Unnamed: 0 float64 | Patient stringlengths 1 2.7k ⌀ | Therapist stringlengths 1 32.7k ⌀ | Translated Patient stringlengths 1 2.63k ⌀ | Translated Therapist stringlengths 3 7.25k |
|---|---|---|---|---|
null | I did some horrible sexual things as a kid and I regret everything. Can someone help me cope with myself? Can someone help me remember my past? | I'm very sorry to hear this. Hypnosis can be a valuable tool that a trained therapist can use to bring back suppressed memories. However, keep in mind that hypnosis doesn't work for everyone. I think regardless, speaking with a therapist about your sexual issues would be beneficial. It seems like you have experienced s... | من در کودکی کارهای جنسی وحشتناکی انجام دادم و از همهي آنها پشیمان هستم. آیا کسی میتواند به من کمک کند تا با خودم کنار بیایم؟ آیا کسی میتواند به من کمک کند تا گذشتهام را به یاد بیاورم؟ | من بسیار متاسفم که این را میشنوم. هیپنوتیزم میتواند ابزاری ارزشمند باشد که یک درمانگر آموزشدیده میتواند برای بازگرداندن خاطرات سرکوبشده از آن استفاده کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که هیپنوتیزم برای همه کارساز نیست. فکر میکنم به هر حال، صحبت با یک درمانگر درباره مسائل جنسی شما میتواند مفید باشد. به نظر می... |
null | Every time my partner gets angry for anything, she takes it out on me. Nothing I do is right, and once she's mad, she calls me all kinds of names and is verbally abusive. She says it isn’t abuse, it’s just angry verbal bashing, and that it’s different. It gets worse each time. The names are very vulgar now. | I’m glad that you are reaching out for help. What you are going though sounds overwhelming and exhausting. Here is a link that talks about the signs of an abuse relationship if you are questioning whether or not you are experiencing an abusive relationship https://www.helpguide.org/articles/abuse/domestic-violence-an... | هر بار که شریکم به خاطر چیزی عصبانی میشود، عصبانیتش را سر من خالی میکند. هیچ کاری که انجام دهم درست نیست و وقتی عصبانی میشود، به من انواع نامها را میگوید و بهطور کلامی توهین میکند. او میگوید که این توهین نیست، بلکه فقط یک سرزنش آنی است و با یکدیگر متفاوت است. این وضعیت هر بار بدتر میشود و نامها اکنون بسیار vu... | من خوشحالم که شما به دنبال کمک هستید. آنچه شما در حال تجربه هستید، به نظر میرسد که بسیار طاقتفرسا و خستهکننده باشد. اینجا لینکی وجود دارد که درباره نشانههای یک رابطه آزاردهنده صحبت میکند، اگر شما در مورد اینکه آیا در یک رابطه آزاردهنده هستید یا نه، شک دارید: https://www.helpguide.org/articles/abuse/domestic-violen... |
null | Every time my partner gets angry for anything, she takes it out on me. Nothing I do is right, and once she's mad, she calls me all kinds of names and is verbally abusive. She says it isn’t abuse, it’s just angry verbal bashing, and that it’s different. It gets worse each time. The names are very vulgar now. | Ultimately it is only your partner who can decide whether to stop name calling or not.I would take very seriously that she doesn't show any willingness to hear and understand your point of view.In a relationship in which one person claims the right to verbally abuse the other, there isn't much genuine care and trust go... | هر بار که همسرم به خاطر چیزی عصبانی میشود، این خشم را روی من تخلیه میکند. هیچ کاری که انجام دهم درست به نظر نمیرسد و وقتی عصبانی میشود، به من نامهای مختلف و توهینآمیز میزند و به صورت کلامی به من آزار میرساند. او میگوید که این توهین نیست، بلکه فقط حمله کلامی در عصبانیت است و این متفاوت است. هر بار وضعیت بدتر می... | در نهایت، تنها شریک زندگی شماست که میتواند تصمیم بگیرد که آیا نامگذاری را متوقف کند یا خیر. من به شدت نگران این هستم که او هیچ تمایلی به شنیدن و درک دیدگاه شما ندارد. در رابطهای که یک نفر حق دارد به دیگری توهین کند، مراقبت و اعتماد واقعی در آن وجود ندارد. هیچگاه امن نیست که قلب خود را به او باز کنید، زیرا نمیتوانی... |
null | Every time my partner gets angry for anything, she takes it out on me. Nothing I do is right, and once she's mad, she calls me all kinds of names and is verbally abusive. She says it isn’t abuse, it’s just angry verbal bashing, and that it’s different. It gets worse each time. The names are very vulgar now. | One thing you could try is to talk to your partner when she's not angry about the following:If she's angry, maybe she can talk with you about what she is angry about rather than calling you names.If she gets angry and then calms down a little while later, maybe one of you can take a timeout in the discussion and set a ... | هر بار که همکارم به خاطر چیزی عصبانی میشود، این خشم را بر سر من خالی میکند. هیچ کاری که انجام میدهم درست نیست و وقتی عصبانی میشود، هر نوع نامی را به من نسبت میدهد و به طور کلامی به من توهین میکند. او میگوید این توهین نیست، بلکه فقط انتقاد کلامی ناشی از عصبانیت است و این موضوع متفاوت است. هر بار این وضعیت بدتر می... | یکی از کارهایی که میتوانید امتحان کنید این است که در زمانی که همسرتان عصبانی نیست با او درباره موضوعات زیر صحبت کنید: اگر او عصبانی باشد، ممکن است بتواند به جای نامیدن شما، درباره چیزی که او را عصبانی کرده با شما صحبت کند. اگر او عصبانی شود و بعد از مدتی کمی آرامتر شود، ممکن است یکی از شما در بحث زمانی را برای استراح... |
null | My friend’s husband is bipolar and refuses to take medication for it. He has taken the wheels off her vehicle before to prevent her from leaving. He has held her a prisoner in her home. He has choked her, hit her, etc. She has almost divorced him a couple of times but always makes up with him, thinking that he is going... | I’m glad that you are seeking help and that you are supporting your friend. I’m sure this is all overwhelming and frustrating for you. The biggest thing you can do for your friend is to be supportive as you are already doing. Unfortunately there isn’t much you can do for her outside of that because it is up to her hus... | شوهر دوست من دوقطبی است و از مصرف دارو برای آن امتناع میکند. او قبل از اینکه مانع رفتن او شود، چرخهای خودرویش را جدا کرده است. او او را در خانهاش زندانی کرده و او را خفه و مورد ضربوشتم قرار داده است. او تا کنون تقریباً چند بار تصمیم به طلاق گرفته، اما همیشه به خاطر این امید که او تغییر خواهد کرد، به او برمیگردد. ا... | من خوشحالم که شما به دنبال کمک هستید و از دوست خود حمایت میکنید. مطمئنم که این وضعیت برای شما بسیار استرسزا و ناامیدکننده است. بزرگترین کاری که میتوانید برای دوست خود انجام دهید، همین حمایت است که در حال حاضر دارید. متأسفانه شما نمیتوانید کار زیادی برای او انجام دهید، زیرا تغییر رفتار شوهرش به عهده خود اوست و تصمی... |
null | I have an emotionally abusive relationship. We have been together for a year and a half. He got out of prison exactly a year ago and a half ago, and we have a infant. I love my boyfriend, and I don't want to leave without fighting for this first. He's an emotionally disconnected person. We never say “I love you” to eac... | I’m glad that you are reaching out for help. All of this sounds overwhelming and confusing. All of what you discribed is common in an abusive relationship. Unfortunately, there isn’t anything you can do that will change his behavior. He has to make that decision for himself. It is difficult for abusers to do this becau... | من در یک رابطه عاطفی سوءاستفادهگرایانه هستم. ما یک سال و نیم با هم بودهایم. او دقیقاً یک سال و نیم پیش از زندان آزاد شد و ما یک نوزاد داریم. من پسرم را دوست دارم و نمیخواهم بدون اینکه برای این رابطه مبارزه کنم، آن را ترک کنم. او فردی عاطفی و disconnected است. ما هرگز به یکدیگر نمیگوییم "دوستت دارم". هر دعوا بدتر از... | من خوشحالم که شما به دنبال کمک هستید. همه اینها به نظر بسیار گیجکننده و طاقتفرسا میرسد. آنچه شما توصیف کردهاید، در یک رابطه آزاردهنده رایج است. متأسفانه، هیچ کاری وجود ندارد که شما بتوانید انجام دهید تا رفتار او را تغییر دهید. او باید این تصمیم را به تنهایی بگیرد. برای آزارگران، پذیرش این موضوع دشوار است زیرا باید... |
null | I'm a teenager, and throughout my entire life, I've never really had good parents, or parents at all for that matter. I'm not exaggerating. I was living with my mom and grandparents until my father, in prison for most of my life, got out when I was in middle school. His mom, my grandma, only lived a mile down the road ... | Thank you for reaching out and I can see that this is getting to the point that it is becoming overwhelming with all that is going on. To address your question, the best answer is that it will take time and from what I read you are still living through it , so your feelings are perfectly normal for the situation. I get... | I'm a teenager, and throughout my life, I have never really had good parents, or parents at all, for that matter. I'm not exaggerating. I lived with my mom and grandparents until my father, who was in prison for most of my life, got out when I was in middle school. His mom, my grandma, lived just a mile down the road f... | من تصور میکنم که شما واقعاً به کسی نیاز دارید تا به بررسی و پردازش تمام تجربیاتتان کمک کند و متأسفانه، بهترین راه برای دریافت بازخورد مناسب، ملاقات با یک درمانگر به صورت حضوری است، نه از طریق یک انجمن سوال و جواب. اگر در حال حاضر در مدرسه تحصیل میکنید، میتوانید با یک مشاور مدرسه ملاقات کنید یا اگر بالای 15 سال دارید... |
null | He is verbally abusive. When he gets mad, he just yells at me. At times, I feel scared. | I’m sorry you are experiencing this and I’m glad that you are looking for help and support. I’m not sure of all the details so take from answer what you can. If you are feeling unsafe or scared in your relationship please know that there are non profit domestic violence services that can help and provide you some more ... | او به طور کلامی آزاردهنده است. وقتی عصبانی میشود، فقط به من فریاد میزند. گاهی اوقات، احساس ترس میکنم. | متن تصحیح شده: اگر احساس ناامنی یا ترس در رابطهتان میکنید، لطفاً بدانید که خدمات غیرانتفاعی خشونت خانگی وجود دارد که میتواند به شما کمک کند و حمایت بیشتری را فراهم نماید. آنها همچنین میتوانند در صورت تصمیم به ترک، با شما بهصورت ایمن برنامهریزی کنند. به نظر میرسد که ممکن است احساس شکست کنید و اگر اینطور است، بسی... |
null | He is verbally abusive. When he gets mad, he just yells at me. At times, I feel scared. | Good for you on recognizing your own feelings. Often in an abusive relationship, the person who is being abused, starts doubting themselves and starts tolerating, then accepting abuse.Marriage is based in love and feeling taken care of by the partner. Feeling scared is the opposite of this.If you feel ready, tell him... | او بهطور زبانی ازاردهنده است. وقتی عصبانی میشود، فقط به من فریاد میزند. گاهی اوقات، احساس میکنم ترسیدهام. | در یک رابطه توهینآمیز، اغلب شخص مورد آزار شروع به شک کردن به خود کرده و سپس به تدریج تحمل و در نهایت پذیرش آزار را آغاز میکند. ازدواج بر پایه عشق و احساس مراقبت از طرف شریک زندگی است. احساس ترس کاملاً در تضاد با این موضوع است. اگر احساس میکنید آمادهاید، به او بگویید که چگونه احساس میکنید و به نیکویی توجه کنید که ش... |
null | My kid’s dad and I broke up two years ago. He still wants me back, and I just started to fall for him again. But our kids are with Child Protective Services: that’s why we broke up. He started to talk to other women, and he put his hands on me. | What you are experiencing is common with survivors of abusive relationships. Even abusive relationships have positive moments in them and typically for survivors those are things they still love and care about of the abuser. A lot of it could also be grief over the loss of the relationship and also your children. A lot... | من و پدر بچهام دو سال پیش از هم جدا شدیم. او هنوز هم من را میخواهد و من دوباره شروع به عاشق شدن به او کردهام. اما بچههایمان تحت حمایت خدمات حفاظت از کودکان هستند: به همین دلیل از هم جدا شدیم. او شروع به صحبت کردن با زنهای دیگر کرد و بر روی من دست گذاشت. | اگر در حال تجربه این وضعیت هستید، به شدت توصیه میکنم که به دنبال یک سازمان غیرانتفاعی مرتبط با خشونت خانگی در منطقه خود باشید، زیرا آنها میتوانند پشتیبانی بیشتری به شما ارائه دهند. من از تمامی جزئیات وضعیت شما آگاه نیستم، اما به یاد داشته باشید که آزارگران معمولاً وعدههایی میدهند و چیزهایی میگویند که فکر میکنند ط... |
null | I'm in college currently, so I am not a direct victim anymore. My father is very abusive with his words and actions, and my siblings are getting treated horribly. | Yes you can help! Emotional and verbal abuse can cause a negative impact in your family. It is important that you encourage your siblings to seek assistance with a therapist, and maybe help them find one, they should have school counselors available and if not our college counselor may help you to get referrals. It’... | من در حال حاضر در دانشگاه هستم، بنابراین دیگر قربانی مستقیم نیستم. پدرم با کلمات و اعمالش بسیار خشن است و خواهر و برادرانم به طور وحشتناکی مورد سوء رفتار قرار میگیرند. | بله، شما میتوانید کمک کنید! سوء استفاده احساسی و کلامی میتواند تأثیر منفی زیادی بر خانوادهتان بگذارد. مهم است که خواهر و برادرانتان را تشویق کنید که از یک درمانگر کمک بگیرند و شاید در پیدا کردن یک درمانگر به آنها کمک کنید. باید مشاوران مدرسه در دسترس باشند و اگر اینطور نیست، مشاور دانشگاه شما میتواند به شما در دری... |
null | I am a survivor of domestic violence from a past relationship. Even after seven years, I still have horrible nightmares. I wake up in sweat, and the dreams feel so real. | Nightmare are actually very common for survivors of domestic violence. If they are affecting you the the point where you feel like you need to do something, you may want to consider processing your memories of the events with a trained trauma therapist. Another good option, may be to attend a support group for survivor... | من یک بازمانده از خشونت خانگی در یک رابطه گذشته هستم. حتی بعد از هفت سال، هنوز هم کابوسهای وحشتناکی دارم. من در عرق بیدار میشوم و این خوابها بسیار واقعی به نظر میرسند. | اگر خوابهای آشفته شما را به حدی تحت تاثیر قرار میدهند که احساس میکنید باید کاری انجام دهید، ممکن است بخواهید با یک درمانگر متخصص در زمینه trauma به پردازش خاطرات خود از آن حوادث بپردازید. گزینه خوب دیگری که ممکن است در نظر بگیرید، شرکت در یک گروه پشتیبانی برای بازماندگان است، جایی که میتوانید خاطرات خود را در یک فض... |
