergie consommée par le niveau n+1 des mines, et pour les centrales il sera indiqué la production supplémentaire d’énergie. |
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