null | I am a survivor of domestic violence from a past relationship. Even after seven years, I still have horrible nightmares. I wake up in sweat, and the dreams feel so real. | Hello, and thank you for your question. First things first, I am so glad that you are alive and very sorry that you had to endure such a terrible experience. Now, let's talk about these nightmares. The first thing I want to tell you is that you are NOT losing your mind. Many people start to think that may be the case i... | من از خشونت خانگی در یک رابطه گذشته جان سالم به در بردهام. حتی بعد از هفت سال، هنوز هم کابوسهای وحشتناکی میبینم. من در عرق بیدار میشوم و این خوابها بسیار واقعی به نظر میرسند. | سلام و ممنون از سوال شما. اول از همه، من خیلی خوشحالم که شما زنده هستید و واقعا متأسفم که مجبور به تحمل چنین تجربه وحشتناکی شدهاید. حالا بیایید در مورد این کابوسها صحبت کنیم. اول از همه، میخواهم به شما بگویم که شما عقل خود را از دست نمیدهید. بسیاری از افراد ممکن است این فکر به ذهنشان برسد وقتی که هنوز از آثار یک ات... |
null | After a domestic abuse situation, I went to a therapist, and then my husband went. The therapist discussed her assessment of borderline personality disorder with me. She then told my abuser the results of my tests. | It sounds like it may have been a violation of confidentiality for your therapist to disclose information about you without your permission. There are some exceptions to the general rule of confidentiality however. For example, when a therapist has a reasonable concern that a client (or someone else) is in imminent d... | بعد از یک وضعیت سوءاستفاده خانگی، من به یک درمانگر مراجعه کردم و سپس شوهرم هم رفت. درمانگر ارزیابیاش از اختلال شخصیت مرزی را با من مطرح کرد. سپس او نتایج آزمایشهایم را به همسر سوءاستفادهگرم گفت. | به نظر میرسد که این ممکن است نقض محرمانگی باشد که درمانگر شما اطلاعات مربوط به شما را بدون اجازهتان فاش کرده است. با این حال، برخی استثناها بر قاعده کلی محرمانگی وجود دارد. به عنوان مثال، زمانی که یک درمانگر نگرانی معقولی دربارهٔ این دارد که یک مشتری (یا شخص دیگری) در خطر قریبالوقوع است، معمولاً مجاز است تا برای محا... |
null | My husband and I have been together for seven years now. I will be honest: I have a problem lying to him about stupid stuff. I recently stupidly lied to my husband about an accident because I was afraid to tell him what happened. Ever since then, he gives me the cold shoulder. He gets so mad and ignores me for days. He... | Hi Texas, Thanks for your honesty; it helps me know where to go in answering you. What strikes me in your question is that you describe several ways in which your husband is hurtful/abusive/controlling with you, and then you ask "Should we call it quits?". We? I wonder if maybe the first step is for you to start seeing... | من و شوهرم هفت سال است که با هم هستیم. صادقانه بگویم: من در دروغ گفتن در مورد مسائل بیاهمیت مشکل دارم. به تازگی به شوهرم در مورد یک تصادف دروغ گفتم زیرا از گفتن آنچه اتفاق افتاده بود، میترسیدم. از آن زمان، او به من سردی میکند. او خیلی عصبانی میشود و روزها من را نادیده میگیرد. او واقعا به طور کلامی و عاطفی بدرفتار ... | سلام، تکزاس؛ از صداقت شما سپاسگزارم. این به من کمک میکند تا بدانم چگونه به شما پاسخ دهم. چیزی که در سؤال شما به طور خاص توجهم را جلب میکند این است که شما چندین روش را توصیف میکنید که نشان میدهد شوهر شما چگونه با شما آزاردهنده، توهینآمیز یا کنترلکننده است، و سپس میپرسید: «آیا باید تمامش کنیم؟» ما؟ به نظر میرسد ک... |
null | My boyfriend and I have been together for five years now. Throughout the entire first day that we met, he and I had the opportunity to interact quite a lot and instantly sparked a deep connection with one another. That same night, he and a friend stayed over at my house (without my mom's acknowledgment) and we kissed. ... | Hi Winters, I learned a long time ago that I can't ever predict who will change and who won't. I meet couples who seem to have all the ingredients but can't make it work, and others who have severe issues and they decide to make better decisions and things change. But in reading your story, the image of a slot machine ... | من و دوستپسرم پنج سال است که با هم هستیم. در تمام روز اولی که همدیگر را ملاقات کردیم، فرصت زیادی برای تعامل داشتیم و بلافاصله ارتباط عمیقی بین ما شکل گرفت. همان شب، او و یک دوستش بدون اطلاع مادرم، در خانهی من ماندند و ما بوسیدیم. دو روز بعد هم دوباره مانند روز اول بود. در شب سوم، مادرم بالاخره ما را دید و من از خانه... | من با زوجهایی آشنا میشوم که به نظر میرسد همه عوامل لازم را دارند اما无法 به نتیجه برسند، و دیگرانی که با مشکلات جدی مواجهند و تصمیم میگیرند که انتخابهای بهتری داشته باشند و همه چیز تغییر کند. اما هنگام خواندن داستان شما، تصویر یک ماشین قمار به ذهنم خطور کرد. شما زندگیتان را در قمار با این امید که این مرد تغییر خواه... |
null | I have anger issues that have worsened over the years because I’ve never dealt with my emotions. My anger has never been expressed physically until the past year. My girlfriend has had to endure these episodes. I love her, and I think I’m about to lose her, if I already haven’t. I throw things at her when I’m angry, an... | Hi Baton Rouge,I'm glad you're reaching out. The first step here is that you are taking some responsibility for your behaviours. I do hear you minimizing your actions (you say you don't "hit her enough to cause harm"?), but you're headed in the right direction. I hope that in your pursuit of treatment you learn that th... | من مشکلات عصبانیت دارم که در طول سالها بدتر شده است زیرا هرگز با احساساتم روبرو نشدهام. عصبانیت من تا سال گذشته هرگز بهطور فیزیکی ابراز نشده است. دوست دخترم مجبور بوده این وضعیتها را تحمل کند. من او را دوست دارم و فکر میکنم در حال از دست دادن او هستم، اگر هنوز این اتفاق نیفتاده باشد. وقتی عصبانی هستم، چیزهایی به س... | سلام باتون روژ، خوشحالم که با من تماس میگیرید. اولین قدم این است که مسئولیت رفتارهای خود را بپذیرید. من متوجه میشوم که شما در حال به حداقل رساندن اقدامات خود هستید (شما میگویید که به اندازه کافی به او آسیب نمیزنید تا آسیب جدی ایجاد کنید)، اما شما در مسیر درستی پیش میروید. امیدوارم در جستجوی درمان، دریابید که آسیبی... |
null | I have anger issues that have worsened over the years because I’ve never dealt with my emotions. My anger has never been expressed physically until the past year. My girlfriend has had to endure these episodes. I love her, and I think I’m about to lose her, if I already haven’t. I throw things at her when I’m angry, an... | Good for you for recognizing that a change has to be made quickly. Regardless of whether or not your girlfriend leaves your relationship, taking control of your anger needs to happen sooner than later. If left unresolved, it will follow you into any relationship you have. Have you talked to a therapist? I would suggest... | من مشکلات عصبانیت دارم که در طول سالها تشدید شده زیرا هرگز نتوانستهام با احساساتم کنار بیایم. عصبانیت من تا سال گذشته هرگز به صورت فیزیکی ابراز نشده بود. دوستدخترم مجبور به تحمل این بحرانها شده است. من او را دوست دارم و فکر میکنم در حال از دست دادن او هستم، اگر قبلاً این کار را نکرده باشم. وقتی عصبانی هستم، اشیایی... | به شما تبریک میگویم که متوجه شدهاید تغییر باید هر چه سریعتر انجام شود. صرفنظر از اینکه آیا دوست دخترتان رابطهتان را ترک میکند یا نه، کنترل عصبانیت شما باید زودتر از دیر اتفاق بیفتد. اگر این موضوع بدون حل شدن رها شود، به هر رابطهای که داشته باشید، دنبالتان خواهد بود. آیا با یک درمانگر صحبت کردهاید؟ پیشنهاد میکن... |
null | I've been with my boyfriend over 3 years. He cheated on me and the woman is now pregnant. He is physically and mentally abusive towards me. I have attempted to talk with him in order to resolve our issues; however, he never wants to talk and often blames me for everything. I’m always there when he needs my help. He tel... | That sounds like a very hurtful situation. Unfortunately, without a batterers intervention course or a desire to change, the abuse cycle is unlikely to stop. I do not recommend that you try to leave on your own due that being the most dangerous time when in an abusive relationship. As an abuser, his goal is to control ... | من با دوست پسری که دارم بیش از سه سال است. او به من خیانت کرده و زن حالا باردار است. او به طور جسمی و روحی به من آزار میدهد. سعی کردهام با او صحبت کنم تا مسائلمان را حل کنیم؛ اما او هرگز تمایلی به صحبت ندارد و اغلب من را برای همه چیز سرزنش می کند. من همیشه وقتی به کمک من احتیاج دارد در کنار او هستم. او به من میگوید... | به نظر میرسد که این یک وضعیت بسیار آسیبزا است. متأسفانه، بدون یک دوره مداخله برای سوءاستفادهگران یا تمایل به تغییر، چرخهی سوءاستفاده به احتمال زیاد متوقف نخواهد شد. من توصیه نمیکنم که سعی کنید به تنهایی فرار کنید، زیرا این خطرناکترین زمان برای ترک یک رابطهی آزارگرانه است. به عنوان یک آزارگر، هدف او کنترل شماست، ... |
null | I have a child with my baby mother. She works I take care of our young son. She says she is not cheating I have not found anything but she always putting me down, telling me to get out and telling me she doesn't love me, but then the next day after our fight she says she does. I'm having a hard time because before our ... | It sounds like you are in a tough situation. You have to ask yourself why you don't want to leave her. Is it because of the child? Or is it because you want the relationship to work? You must consider that being in an abusive relationship is not healthy for you or your child. So if the abuse continues, it would be more... | من با مادر بچهام دارای یک فرزند هستم. او کار میکند و من از پسر کوچکمان مراقبت میکنم. او ادعا میکند که خیانت نمیکند و من هیچ چیزی پیدا نکردهام، اما همیشه مرا تحقیر میکند، به من میگوید که بیرون بروم و میگوید که مرا دوست ندارد، اما روز بعد از دعوایمان میگوید که دوست دارد. من در وضعیت سختی هستم چون قبل از به دنی... | اگر واقعاً میخواهید رابطهتان با او ادامه پیدا کند، باید از خود بپرسید که آیا ارزش نجات دادن آن را دارد یا نه. به نظر میرسد شما در این رابطه بسیار ناراحت و بیارزش احساس میکنید. اگرچه شما تنها اطلاعات کمی را به اشتراک گذاشتید، اما من هیچ نکته مثبت در مورد این رابطه نیافتم. گاهی اوقات، ترک رابطه بسیار سخت است، حتی اگ... |
null | I’ve known my boyfriend for several years. We were friends for a long time. In 2013 we started a relationship, and he even asked me to move in with him since I lived out of state. I planned to move in with him in 2014 after I finished school and he found a job. However, during this time we had a few arguments and broke... | There are plenty of red flags that you have been presented with:Several breakups Not holding up his end of the bargain regarding workLack of empathy for your miscarriageLying about his involvement with another womanPhysical violence, which is of most concern. This seems to be a very unhealthy relationship. In my experi... | من چند سال است که با دوست پسرم آشنا هستم. ما مدت طولانی دوستی کردیم. در سال ۲۰۱۳، رابطهای را آغاز کردیم و او حتی از من خواست که به او ملحق شوم، چون من از ایالت دیگری زندگی میکردم. من برنامهریزی کرده بودم که در سال ۲۰۱۴ و پس از فارغالتحصیلی و پیدا کردن شغل از سوی او، به او بپیوندم. اما در این مدت چند بار با هم بحث ک... | بسیاری از نشانههای هشداردهنده وجود دارد که با آنها مواجه شدهاید: چندین جدایی، عدم پایبندی به توافقات کاری، کمبود همدلی در مورد سقط جنین شما، دروغ گفتن درباره ارتباطش با یک زن دیگر و خشونت جسمی که نگرانکنندهترین مورد است. به نظر میرسد این یک رابطه بسیار ناسالم باشد. به تجربه من، روابطی از این دست به ندرت به روابط م... |
null | Now I have anger and trust issues. How can I treat this and fix myself? | I will assume that for whatever reason, you either do not want to or are not able to seek counseling for this. However, I highly urge you to do so because long-term childhood abuse does have negative consequences for your life as an adult, as it seems you are already aware. There are confidential and free crisis hotlin... | حالاً من عصبانیتم و مشکلاتی در اعتماد دارم. چطور میتوانم اینها را درمان کنم و خودم را اصلاح کنم؟ | به هر دلیلی، ممکن است شما نخواهید یا نتوانید برای این مسئله به دنبال مشاوره بروید. با این حال، من به شدت از شما میخواهم که این کار را انجام دهید، زیرا سوءاستفادههای طولانیمدت در دوران کودکی عواقب منفی برای زندگی شما به عنوان یک بزرگسال دارد، همانطور که به نظر میرسد شما قبلاً از آن آگاه هستید. خطوط بحران محرمانه و ... |
null | When I got home, my boyfriend and I got into an argument. He got upset and he started hitting his face. That is the first time he has ever done that, but I would be lying if I said that didn't scare me. I locked myself in the room. | Sounds scary to watch. I agree with you!Maybe he felt so overwhelmed by anger, hurt and frustration that he went back to an old behavior from his past in which someone hit him for having strong emotions.Now that the incident is past, bring up the topic to him so the two of you can discuss it.Just the fact of you havin... | وقتی به خانه رسیدم، من و دوست پسرم بحث کردیم. او ناراحت شد و شروع به ضربه زدن به صورتش کرد. این اولین باری بود که او این کار را انجام میداد، اما اگر بگویم که این مسئله مرا نترساند، دروغ گفتهام. من خودم را در اتاق قفل کردم. | شاید او از شدت خشم، غم و ناامیدی آنقدر overwhelmed شده باشد که به رفتار قدیمی خود بازگردد؛ رفتار گذشتهای که در آن کسی به خاطر ابراز احساسات قویاش او را مورد آزار قرار میداد. حال که آن واقعه به پایان رسیده، موضوع را با او مطرح کنید تا شما دو نفر بتوانید در موردش صحبت کنید. صرفِ اینکه شما همدلی نشان میدهید و به احساس... |
null | When I got home, my boyfriend and I got into an argument. He got upset and he started hitting his face. That is the first time he has ever done that, but I would be lying if I said that didn't scare me. I locked myself in the room. | Seeing your boyfriend hitting his face sounds very scary! Sometimes when people are experiencing strong emotions the emotional pain becomes so overwhelming that they try to relieve the emotional pain by causing themselves physical pain. It is a dysfunctional way of calming themselves down. I don’t know your boyfriend o... | وقتی به خانه رسیدم، من و دوست پسریام بحث کردیم. او ناراحت شد و شروع به ضربه زدن به صورتش کرد. این اولین باری بود که او این کار را میکند، اما اگر بگویم که این مسئله مرا نترساند، دروغ میگویم. من خودم را در اتاق قفل کردم. | وقتی هر دو احساس آرامش میکنید و اگر احساس راحتی میکنید، دربارهٔ آنچه اتفاق افتاده صحبت کنید. باید بدانید که وقتی در یک رابطه هستید و از رفتار ترسناک طرف مقابل نگران هستید، این میتواند بسیار دشوار باشد. اگر احساس امنیت نمیکنید و نگران واکنش او هستید، بهتر است با فردی که به او اعتماد دارید یا یک درمانگر که میتوانید ... |
null | My roommate is a unapologetic person who doesn't care who she hurts. She never apologizes to me or my family. She made me lose my temper today to the point where I was using swear words in front of my mom and brother. | Anger is a secondary
emotion, figuring out what you felt before the anger, hurt, embarrassment, disrespect.
Once you identify the underlying feeling you can address the anger. | هماتاقی من شخصی است که هرگز عذرخواهی نمیکند و به هیچکس اهمیتی نمیدهد که چه آسیبهایی به او میزند. او هرگز از من یا خانوادهام معذرتخواهی نمیکند. امروز او باعث شد که کنترل خود را از دست بدهم و تا جایی عصبانی شدم که در مقابل مادرم و برادرم از کلمات نامناسب استفاده کردم. | عصبانیت یک احساس ثانویه است و برای درک آن باید به احساساتی که قبل از عصبانیت تجربه کردهاید، مانند آسیب، خجالت و بیاحترامی توجه کنید. هنگامی که احساس زیربنایی را شناسایی کردید، میتوانید به مدیریت عصبانیت بپردازید. |
null | My roommate is a unapologetic person who doesn't care who she hurts. She never apologizes to me or my family. She made me lose my temper today to the point where I was using swear words in front of my mom and brother. | Anger is a natural and healthy emotion that everyone feels from time to time. But when you find yourself being caught off guard with unexpected anger or feeling anger at a time when you can’t express it, it can be difficult to cope with. So, what can you do when you find yourself feeling anger unexpectedly? Below are s... | هم اتاقی من فردی است که هیچ عذرخواهی نمیکند و اهمیتی به کسی که آسیب میزند ندارد. او هرگز از من یا خانوادهام عذرخواهی نمیکند. امروز او باعث شد که کنترل خود را از دست بدهم و تا جایی عصبانی شوم که در حضور مادرم و برادرم از کلمات رکیک استفاده کردم. | خشم یک احساس طبیعی و سالم است که هر کسی از زمان به زمان آن را احساس میکند. اما زمانی که ناگهان با خشم غیرمنتظرهای مواجه میشوید یا در زمانی که نمیتوانید آن را ابراز کنید، ممکن است با دشواریهایی روبرو شوید. پس، چه کار میتوانید بکنید زمانی که ناگهان خشمگین میشوید؟ در ادامه، چند استراتژی برای کمک به حفظ آرامش و واکن... |
null | My roommate is a unapologetic person who doesn't care who she hurts. She never apologizes to me or my family. She made me lose my temper today to the point where I was using swear words in front of my mom and brother. | You must be feeling frustrated about how to resolve this. Some people seem to really provoke emotional responses in us. One thing to learn for a quick review of yourself when you are provoked is to pay attention to your body. Notice your heart rate, fists clenched, some warmth going through your body and these are sign... | هماتاقی من فردی بیاعتذار است که اهمیتی به کسی که آسیب میزند، نمیدهد. او هرگز از من یا خانوادهام عذرخواهی نمیکند. امروز او باعث شد که کنترل خود را از دست بدهم و تا جایی عصبانی شوم که در حضور مادرم و برادرم از کلمات توهینآمیز استفاده کردم. | شما باید احساس ناامیدی در مورد چگونگی حل این مشکل داشته باشید. بعضی از افراد به نظر میرسد که واقعاً واکنشهای عاطفی را در ما تحریک میکنند. یکی از نکاتی که باید برای بررسی سریع خود هنگام تحریک شدن بیاموزید، توجه به بدن خود است. به ضربان قلبتان توجه کنید، مشتهایتان را محکم بگیرید و احساس گرما را در بدنتان احساس کنی... |
null | My roommate is a unapologetic person who doesn't care who she hurts. She never apologizes to me or my family. She made me lose my temper today to the point where I was using swear words in front of my mom and brother. | Must you keep this roommate in your life?If you've tried speaking with the person about your unhappiness to feel angry "all the time" , the problem has been going on for an extended amount of time and nothing changes, then the next step would be for both of you to part ways.It is possible each of you triggers the other... | هماتاقی من فردی بدون معذرتخواهی است که به هیچکس اهمیتی نمیدهد. او هرگز از من یا خانوادهام عذرخواهی نمیکند. امروز او باعث شد که تا حدی عصبانی شوم که در برابر مادرم و برادرم از الفاظ توهینآمیز استفاده کردم. | آیا لازم است این همخانه را در زندگی خود نگه دارید؟ اگر سعی کردهاید با او درباره ناراحتیتان صحبت کنید و از اینکه "همیشه" عصبانی هستید، مشکل برای مدت طولانی ادامه داشته و هیچ چیزی تغییر نکرده است، گام بعدی این است که هر دو از هم جدا شوید. ممکن است هر یک از شما به شکلهای عمیق و غیرمنطقی دیگر را تحریک کند. اگر انتخاب ش... |
null | Sometime when small thing happen, like losing a comb, I get furious. I even start throwing things. Do I have a problem? | You easily get angered because you haven't trained your mind to ration how your brain interprets the events you experience. As a result you act after an event happens because you do not ration and question to find out if your interpretations of events are rational and legitimate.Anger is an emotion that communicates to... | بعضی اوقات وقتی چیز کوچکی مثل از دست دادن یک شانه اتفاق میافتد، خیلی عصبانی میشوم. حتی گاهی شروع به پرتاب کردن چیزها میکنم. آیا من مشکلی دارم؟ | شما به راحتی عصبانی میشوید زیرا ذهنتان را برای ارزیابی چگونگی تفسیر رویدادهایی که تجربه میکنید، آموزش ندادهاید. در نتیجه، پس از وقوع یک رویداد، عمل میکنید زیرا برای فهمیدن اینکه آیا تفسیر شما از رویدادها منطقی و مشروع است، ارزیابی و سؤال نمیکنید. عصبانیت احساسی است که به ما میگوید که چیزی درست نیست و ما احساس ته... |
null | Sometime when small thing happen, like losing a comb, I get furious. I even start throwing things. Do I have a problem? | It’s important to think to yourself about what it is about losing the comb that gets you so angry. What are the thoughts that go through your mind when things that are out of your control (like losing the comb) happen? It’s okay to be upset, but some self-awareness about what’s going on to cause those feelings is impor... | بعضی اوقات وقتی چیزهای کوچک اتفاق میافتند، مثل اینکه یک شانه را گم کنم، عصبانی میشوم. حتی شروع به پرتاب کردن اشیا میکنم. آیا من مشکلی دارم؟ | مهم است که به خودتان فکر کنید که چه چیزی در مورد از دست دادن شانهتان شما را اینگونه عصبانی میکند. وقتی که چیزهایی خارج از کنترلتان (مثل گم شدن شانه) اتفاق میافتد، چه افکاری در ذهنتان میگذرد؟ ناراحت بودن اشکالی ندارد، اما آگاهی از آنچه که باعث این احساسات میشود مهم است و تنها شما میتوانید بدانید که هنگام عصبانی... |
null | Sometime when small thing happen, like losing a comb, I get furious. I even start throwing things. Do I have a problem? | Anger does have its place. When anger is experienced often or the magnitude of it does not fit the scenario, such as your losing comb, the question becomes, what does losing that comb mean to you? In the very split second that you have realized the comb is missing, there is a reaction that occurs within you, accompan... | برخی اوقات وقتی یک چیز کوچک اتفاق میافتد، مثل از دست دادن یک شانه، عصبانی میشوم. حتی شروع به پرتاب اشیاء میکنم. آیا من مشکلی دارم؟ | خشم واقعاً جایگاهی دارد. هنگامی که خشم بهطور مکرر تجربه میشود یا شدت آن با موقعیت تناسب ندارد، مانند از دست دادن شانهایت، سوال این است که از دست دادن آن شانه برای شما چه معنایی دارد؟ در همان لحظه که متوجه میشوید شانه گم شده است، یک واکنش در درون شما رخ میدهد که همراه با یک تصویر یا فکر به سرعت مانند رعد و برق ظاهر... |
null | Sometime when small thing happen, like losing a comb, I get furious. I even start throwing things. Do I have a problem? | I don't like the word "problem". It is such a strong word. However I would say that you have an issue that needs to be addressed and controlled before it directed at the wrong person and gets totally out of control. I have found that anger management classes has been helpful for my clients. Try and see if it will h... | گاهگاه وقتی چیز کوچکی مثل گم کردن یک شانه اتفاق میافتد، عصبانی میشوم. حتی گاهی به پرتاب اشیاء میپردازم. آیا من مشکلی دارم؟ | من کلمه "مشکل" را دوست ندارم. این کلمه بسیار قوی است. با این حال، میگویم که شما یک مسئلهای دارید که باید به آن رسیدگی و کنترل شود قبل از اینکه به سمت شخص نادرست هدایت شده و کاملاً از کنترل خارج شود. من دریافتهام که کلاسهای مدیریت خشم برای مراجعینم مفید بوده است. سعی کنید و ببینید آیا به شما کمک میکند. از آنچه در م... |
null | Sometime when small thing happen, like losing a comb, I get furious. I even start throwing things. Do I have a problem? | Anyone who asks whether or not they have a problem, usually feels at least partly, that they do have a problem.Your answer to the question is what matters.Since you already understand that your reaction is overstated to the events which trigger them, the reactions you're having are more than likely anger that is leftov... | برخی اوقات وقتی یک چیز کوچک اتفاق میافتد، مانند گم کردن یک شانه، عصبانی میشوم. حتی گاهی شروع به پرتاب کردن چیزها میکنم. آیا من مشکلی دارم؟ | هر کسی که از شما میپرسد آیا مشکل دارد یا نه، معمولاً حداقل تا حدی احساس میکند که مشکلی دارد. جواب شما به این سوال اهمیت دارد. از آنجا که شما در حال حاضر متوجه هستید که واکنش شما نسبت به حوادثی که این احساسات را برمیانگیزد، بیش از حد است، به احتمال زیاد این واکنشها ناشی از خشم باقیمانده از حوادث گذشته، چه در گذشته ... |
null | When I think of things people put me through in the past, I get upset all over again and take it out on everyone. I'll be mad for nothing at all and have a attitude with everyone for no reason. | It sounds like you have had difficulty in processing what happened to you in the past and because of that difficulty in moving past what happened to you, when you are reminded of what happened you get angry all over again. Please know that it IS possible to remember what happened but to also not have the same emotional... | وقتی به چیزهایی که مردم در گذشته برای من ایجاد کردهاند فکر میکنم، دوباره ناراحت میشوم و این ناراحتی را بر روی همه خالی میکنم. بدون هیچ دلیلی عصبانی میشوم و با همه بیاحترامی میکنم. | به نظر میرسد که شما در پردازش آنچه در گذشته بر شما گذشته است، دچار مشکل بودهاید و به همین دلیل وقتی به آن یادآوری میشوید، دوباره خشمگین میشوید. لطفاً بدانید که امکان دارد آنچه را که اتفاق افتاده به خاطر بیاورید بدون اینکه همان احساسات را تجربه کنید. |
null | When I think of things people put me through in the past, I get upset all over again and take it out on everyone. I'll be mad for nothing at all and have a attitude with everyone for no reason. | You're definitely not mad at "nothing".I agree with your point about not emitting your upset about internal matters onto people who have nothing to do with what bothers you.Your internal stressors are real, otherwise you wouldn't feel the way you describe.Take time to understand what bothers you about past situations a... | وقتی به چیزهایی فکر میکنم که مردم در گذشته از سر من گذراندهاند، دوباره ناراحت میشوم و این احساس را بر سر همه میآورم. بدون هیچ دلیلی عصبانی میشوم و با همه با رفتار نامناسبی برخورد میکنم. | شما قطعاً از هیچ چیز عصبانی نیستید. با نکتهای که درباره عدم ابراز ناراحتیتان نسبت به مسائل داخلی به افرادی که هیچ ارتباطی با آنچه شما را ناراحت میکند ندارند، موافقم. استرسهای درونی شما واقعی هستند، در غیر این صورت احساساتی که توصیف میکنید را نداشتید. زمان بگذارید تا بفهمید چه چیزی شما را در مورد موقعیتهای گذشته ن... |
null | I get really mad easily at my parents and family. | Anger is usually pain and frustration which cannot be expressed directly to people in your surroundings.How someone can be less angry is by directly saying your thoughts and feelings.One approach is to to tell either or both parent that you would like them to hear you.Knowing you tried to be heard adds to your own self... | من خیلی زود به پدر و مادر و خانوادهام عصبانی میشوم. | خشم معمولاً درد و ناامیدی است که نمیتوان آن را به طور مستقیم به اطرافیان خود بیان کرد. یکی از راههایی که میتواند به کاهش خشم کمک کند، بیان مستقیم افکار و احساسات خود است. یکی از روشها این است که به یکی یا هر دو والدین بگویید که میخواهید آنها شما را بشنوند. دانستن اینکه تلاش کردهاید تا شنیده شوید، به احترام به خود... |
null | I get really mad easily at my parents and family. | Anger is not necessarily a bad thing. If you are angry and you can talk about your feelings, that would be very helpful. Anger usually comes along with something else, like feeling sad, worried, overwhelmed, confused, and many others. Consider looking at what you notice in addition to anger and you may have a different... | من به راحتی از پدر و مادرم و خانواده ام عصبانی می شوم. | خشم لزوماً چیز بدی نیست. اگر شما خشمگین هستید و میتوانید در مورد احساسات خود صحبت کنید، این بسیار مفید خواهد بود. خشم معمولاً با چیزهای دیگری مانند احساس غم، نگرانی، فرسودگی، سردرگمی و بسیاری دیگر همراه است. به آنچه علاوه بر خشم متوجه میشوید دقت کنید و سعی کنید متوقف شوید و ببینید که چه چیز دیگری در حال وقوع است. اگر... |
null | I snap easy and push people away. I need help before I push my boyfriend away. | Death of someone with whom we had fond involvement, is sad. Accepting that a person is permanently gone from this earth, is unsettling and can feel painful.That you had no current contact with this person doesn't exclude the meaning or feelings from within your relationship with this person. Relationships don't r... | من زود عصبانی میشوم و از مردم فاصله میگیرم. قبل از اینکه دوست پسرم را از خود دور کنم، به کمک نیاز دارم. | مرگ کسی که با او رابطهای صمیمی داشتیم، غمانگیز است. پذیرش اینکه یک شخص بهطور دائم از این دنیا رفته است، ناراحتکننده است و میتواند دردناک باشد. اینکه شما هیچ ارتباطی با این شخص نداشتید، به معنی از بین رفتن معنا یا احساسات ناشی از رابطهتان با او نیست. روابط برای تأثیرگذاری بر ما نیازی به اندازهگیری زمان ندارند. سو... |
null | I snap easy and push people away. I need help before I push my boyfriend away. | Meditation may be able to assist you in dealing and looking at your anger differently. Anger is not usually just anger. Behind our anger may lie rejection, grief, loneliness, a longing to reconnect, etc. When we ignore or repress our anger, we are always ignoring these other emotions as well.Meditation is the midpoint ... | من به آسانی عصبی میشوم و افراد را از خود دور میکنم. به کمک نیاز دارم قبل از اینکه دوست پسریام را از خود دور کنم. | مراقبه ممکن است به شما کمک کند تا با عصبانیت خود به گونهای متفاوت مواجه شوید و به آن نگاه کنید. عصبانیت معمولاً تنها عصبانیت نیست. پشت عصبانیت ما ممکن است احساساتی همچون رد شدن، غم، تنهایی، اشتیاق به ارتباط دوباره و موارد دیگر نهفته باشد. زمانی که ما عصبانیت خود را نادیده میگیریم یا سرکوب میکنیم، در واقع این احساسات... |
null | I snap easy and push people away. I need help before I push my boyfriend away. | Awareness is the first step. Now that you know that you snap and push people away, you can look into ways to control your anger. If you give yourself the time to analyze why you experience anger, you will discover that there are other feelings underneath; shame, frustration, disappointment, and fear are some of the ... | من به راحتی عصبانی میشوم و از مردم دوری میکنم. به کمک نیاز دارم قبل از اینکه دوست پسرم را از خود دور کنم. | آگاهی اولین گام است. حالا که میدانید عصبانی میشوید و مردم را دور میکنید، میتوانید به دنبال روشهایی برای کنترل عصبانیت خود باشید. اگر به خودتان زمان بدهید تا تحلیل کنید که چرا عصبانی میشوید، متوجه خواهید شد که احساسات دیگری در زیر آن وجود دارد؛ شرم، ناامیدی، شکست و ترس برخی از احساساتی هستند که با عصبانیت پنهان می... |
null | I get angry and act out. It scares my wife and child. | Anger is a normal emotion, no different than joy, elation, or sadness. It's not anger that gets us in trouble it's the overtness of the emotion or how we allow it to manifest that gets us in trouble. Being able to control your temper depends on several variables: how you saw anger acted out as a child in terms of your ... | من عصبانی میشوم و رفتار ناپسند میکنم. این موضوع زن و بچهام را میترساند. | خشم یک احساس طبیعی است و هیچ تفاوتی با شادی، شادابی یا غم ندارد. چیزی که ما را به دردسر میاندازد، خود خشم نیست، بلکه ظهور آن یا نحوهای است که ما به آن اجازه میدهیم خود را نشان دهد. کنترل خشم بستگی به چندین عامل دارد: اینکه در کودکی چگونه خشم را در رفتار مراقبان اصلی خود دیدید و چه چیزی را به عنوان رفتار طبیعی در مدی... |
null | I get angry and act out. It scares my wife and child. | Well, yes, of course it scares them. They see someone they love behaving is frightening ways. That's a good reason to want to manage your emotions differently...but what are your thoughts on your anger? Do you think your angry feelings justify lashing out? The thing is that feeling angry is just that...feeling. A... | من عصبانی میشوم و رفتارهای نامناسبی از خود نشان میدهم که این موضوع همسر و فرزندم را میترساند. | "آیا میتوانید احساساتی را که شما را آسیبپذیر میکند شناسایی کنید؟ آیا باید رفتار خود را با توجه به این احساسات مدیریت کنید؟ آیا لازم است به احساسات خود بیشتر توجه کنید؟ آیا همیشه در وضعیت نزدیک به جوش قرار دارید؟ این دلیل خوبی برای مدیریت احساسات شما و خانوادهتان است. به نفع شماست که دمای این احساسات را کاهش دهید. ا... |
null | I get angry and act out. It scares my wife and child. | Yes you can.. If you cannot control your temper, who can? You have more power of your emotions, thoughts and feeling than you are giving yourself credit for. If this is scaring your wife and child, you need to get control of it immediately. Try going to an anger management class. It will help to discover what is t... | من عصبانی میشوم و رفتار میکنم که باعث ترس همسر و فرزندم میشود. | اگر نمیتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، چه کسی میتواند؟ شما در کنترل احساسات، افکار و عواطف خود قدرت بیشتری دارید از آنچه که خودتان تصور میکنید. اگر این وضعیت همسر و فرزندتان را میترساند، باید به سرعت بر آن مسلط شوید. تلاش کنید به یک کلاس مدیریت خشم بروید. این کار به شما کمک خواهد کرد تا ریشهی عصبانیت خود، عوامل ... |
null | We're in an eight year relationship. My boyfriend drinks a lot. He experienced childhood trauma. I don't know how to deal with violent outbursts. | You shouldn't need to educate yourself on violent outbursts. He is the one in the position to change his violent outbursts. They are his behavior, not yours. All you're trying to do is have a relationship with this guy.The one task to do is during a quiet time to tell your boyfriend the way you feel about his outbu... | ما هشت سال است که با هم رابطه داریم. دوست پسرم زیاد مینوشد. او در کودکی دچار trauma شده است. نمیدانم چگونه با حملات خشونتآمیزش کنار بیایم. | شما نباید نیاز به آموزش خود در مورد انفجارهای خشونتآمیز داشته باشید. او فردی است که در موقعیت تغییر رفتارهای خشن خود قرار دارد. این رفتارها مال او هستند، نه مال شما. تمام آنچه شما میخواهید انجام دهید این است که رابطهای با این مرد برقرار کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که در یک زمان آرام به دوستپسرتان بگو... |
null | We're in an eight year relationship. My boyfriend drinks a lot. He experienced childhood trauma. I don't know how to deal with violent outbursts. | First, let me extend my compassion to both of you -- it sounds like you have a lot on your plates. Childhood trauma carries its negative effects into our adulthood and affects everyone who loves us. Your question is brief, so I'll just try to give general answers as best I can. From my experiences treating many people ... | ما هشت سال است که با هم رابطه داریم. دوست پسرم خیلی نوشیدنی میخورد. او تجربهای از تروما در دوران کودکی دارد. نمیدانم چگونه با حملات خشونتآمیز او کنار بیایم. | در ابتدا، اجازه دهید به شما هر دو تسلیت بگویم - به نظر میرسد که بار زیادی بر دوش شما است. آسیبهای دوران کودکی پیامدهای منفی خود را به بزرگسالی ما منتقل میکند و بر روی هر کسی که ما را دوست دارد تأثیر میگذارد. سوال شما مختصر است، بنابراین سعی میکنم به بهترین شکل پاسخهای کلی بدهم. از تجربه من در درمان افراد زیادی با... |
null | Any time things get heated, the past gets brought up. I raise my voice at her to try to get a point across. She asks open-ended questions but always has to turn my own answer against me. She's seven months pregnant. I have drank in the past, but I'm not dependent on alcohol—I only drink at social events. | Have you tried to talk about the subjects of the past, in the present at a time in which there is no heat between the two of you?Since your gf would like to resolve situations from the past the best way to do so would be to talk about them. The more you try to avoid certain subjects the more likely they will come up b... | هر وقت اوضاع حساس میشود، گذشته به میان میآید. صدایم را به او بلند میکنم تا سعی کنم یک نکته را انتقال دهم. او سوالات باز میپرسد، اما همیشه پاسخهای خودم را علیه من به کار میبرد. او هفت ماهه باردار است. من در گذشته الکل مصرف کردهام، اما به آن وابسته نیستم و فقط در مراسم اجتماعی مینوشم. | آیا در حال حاضر که هیچ گرمایی بین شما وجود ندارد، سعی کردهاید در مورد موضوعات گذشته صحبت کنید؟ از آنجا که دوستدختر شما میخواهد مسائل گذشته را حل کند، بهترین راه برای انجام این کار این است که درباره آنها صحبت کنید. هرچه بیشتر سعی کنید از برخی موضوعات اجتناب کنید، احتمال بیشتری وجود دارد که آنها در بدترین لحظات ممکن... |
null | Everything just makes me upset. | Anger often comes with a lot of other emotions. Consider what else you may be feeling at the same time and keep track of your different mood changes. You may be able to notice patterns, such as being more frustrated when you don't sleep well. If you do feel as though you are mad all the time, can you think of any excep... | همه چیز من را ناراحت میکند. | خشم اغلب با احساسات دیگری همراه است. در نظر بگیرید که چه احساسات دیگری ممکن است در همان زمان تجربه کنید و تغییرات مختلف حال خود را ردیابی کنید. ممکن است بتوانید الگوهایی را شناسایی کنید، مانند اینکه زمانی که خوب نمیخوابید، بیشتر احساس ناامیدی میکنید. اگر احساس میکنید که همیشه عصبانی هستید، آیا میتوانید به استثنائات... |
null | My long-term girlfriend broke up with me recently. She says it's because of my anger. | I need help controlling my anger.Anger is like a blanket that contains other emotion from bursting out and serves as a shield to protect us when we are not able to manage external issues. Anger also helps us understand that there’s something wrong that needs to change. Once we understand that something else caused u... | دوست دخترم اخیراً با من قطع رابطه کرد. او میگوید که دلیلش عصبانیت من است. | به کمک میتوانیم درک کنیم که چه چیزی باعث عصبانیت ما شده است، سپس میتوانیم منبع عصبانیت را کشف کنیم: چرا عصبانی هستم؟ آیا زخم خوردهام، ناامید شدهام، سردرگم هستم، شرمندهام و غیره؟ پس از یافتن پاسخ، بررسی کنید که این وضعیت چقدر پرتکرار است و چه چیزی عصبانیت شما را تحریک میکند. سپس بررسی کنید که چگونه میتوانید واکنش... |
null | My son claims that hes been having extremely violent thoughts and dreams. Not violent like he's hurting someone, but violent thoughts like horrible things happening to his loved ones. He explained one of his dreams the other day and it was so violent it was sickening. It was far beyond anything in a horror movie, he sa... | If your son is reporting "extremely violent thoughts and dreams" please have an psychological evaluation done by a psychiatrist now before it gets even worse for him to bare. Don't take his reports lightly. For him to tell you, he knows that something is not right. He is seeking and needing help. Get it immediatel... | پسرم ادعا میکند که افکار و رویاهای بسیار خشونتآمیزی داشته است. نه به معنای آنکه به کسی آسیب میزند، بلکه افکار خشونتآمیزی مانند اتفاقات وحشتناک برای عزیزانش. او یکی از رویاهایش را روز دیگر توضیح داد و آنقدر خشونتآمیز بود که حالش را بد کرد. این موضوع فراتر از هر چیزی است که در یک فیلم ترسناک دیده باشد و او میگوید ک... | اگر پسر شما از "افکار و رویاهای فوقالعاده خشونتآمیز" صحبت میکند، لطفاً هرچه سریعتر یک ارزیابی روانشناختی توسط یک روانپزشک انجام دهید قبل از اینکه شرایط برای او بدتر شود. گزارشهای او را دست کم نگیرید. او با این که به شما میگوید، میداند که چیزی درست نیست. او به دنبال کمک است و به آن نیاز دارد. هرچه زودتر اقدام کنی... |
null | My son claims that hes been having extremely violent thoughts and dreams. Not violent like he's hurting someone, but violent thoughts like horrible things happening to his loved ones. He explained one of his dreams the other day and it was so violent it was sickening. It was far beyond anything in a horror movie, he sa... | Let me start my stating this is important to take seriously - taking to his PCP, getting a referral to a pediatric specialist, and getting him to a relational psychotherapist would be my first tasks. I wont label this occurrences as "normal" yet it is important to note these things do occur. My first observation is to ... | پسرم ادعا میکند که افکار و رویاهای بسیار خشونتآمیزی داشته است. نه به معنای اینکه به کسی آسیب میزند، بلکه افکاری خشونتآمیز درباره وقوع حوادث وحشتناک برای نزدیکانش. او روز دیگری یکی از رویاهایش را توضیح داد و آنقدر وحشتناک بود که حالش را بد کرد. او میگوید که این افکار بهطور ناخواسته به ذهنش خطور میکنند و نمیتواند... | اجازه دهید با بیان این نکته شروع کنم که این موضوع باید به طور جدی گرفته شود - مراجعه به پزشک خانواده، دریافت ارجاع به یک متخصص اطفال و بردن او به یک رواندرمانگر رابطهای اولین وظایف من خواهد بود. من این موارد را "معمولی" نمینامم، اما مهم است که به این نکته توجه داشته باشیم که چنین مسائلی رخ میدهد. اولین نکتهای که ب... |
null | I been having anger problems a lot lately. It only takes one word wrongly said to set me off. I use to not be like this until I got with my soon-to-be husband. I think his mood and rage/anger problems have rubbed off on me a lot. I don't get nearly as bad as he does, but I yell almost constantly and I can't seem to jus... | With me knowing that a healthy relationship usually includes respect, trust, appreciation, companionship, spiritual solidarity, domestic support, feeling of being cherished, and sensuous affection, I am wondering if you are lacking in several if not all of these needs in your present relationship. Before he becomes y... | من اخیراً مشکلات زیادی در کنترل عصبانیت دارم. تنها یک کلمه نادرست کافی است تا عصبانی شوم. من قبلاً اینگونه نبودم، تا اینکه با همسر آیندهام آشنا شدم. فکر میکنم وضعیت روحی و مشکلات خشم او بر من تأثیر زیادی گذاشته است. من به اندازه او بد نمیشوم، اما تقریباً دائماً فریاد میزنم و نمیتوانم خودم را متوقف کنم. دو نوزاد ک... | با توجه به اینکه یک رابطه سالم معمولاً شامل احترام، اعتماد، قدردانی، همبستگی معنوی، حمایت خانگی، احساس مورد علاقه و محبت حسی است، میخواهم بدانم که آیا شما در چندین، اگر نه همه، این نیازها در رابطه فعلیتان کمبود دارید؟ قبل از اینکه او به همسرتان تبدیل شود، باید این زمینهها را بررسی کنید و ببینید که آیا در سطح مطلوبی ... |
null | I been having anger problems a lot lately. It only takes one word wrongly said to set me off. I use to not be like this until I got with my soon-to-be husband. I think his mood and rage/anger problems have rubbed off on me a lot. I don't get nearly as bad as he does, but I yell almost constantly and I can't seem to jus... | My gut says that your own rage is being triggered partly because you feel trapped or shutdown by your fiance's moody/angry/rage responses and powerless to stop it. You can start by accepting that this is who he is and you won't change him. You can only change your own behaviours, and I see you taking responsibility for... | من اخیراً دچار مشکلات عصبانیت زیادی شدهام. فقط یک کلمه نادرست میتواند باعث شود که تحت تأثیر قرار بگیرم. تا قبل از اینکه با همسر آیندهام آشنا شوم، اینطور نبودم. فکر میکنم مزاج و مشکلات عصبانیت او خیلی بر من تأثیر گذاشته است. من به اندازه او شدید نمیشوم، اما تقریباً به طور مداوم فریاد میزنم و نمیتوانم به راحتی این... | "به نظر میرسد که خشم شما تا حدی به این دلیل بروز میکند که احساس میکنید توسط واکنشهای افسرده و خشمگین نامزدتان محبوس یا خفه شدهاید و قدرتی برای متوقف کردن آن ندارید. میتوانید با پذیرش این واقعیت که او این گونه است و شما نمیتوانید او را تغییر دهید، شروع کنید. شما تنها میتوانید رفتار خود را تغییر دهید و من میبینم... |
null | I have not been able to really sleep. I stay up all times of the night not even knowing why. Every day, I feel like I have anger inside of me. I have a little family, but I can't open up to them like I want to. I have a son, and I feel that I take my anger out on him by screaming at him. | Best question is....what are you so angry about? You can't stop being so angry until you figure out what is the root of your anger. If you feel like you have anger inside, while I am sure you do. Taking it out on your son is only passing on the hurt and anger. This will be inside him too. Get some professional hel... | من نمیتوانم واقعاً بخوابم. تمام شب بیدار میمانم و حتی نمیدانم چرا. هر روز احساس میکنم که خشم در درونم وجود دارد. من یک خانواده کوچک دارم، اما نمیتوانم مثل آنچه که میخواهم با آنها ارتباط برقرار کنم. من یک پسر دارم و احساس میکنم که خشمم را با فریاد زدن به او تخلیه میکنم. | بهترین سؤال این است که چرا اینقدر عصبانی هستی؟ تا زمانی که ریشه عصبانیت خود را پیدا نکنی، نمیتوانی از عصبانیت رها شوی. اگر احساس میکنی که عصبانیتی در درونت وجود دارد، که مطمئناً وجود دارد، ابراز آن بر سر پسرت تنها باعث انتقال درد و عصبانیت میشود و این احساسات در وجود او نیز باقی خواهد ماند. برای اینکه خوشحال باشی و ... |
null | My issue isn't resisting angry urges; it's the anger itself. My rage is extreme and vastly disproportionate to the direct stressor. It causes violent thoughts, but I never act. I stay lucid enough to know the rage is violent, not me. I don't want to drown myself in anger and resentment. | Knowing how you feel and also being able to stabilize yourself to act upon the tremendous anger you feel, are fine qualities.Anger, whatever the magnitude, generally reflects emotional pain that has not yet been placed into words.Try thinking over your growing up years because maybe you will discover certain repeated d... | مشکل من نه مقاومت در برابر انگیزههای عصبانی، بلکه خود عصبانیت است. خشم من شدید و به طرز قابل توجهی نامتناسب با محرک مستقیم است. این وضعیت ایجاد افکار خشونتآمیز میکند، اما هرگز اقدامی انجام نمیدهم. من به اندازه کافی هشیار هستم که بدانم خشم خشونتآمیز است، نه خودم. نمیخواهم در عصبانیت و کینه غرق شوم. | این که شما میدانید چگونه احساس میکنید و همچنین قادر به کنترل خود برای عمل بر اساس خشم شدیدی که احساس میکنید، ویژگیهای خوبی هستند. خشم، فارغ از شدت آن، عموماً منعکس کننده درد عاطفی است که هنوز به کلمات تبدیل نشده است. به سالهای رشد خود فکر کنید، زیرا شاید متوجه الگوهای تکراریای شوید که شما را ناراحت میکند و هیچک... |
null | Whenever I run into a situation that makes me upset or angry, I tend to start cursing and badly offending the person I am confronting. I say mean things to let my anger out. Whenever people tell me stuff about my relationship (like starting rumors or saying negative things about me or my relationship) I lash out not ju... | Congratulations on making your way to Step One, self-observation and deciding to change a feature about how you understand and relate to others.There is extraordinary strength in being willing to notice your effect on others and consider what changes are possible.Start on the inside track of your own heart and mind. O... | هر وقت با وضعیتی روبرو میشوم که باعث ناراحتی یا عصبانیت میشود، تمایل دارم شروع به فحاشی و توهین به شخص مقابل کنم. من از گفتن سخنان زشت استفاده میکنم تا عصبانیت خود را تخلیه کنم. هر زمان که مردم درباره رابطهام چیزی میگویند (مثل شروع شایعات یا بیان نظرات منفی درباره من یا رابطهام)، نه تنها به آنها بلکه به دوست پسرم... | به محض اینکه قادر باشید درک کنید چه چیزی احساسات شما را به نقطهای میرساند که تنها راه معقول برای مواجهه با آنها، نفرین و توهین به دیگران باشد، شما گام بلندی در شناخت انتظارات خود از دیگران و نحوه تغییر یک ویژگی در چگونگی درک و ارتباط با آنها برداشتهاید. به عنوان مثال، اگر انتظار دارید دیگران همیشه در مورد موقعیتهای... |
null | Whenever I run into a situation that makes me upset or angry, I tend to start cursing and badly offending the person I am confronting. I say mean things to let my anger out. Whenever people tell me stuff about my relationship (like starting rumors or saying negative things about me or my relationship) I lash out not ju... | Taking accountability for your actions and seeking help is an excellent first step. I wonder where the anger is coming from. Learning what is at
the root of it can shed some light on what the problem is and can provide some
relief in itself. I would also suggest doing some self-exploration and see a
therapist for indiv... | هر بار که با وضعیتی روبرو میشوم که باعث ناراحتی یا عصبانیتام میشود، تمایل دارم شروع به فحش دادن و توهین به شخص مقابل کنم. چیزهای زشتی میگویم تا عصبانیتم را تخلیه کنم. هر زمان که مردم درباره رابطهام چیزی میگویند (مثل شروع شایعات یا گفتن حرفهای منفی درباره من یا رابطهام)، نه تنها به آنها بلکه به دوست پسرم هم به ش... | برای اینکه مسئولیت اعمال خود را بپذیرید و کمک بخواهید، این یک قدم عالی است. سوالی که برایم پیش میآید این است که خشم از کجا نشأت میگیرد. یادگیری علت اصلی آن میتواند روشنایی بیشتری درباره مشکل فراهم کند و خود به خود تسکیندهنده باشد. همچنین پیشنهاد میکنم کمی دروننگری کنید و به یک درمانگر برای جلسات فردی مراجعه کنید ... |
null | Whenever I run into a situation that makes me upset or angry, I tend to start cursing and badly offending the person I am confronting. I say mean things to let my anger out. Whenever people tell me stuff about my relationship (like starting rumors or saying negative things about me or my relationship) I lash out not ju... | Hi California,I'm happy to hear you want to get a hold of this problem. Relationships don't tend to last when we treat people poorly. It is very possible for you to learn different ways of relating, with some strong effort. I would highly suggest working with a therapist, and I will give you a few things to think about... | هر وقت با وضعیتی مواجه میشوم که باعث ناراحتی یا عصبانیت من میشود، تمایل دارم شروع به فحاشی و توهین به شخص مقابلم کنم. برای تخلیهی عصبانیتم، چیزهای زشت میگویم. هر زمان که مردم دربارهی رابطهام چیزی به من میگویند (مانند شروع شایعات یا گفتن نظرات منفی درباره من یا رابطهام) نهتنها به آنها بلکه به دوستپسرم نیز حمل... | سلام کالیفرنیا، خوشحالم که میخواهید این مشکل را حل کنید. روابط زمانی دوام نمیآورند که با دیگران به طور نامناسب برخورد کنیم. یادگیری روشهای متفاوتی برای برقراری ارتباط امکانپذیر است، به شرطی که تلاش کنید. به شدت توصیه میکنم با یک درمانگر همکاری کنید و در این مدت چند نکته برای فکر کردن به شما میدهم. گاهی عصبانیت به... |
null | I don't know how to notice or express my feelings besides anger. That's really the only one i feel. | Well, then give yourself some credit for noticing that you recognize at least one feeling that you have!What is your own theory as to what is difficult to know your feelings? Your answer will give you clues as to unearthing your willingness to be aware of the way you feel.Sometimes the family in which someone grew up,... | من نمیدانم چگونه احساساتم را به جز خشم تشخیص دهم یا بیان کنم. واقعاً تنها احساسی که دارم همین است. | پس، به خودتان اعتبار دهید که حداقل یک احساسی را که دارید، تشخیص دادهاید! نظریه شما در مورد اینکه چه چیزی دانستن احساساتتان را دشوار میکند، چیست؟ پاسخ شما به شما سرنخهایی درباره تمایل به آگاهی از احساساتتان خواهد داد. گاهی اوقات، خانوادههایی که فرد در آنها بزرگ شده است، تمام تلاش خود را میکنند تا از شناخت خود کودک... |
null | The sounds of eating and breathing gives me headaches—mostly mouth breathing and snoring. It makes me angry, and I want to solve it myself. | Probably good to know in what type of situations you are, in which you are hearing mouth breathing and snoring.If you're sleeping beside your partner who does these actions, would have a different response than if you overhear mouth breathing and snoring from a family member who is napping on the couch and you are walk... | صداهای غذا خوردن و نفس کشیدن به من سردرد میدهد—بهویژه نفس کشیدن از دهان و خروپف. این موضوع من را عصبانی میکند و میخواهم خودم آن را حل کنم. | اگر در حال شنیدن صدای تنفس دهانی و خرخر هستید، خوب است بدانید که در چه نوع موقعیتی قرار دارید. اگر در کنار شریک زندگیتان که این صداها را تولید میکند خوابیدهاید، واکنش شما با زمانی که صدای تنفس دهانی و خرخر را از یک عضو خانواده که بر روی مبل خوابیده و شما در حال گذر از کنار او برای خوردن میانوعدهای در آشپزخانه هستی... |
null | I need answers to my anger, possessiveness, and urges.
I am angry all the time. I push people away so much that I actually blow up on people now because they ask me how my day is or was. I have a possessiveness to someone who is not even mine. I have these urges to hurt someone really bad. I want to see them beg for m... | What result are you hoping to get from the behaviors you describe?Maybe start by comparing the results you see yourself receiving from your current interactions, with how you would wish to feel from relating to others.Since you ask, "what is wrong with me?", there is a disconnect between what you are doing and what you... | من به پاسخهایی درباره خشم، حس مالکیت و تمایلاتم نیاز دارم. من دائماً عصبانی هستم. آنقدر مردم را دور میکنم که اکنون بهطور واقعی بر سرشان فریاد میزنم، فقط به این خاطر که از من میپرسند روزم چگونه گذشته است. نسبت به کسی که حتی مال من نیست حس مالکیت دارم. این تمایلاتی برای آسیب رساندن به کسی دارم. میخواهم ببینم که آن... | "بنابراین، باید به این فکر کنید که چه نتیجهای از رفتارهایی که توصیف کردهاید به دست میآورید. شاید بهتر باشد با مقایسه نتایجی که از تعاملات فعلی خود دریافت میکنید با احساسی که آرزو دارید از ارتباط با دیگران داشته باشید، شروع کنید. از آنجایی که شما میپرسید: 'چه مشکلی با من وجود دارد؟'، یک فاصله بین آنچه انجام میدهید... |
null | I have a really bad temper. I get mad very easily then stay like that the whole day. I don't mean to be that way, but I can't help it. | A lot of times the anger someone expresses is from feeling a deep level hurt within themselves. A surface situation, like, a store told you they'd have delivery of a certain item by Tuesday, and when that particular Tuesday comes, the store doesn't have what they told you they would, and you are furious.The fury may ... | من خیلی عصبی هستم. به سادگی عصبی میشوم و سپس تمام روز اینطور میمانم. نمیخواهم اینگونه باشم، اما نمیتوانم جلوی آن را بگیرم. | خشم ممکن است بیش از آن چیزی باشد که به خاطر یک موقعیت سطحی احساس میکنید، زیرا احساس عمیقتری از آسیب در درون شما وجود دارد. مثلاً زمانی که یک فروشگاه به شما میگوید که یک کالا را تا روز سهشنبه تحویل خواهد داد، اما در آن روز مشخص، کالای وعده داده شده را ندارند و شما بسیار عصبانی میشوید. این خشم ممکن است ریشه در تجربی... |
null | I am so angry. I feel like the arguments with my parents have caused me so much anxiety and stress, and I don't know what to do. I want to sit down with a psychologist, but I cannot afford one, nor do I have my own health insurance. I can feel myself starting to get violent. I throw things of value when I start to get ... | First off, it is great that you recognize that some changes need to be made. It is also really good that you understand where the source of your anxiety and stress comes from. Fortunately there are many self help books and internet sources that provide free tools to help you cope with life's obstacles, including anger ... | من خیلی عصبانی هستم. احساس میکنم که بحثها با والدینم موجب اضطراب و استرس زیادی شده و نمیدانم چه کار کنم. میخواهم با یک روانشناس صحبت کنم، اما نمیتوانم هزینهاش را بپردازم و بیمه درمانی هم ندارم. احساس میکنم که دارم به سمت خشونت میروم. وقتی عصبانی میشوم، چیزهای باارزش را پرتاب میکنم. در دیوارم سوراخهای زیادی ا... | اول از همه، خوب است که متوجه شدهاید که برخی تغییرات لازم است. همچنین این نکته مثبت است که میفهمید اضطراب و استرستان از کجا نشأت میگیرد. خوشبختانه، کتابهای خودیاری و منابع اینترنتی بسیاری وجود دارند که ابزارهای رایگان برای کمک به شما در مواجهه با موانع زندگی، از جمله مدیریت خشم، ارائه میدهند. چندین استراتژی وجود دا... |
null | I am so angry. I feel like the arguments with my parents have caused me so much anxiety and stress, and I don't know what to do. I want to sit down with a psychologist, but I cannot afford one, nor do I have my own health insurance. I can feel myself starting to get violent. I throw things of value when I start to get ... | I'm sorry you have so many arguments with your parents. Ideally parents are people who tolerate that their kids are people with their own unique characteristics.Everyone likes feeling loved by their parent. Do you feel loved even though you and them have clashes?Anger is a symptom of a problem.The real question is k... | من خیلی عصبی هستم. احساس میکنم که بحثهایم با والدینم باعث اضطراب و استرس زیادی شده و نمیدانم چه کار کنم. میخواهم با یک روانشناس صحبت کنم، اما نمیتوانم هزینهاش را بپردازم و بیمه درمانی ندارم. احساس میکنم که شروع به ایجاد خشونت میکنم. وقتی عصبانی میشوم، اشیای ارزشمند را پرتاب میکنم. دیوارم را سوراخ کردهام. احس... | متن اصلاحشده: در حالت ایدهآل، والدین باید افرادی باشند که تحمل کنند فرزندانشان ویژگیهای منحصر به فرد خود را داشته باشند. همه دوست دارند از طرف والدینشان احساس عشق کنند. آیا حتی با وجود درگیریهایتان احساس عشق میکنید؟ عصبانیت نشانهای از یک مشکل است. سؤال واقعی این است که به چه احساسی در درونتان جراحت وارد شده است. ... |
null | I don't know what's with me. I'm almost constantly angry. Even when I'm happy, I still feel anger inside me. When I acknowledge it, it ruins my mood and takes over. I get angry at the littlest things. Even if I think someone said something they didn't, it infuriates me. Something perfectly normal can make me go off. Wh... | Hi Nashville, I'm glad you want this to be different. It doesn't feel good to be angry all the time, and it's stealing your energy as well as affecting relationships, I'm sure.Working with a therapist, you can learn to recognise the deep emotions that lie underneath the anger. It's likely to be either powerlessness or ... | من نمیدانم چه بر من گذشته است. تقریباً همیشه عصبانی هستم. حتی وقتی خوشحال هستم، هنوز احساسی از عصبانیت در درونم دارم. وقتی به آن توجه میکنم، حالتم خراب میشود و بر من چيره میگردد. به کوچکترین چیزها عصبانی میشوم. حتی اگر فکر کنم کسی چیزی گفته که واقعاً نگفته، عصبانی میشوم. یک چیز کاملاً طبیعی میتواند باعث شود که ... | سلام نشویل، خوشحالم که میخواهید این متفاوت باشد. عصبانیت در تمام مدت احساس خوبی ندارد و انرژی شما را میدزدد و بر روابطتان تأثیر میگذارد، این را مطمئناً میدانید. با کار با یک درمانگر، میتوانید یاد بگیرید که احساسات عمیقی که زیر عصبانیت پنهان هستند را شناسایی کنید. این احساسات احتمالاً به نداشتن قدرت یا احساس بیارز... |
null | null | Anger is a natural and healthy emotion, however, it can be difficult to deal with if it becomes overwhelming and depending on what we have been taught about it and how to express it. A competent therapist may be able to help you figure out ways to relate to your anger and your mother that will feel right to you. | I'm sorry, but it seems that the original text and translation provided are both "nan," which does not convey any content to refine. Please provide the original text and its translation for me to assist you further. | عصبانیت یک احساس طبیعی و سالم است، اما اگر به حدی برسد که غیرقابل کنترل شود و بسته به آنچه که دربارهاش آموختهایم و نحوه بیان آن، میتواند دشوار باشد. یک درمانگر ماهر ممکن است بتواند به شما کمک کند تا راههایی را برای ارتباط با عصبانیت و مادرتان پیدا کنید که برای شما مناسب باشد. |
null | When I see something I don’t like, I go off like a ticking time bomb. I go from “0 to 100” really quickly. | Sometimes we react to situations immediately, without thinking of the consequences of our actions. Typically by not reacting right away, we are better able to gather our thoughts, see the situation more clearly and from other perspectives, and respond more calmly. One of the strategies that almost always helps is deep ... | زمانی که چیزی را میبینم که از آن خوشم نمیآید، مثل یک بمب ساعتی که در حال شمارش معکوس است، میترکم. من خیلی سریع از ۰ به ۱۰۰ میرسم. | گاهی اوقات ما بدون اینکه به عواقب اقدامات خود فکر کنیم، به موقعیتها واکنش نشان میدهیم. معمولاً با عدم واکنش فوری، بهتر میتوانیم افکار خود را جمعآوری کنیم، وضعیت را واضحتر و از دیدگاههای مختلف ببینیم و با آرامش بیشتری پاسخ دهیم. یکی از استراتژیهایی که تقریباً همیشه مؤثر است، نفس عمیق کشیدن است. هنگامی که با یک وض... |
null | Every time I speak, he says I anger him. Also, when he’s mad at something, like work, he gets angry at me. I feel like we’re so distant from each other now. We used to laugh all the time, and I feel like he lets too much negativity in. What should I do? We've been married for two years but together for seven. | Hi, Newark. It sounds to me like your husband is going through something, and I think you understand that. You might feel very helpless, sad, and disrespected at the same time. He's changed. It's unfair for him to blame you for his emotions. His mood issues are about him, not you, and he's either not recognising that o... | هر بار که صحبت میکنم، میگوید که من او را عصبانی میکنم. همچنین، وقتی به خاطر چیزی، مثل کار، عصبانی میشود، این عصبانیت را به من منتقل میکند. احساس میکنم که اکنون از همدیگر فاصله گرفتهایم. ما همیشه با هم میخندیدیم و الان احساس میکنم که او اجازه میدهد خیلی از منفی بافیها وارد زندگیاش شوند. چه کاری باید انجام د... | سلام، نیوارک. به نظر میرسد شوهر شما در حال تجربه یک دوره سختی است و فکر میکنم شما این موضوع را درک میکنید. ممکن است همزمان احساس بیقدرتی، غم و بیاحترامی کنید. او تغییر کرده است. غیرمنصفانه است که او شما را به خاطر احساساتش سرزنش کند. مشکلات عاطفی او به خودش مربوط میشود، نه به شما، و یا او این حقیقت را نمیبیند یا... |
null | I'm a teenager. I get random spurts of anger, like complete, pure rage. I figured it was hormones, but others notice it too. I get self-destructive. I used to cut but stopped. Now when I get mad, I bite my arms and fingers, pull my hair, scratch my face, or punch my thighs. Basically, I do things I can hide instead of ... | Hi. I'm glad you wrote. In general, when a small thing bothers us (and this happens to all of us), it's because the small thing triggers an emotion in us that we have felt "too much" or "too intensely" in the past, and we don't know how to manage that emotion effectively...we just want to avoid it as quickly as possibl... | من یک نوجوان هستم. گاهی به طور ناگهانی دچار خشم میشوم، مثل خشم کامل و خالص. فکر میکردم که این ناشی از هورمونهاست، اما دیگران هم متوجه آن میشوند. من به خودم آسیب میزنم. قبلاً خودکشی میکردم اما متوقف شدم. حالا وقتی عصبانی میشوم، بازوها و انگشتانم را میزنم، موهایم را میکشم، صورتم را میخراشم یا رانهایم را میزنم... | سلام، خوشحالم که نوشتید. به طور کلی، وقتی یک چیز کوچک ما را ناراحت میکند (و این برای همه ما اتفاق میافتد)، به این دلیل است که آن چیز کوچک احساسی را در ما برمیانگیزد که در گذشته آن را "خیلی زیاد" یا "خیلی شدید" تجربه کردهایم و نمیدانیم چگونه بهطور مؤثر آن احساس را مدیریت کنیم... تنها میخواهیم هر چه سریعتر از آن ... |
null | null | First, I'd like to say that I can't imagine what it must feel like to live in your shoes and have to be exposed to such treatment. Oftentimes, people don't recognize how serious this type of abuse can be. It's very important you first recognize that it is absolutely impossible for any of us to change a person. So the o... | I'm sorry, but it seems that both the original text and the translation provided are "nan," which typically signifies "not a number" or an unknown value. Please provide a specific text for me to refine the translation accordingly. | اول، میخواهم بگویم که نمیتوانم تصور کنم چه احساسی دارید که در شرایط شما زندگی کنید و مجبور باشید با چنین رفتاری مواجه شوید. اغلب مردم نمیدانند که این نوع سوءاستفاده چقدر جدی است. بسیار مهم است که ابتدا درک کنید که تغییر دادن یک فرد برای هیچکدام از ما کاملاً غیرممکن است. بنابراین، تنها چیزی که شما بر آن تسلط دارید، ... |
null | I easily recognize this but have no control over it and need suggestions for managing my anger. | I suggest that you work on emotional awareness. Emotional awareness basically means knowing what you are feeling and why.Emotional awareness also means that you can identify the link between the way you are feeling and your actions. In other words knowing that your feelings dictate what you do.Often feelings of hurt or... | من به راحتی این را شناسایی میکنم، اما کنترل آن در دست من نیست و به پیشنهاداتی برای مدیریت خشمم نیاز دارم. | اگر نمیتوانید احساسات خود را به درستی شناسایی و بیان کنید، ممکن است احساس خشم یا عدم امنیت به عنوان یک واکنش به آنها بروز کند. عدم توانایی در بیان احساسات به دیگران به این معناست که نمیتوانید آنها را به درستی درک کنید. این مسئله میتواند منجر به احساس ناامیدی و سوءتفاهم شود. بسیاری از افراد به دلایل مختلف از احساسا... |
null | I have been having horrendous nightmares this whole month. | One of the ways to decrease nightmares is to document your dreams. In addition to keeping a dream journal, it's important to work with the content of the dream and revise the ending.It's important for you to work with a therapist that is trained in dream work. The researcher Montangero (2009) pointed out that in usi... | من در تمام این ماه کابوسهای وحشتناکی داشتهام. | یکی از روشهای کاهش کابوسها، مستند کردن رویاهای شماست. علاوه بر نگهداری یک دفترچه خواب، مهم است که با محتوای خواب کار کرده و پایان آن را تغییر دهید. همچنین برای این کار مهم است که با یک درمانگر متخصص در زمینه کار بر روی خواب همکاری کنید. محقق مانتانژرو (۲۰۰۹) اشاره کرده است که در استفاده از رویکرد شناختی برای تحلیل خو... |
null | I have been having horrendous nightmares this whole month. | There's a narrative approach that we call nightmare "rescripting" that may be helpful.Since we can't really control the nature of our dreams while they're happening, we try to alter them while we are in a waking state. In a nutshell, this refers to first writing out in detail the events of a recurring nightmare you ha... | من تمام این ماه کابوسهای وحشتناکی داشتهام. | در حالت بیدار، نمیتوانیم طبیعت رویاهای خود را در حین بیداری کنترل کنیم، بنابراین سعی میکنیم در حالت هوشیاری آنها را تغییر دهیم. به طور خلاصه، این فرایند شامل نوشتن جزئیات رویدادهای یک کابوس تکراری است که تجربه میکنید. معمولاً در این کابوسها، عنصری از ترس، خطر یا احساس ناتوانی وجود دارد. سپس، ما با تغییر وقایع کابوس... |
null | I have been having horrendous nightmares this whole month. | Are you facing any type of overwhelming situation in your waking life?Dreams and nightmares are the non-logical ways in which we make emotional sense of what goes on in our everyday waking world.Besides having some type of relaxing bedtime routine to set a peaceful mood for your sleep, and avoiding viewing violent film... | من در طول این ماه کابوسهای وحشتناکی داشتهام. | آیا در زندگی بیدار خود با هر نوع وضعیت طاقتفرسا مواجه هستید؟ خوابها و کابوسها روشهای غیرمنطقی هستند که ما از طریق آنها بهطور عاطفی به درک آنچه در دنیای روزمرهمان میگذرد، میپردازیم. علاوه بر داشتن یک روتین آرامشبخش قبل از خواب برای ایجاد حالتی آرام برای خواب، و اجتناب از تماشای فیلمها و بازیهای ویدئویی آسیب... |
null | I get an uncontrollable swallowing that is repetitive and then somewhat out of body feeling that lasts no more than a minute or two. It usually happens in bed at night, but I occasionally experience this during the day. I have a benign brain tumor, but the doctor said it is not associated with this. | I'm not entirely sure whether this relates to something in the mental health realm or if there is something else happening. I know you said that your doctor said it is not related to your physical condition, but have you tried speaking with your primary care physician? I've seen people with many different symptoms that... | من یک بلع غیرقابل کنترل دارم که تکرار میشود و سپس احساس خارج از بدن تا حدی به من دست میدهد که بیش از یک یا دو دقیقه طول نمیکشد. این معمولاً در رختخواب در شب اتفاق میافتد، اما گاهی اوقات این را در طول روز تجربه میکنم. من یک تومور مغزی خوشخیم دارم، اما پزشک گفت که این مسئله ارتباطی با آن ندارد. | من کاملاً مطمئن نیستم که آیا این به موضوعات حوزه سلامت روان مربوط میشود یا اینکه اتفاق دیگری در حال رخ دادن است. میدانم که شما گفتید پزشکتان گفته این موضوع به وضعیت جسمی شما مربوط نیست، اما آیا با پزشک مراقبتهای اولیهتان صحبت کردهاید؟ من افرادی را دیدهام که علائم مختلفی دارند که در نهایت به ریفلاکس اسید یا مشکلات... |
null | I'm a teenage girl, and my dad is an alcoholic. I hate being at home with him because he just stresses me out. He can be picking me up from basketball practice or piano lessons, and half of the time, I don't even know if he's sober or not. I refuse to get into the vehicle with him and walk home sometimes. I've either b... | Hello, and thank you for your question. You are clearly a
resourceful young person to reach out like this to find help. Good for you. I
have a few ideas and perhaps some other counselors will add some thoughts, too.
First, good for you for taking care of yourself and making
really good decisions – such as not getting ... | من یک دختر نوجوان هستم و پدرم الکلی است. از بودن در خانه با او متنفرم زیرا او فقط باعث استرس من میشود. او میتواند من را از تمرین بسکتبال یا درس پیانو بردارد و نصف وقت، حتی نمیدانم آیا هوشیار است یا نه. من از سوار شدن به ماشین او امتناع میکنم و گاهی اوقات پیاده به خانه میروم. یا به سختی خوابم میبرد یا بیش از حد می... | سلام و ممنون از سوال شما. شما به وضوح جوانی با استعداد هستید که به این شیوه به دنبال کمک میروید. برای پاسخ به سوال شما، بله، این کاملاً معمول است که مردم خود را به خاطر رفتارهای دیگران سرزنش کنند. دلایل مختلفی وجود دارد که ما این کار را انجام میدهیم. یکی از این دلایل این است که برخی افراد به ما میگویند که رفتارشان ن... |
null | It takes me a long time to fall asleep; I’d estimate about two hours. I often have nightmares, starting with being eaten by a monster, and I often wake up frightened and unable to breathe. I believe I started losing sleep after breaking up with a girlfriend of 8 years. Also, my father’s business went bankrupt and my mo... | You’re noticing that as you lie down to go to sleep, there
is quite a bit going on, which may be anxiety related. It sounds like the
dreams and difficulty sleeping are reminiscent of previous experiences you had
around the time of your break up, the difficulty with your father’s business,
and your mother’s health issue... | من معمولاً کابوس میبینم، با این خیال که توسط یک هیولا خورده میشوم، و اغلب با ترس و ناتوانی در نفس کشیدن بیدار میشوم. باور دارم پس از جدایی از دوستم که هشت سال با هم بودیم، خوابم را از دست دادم. همچنین کسبوکار پدرم ورشکسته شد و مادرم بیماری مزمنی دارد. تحت استرس زیادی بودم و زندگی برایم بیمعنا شد. پس از بهبود وضعیت... | در حال حاضر، به نظر میرسد که هنگامی که دراز میکشید تا بخوابید، اتفاقات زیادی در حال وقوع است که ممکن است به اضطراب مربوط باشد. خوابها و مشکل در خوابیدن، یادآور تجربیات قبلی شما در زمان جدایی، مشکلات با کسبوکار پدرتان و مسائل بهداشتی مادر شماست. این ارتباطات با حوادث گذشته ممکن است بینشهای مهمی برای ادامه بررسی باش... |
null | It takes me a long time to fall asleep; I’d estimate about two hours. I often have nightmares, starting with being eaten by a monster, and I often wake up frightened and unable to breathe. I believe I started losing sleep after breaking up with a girlfriend of 8 years. Also, my father’s business went bankrupt and my mo... | First of all, exercise is always beneficial for your physical and emotional health. That's great that you have added this in your routine. Have you also considered altering your diet? Certain foods are linked with poor sleep. For example, alcohol, caffeine, nicotine and high fat content foods do not bode well with qual... | من اغلب کابوس میبینم، کابوسهایی که با این شروع میشود که توسط یک هیولا خورده میشوم و معمولاً با ترس و ناتوانی در تنفس بیدار میشوم. باور دارم که پس از جدایی از نامزدم که ۸ سال با او بودم، شروع به از دست دادن خواب کردم. همچنین، کسب و کار پدرم ورشکسته شد و مادرم نیز دارای یک بیماری مزمن است. تحت استرس زیادی قرار داشتم... | ورزش همیشه برای سلامت جسمی و عاطفی شما مفید است. این خوب است که شما این فعالیت را به روال روزمرهتان اضافه کردهاید. آیا به تغییر رژیم غذاییتان نیز فکر کردهاید؟ برخی غذاها با خواب ضعیف مرتبط هستند. به عنوان مثال، الکل، کافئین، نیکوتین و غذاهای پرچرب به کیفیت خواب آسیب میزنند، به ویژه درست قبل از زمان خواب. از طرف دی... |
null | Sometimes 3 times a night. | Perhaps more dreaming means that you are making use of your mind to solve problems. I find that change states, while sometimes difficult, are very exciting. They give you opportunity to grow more rapidly. So I say: "congratulations!" ~Mark (www.MarkMorrisLCSW.com and www.LivingYes.org) | گاهی اوقات سه بار در شب. | شاید خواب دیدن بیشتر به این معنی باشد که شما از ذهنتان برای حل مشکلات استفاده میکنید. من متوجه میشوم که تغییر حالتها، هرچند گاهی دشوار، بسیار هیجانانگیز است. آنها به شما فرصتی برای رشد سریعتر میدهند. بنابراین من میگویم: "تبریک!" ~ مارک (www.markmorrisLCSW.com و www.LivingYes.org) |
null | Sometimes 3 times a night. | Dreams are our chance to make sense of our waking lives.If you've got a lot going on in your life then your dreams are your assistants in understanding these happenings and dynamics. | گاهی اوقات سه بار در شب. | رویاها به ما فرصتی میدهند تا زندگی بیدار خود را درک کنیم. اگر در زندگیتان اتفاقات زیادی در حال وقوع است، رویاها به شما کمک میکنند تا این رخدادها و دینامیکها را بفهمید. |
null | Sometimes 3 times a night. | As a depth therapist (aka "psychodynamic practitioner"), I do a lot of dream work with clients; and they gain great insights from our explorations.We remember dreams, I believe, because dreams are messages (always in code) from the unconscious, communicating the crux of unresolved conflict between who we are and who we... | گاهی اوقات سه بار در شب. | به عنوان یک درمانگر عمق (که به عنوان "متخصص روانپویایی" نیز شناخته میشود)، من کارهای زیادی را با مشتریان در زمینه رویاها انجام میدهم و آنها از اکتشافات ما بینشهای ارزشمندی به دست میآورند. به نظر من، ما رویاها را به یاد میآوریم چون این رویاها پیامهایی هستند (همیشه به صورت رمز) از ناخودآگاه که اصلیترین درگیریهای... |
null | Sometimes 3 times a night. | That's a difficult question to answer. Dreaming is a normal (and healthy) part of the sleep cycle. The current thought is that we all generally
experience roughly the same number of dreams - the difference often is just
whether we remember the dreams or not.An increase in the number or frequency of distressing dreams
(... | گاهی سه بار در شب. | خواب دیدن یک بخش طبیعی (و سالم) از چرخه خواب است. در حال حاضر اینگونه تصور میشود که همه ما به طور کلی تقریباً تعداد یکسانی از رویاها را تجربه میکنیم؛ تفاوت معمولاً این است که آیا ما رویاها را به خاطر میآوریم یا نه. افزایش تعداد یا فراوانی رویاهای ناراحتکننده (یا کابوسها) میتواند نشانهای از استرس، اضطراب یا PTSD ... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | The answer lies in what the outcome will be. How will things end if you find out he had sex with a prostitute? Will you leave? Will you try to work things out? The multiple versions are concerning. He seems unable to be truthful and this is damaging your relationship. Before considering marital therapy, please find a c... | همسرم چند سال پیش به منطقهی چراغ قرمز در آمستردام رفت. پس از بازگشت از سفر، او من را برای بیماریهای مقاربتی آزمایش کرد. پس از آن، او چندین روایت متفاوت از آنچه پیش آمد ارائه داد، از جمله اینکه بهطور کامل گیج بوده تا اینکه توسط یک فاحشه لمس شده است. چطور میتوانم بفهمم که آیا او رابطه جنسی برقرار کرده است؟ | پاسخ در نتایج خواهد بود. اگر متوجه شوید که او با یک فاحشه رابطه جنسی داشته است، اوضاع چگونه پایان مییابد؟ آیا تصمیم به رفتن خواهید گرفت؟ آیا سعی میکنید اوضاع را حل کنید؟ نسخههای متعددی نگرانکننده است. به نظر میرسد او قادر به گفتن حقیقت نیست و این موضوع به رابطه شما آسیب میزند. قبل از اینکه به درمان زناشویی فکر کن... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | One question I have, is how would this impact your relationship now if you were to know the answer? It sounds as though you may be experiencing issues with trust in your relationship. I believe the bigger issue here is not whether or he has had sex with someone else a few years ago, but more that you lack trust within... | همسرم چند سال پیش از منطقهٔ قرمز در آمستردام بازدید کرد. پس از بازگشت از سفر، او من را برای بیماریهای مقاربتی آزمایش کرد. در پی این موضوع، او چندین نسخه مختلف از آنچه اتفاق افتاده است ارائه داده، از جمله اینکه به طور کامل بیهوش شده بود تا اینکه توسط یک فاحشه لمس شده است. چگونه میتوانم بفهمم که آیا او رابطه جنسی داشت... | یک سوالی که دارم این است که اگر شما جواب را بدانید، این چگونه بر رابطه شما تأثیر خواهد گذاشت؟ به نظر میرسد که شما ممکن است با مشکلاتی در زمینه اعتماد در رابطهتان مواجه باشید. من بر این باورم که مسئله بزرگتر این نیست که او چند سال پیش با کسی دیگر رابطه داشته است یا نه، بلکه در واقع این است که شما در رابطهتان فاقد اع... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | I've been in this situation before and have some insight to share with you. In my experience, he was lying and trying to cover it up. By pushing you to std testing, he's distracting you so he can shift the guilt he feels and blame it on you. In a guilty man's mind I believe he's thinking-...if I cheated...you must hav... | همسرم چند سال پیش از منطقهی قرمز در آمستردام بازدید کرد. پس از بازگشت از سفر، او من را برای عفونتهای مقاربتی آزمایش کرد. در پی این ماجرا، او چندین نسخه مختلف از آنچه اتفاق افتاد ارائه داده است، از جمله داشتن یک بیهوشی کامل تا لمس شدن توسط یک فاحشه. چطور میتوانم بفهمم که آیا او رابطه جنسی داشته است؟ | من قبلاً در این وضعیت بودهام و نکاتی را برای به اشتراک گذاشتن با شما دارم. به تجربه من، او دروغ میگوید و سعی دارد آن را پنهان کند. با فشاردادن شما به آزمایش بیماریهای مقاربتی، او حواس شما را پرت میکند تا احساس گناهی که دارد را تغییر دهد و آن را به شما نسبت دهد. در ذهن یک مرد گناهکار، به عقیدهام فکر میکند: اگر من ... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | It sounds like you've been living with this uncertainty for those couple years since this happened. The reality is you won't ever "know" - mostly because of the various versions your husband has provided you. Infidelity, though painful, does not have to kill a marriage. Secrecy and dishonesty certainly will though. ... | همسرم چند سال پیش به منطقهی چراغ قرمز در آمستردام رفت. پس از بازگشت از سفر، او من را برای بیماریهای مقاربتی آزمایش کرد. در پی آن، او نسخههای مختلفی از اتفاقاتی که افتاده ارائه داده است، از blackout کامل تا لمس شدن توسط یک فاحشه. چگونه میتوانم بفهمم که آیا او رابطهی جنسی داشته است؟ | به نظر میرسد که شما در این چند سال پس از این اتفاق با این عدم قطعیت زندگی کردهاید. واقعیت این است که شما هرگز به طور قطع "نمیدانید" - عمدتاً به خاطر نسخههای مختلفی که شوهر شما به شما ارائه داده است. خیانت، هرچند که دردناک است، لزوماً نیازی به از بین بردن یک ازدواج ندارد. اما پنهانکاری و بیصداقتی به طور قطع این کا... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | The fact that he has several versions of the story, could indicate the presence of deception concerning the events that occurred.If he expressed that he may have had contact with a prostitute, there may be a likelihood he may have had sex, but you cannot be 100 percent certain. The suspicion alone would appear to be a ... | همسرم چند سال پیش از منطقه ی چراغ قرمز در آمستردام بازدید کرد. بعد از بازگشت از سفر، او برای من آزمایش های STD انجام داد. در پی این موضوع، او نسخه های مختلفی از آنچه اتفاق افتاد ارائه داده است، از یک blackout کلی تا اینکه توسط یک فاحشه لمس شده است. چگونه می توانم بفهمم که آیا او رابطه جنسی داشته است؟ | این واقعیت که او چندین نسخه از داستان دارد، میتواند نشاندهنده وجود فریب در مورد حوادثی باشد که رخ داده است. اگر او بیان کرده باشد که ممکن است با یک فاحشه تماس داشته باشد، احتمال دارد که او ممکن است رابطه جنسی داشته باشد، اما نمیتوان به طور قطع اطمینان داشت. خود مشکوک بودن به نظر میرسد منبعی از ناراحتی برای شما باشد... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | I am so sorry you are going through this. The harsh reality is that you can’t possibly know. Being in a healthy relationship means that you have to trust that what your spouse tells you is true. If he tells you he was not with a prostitute and you don’t believe him than that means there is lack of trust in your relatio... | همسرم چند سال پیش به منطقهی چراغ قرمز آمستردام رفت. پس از بازگشت از سفر، او من را برای بیماریهای مقاربتی آزمایش کرد. او پس از آن نسخههای متفاوتی از آنچه اتفاق افتاد، ارائه داده است؛ از داشتن یک واقعهی کامل تا لمس شدن توسط یک فاحشه. چگونه میتوانم بفهمم که آیا او رابطه جنسی داشته است؟ | من بسیار متأسفم که در حال تجربه این شرایط هستید. حقیقت تلخ این است که نمیتوانید بهطور قطع بدانید. بودن در یک رابطه سالم به این معنی است که باید به آنچه همسرتان به شما میگوید، اعتماد کنید. اگر او میگوید که با یک فاحشه نبوده و شما به او ایمان نمیآورید، این به معنای عدم اعتماد در رابطهتان است. اگر در رابطهتان بیاع... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | Most of us trust our guts, or go to someone who can help us to piece the puzzle together, like a therapist. In this case, is that what's important? The knowing that he had it or knowing he had it and how he allowed himself to get into a situation like that? If he did, how do you feel about it? I'm curious. It sounds li... | همسرم چند سال پیش به منطقه چراغ قرمز آمستردام سفر کرد. پس از بازگشت از این سفر، او من را برای بیماریهای مقاربتی آزمایش کرد. در پی این موضوع، او نسخههای متعددی از آنچه اتفاق افتاده ارائه کرده است، از جمله اینکه دچار قطع حافظه شده یا توسط یک فاحشه لمس شده است. چگونه میتوانم بفهمم که آیا او رابطه جنسی داشته است؟ | بیشتر ما به شهود خود اعتماد میکنیم یا به کسی مراجعه میکنیم که میتواند به ما کمک کند تا پازل را کنار هم بگذاریم، مانند یک درمانگر. در این مورد، چه چیزی مهم است؟ دانستن اینکه او این مشکل را داشت یا دانستن اینکه او این مشکل را داشت و چگونه اجازه داد تا به چنین وضعیتی بیفتد؟ اگر او این کار را کرده، شما دربارهاش چه احسا... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | null | همسرم چند سال پیش به منطقهی چراغ قرمز در آمستردام رفت. پس از بازگشت از سفر، او من را برای بیماریهای مقاربتی آزمایش کرد. در پی این موضوع، او چندین روایت مختلف از آنچه اتفاق افتاد ارائه داده است، از جمله داشتن یک blackout کامل تا اینکه توسط یک فاحشه لمس شده است. چطور میتوانم بفهمم که آیا او رابطهی جنسی داشته است؟ | I'm sorry, but it seems that there is no text provided for translation. Could you please provide the original text and its translation for refinement? |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | The short answer is: you may never know. The only person that really knows is him. Here are some things to consider. If you're asking this question, it may be an indicator of the health of the relationship itself. It wouldn't be a waste of your time to try some relationship counseling. I don't know where you are i... | همسرم چند سال پیش از منطقه قرمز در آمستردام بازدید کرد. پس از بازگشت از سفر، او من را برای آزمایش بیماریهای مقاربتی آزمایش کرد. پس از آن، او چندین روایت مختلف از آنچه اتفاق افتاد ارائه داد، از جمله اینکه به طور کامل بیهوش شده بود تا اینکه توسط یک فاحشه لمس شده بود. چطور میتوانم بفهمم آیا او رابطه جنسی داشته است؟ | پاسخ کوتاه این است که ممکن است هرگز ندانید. تنها کسی که واقعاً میداند، اوست. در اینجا برخی از نکات برای در نظر گرفتن آورده شده است. اگر این سوال را میپرسید، ممکن است نشانهای از سلامت رابطه شما باشد. امتحان کردن مشاوره رابطه هدر دادن وقت شما نخواهد بود. نمیدانم چقدر در مورد رابطه خود در ذهنتان مطمئن هستید، اما مشاو... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | That is great that he shared this information with you, that you were tested (and hopefully everything was okay), and that he continues to answer your questions about the event. It sounds like you are still having some trouble with what happened, and that is okay, and normal/natural. The question I want you to focus ... | همسرم چند سال پیش از منطقه چراغ قرمز در آمستردام بازدید کرد. پس از بازگشت از سفر، او من را برای بیماریهای مقاربتی آزمایش کرد. در پی این موضوع، او نسخههای متعددی از آنچه که اتفاق افتاده ارائه کرده است، از داشتن یک قطع برق کامل تا لمس شدن توسط یک فاحشه. چطور میتوانم بفهمم که آیا او رابطه جنسی داشته است؟ | این عالی است که او این اطلاعات را با شما به اشتراک گذاشت، شما آزمایش شدهاید (و امیدوارم همهچیز خوب بوده باشد) و او همچنان به پاسخ دادن به سوالات شما در مورد این رویداد ادامه میدهد. به نظر میرسد که شما هنوز با آنچه اتفاق افتاده مشکل دارید و این کاملاً طبیعی است. سوالی که میخواهم بر روی آن تمرکز کنید این است که چرا ... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | Unfortunately, you will never know the true answer. This is really frustrating to hear, but you will never 100% be able to guarantee that he has given you the truth. So if you can, work on accepting that, breathing through that,He may not fully remember, he may have lied to you in the past or he is lying now. He may ha... | همسرم چند سال پیش به منطقهی چراغ قرمز آمستردام رفت. پس از بازگشت از سفر، او من را برای بیماریهای مقاربتی آزمایش کرد. در پی آن، او نسخههای مختلفی از آنچه اتفاق افتاد ارائه داد، از جمله اینکه به طور کامل به حالت بیهوشی رفته یا توسط یک فاحشه لمس شده است. چطور میتوانم بفهمم که آیا او رابطه جنسی داشته است؟ | متاسفانه، شما هرگز پاسخ واقعی را نخواهید دانست. این میتواند واقعا خستهکننده باشد، اما شما هرگز نمیتوانید بهطور قطع تضمین کنید که او حقیقت را به شما گفته است. بنابراین، اگر میتوانید، سعی کنید این موضوع را بپذیرید و با آن کنار بیایید. او ممکن است بهطور کامل به یاد نیاورد، او ممکن است در گذشته به شما دروغ گفته باشد ... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | Hello, The truth is that you will never know unless your husband decides to be upfront about the details to gain your trust. One thing is for sure though, not knowing and having this uncertainty in your heart will push your husband and you further away from being able to repair the marriage. The best thing you both c... | همسرم چند سال پیش به منطقهی چراغ قرمز در آمستردام رفت. پس از بازگشت از سفر، او من را برای بیماریهای مقاربتی آزمایش کرد. در پی این موضوع، او نسخههای متعددی از آنچه اتفاق افتاد ارائه داده است، از داشتن یک مشکل حافظه کامل تا اینکه یک فاحشه او را لمس کرده باشد. چطور میتوانم بفهمم که آیا او با کسی رابطه جنسی داشته است؟ | سلام، حقیقت این است که شما هرگز نخواهید دانست مگر اینکه همسرتان تصمیم بگیرد درباره جزئیات به طور صریح با شما صحبت کند تا اعتماد شما را جلب کند. یک چیز مسلّم است: عدم دانستن و داشتن این ناامنی در قلب شما، شما و همسرتان را از امکان تعمیر ازدواج دورتر میکند. بهترین کار این است که هر دو به دنبال کمک حرفهای باشید تا به حل... |
null | My spouse visited the red light district a couple of years back in Amsterdam. After he got back from the trip he got me tested for stds. In the aftermath he has provided multiple versions of what happened, from having a total blackout to being touched by a prostitute. How do I know if he had sex? | The only two people who know the answer to your question are your husband and the prostitute.The question you did and can answer is the reason you would doubt your husband, which is bc of his multiple stories.Ideally your husband cares to restore your sense of confidence in the stories he tells you.If you state your do... | همسرم چند سال پیش به منطقه قرمز در آمستردام رفت. پس از بازگشت از سفر، او من را برای بیماریهای مقاربتی آزمایش کرد. در پی این موضوع، او نسخههای مختلفی از آنچه اتفاق افتاد، از بیهوشی کامل تا تماس با یک فاحشه، ارائه داد. چطور میتوانم بفهمم که آیا او رابطه جنسی داشته است؟ | تنها دو نفری که جواب سوال شما را میدانند، شوهر شما و فاحشه هستند. سوالی که شما پرسیدید و میتوانید به آن پاسخ دهید، دلیلی است که باعث شک شما به شوهرتان شده است، زیرا او داستانهای متعددی ارائه میدهد. در شرایط ایدهآل، شوهر شما باید به ترمیم احساس اعتماد شما به داستانهایی که برایتان تعریف میکند، اهمیت دهد. اگر شما ... |
null | My husband and I had our first threesome recently. Everyone was drinking and he was on her more then me. He and I talked about it afterwards and it made me feel better, and now I'm craving more of it. But before it gets close to happening I get this empty feeling. Why am I feeling this way? | Because the acrobatics and excitement of sex has nothing to do with the meaning of deeper emotional attachment to another person with whom we are in a relationship.Try to distinguish between your feelings of excitement from the novel sexual arrangement and what you feel is necessary in order to feel emotionally close a... | من و شوهرم اخیراً اولین تجربه سهنفرهمان را داشتیم. همه مشروبات الکلی مینوشیدند و او بیشتر به او توجه داشت تا به من. بعد از آن با هم در موردش صحبت کردیم و این باعث شد احساس بهتری داشته باشم، و حالا دلم میخواهد دوباره این تجربه را تکرار کنم. اما قبل از اینکه بخواهم دوباره این اتفاق بیفتد، یک احساس خالی درونم را فرا م... | بخاطر اینکه آکروباتیک و هیجان جنسی هیچ ارتباطی با معنای وابستگی عاطفی عمیقتر به شخص دیگری که در رابطه هستیم، ندارد، سعی کنید بین احساس هیجان ناشی از این رابطه جنسی نو و آنچه که برای احساس نزدیکی عاطفی و وابستگی به شوهر خود ضروری میدانید، تمایز قائل شوید. |
null | My husband and I had our first threesome recently. Everyone was drinking and he was on her more then me. He and I talked about it afterwards and it made me feel better, and now I'm craving more of it. But before it gets close to happening I get this empty feeling. Why am I feeling this way? | Hello there. As you have courageously explained your soulful dilemma. I can appreciate the complexity of this situation. You have identified some key factors that may be contributing to your sense of feeling "empty". One, is the ultimate goal here able to be acquired from this arrangement? Are you trying to have yo... | من و شوهرم اخیراً اولین تجربه سهنفرهمان را داشتیم. همه مشروب مینوشیدند و او بیشتر به او توجه داشت تا به من. بعد از آن، ما در مورد آن صحبت کردیم و این باعث شد احساس بهتری داشته باشم، و حالا بیشتر خواهان تجربیات مشابه هستم. اما قبل از اینکه بخواهیم دوباره این کار را انجام دهیم، این احساس خالی به سراغم میآید. چرا این ... | "تو با شجاعت معضل عمیق خود را توضیح دادی و من میتوانم پیچیدگی این وضعیت را درک کنم. تو برخی از عوامل کلیدی را که ممکن است به احساس «خالی» تو کمک کند، شناسایی کردهای. اولاً، آیا هدف نهایی در اینجا میتواند از این ترتیب به دست آید؟ آیا میخواهی در کنار شوهر خود، با یک زن دیگر به خودراضی بودن برسی، اما نه به اندازهای ک... |
null | My husband and I had our first threesome recently. Everyone was drinking and he was on her more then me. He and I talked about it afterwards and it made me feel better, and now I'm craving more of it. But before it gets close to happening I get this empty feeling. Why am I feeling this way? | As someone who specializes in sexuality and polyamory, I can tell you that your experience is incredibly common. It can be helpful to keep in mind that alcohol lowers our inhibitions, and for first time threesomes or any new sexual behavior really, we humans tend to enjoy a little extra oomph to our courage levels. Tha... | من و شوهرم به تازگی اولین تجربه سهنفرهمان را داشتیم. همه مشغول نوشیدن بودند و او بیشتر از من به او توجه میکرد. بعد از آن، دربارهاش با هم صحبت کردیم و این باعث شد احساس بهتری داشته باشم، و حالا به دنبال تجربههای بیشتری از این دست هستم. اما قبل از اینکه این اتفاق بیفتد، احساس پوچی میکنم. چرا چنین احساسی دارم؟ | به عنوان کسی که در زمینه sexuality و polyamory تخصص دارم، میتوانم بگویم که تجربه شما بسیار معمول است. به خاطر داشته باشید که الکل مانع از خودزاویی ما میشود و برای تجربیات جدید مانند روابط سهنفره، ما تمایل داریم کمی جرات بیشتری داشته باشیم. اما از طرفی، الکل توانایی ما را در تصمیمگیری منطقی کاهش میدهد. این موضوع، ب... |
null | My husband and I had our first threesome recently. Everyone was drinking and he was on her more then me. He and I talked about it afterwards and it made me feel better, and now I'm craving more of it. But before it gets close to happening I get this empty feeling. Why am I feeling this way? | Hello, and thank you for your question. Nervousness, when doing something new, especially something sexual that can feel so personal, is very common. Indeed, despite the fact that nervousness can be uncomfortable, it is also part of the excitement of trying something new. Many people who engage in open, polyamorous, an... | من و شوهرم به تازگی اولین تجربه سکس سه نفرهمان را داشتیم. همه در حال نوشیدن بودند و او بیشتر از من به او توجه داشت. بعد از آن، ما در موردش صحبت کردیم و این باعث شد احساس بهتری پیدا کنم، و حالا دلم برای تجربههای بیشتر آن تنگ شده است. اما قبل از اینکه به وقوع بپیوندد، این احساس خالی در من بوجود میآید. چرا من اینطور اح... | در واقع، با وجود این که عصبی بودن میتواند ناراحتکننده باشد، این بخشی از هیجان تجربه یک رابطه جدید است. بسیاری از افرادی که درگیر روابط باز، چندهمسری و یا انواع دیگر روابط هستند، به شما خواهند گفت که احساسات دشواری مانند حسادت و خشم گاهی اوقات بروز میکنند. این نشاندهنده وجود مشکلی در رابطه نیست، بلکه نشان میدهد که ... |
null | My husband and I had our first threesome recently. Everyone was drinking and he was on her more then me. He and I talked about it afterwards and it made me feel better, and now I'm craving more of it. But before it gets close to happening I get this empty feeling. Why am I feeling this way? | You need to have an honest conversation with each other about WHY you both want a threesome. Evaluate the status of your relationship with each other. Are you having issues? Fighting? Not feeling satisfied with each other? How has your sex life been with each other? If there are any problems, insecurities, issues, int... | من و شوهرم اخیراً اولین تجربه سهنفره خود را داشتیم. همه در حال نوشیدنی بودند و او بیشتر توجهش به او جلب شده بود تا به من. بعد از آن دربارهاش صحبت کردیم و این باعث شد که احساس بهتری داشته باشم و حالا دارم بیشتر از آن را میخواهم. اما قبل از اینکه نزدیک به وقوع بیفتد، یک حس خالی دارم. چرا اینطور احساس میکنم؟ | شما نیاز دارید که یک گفتگوی صادقانه با یکدیگر دربارهٔ اینکه چرا میخواهید یک رابطهٔ سهنفره داشته باشید، داشته باشید. وضعیت رابطهتان را با هم ارزیابی کنید. آیا مشکلی دارید؟ دعوا میکنید؟ از همدیگر راضی نیستید؟ زندگی جنسیتان با هم چگونه است؟ اگر مشکلات، ناامنیها یا مسائل خاصی وجود دارد، وارد کردن چنین موضوعی ممکن است... |
null | My husband has had issues with alcohol addiction in the past (he'd never admit to this). A while back (3 years ago), I asked him to stop drinking so much, and he agreed. I caught him one night drinking behind my back. I confronted him and he lied, but I told him I knew he was lying because I counted the beers in the fr... | Hi Los Angeles,So your husband is giving you mixed messages. He says he's willing to cut back on the drinking, but he drinks and hides it. His behaviour is passive aggressive and immature, which puts you into this position of having to act like a disapproving parent. It sounds more like you're talking about an out-of-c... | شوهرم در گذشته با مشکل اعتیاد به الکل مواجه بود (او هرگز به این موضوع اذعان نمیکند). چند سال پیش از او خواستم که از نوشیدن زیاد دست بکشید و او قبول کرد. یک شب او را در حالی که پشت سرم مشغول نوشیدن بود، متوجه شدم. او را confront کردم و او دروغ گفت، اما به او گفتم که دروغ میگوید چون من تعداد بطریهای آبجو در یخچال را ش... | متن اصلاحشده: سلام لوس آنجلس، پس شوهرت به تو پیامهای متناقضی میدهد. او میگوید که حاضر است مصرف الکل را کاهش دهد، اما خودش مینوشد و این را پنهان میکند. رفتار او منفعل و تهاجمی و نابالغ است که تو را به موقعیتی میاندازد که باید مانند یک والد نگران عمل کنی. به نظر میرسد بیشتر درباره یک نوجوان بیتوجه صحبت میکنی تا... |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.